Gesund und fit mit Yoga - für Teilnehmer mit leichten Vorkenntnissen und Einsteiger - Einführung mit fachlicher Anleitung

Kurs

Sanftes Yoga am Abend
Die Asanas (Übungen) werden vorwiegend im Sitzen, Vierfüßlerstand und im Liegen ausgeführt.
Der Fokus liegt auf sanfter Mobilisierung und Dehnung des ganzen Körpers, dadurch kommt der Geist zur Ruhe und der Körper kann entspannen.
Referentin: Rita Greising, Stulln, Yoga-Ausbildung bei Body, Mind & Spirit in der Schweiz, Pilates-Trainerin
Bitte Isomatte und bequeme Kleidung mitbringen!

Referentin:

Rita Greising

Datum Fr 08.10.2021, 16.15 Uhr - Fr 03.12.2021, 17.15 Uhr
Ort Zentrale Veranstaltungen, Grundschule Fronberg Schulturnhalle, St.-Andreas-Str. 3, 92421 Schwandorf
Gebühr € 40,- für 8 Treffen
Veranstalter KEB
Anmeldung KEB Schwandorf, Tel. 09431/2268 max. 20 Teilnehmer

Hinweis: Termine: 08.10., 15.10., 22.10., 29.10., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12.2021 jeweils von 16.15 - 17.15 Uhr (ab Inzidenz 35 immer 3G-Nachweis erforderlich)

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