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Unsere Angebote

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Ihr Weg zu einem schmerzfreien RÜCKEN

90 Minuten, die Ihr Rücken nicht vergessen wird. Erweitern Sie Ihr Wissen, wie Sie mit einfachen, zeitsparenden, in die Praxis leicht umsetzbaren Alltagstipps Ihren Rücken positiv und vor allem nachhaltig beeinflussen können! Erfahren Sie mehr über die Ursache und Auswirkungen von Rückenproblemen.
  • Kurs-Nr.. F5-65  –  Mo 09.09.2019, 19:30 Uhr - Mo 18.11.2019, 21:00 Uhr
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Pilates am Vormittag - Fortgeschrittenenkurs

für Mamas mit Babys und Kleinkindern

Was ist Pilates? Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch Deine Konzentration fördern. Deine Haltung und Körperkontrolle wird unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert. Deine Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen ...
  • Kurs-Nr.. F5-53  –  Do 19.09.2019, 9:00 - 10:00 Uhr
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Pilates am Vormittag - Fortgeschrittenenkurs

für Mamas mit Babys und Kleinkindern

Was ist Pilates? Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch Deine Konzentration fördern. Deine Haltung und Körperkontrolle wird unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert. Deine Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen ...
  • Kurs-Nr.. F5-51  –  Do 19.09.2019, 9:00 Uhr - Do 05.12.2019, 10:00 Uhr, 10 Treffen
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Pilates am Vormittag - Anfängerkurs

für Mamas mit Babys und Kleinkindern

Was ist Pilates? Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch Deine Konzentration fördern. Deine Haltung und Körperkontrolle wird unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert. Deine Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen ...
  • Kurs-Nr.. F5-54  –  Do 19.09.2019, 10:10 Uhr - Do 05.03.2020, 11:10 Uhr, 10 Treffen
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Pilates am Vormittag - Anfängerkurs

für Mamas mit Babys und Kleinkindern

Was ist Pilates? Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch Deine Konzentration fördern. Deine Haltung und Körperkontrolle wird unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert. Deine Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen ...
  • Kurs-Nr.. F5-40  –  Do 19.09.2019, 10:10 Uhr - Do 05.12.2019, 11:10 Uhr, 10 Treffen
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Bewegungstherapie - schmerzfrei durch
Bewegung

Mit möglichst wenig Zeitaufwand aber viel Erfolg den Alltagsdefiziten durch Bewegung entgegenwirken. Jeder kann seine Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
  • Kurs-Nr.. F5-56  –  Do 19.09.2019, 19:30 Uhr - Mo 02.12.2019, 21:00 Uhr
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Bewegungstherapie - schmerzfrei durch
Bewegung

Mit möglichst wenig Zeitaufwand aber viel Erfolg den Alltagsdefiziten durch Bewegung entgegenwirken. Jeder kann seine Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
  • Kurs-Nr.. F5-58  –  Do 19.09.2019, 19:30 - 21:00 Uhr, Termin wurde vom 16.09. auf den 19.09. verschoben! Der 16.09. entfällt.
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Einführung in die Fußreflexzonenmassage - Zonen und Punkte erlernen und praktisch erfahren

Sie tragen uns über Stock und Stein. Wir bemerken sie aber oft erst, wenn es ihnen einmal zu eng wird: Unsere Füße. Wechseln Sie Ihren Standpunkt und entdecken Sie die faszinierende Welt hinter den Fußsohlen - wer möchte mit praktischen Beispielen am eigenen Fuß.
  • Kurs-Nr.. P5-405  –  Do 19.09.2019, 19:30 Uhr
  • Pfarrzentrum Herz Marien, Rilkestr. 17, 93049 Regensburg

Rückenfit Generation +

Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können. Diese ...
  • Kurs-Nr.. F5-74  –  Fr 20.09.2019, 9:45 - 11:15 Uhr, 10 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Rückenfit Generation +

Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können. Diese ...
  • Kurs-Nr.. F5-54  –  Fr 20.09.2019, 9:45 - 11:15 Uhr, 10 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Neunter Patientenkrebsinformationstag

Patienteninformationsveranstaltung

Im Rahmen von Patienteninformationsveranstaltungen beleuchtet das Krankenhaus Barmherzige Brüder Regensburg an verschiedenen Abenden ein spezielles Gesundheitsthema. Ärzte und andere Fachexperten wie zum Beispiel Physiotherapeuten, Psychologen oder Vertreter von Selbsthilfegruppen sprechen über Diagnostik und Behandlungsmethoden. Zudem besteht ...
  • Kurs-Nr.. Z5-11  –  Sa 21.09.2019, 10:00 - 16:00 Uhr
  • Barmherzige Brüder, Hörsaal, Prüfeninger Str. 86, 93049 Regensburg

Beckenbodenschule

In diesem Kurs lernen Sie das Zusammenspiel von aufrechter Haltung, Atemverhalten und Beckenbodenbelastung in Theorie und Praxis kennen. Sie verbessern Ihre Wahrnehmungsfähigkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer mit dem Ziel, vorzeitiger Erschlaffung vorzubeugen. Neben Haltefunktion von Blase und Darm sind diese Muskeln auch für die Balance und ...
  • Kurs-Nr.. F5-70  –  Di 24.09.2019, 9:45 - 10:45 Uhr, 8 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Beckenbodenschule

