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FASZIEN-Fitness - Gesundheit und Beweglichkeit wieder gewinnen

Vortrag in der Reihe

Regeneration und Beweglichkeit leicht gemacht!
  • Kurs-Nr.. F181-6  –  Mo 04.06.18, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Arthrose und Gelenkschmerzen überwinden

Vortrag

Neue Erkenntnisse und Strategien - um Schmerzen auf naturliche Weise zu reduzieren - um Knorpel wieder aufzubauen Verschaffen Sie sich selbst einen Überblick über die aktuellen Therapiemöglichkeiten und erhalten Sie am Vortragsabend kompetente Antworten auf alle wesentlichen Fragen!
  • Kurs-Nr.. F181-24  –  Di 05.06.18, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Dem richtigen Fett auf der Spur

Fette und Öle sind wichtig für den Geschmack unserer Speisen. Gleichzeitig bringt kein anderer Naturstoff so viele Kalorien mit auf den Teller. Mit ein paar Tricks lassen sich schmackhafte und fettarme Gerichte zaubern. Im Seminar erfahren Sie, wofür es sich lohnt, weniger, aber hochwertigeres Fett zu verwenden und auf verdeckte Fette zu achten.
  • Kurs-Nr.. F17-9  –  Mi 06.06.18, 16:30 Uhr - Mi 13.06.18, 18:30 Uhr
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

KörperWunderWerkstatt - Vortrag

KörperWunderWerkstatt für Mädchen und Jungen der 4. Jahrgangsstufe

Wie Mädchen und Jungen ihren eigenen Körper erleben und bewerten, hat großen Einfluss auf ihr Selbstbild und ihre Selbstwertgefühl. Sich als Mann oder Frau zu bejahen und die körperlichen Veränderungen in der Pubertät in positiver Weise zu erleben, ist eine wichtige Entwicklungsaufgabe. Dabei möchten wir Ihr Kind mit dem sog. MFM-Programm ...
  • Kurs-Nr.. 10-642  –  Mi 06.06.2018, 19:00 Uhr
  • Bischof Manfred Müller Schule, Weinweg 31, 93049 Regensburg

Damengymnastik mit Musik

Ein Kurs für Frauen, jeden Alters, die sich gerne im Rhythmus der Musik und in angenehmer, geselliger Runde bewegen. Ziel ist es, die Muskeln zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu trainieren.
  • Kurs-Nr.. F18-317  –  Do 07.06.18, 8:30 Uhr - Do 26.07.18, 9:30 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

XL-Yoga

Termin in der Reihe

Lust auf .. · ein neues Körpergefühl? · mehr Beweglichkeit? · eine verbesserte Körperhaltung? ... dann bis du genau richtig im Kurs XL-Yoga! XL-Yoga vermittelt muskelaufbauende und gelenkschonende Übungen speziell abgestimmt auf Personen mit Kleidergröße L bis XXL. Der Unterricht findet in einer kleinen Gruppe (max. 10 ...
  • Kurs-Nr.. F18-113  –  Fr 08.06.18, 18:30 - 19:45 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Babybauch - Das Wunder genießen

Workshop

Dieser Tag ist Dir und Deinem Kind gewidmet. Tauche ein in Deinen Körper und fühle Dich und Dein Baby. Vertraue auf das, was Dein Bauch Dir flüstert und wohin Dein Herz Dich führt. In unserer modernen Gesellschaft glauben wir uns oft besser beraten von technischen Werten als durch unsere innere Stimme. Da die Geburt das Natürlichste der Welt ist, ...
  • Kurs-Nr.. F18-4  –  Sa 09.06.18, 10:00 - 15:00 Uhr
  • Herztöne e.V., Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg
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Frühjahrskräuter

Vortrag über natürliche Mineralien und Vitamine für die Gesundheit

  • Kurs-Nr.. 181-120  –  Mo 11.06.18, 14:30 Uhr
  • Pfarrheim St. Josef Reinhausen, Wieshuberstr. 4, 93059 Regensburg

