Hol dir deine innere Stärke zurück - komm zu uns!

Du hast Stress erlebt, fühlst dich oft traurig, wütend oder überfordert? Du möchtest lernen, besser mit deinen Gefühlen umzugehen und wieder Kraft schöpfen? Dann komm in unsere Kurse für Frauen mit Migrationserfahrung!

Was erwartet dich?
Du erfährst, wie dein Körper und deine Seele auf Stress reagieren.
Du lernst praktische Übungen für den Alltag, um dich zu beruhigen und dich zu stabilisieren
Der Kurs stärkt deine inneren Kräfte und zeigt dir Wege, wie du dich selbst unterstützen kannst.

Ziel ist es, dich im Alltag zu stärken und deine innere Balance zu finden. Training zur Affektregulation für iranische Frauen - Das Angebot unterstützt die Teilnehmerinnen dabei, ihre Emotionen besser kennenzulernen, einen gesunden Umgang mit ihnen zu entwickeln und soll somit zu einem besseren Umgang mit Stresssituationen führen.
Teilnahmevoraussetzungen:
Die Gruppe richtet sich an iranische Frauen, die entweder:
bereits einen Aufenthaltstitel besitzen oder
sich noch im Asylverfahren befinden, aber bereits eine Zulassung zum Integrationskurs erhalten haben oder eine*n Familienangehörige*n mit Aufenthaltstitel haben.
Vor Beginn des Gruppenangebot wird mit jeder Interessentin ein Kennenlerngespräch stattfinden, bei dem unbedingt die erforderlichen Nachweise über die Teilnahmevoraussetzungen mitgebracht werden müssen (z.B. Ausweis, Fiktionsbescheinigung, Zulassung zum Integrationskurs etc.). Bitte geben Sie diese Information an die Interessentinnen weiter.