Lernen Sie das Zusammenspiel von aufrechter Haltung, Atemverhalten und Beckenbodenbelastung in Theorie und Praxis kennen. Verbessern Sie Ihre Wahrnehmungsfähigkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer mit dem Ziel, vorzeitiger Erschlaffung vorzubeugen. Neben Haltefunktion von Blase und Darm sind diese Muskeln auch für die Balance und Statik Ihres ...
  • Kurs-Nr.. F5-73  –  Di 24.09.2019, 9:45 - 10:45 Uhr, 8 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Brain & Body Fit - Anfängerkurs

Körperlich und geistig fit bleiben in jedem Lebensabschnitt

Effektive Übungen für körperliche und mentale Fitness, die sich mit wenig Aufwand und viel Spaß gut in den Alltag und das Berufsleben integrieren lassen. Durch dieses Bewegungsprogramm steigern Sie Ihre Konzentration, Merk- und Aufnahmefähigkeit, verbessern Koordination, Flexibilität und Motivation, erhöhen Ihre Stressresistenz und finden dadurch ...
  • Kurs-Nr.. F5-69  –  Di 24.09.2019, 11:30 Uhr, 10 Treffen
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Brain & Body Fit - Anfängerkurs

Körperlich und geistig fit bleiben in jedem Lebensabschnitt

Effektive Übungen für körperliche und mentale Fitness, die sich mit wenig Aufwand und viel Spaß gut in den Alltag und das Berufsleben integrieren lassen. Durch dieses Bewegungsprogramm steigern Sie Ihre Konzentration, Merk- und Aufnahmefähigkeit, verbessern Koordination, Flexibilität und Motivation, erhöhen Ihre Stressresistenz und finden dadurch ...
  • Kurs-Nr.. F5-70  –  Di 24.09.2019, 11:30 - 12:15 Uhr, 10 Treffen
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Yoga bei Rücken- und Nackenbeschwerden

Gesundheitsförderung mit Einführung und Anleitung

Eine der Hauptursachen für Rücken- und Nackenbeschwerden ist der ungenügend geforderte Stütz- und Bewegungsapparat, dadurch ist die Muskulatur schwach und die Bänder und Sehnen sind verkürzt. Durch spezielle Yogaübungen wird der Rücken gestärkt und Muskelverspannungen werden abgebaut. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen sinnvoll diesen Prozess. ...
  • Kurs-Nr.. F5-68  –  Di 24.09.2019, 17:00 - 19:00 Uhr
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

"Die Hüfte"

Patienteninformationsveranstaltung

Im Rahmen von Patienteninformationsveranstaltungen beleuchtet das Krankenhaus Barmherzige Brüder Regensburg an verschiedenen Abenden ein spezielles Gesundheitsthema. Ärzte und andere Fachexperten wie zum Beispiel Physiotherapeuten, Psychologen oder Vertreter von Selbsthilfegruppen sprechen über Diagnostik und Behandlungsmethoden. Zudem besteht ...
  • Kurs-Nr.. Z5-12  –  Di 24.09.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Barmherzige Brüder, Hörsaal, Prüfeninger Str. 86, 93049 Regensburg

"Neue Brotaufstriche - natürlich + selbstgemacht"

  • Kurs-Nr.. P5-63  –  Di 24.09.2019, 19:00 - 21:00 Uhr
  • Pfarrzentrum St. Paul, Friedrich-Ebert-Str. 2, 93051 Regensburg

Workshop 1: Akzeptanz und nüchterner Optimismus

in der Workshop-Reihe "Schlüssel für ein starkes Leben"

  • Kurs-Nr.. Z5-435  –  Di 24.09.2019, 19:30 - 21:30 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Schlüssel für ein starkes Leben: Resilienz

Workshop-Reihe

Manche Menschen scheint nichts aus der Bahn zu werfen. Ihnen gelingt es, schwierige Lebensereignisse, Beziehungskrisen oder Probleme am Arbeitsplatz zu meistern und daraus sogar gestärkt hervorzugehen. Richtige Stehaufmännchen eben, die außerdem erstaunlich gesund bleiben. Was steckt genau dahinter? Was ist das Geheimnis ihrer Widerstandskraft? ...
  • Kurs-Nr.. Z5-434  –  Di 24.09.2019, 19:30 Uhr - Di 08.10.2019, 21:30 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Wenn es knackst und sticht - Gutes tun für die eigenen Gelenke

  • Kurs-Nr.. P5-228  –  Mi 25.09.2019, 14:30 Uhr
  • Seniorenclubzimmer des Elisabethinums, Roritzerstr. 7, 93047 Rgbg