"Wilde Stadt" - Donauufer beim Eisernen Steg

Geführter Wildpflanzen-Spaziergang mit Einführung und Anleitung

Die Inseln in der Donau beherbergen eine Vielzahl an schmackhaften und köstlichen essbaren Wildpflanzen. Lernen Sie auf unserem Weg auf der überraschend wilden Lazarettspitze einige dieser wunderbaren Pflanzen kennen, die uns so viele wichtige Inhaltsstoffe für unsere gesunde Ernährung bieten. Freuen Sie sich auf einen entspannenden und ...
  • Kurs-Nr.. F18-190  –  Di 12.06.18, 17:30 - 19:00 Uhr
  • Eiserner Steg, Weißgerbergraben, 93059 Regensburg
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Psychisch-Kranken-Hilfe-Gesetz - Wirklich eine Hilfe?

Podiumsdiskussion

Experten diskutieren, reden Sie mit! Gerade frisch vom Bayerischen Ministerrat abgesegnet, ist das neue Psychisch-Kranken-Hilfe-Gesetz immer noch in der Diskussion: Aber ist das Gesetz für Betroffene wirklich eine Hilfe? Oder werden Betroffene stigmatisiert und zu "potentiellen Gefährdern" abgestempelt? Moderation: Peter Themessl, Journalist, ...
  • Kurs-Nr.. F1-652  –  Di 12.06.2018, 19:30 Uhr
  • Festsaal der Bezirksregierung Oberpfalz,, Ludwig-Thoma-Straße 14, 93051 Regensburg

XL-Yoga

Termin in der Reihe

Lust auf .. · ein neues Körpergefühl? · mehr Beweglichkeit? · eine verbesserte Körperhaltung? ... dann bis du genau richtig im Kurs XL-Yoga! XL-Yoga vermittelt muskelaufbauende und gelenkschonende Übungen speziell abgestimmt auf Personen mit Kleidergröße L bis XXL. Der Unterricht findet in einer kleinen Gruppe (max. 10 ...
  • Kurs-Nr.. F18-114  –  Fr 15.06.18, 18:30 - 19:45 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Träume teilen und Leben gestalten - Rehabilitation von Straßenkindern in Indien

Vortrag mit Diskussion

  • Kurs-Nr.. 1-251  –  Sa 16.06.18, 14:00 Uhr
  • Ulrichhaus, Prinzenweg 15, 93047 Regensburg
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Bewegungstherapie - schmerzfrei durch Bewegung

Vortrag in der Reihe

Bewegungsqualität statt Bewegungsquantität; die Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
  • Kurs-Nr.. F181-10  –  Der Vortrag findet am Montag, 25.06.2018 in der Zeit von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr statt!
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

XL-Yoga

Termin in der Reihe

Lust auf .. · ein neues Körpergefühl? · mehr Beweglichkeit? · eine verbesserte Körperhaltung? ... dann bis du genau richtig im Kurs XL-Yoga! XL-Yoga vermittelt muskelaufbauende und gelenkschonende Übungen speziell abgestimmt auf Personen mit Kleidergröße L bis XXL. Der Unterricht findet in einer kleinen Gruppe (max. 10 ...
  • Kurs-Nr.. F18-115  –  Fr 22.06.18, 18:30 - 19:45 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

XL-Yoga

Termin in der Reihe

Lust auf .. · ein neues Körpergefühl? · mehr Beweglichkeit? · eine verbesserte Körperhaltung? ... dann bis du genau richtig im Kurs XL-Yoga! XL-Yoga vermittelt muskelaufbauende und gelenkschonende Übungen speziell abgestimmt auf Personen mit Kleidergröße L bis XXL. Der Unterricht findet in einer kleinen Gruppe (max. 10 ...
  • Kurs-Nr.. F18-116  –  Fr 29.06.18, 18:30 - 19:45 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Kanga-Training

mit Einführung und Anleitung Immer mittwochs von 10:45 - 11:45 Uhr

Spezielles Fitnesstraining für Frauen nach der Geburt. Beim Kangatraining ist das Baby im Tragetuch oder in der Tragehilfe dabei, somit brauche ich als Mama keinen Babysitter zu organisieren. Wir achten besonders darauf den Beckenboden zu schonen und gleichzeitig zu stärken. Von der Schwangerschaft und dem Babyalltag geschwächte Muskulatur wird ...
  • Kurs-Nr.. F18-205  –  Mi 04.07.18, 10:45 Uhr - Mi 01.08.18, 11:45 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

