Arbeit und Erholung im Lot

Den Alltag gelassen meistern

Kurs

Achtsamer Umgang mit Stress | Basiswissen zum Thema Belastung und Erholung | Mit Achtsamkeit Stressoren und körperliche Reaktionen darauf bewusst machen
Eigene Stressverstärker kennen und Gegenmaßnahmen entwickeln | Den Grübelkreislauf stoppen und hilfreiche Gedanken finden
Beziehungen als Kraftquellen wahrnehmen und nutzen | Wertschätzung als wichtige Ressource | Wissenswertes über Erholung und Gesunden Schlaf

Referent:

Gabriele Kurz, Psychologin, Supervisorin BdP

Datum Fr 28.05.2021, 17.00 Uhr - So 30.05.2021, 14.00 Uhr
Ort Strahlfeld, Haus der Begegnung
Gebühr Kursgebühr 150,00 €; Übernachtung und Verpflegung im EZ 124,50 ; im Doppelzimmer 110,50 €
Veranstalter Haus der Begegnung/Kloster Strahlfeld
Anmeldung Haus der Begegnung Strahlfeld, Tel. 09461-91120
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