Brain & Body Fit - Anfängerkurs

Körperlich und geistig fit bleiben in jedem Lebensabschnitt

Effektive Übungen für körperliche und mentale Fitness, die sich mit wenig Aufwand und viel Spaß gut in den Alltag und das Berufsleben integrieren lassen. Durch dieses Bewegungsprogramm steigern Sie Ihre Konzentration, Merk- und Aufnahmefähigkeit, verbessern Koordination, Flexibilität und Motivation, erhöhen Ihre Stressresistenz und finden dadurch ...
  • Kurs-Nr.. F5-71  –  Mi 25.09.2019, 18:30 - 12:15 Uhr, 10 Treffen
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Brain & Body Fit - Fortgeschrittenenkurs

Körperlich und geistig fit bleiben in jedem Lebensabschnitt

Effektive Übungen für körperliche und mentale Fitness, die sich mit wenig Aufwand und viel Spaß gut in den Alltag und das Berufsleben integrieren lassen. Durch dieses Bewegungsprogramm steigern Sie Ihre Konzentration, Merk- und Aufnahmefähigkeit, verbessern Koordination, Flexibilität und Motivation, erhöhen Ihre Stressresistenz und finden dadurch ...
  • Kurs-Nr.. F5-72  –  Mi 25.09.2019, 19:30 - 20:15 Uhr, 10 Treffen
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Präventionskurs "Faszien-Fitness"

Topfit und gesund mit dem optimalen Bewegungsprogramm

Verbesserung Ihres Bewegungsapparates durch gezieltes Faszientraining. Sie lernen die Faszien-Roll-Massage, faszien-betonte Übungen schwerpunktmäßig für Rücken, Schulter, Nacken, Arme und Hüften. Faszien sind ansprechbar, beeinflussbar und trainierbar. Trainingsschwerpunkte: Verbesserung der Beweglichkeit, des Zellstoffwechsels und der ...
  • Kurs-Nr.. F5-67  –  Di 01.10.2019, 17:00 - 18:00 Uhr, 8 Treffen
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Workshop 2: Selbstwirksamkeit und Netzwerk-Orientierung

in der Workshop-Reihe "Schlüssel für ein starkes Leben"

  • Kurs-Nr.. Z5-436  –  Di 01.10.2019, 19:30 - 21:30 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Zeit zum Auftanken

Entspannung ist ein wesentliches Element, um Belastungen des Alltags auszugleichen. Doch welche Form der Entspannung entspricht Ihnen am besten? Gönnen Sie sich Zeit für sich selbst und lernen Sie in einer Mischung aus kurzweiliger Information, Erfahrungsaustausch und vielen praktischen Übungen verschiedene bewährte Entspannungsmethoden kennen, die ...
  • Kurs-Nr.. F5-66  –  Mi 02.10.2019, 12:00 - 13:00 Uhr, 4 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Zeit zum Auftanken

Entspannung ist ein wesentliches Element, um Belastungen des Alltags auszugleichen. Doch welche Form der Entspannung entspricht Ihnen am besten? Gönnen Sie sich Zeit für sich selbst und lernen Sie in einer Mischung aus kurzweiliger Information, Erfahrungsaustausch und vielen praktischen Übungen verschiedene bewährte Entspannungsmethoden kennen, die ...
  • Kurs-Nr.. F5-80  –  Mi 02.10.2019, 12:00 - 13:00 Uhr, 4 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Workshop 3: Eigenverantwortung, Lösungs- und Zukunfts-Orientierung

in der Workshop-Reihe "Schlüssel für ein starkes Leben"

  • Kurs-Nr.. Z5-437  –  Di 08.10.2019, 19:30 - 21:30 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Musikgymnastik hält jung

Anleitung und Einführung

Ziel ist es, die Muskeln zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu trainieren.
  • Kurs-Nr.. P5-229  –  Mi 09.10.2019, 14:30 Uhr
  • Seniorenclubzimmer des Elisabethinums, Roritzerstr. 7, 93047 Rgbg

Die eigene Fruchtbarkeit entdecken - Vortrag

Natürliche Familienplanung (NFP) nach sensiplan®. Wer seinen Körper kennt, kann ihm vertrauen.

Wann sind meine unfruchtbaren Tage? Und wann kann ich schwanger werden? Das können Frauen mit der Natürlichen Familienplanung (NFP) nach sensiplan® einfach und sicher herausfinden. Durch die Beobachtung von Körperzeichen und deren Auswertung nach festen Regeln lernen sie, ihre fruchtbaren und unfruchtbaren Tage in jedem Zyklus zu bestimmen.  ...
  • Kurs-Nr.. Z5-513  –  Mi 09.10.2019, 18:30 Uhr
  • Diözesanzentrum, Emmeramsplatz 10, 93047 Regensburg

Einsatz bei den German Doctors in Bangladesh

  • Kurs-Nr.. P2-139  –  Mi 09.10.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Pfarrzentrum Herz Marien, Rilkestr. 17, 93049 Regensburg

Mobil und stabil

Ziel dieses Kurses ist eine Verbesserung der Fitness! Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Aber auch Beweglichkeitsübungen zur Erhaltung der Mobilität werden im Konzept berücksichtigt. Die Übungen sind einfach und können auch ohne Geräte immer wieder in den Alltag integriert werden. 8 Treffen jeweils ...
  • Kurs-Nr.. F5-56  –  Do 10.10.2019, 8 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Mobil und stabil