"Wilde Stadt" - Inselpark auf dem Oberen Wöhrd

Geführter Wildpflanzen-Spaziergang mit Einführung und Anleitung

Die Inseln in der Donau beherbergen eine Vielzahl an schmackhaften und köstlichen essbaren Wildpflanzen. Lernen Sie auf unserem Weg durch den Inselpark auf dem Oberen Wöhrd einige dieser wunderbaren Pflanzen kennen, die uns so viele wichtige Inhaltsstoffe für unsere gesunde Ernährung bieten. Freuen Sie sich auf einen entspannenden und ...
  • Kurs-Nr.. F18-191  –  Do 05.07.18, 17:30 - 19:00 Uhr
  • Treffpunkt: Eingang RT-Bad, Lieblstraße 26, 93059 Regensburg

XL-Yoga

Termin in der Reihe

Lust auf .. · ein neues Körpergefühl? · mehr Beweglichkeit? · eine verbesserte Körperhaltung? ... dann bis du genau richtig im Kurs XL-Yoga! XL-Yoga vermittelt muskelaufbauende und gelenkschonende Übungen speziell abgestimmt auf Personen mit Kleidergröße L bis XXL. Der Unterricht findet in einer kleinen Gruppe (max. 10 ...
  • Kurs-Nr.. F18-117  –  Fr 06.07.18, 18:30 - 19:45 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Besuch beim Bürstenbinder

Betriebsbesichtigung mit Einführungsvortrag und anschließender Führung

  • Kurs-Nr.. 14-380  –  Mo 09.07.18, 17:00 Uhr
  • Bürsten Ernst, Glockengasse 10, 93047 Regensburg

Naturbegegnungen mit allen Sinnen

nur für Frauen

Möchten Sie die Natur ganz neu entdecken? Dann gönnen Sie sich Zeit, um zur Ruhe zu kommen, in dem Sie die Natur ganz bewusst sehen, hören und fühlen. Erleben Sie die Natur mit all ihren kleinen Wundern in ihrem ganz eigenen Rhythmus.
  • Kurs-Nr.. F16-300  –  Sa 14.07.18, 15:00 - 18:00 Uhr
  • Treffpunkt am Kreisel, Weintinger Hölzl, Langer Weg, 93055 Regensburg

Meditativer Tanz

mit Einführung und Anleitung

Tanzen ist Danken, Tanzen ist Gebet, Tanzen ist eine Liebeserklärung an das Leben und an die Schöpfung, deren Teil wir sind.Durch gemeinsame Bewegung zur inneren Ruhe zu finden, das ist das Ziel des meditativen Tanzes.
  • Kurs-Nr.. Z18-232  –  Di 17.07.18, 18:00 Uhr
  • St. Michael, Keilberg, Kirchplatz, 93057 Regensburg
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Ihr Weg zu einem schmerzfreien RÜCKEN

Vortrag in der Reihe

90 Minuten, die Ihr Rücken nicht vergessen wird. Erweitern Sie Ihr Wissen, wie Sie mit einfachen, zeitsparenden, in die Praxis leicht umsetzbaren Alltagstipps Ihren Rücken positiv und vor allem nachhaltig beeinflussen können! Erfahren Sie mehr über die Ursache und Auswirkungen von Rückenproblemen.
  • Kurs-Nr.. F181-3  –  Do 19.07.18, 19:30 - 21:00 Uhr, die Veranstaltung muss leider entfallen!
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg
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Bewegungstherapie - schmerzfrei durch Bewegung

Vortrag in der Reihe

Bewegungsqualität statt Bewegungsquantität; die Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
  • Kurs-Nr.. F181-11  –  Mo 23.07.18, 19:30 - 21:00 Uhr, die Veranstaltung muss leider entfallen!
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

"Schau nicht weg - rette Leben"

in der Reihe Bildung im Bistro

Erleiden Menschen einen Herzstillstand sind sie auf die sofortige Hilfe eines Ersthelfers angewiesen. Es zählt jede Sekunde! Auch Sie können die Überlebenschancen mit einfachen Maßnahmen erhöhen und damit ein Leben retten! Wurde die Atmung überprüft und diese nicht festgestellt, sollte im besten Falle sofort mit einer Herzdruckmassage begonnen ...
  • Kurs-Nr.. Z181-441  –  Di 24.07.18, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Biomarkt Neuhoff, Donau-Einkaufszentrum (DEZ), Weichser Weg 5, 93059 Regensburg

Wir bauen ein Floß

für Familien mit Kindern von 5 bis 10 Jahren

Habt ihr schon mal ein Floß gebastelt? Wisst ihr, warum es auf dem Wasser schwimmen kann? An diesem Tag könnt ihr erfahren, wie und aus welchen Materialien ein Floß gebaut werden kann. Später könnt ihr auch selbst Hand anlegen; und gemeinsam mit der Referentin ein kleines Floß bauen und erfolgreich zu Wasser lassen. Die passenden Materialien ...
  • Kurs-Nr.. F16-618  –  Mo 30.07.18, 9:30 - 11:30 Uhr
  • Treffpunkt am Kreisel, Weintinger Hölzl, Langer Weg, 93055 Regensburg

Anleitung zur meditativen Morgengymnastik

Beugen Sie Rücken- oder Gliederschmerzen vor! Mit gezielten Mobilisierungs- und Dehnübungen bekommen die Teilnehmer eine Anleitung im Sitzen und Stehen um Ihre Beweglichkeit und Belastbarkeit für den Rücken, auch in ihrem Alltag umzusetzen. Die Stunde endet mit einer Meditation für alle Sinne. Die ineinander aufbauenden Termine fördern bei den ...
  • Kurs-Nr.. Z18-234  –  Mo 30.07.18, 10:00 Uhr - Mo 13.08.18, 11:30 Uhr
  • St. Michael, Keilberg, Kirchplatz, 93057 Regensburg

Vom Biber zum Staudamm im Aubach

für Familien mit Kindern von 5 bis 10 Jahren

Der Biber ist ein sehr fleißiges und intelligentes Tier. Durch seine gut gebauten Staudämme schafft er ganze Flüße zum Stehen zu bringen. Aber wie geht er vor? Welche Baumaterialien benutzt er? Wie lange braucht er dafür? Wie genau lebt ein Biber? Dies und noch vieles mehr über das Leben eines Bibers erfahrt ihr und versucht selbst einen Staudamm ...
  • Kurs-Nr.. F16-619  –  Di 31.07.18, 9:30 - 11:30 Uhr
  • Treffpunkt am Kreisel, Weintinger Hölzl, Langer Weg, 93055 Regensburg

Einführung und Anleitung in die Meditation für Körper und Geist - Konzentrations-u. Bewegungsübungen mit dem Bambus-Stock

Sie suchen eine einfache Bewegungsform, welche den gesamten Körper aktiviert und geschmeidig hält? Diese 16 Übungen des "den Leben stärkenden Weg des Herzens" nach Mai Bac Dau können im Freien und in geschlossenen Räumen leicht praktiziert werden. Sie lernen alle Übungen ausführen und können sie nach dem Kurs in den Alltag einbauen. Sobald die ...
  • Kurs-Nr.. Z13-613  –  Mo 06.08.18, 17:00 - 20:00 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

LeA-Gruppe - Lebensqualität fürs Alter

Ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele.
  • Kurs-Nr.. 18-105  –  Di 04.09.18, 9:30 Uhr - Di 26.02.19, 11:00 Uhr
  • Pfarrheim St. Wolfgang