Ziel dieses Kurses ist eine Verbesserung der Fitness! Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Aber auch Beweglichkeitsübungen zur Erhaltung der Mobilität werden im Konzept berücksichtigt. Die Übungen sind einfach und können auch ohne Geräte immer wieder in den Alltag integriert werden. 8 Treffen jeweils ...
  • Kurs-Nr.. F5-76  –  Do 10.10.2019, 10:00 - 11:00 Uhr, 8 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Mobil und stabil

Ziel dieses Kurses ist eine Verbesserung der Fitness! Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Aber auch Beweglichkeitsübungen zur Erhaltung der Mobilität werden im Konzept berücksichtigt. Die Übungen sind einfach und können auch ohne Geräte immer wieder in den Alltag integriert werden. 8 Treffen jeweils ...
  • Kurs-Nr.. F5-75  –  Do 10.10.2019, 17:30 - 18:30 Uhr, 8 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Erholung vom Alltag durch Duftmeditation

mit Einführung und Anleitung

Duftmeditation ist etwas ganz Besonderes. Die Wirkung der Düfte unterstreicht und verstärkt die Meditation, die Einreibung eines Duftöles und die Verwendung eines Diffusors verteilt den Duft wunderbar im Raum, dazu gestalte ich eine passende Fantasiereise. Sie können sich auf einfache Art und Weise von den Anforderungen des Alltags erholen, Stress ...
  • Kurs-Nr.. F5-72  –  Do 10.10.2019, 18:00 Uhr - Do 28.11.2019, 19:00 Uhr, 6 Treffen
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Heilkräuterführung im Albertus-Magnus-Heilpflanzengarten:
"Open-Air-Bibliothek" der Naturheilkunde

Die Anlage des Heilpflanzengartens in Lappersdorf ist einzigartig in ganz Deutschland. Sie ermöglicht eine Wanderung durch die verschiedenen Gebiete der Naturheilkunde mit Betrachtung der Heilpflanzen und ihrer Wirkungsweise. Im Albertus-Magnus-Heilpflanzengarten sind Heilkräuter auf ca. 5000 m² getrennt nach den Themen Homöopathie, Antroposophie, ...
  • Kurs-Nr.. F5-258  –  Fr 11.10.2019, 16:00 - 18:00 Uhr
  • Albertus-Magnus-Heilpflanzengarten, Lappersdorf, Treffpunkt: Café Hahn, Pielmühlerstr. 4 (an Kreuzung Pielmühlerstr. / Oppersdorferstr.), 93138 Lappersdorf

Regensburger Nieren- und Gefäßtag

Patienteninformationsveranstaltung

Im Rahmen von Patienteninformationsveranstaltungen beleuchtet das Krankenhaus Barmherzige Brüder Regensburg an verschiedenen Abenden ein spezielles Gesundheitsthema. Ärzte und andere Fachexperten wie zum Beispiel Physiotherapeuten, Psychologen oder Vertreter von Selbsthilfegruppen sprechen über Diagnostik und Behandlungsmethoden. Zudem besteht ...
  • Kurs-Nr.. Z5-13  –  Sa 12.10.2019, 9:00 - 13:00 Uhr
  • Barmherzige Brüder, Hörsaal, Prüfeninger Str. 86, 93049 Regensburg

Herzgefäße und Blutgefäße stärken! - Blutgefäße gesund erhalten

Elastische Blutgefäßeermöglichen körperliche Belastbarkeit. Verschaffen Sie sich einen Überblick, über alle Möglichkeiten Herz- und Blutgefäße zu pflegen, gesund zu erhalten und gezielt zu verjüngen! An diesem Abend erhalten Sie Antworten auf folgende Fragen: erzgesunde Ernährung: was schützt, was schadet? Intelligentes Traing fürs Herz, gibt es ...
  • Kurs-Nr.. F5-66  –  Mo 14.10.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Schlaganfall

Patienteninformationsveranstaltung

Im Rahmen von Patienteninformationsveranstaltungen beleuchtet das Krankenhaus Barmherzige Brüder Regensburg an verschiedenen Abenden ein spezielles Gesundheitsthema. Ärzte und andere Fachexperten wie zum Beispiel Physiotherapeuten, Psychologen oder Vertreter von Selbsthilfegruppen sprechen über Diagnostik und Behandlungsmethoden. Zudem besteht ...
  • Kurs-Nr.. Z5-14  –  Di 15.10.2019, 17:00 - 19:00 Uhr
  • Barmherzige Brüder, Hörsaal, Prüfeninger Str. 86, 93049 Regensburg

Wissen was gesund hält: Fit durch den Winter mit Kneipp

Die beste Medizin ist ein starkes Immunsystem, es schützt den Körper vor vielen Krankheiten und hilft, gut durch den Winter zu kommen. Jeder Mensch kann für seine persönliche Gesundheit Mitverantwortung übernehmen. Wir möchten Ihnen Wissen vermitteln und auch ganz praktisch Wege aufzeigen, wie Sie bei jung und alt Kräfte wecken, üben und ...
  • Kurs-Nr.. Z5-433  –  Do 17.10.2019, 18:00 - 20:00 Uhr
  • Haus der Parität, Landshuter Str. 19, 93047 Regensburg