Gymnastik für Seniorinnen und Senioren mit Einführung und Anleitung

Gymnastikprogramm zur Erhaltung und Steigerung der Gesundheit im höheren Lebensalter.
  • Kurs-Nr.. Z20-106  –  Di 11.09.18, 14:00 Uhr - Di 26.02.19, 16:00 Uhr
  • Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 2-4

Kanga-Training

mit Einführung und Anleitung Immer mittwochs von 10:45 - 11:45 Uhr

Spezielles Fitnesstraining für Frauen nach der Geburt. Beim Kangatraining ist das Baby im Tragetuch oder in der Tragehilfe dabei, somit brauche ich als Mama keinen Babysitter zu organisieren. Wir achten besonders darauf den Beckenboden zu schonen und gleichzeitig zu stärken. Von der Schwangerschaft und dem Babyalltag geschwächte Muskulatur wird ...
  • Kurs-Nr.. F18-21  –  Mi 12.09.18, 10:45 Uhr - Mi 28.11.18, 11:45 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Damengymnastik mit Musik

Ein Kurs für Frauen, jeden Alters, die sich gerne im Rhythmus der Musik und in angenehmer, geselliger Runde bewegen. Ziel ist es, die Muskeln zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu trainieren.
  • Kurs-Nr.. F18-35  –  Do 27.09.2018, 8:30 Uhr - Do 25.10.2018, 9:30 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

"Fit ins Wochenende"

für Damen jeden Alters, mit Musik und verschiedenen Geräten

Wir beginnen mit Aerobic und stärken unsere Muskulatur durch eine vielseitig abgestimmte Gymnastik, u.a. mit Kleingeräten wie Ball, Seil, Theraband etc. bei flotter Musik, um uns auf sportliche Aktivitäten am Wochenende einzustimmen.
  • Kurs-Nr.. F18-48  –  Do 27.09.2018, 9:30 Uhr - Do 25.10.2018, 10:30 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

"Gesundheit!" Welche Herausforderungen bietet das Älter werden?

Vortrag

  • Kurs-Nr.. 20-13  –  Mi 07.11.18, 19:00 - 21:30 Uhr
  • Pfarrheim St. Josef Reinhausen, Wieshuberstr. 4, 93059 Regensburg

Damengymnastik mit Musik

Ein Kurs für Frauen, jeden Alters, die sich gerne im Rhythmus der Musik und in angenehmer, geselliger Runde bewegen. Ziel ist es, die Muskeln zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu trainieren.
  • Kurs-Nr.. F18-41  –  Do 08.11.18, 8:30 Uhr - Do 13.12.18, 9:30 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

"Fit ins Wochenende"

für Damen jeden Alters, mit Musik und verschiedenen Geräten

Wir beginnen mit Aerobic und stärken unsere Muskulatur durch eine vielseitig abgestimmte Gymnastik, u.a. mit Kleingeräten wie Ball, Seil, Theraband etc. bei flotter Musik, um uns auf sportliche Aktivitäten am Wochenende einzustimmen.
  • Kurs-Nr.. F18-54  –  Do 08.11.18, 9:30 Uhr - Do 13.12.18, 10:30 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Das Herz lügt nicht
Biografiearbeit und Resilienz

Seminar: Impulse für Menschen mit belastetem Herz und Stress für ein ganzheitliches Gesunden

Es ist allgemein anerkannt, dass es einen Zusammenhang zwischen Stress und Herzerkrankungen gibt. Die Ausgangsfrage ist: Was bewahrt sie davor krank zu werden? Was hält Menschen gesund? Was tut ihnen nachhaltig gut? Was hilft ihnen wieder gesund zu werden? Für die Herzgesundheit ist es wichtig, und das ist hier das Entscheidende, zu erkennen, wie ...
  • Kurs-Nr.. Z181-3  –  Fr 22.03.19, 18:00 Uhr - So 24.03.19, 13:00 Uhr
  • Haus Werdenfels, Waldweg 15, Eichhofen, 93152 Nittendorf
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