Alarm im Darm - Reizdarm

Viele Menschen haben Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung, deren Ursachen unbekannt sind. Manchmal spricht der Arzt dann vom sogenannten Reizdarmsyndrom. Das Seminar gibt Ihnen einen Überblick über Zusammenhänge der Verdauung. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie die Beschwerden lindern können, ohne auf den ...
  • Kurs-Nr.. F5-64  –  Do 17.10.2019, 19:00 - 21:00 Uhr
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Alarm im Darm - Reizdarm

Viele Menschen haben Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung, deren Ursachen unbekannt sind. Manchmal spricht der Arzt dann vom sogenannten Reizdarmsyndrom. Das Seminar gibt Ihnen einen Überblick über Zusammenhänge der Verdauung. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie die Beschwerden lindern können, ohne auf den ...
  • Kurs-Nr.. F5-79  –  Do 17.10.2019, 19:00 - 21:00 Uhr
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Bewegungstherapie - schmerzfrei durch
Bewegung

Mit möglichst wenig Zeitaufwand aber viel Erfolg den Alltagsdefiziten durch Bewegung entgegenwirken. Jeder kann seine Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
  • Kurs-Nr.. F5-62  –  Mo 21.10.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Elfter Regensburger Tag der Männergesundheit

Patienteninformationsveranstaltung

Im Rahmen von Patienteninformationsveranstaltungen beleuchtet das Krankenhaus Barmherzige Brüder Regensburg an verschiedenen Abenden ein spezielles Gesundheitsthema. Ärzte und andere Fachexperten wie zum Beispiel Physiotherapeuten, Psychologen oder Vertreter von Selbsthilfegruppen sprechen über Diagnostik und Behandlungsmethoden. Zudem besteht ...
  • Kurs-Nr.. Z5-15  –  Sa 26.10.2019, 9:00 - 13:00 Uhr
  • Barmherzige Brüder, Hörsaal, Prüfeninger Str. 86, 93049 Regensburg

Wilde Kräuter, Früchte und Wurzeln
im Herbst

Wildkräuter-Exkursion zum Bestimmen und Kennenlernen essbarer Wildpflanzen

Auf unserer Wanderung durch Wald und Wiesen rund um den Aubach bei Burgweinting lernen Sie den Reichtum der essbaren Wildpflanzen im Herbst kennen. Der Herbst ist die Zeit der Wurzelernte. Löwenzahn, Disteln, Nachtkerzen und wilde Pastinake haben schmackhafte Wurzeln, die viele wertvolle Nährstoffe und Schutzstoffe enthalten. Aber auch frisches ...
  • Kurs-Nr.. F5-165  –  Sa 26.10.2019, 14:00 - 16:30 Uhr
  • Allmeind, in der Minervastraße 1, 93055 Regensburg

Ferienaktion: Wo wohnt die Stille? Entspannung für Eltern mit Kindern ab 4 Jahren

Schnuppervormittag

Dieser Kurs lädt Sie und Ihr Kind zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen ein! Gemeinsam mit Ihrem Kind können Sie Ruhe und Stille als wohltuende Gegenpole zu einem hektischen Alltag erleben. Neben Bewegungsspielen, lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, die sich gut in den Alltag übertragen lassen und Anregungen bieten, auch zu ...
  • Kurs-Nr.. F3-44  –  Do 31.10.2019, 9:30 - 11:00 Uhr
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Naturheil- und Hausmittel für Kinder: Bärenstark mit Wickel, Wasser & Co.

In diesem praxisorientierten Kurs erfahren Sie, wie Sie natürliche, wohltuende Heilmaßnahmen wie Wickel, Auflagen und Wasseranwendungen erfolgreich zu Hause umsetzen können. Sie lernen wirkungsvolle und bewährte Hausmittel kennen, die auf sanfte, natürliche Weise Beschwerden lindern, sowie die Gesundheit und das Immunsystem stärken, um ...
  • Kurs-Nr.. F5-33  –  Mo 04.11.2019, 19:30 - 21:30 Uhr
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Entspannung am Abend

Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden

Sie brauchen einen Ausgleich zu den Anforderungen des Tages? Durch angeleitete Entspannungsübungen werden Sie lernen schneller zu entspannen, um so mit Schlafstörungen, Unruhe und Stress besser umgehen zu können. Neugierig? Treffen: 06.11. / 20.11. / 04.12. in der Zeit von 17:00 - 18:30 Uhr
  • Kurs-Nr.. F5-493  –  Mi 06.11.2019, 17:00 - 18:30 Uhr, 3 Treffen (06.11. / 20.11. / 04.12.)
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Entspannung am Abend

Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden

Sie brauchen einen Ausgleich zu den Anforderungen des Tages? Durch angeleitete Entspannungsübungen werden Sie lernen schneller zu entspannen, um so mit Schlafstörungen, Unruhe und Stress besser umgehen zu können. Neugierig?
  • Kurs-Nr.. F5-320  –  Mi 06.11.2019, 17:00 - 18:30 Uhr, 3 Treffen
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Egal - ich ess das jetzt!

Veranstaltung in der Reihe "Bildung Shoppen"

Mein Jahr mit grünen Smoothies, Superfoods und anderen bekloppten Ernährungstrends Anna Funck isst sich ein Jahr lang durch alle Ernährungstrends. Sie lässt kein Superfood aus, isst Chia-Samen, zuckerfrei, Desserts mit Avocado, intervallfastet und lebt nach Paleo und Low-Carb. Dabei stellt sie fest: Man kann alles mitmachen, um sich gesund zu ...
  • Kurs-Nr.. Z5-141  –  Mi 06.11.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Donau-Einkaufszentrum (DEZ), Weichser Weg 5, 93059 Regensburg

Herzwoche

Patienteninformationsveranstaltung

Im Rahmen von Patienteninformationsveranstaltungen beleuchtet das Krankenhaus Barmherzige Brüder Regensburg an verschiedenen Abenden ein spezielles Gesundheitsthema. Ärzte und andere Fachexperten wie zum Beispiel Physiotherapeuten, Psychologen oder Vertreter von Selbsthilfegruppen sprechen über Diagnostik und Behandlungsmethoden. Zudem besteht ...
  • Kurs-Nr.. Z5-16  –  Do 07.11.2019, 18:00 Uhr
  • Barmherzige Brüder, Hörsaal, Prüfeninger Str. 86, 93049 Regensburg

Fit und gesund durch die kalte Jahreszeit

Verschiedene Maßnahmen zur Vorbereitung auf den Winter

Kälte allein löst keinen Schnupfen aus! Aber das Risiko für eine Ansteckung, die Gefahr eine Erkältung oder eine Grippe zu bekommen, erhöht sich mit sinkenden Temperaturen. Wenn wir jedoch geeignete vorbeugende Maßnahmen ergreifen, kann unser Körper den Erkältungsviren standhalten. An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie Ihr Immunsystem stärken ...
  • Kurs-Nr.. F5-486  –  Fr 08.11.2019, 19:30 - 21:30 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Das menschliche Gedächtnis - Warnzeichen Vergesslichkeit

in der Reihe Senioren-Bildungsnachmittag

  • Kurs-Nr.. 05-93  –  Mo 11.11.2019, 14:30 - 16:00 Uhr
  • Pfarrheim St. Josef Reinhausen, Wieshuberstr. 4, 93059 Regensburg

Bewegungstherapie - schmerzfrei durch
Bewegung

Mit möglichst wenig Zeitaufwand aber viel Erfolg den Alltagsdefiziten durch Bewegung entgegenwirken. Jeder kann seine Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
  • Kurs-Nr.. F5-59  –  Mo 11.11.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Knochenstark essen bei Osteoporose

Seminar

Richtig essen und sich bewegen ist der Grundstein für gesunde Knochen. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie durch eine gezielte Auswahl geeignete Lebensmittel für starke Knochen finden, die Sie leicht in Ihren Speiseplan aufnehmen können. 2 Treffen jeweils dienstags in der Zeit von 09.30 bis 11.30 Uhr.
  • Kurs-Nr.. F5-61  –  Di 12.11.2019, 9:30 - 11:30 Uhr, 2 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Chronisch entzündliche Darmerkrankung

Patienteninformationsveranstaltung

Im Rahmen von Patienteninformationsveranstaltungen beleuchtet das Krankenhaus Barmherzige Brüder Regensburg an verschiedenen Abenden ein spezielles Gesundheitsthema. Ärzte und andere Fachexperten wie zum Beispiel Physiotherapeuten, Psychologen oder Vertreter von Selbsthilfegruppen sprechen über Diagnostik und Behandlungsmethoden. Zudem besteht ...
  • Kurs-Nr.. Z5-17  –  Di 12.11.2019, 18:00 - 20:00 Uhr
  • Barmherzige Brüder, Hörsaal, Prüfeninger Str. 86, 93049 Regensburg

Harmonische Kindermassage

mit Einführung und Anleitung für Eltern von Kindern mit 2- 6 Jahren

Die Harmonische Kindermassage ist die altersgerechte Weiterführung der Babymassage. Das Urbedürfnis aller Kinder berührt zu werden wird damit bewusst und liebevoll gestillt. Die verschiedenen Entwicklungsschritte der Kinder werden einfach und angenehm begleitet und gefördert. In der heutigen Zeit der ständigen Reizüberflutung ist diese Massage ein ...
  • Kurs-Nr.. F5-43  –  Di 12.11.2019, 19:00 Uhr - Di 26.11.2019, 21:00 Uhr, 3 Treffen
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Veronika beschließt zu sterben

in der Reihe "Mensch im Fokus"

Veronika beschließt zu sterben: Adaption des gleichnamigen Paulo-Coelho-Bestsellers. Eine junge Frau, die nicht mehr lange zu leben hat, verliebt sich. Die New Yorkerin Veronika ist jung, hübsch und erfolgreich - vor allem aber vom Dasein überfordert. Also beschließt sie zu sterben. Der Selbstmordversuch schlägt fehl, und sie wacht in einer ...
  • Kurs-Nr.. Z2-39  –  Di 12.11.2019, 19:30 - 22:00 Uhr
  • Regina Kino, Holzgartenstraße 22, 93059 Regensburg

Fit und gesund ins beste Alter

Gesund älter werden und dabei fit und vital bleiben - das möchten wir alle. Ob's gelingt, liegt nicht nur an den Genen, sondern auch am individuellen Lebensstil. Das Seminar bietet praxisnahe Informationen über gesunde Ernährung bis ins hohe Alter. Sie erfahren, wie Sie ohne großen Aufwand und mit einfachen Zutaten unter Verwendung von saisonalen ...
  • Kurs-Nr.. F5-62  –  Mi 13.11.2019, 10:00 - 11:30 Uhr, 3 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Fit und gesund ins beste Alter

Gesund älter werden und dabei fit und vital bleiben - das möchten wir alle. Ob's gelingt, liegt nicht nur an den Genen, sondern auch am individuellen Lebensstil. Das Seminar bietet praxisnahe Informationen über gesunde Ernährung bis ins hohe Alter. Sie erfahren, wie Sie ohne großen Aufwand und mit einfachen Zutaten unter Verwendung von saisonalen ...
  • Kurs-Nr.. F5-78  –  Mi 13.11.2019, 10:00 - 11:30 Uhr, 3 Termine
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Qigong im Sitzen

Einführung und Anleitung

  • Kurs-Nr.. P5-447  –  Mi 13.11.2019, 14:00 - 16:00 Uhr
  • KHG Regensburg, Zimmer 3.02, Weiherweg 6a, 93051 Regensburg

Gesunde Ernährung bei Rheuma

Eine spezielle Rheumadiät gibt es nicht. Bei einer rheumatischen Erkrankung unterstützt Sie jedoch eine bewusste Ernährung, möglichst leistungsfähig zu bleiben. In diesem Seminar erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie durch die Auswahl geeigneter Lebensmittel Entzündungsprozesse mildern und Ihre Knochengesundheit stärken können. 2 Treffen jeweils ...
  • Kurs-Nr.. F5-59  –  Mi 13.11.2019, 16:30 - 18:30 Uhr, 2 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Gesunde Ernährung bei Rheuma

Eine spezielle Rheumadiät gibt es nicht. Bei einer rheumatischen Erkrankung unterstützt Sie jedoch eine bewusste Ernährung, möglichst leistungsfähig zu bleiben. In diesem Seminar erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie durch die Auswahl geeigneter Lebensmittel Entzündungsprozesse mildern und Ihre Knochengesundheit stärken können.
  • Kurs-Nr.. F5-77  –  Mi 13.11.2019, 16:30 - 18:30 Uhr, 2 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

"Sollte ich mein Kind impfen lassen?"

Informationsabend zum Thema Impfungen für Kinder mit anschließender Diskussion

Bedeuten Mehrfachimpfungen eine größere Belastung für das Immunsystem? Was versteht man unter "Herdenimmunität"? Warum wird auch gegen Windpocken geimpft? An diesem Abend erläutert eine Ärztin des Gesundheitsamtes des Landkreises und der Stadt Regensburg die Wirkung von Impfungen auf unser Immunsystem, kläret über Nebenwirkungen auf und steht ...
  • Kurs-Nr.. F5-413  –  Do 14.11.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Pfarrsaal St. Bonifaz, Killermannstr. 26, 93049 Regensburg

Patiententag "Geratrie"

Patienteninformationsveranstaltung

Im Rahmen von Patienteninformationsveranstaltungen beleuchtet das Krankenhaus Barmherzige Brüder Regensburg an verschiedenen Abenden ein spezielles Gesundheitsthema. Ärzte und andere Fachexperten wie zum Beispiel Physiotherapeuten, Psychologen oder Vertreter von Selbsthilfegruppen sprechen über Diagnostik und Behandlungsmethoden. Zudem besteht ...
  • Kurs-Nr.. Z5-18  –  Sa 16.11.2019, 9:00 - 13:00 Uhr
  • Barmherzige Brüder, Foyer, GTK im PGH, Prüfeninger Str. 86, 93049 Regensburg

Andere zum Klimaschutz motivieren - (wie) geht das?

Ein Workshop für Klimaschützerinnen und Klimaschützer

Die Angst vor der Erderwärmung gehört mittlerweile weltweit zu den größten Ängsten der Menschen, dennoch ändern die Wenigsten ihr Verhalten. Expertinnen und Experten haben den Eindruck, dass manche Menschen zu weniger Klimaschutz bereit sind, je mehr sie wissen und je mehr sie ihn fürchten. Diejenigen, die die Fakten zur Erderwärmung kennen und ...
  • Kurs-Nr.. Z2-550  –  Sa 16.11.2019, 9:30 - 14:30 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Was moderne Palliativmedizin heute alles erreichen kann

  • Kurs-Nr.. P2-543  –  Mo 18.11.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Pfarrzentrum Herz Marien, Rilkestr. 17, 93049 Regensburg

Ihr Weg zu einem schmerzfreien RÜCKEN

90 Minuten, die Ihr Rücken nicht vergessen wird. Erweitern Sie Ihr Wissen, wie Sie mit einfachen, zeitsparenden, in die Praxis leicht umsetzbaren Alltagstipps Ihren Rücken positiv und vor allem nachhaltig beeinflussen können! Erfahren Sie mehr über die Ursache und Auswirkungen von Rückenproblemen.
  • Kurs-Nr.. F5-64  –  Mo 18.11.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Arthrose und Gelenkschmerzen überwinden

Neue Erkenntnisse und Strategien - um Schmerzen auf naturliche Weise zu reduzieren - um Knorpel wieder aufzubauen Verschaffen Sie sich selbst einen Überblick über die aktuellen Therapiemöglichkeiten und erhalten Sie am Vortragsabend kompetente Antworten auf alle wesentlichen Fragen!
  • Kurs-Nr.. F5-74  –  Mo 25.11.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Wie sorge ich bei Erb- und Betreuungsfall vor?

Testament . Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht

  • Kurs-Nr.. P2-565  –  Di 26.11.2019, 19:30 Uhr
  • Pfarrzentrum St. Anton, Furtmayrstr. 22, 93053 Regensburg

Erste Hilfe am Kind

An einem ganzen Samstag erlernt ihr alle Maßnahmen in Theorie und Praxis, die Ihr in Situationen mit Kindern beherrschen solltet. Dazu gehören Maßnahmen bei Pseudokrupp, Atemnot, Vergiftungen, Verschlucken von Fremdkörpern oder alltäglichen Verletzungen wie Stürze oder Kopfplatzwunden. Auch die Herz-Lungen-Wiederbelebung im Säuglings- und ...
  • Kurs-Nr.. F5-46  –  Sa 30.11.2019, 9:00 - 16:30 Uhr
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Erste Hilfe am Kind

An einem ganzen Samstag erlernt ihr alle Maßnahmen in Theorie und Praxis, die Ihr in Situationen mit Kindern beherrschen solltet. Dazu gehören Maßnahmen bei Pseudokrupp, Atemnot, Vergiftungen, Verschlucken von Fremdkörpern oder alltäglichen Verletzungen wie Stürze oder Kopfplatzwunden. Auch die Herz-Lungen-Wiederbelebung im Säuglings- und ...
  • Kurs-Nr.. F5-36  –  Sa 30.11.2019, 9:00 - 16:30 Uhr
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Bewegungstherapie - schmerzfrei durch
Bewegung

Mit möglichst wenig Zeitaufwand aber viel Erfolg den Alltagsdefiziten durch Bewegung entgegenwirken. Jeder kann seine Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
  • Kurs-Nr.. F5-60  –  Mo 02.12.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Praxis Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

"Die Schulter"

Patienteninformationsveranstaltung

Im Rahmen von Patienteninformationsveranstaltungen beleuchtet das Krankenhaus Barmherzige Brüder Regensburg an verschiedenen Abenden ein spezielles Gesundheitsthema. Ärzte und andere Fachexperten wie zum Beispiel Physiotherapeuten, Psychologen oder Vertreter von Selbsthilfegruppen sprechen über Diagnostik und Behandlungsmethoden. Zudem besteht ...
  • Kurs-Nr.. Z5-19  –  Di 03.12.2019, 9:00 - 13:00 Uhr
  • Barmherzige Brüder, Foyer, GTK im PGH, Prüfeninger Str. 86, 93049 Regensburg

Entspannung am Abend

Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden

Sie brauchen einen Ausgleich zu den Anforderungen des Tages? Durch angeleitete Entspannungsübungen werden Sie lernen schneller zu entspannen, um so mit Schlafstörungen, Unruhe und Stress besser umgehen zu können. Neugierig? 3 Treffen jeweils donnerstags in der Zeit von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr.
  • Kurs-Nr.. F5-238  –  Do 05.12.2019, 17:30 - 19:00 Uhr, 3 Treffen
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Yoga für Regeneration und Stressabbau

Gesundheitsförderung mit Einführung und Anleitung

Regenerative Asanas helfen, Stress abzubauen sowie Körper, Geist und Seele zu entspannen. Sie können somit Energie und eine gewisse Heiterkeit verleihen. In speziellen Übungen, die dank Hilfsmitteln wie Yogablöcken, Gurten, Stühlen und Decken unterstützt und lange gehalten werden können, bekommen Sie die Zeit, sich zu regenerieren und abzuschalten.
  • Kurs-Nr.. F5-69  –  Mo 09.12.2019, 17:00 - 19:00 Uhr
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

"Pankreaskarzinom"

Patienteninformationsveranstaltung

Im Rahmen von Patienteninformationsveranstaltungen beleuchtet das Krankenhaus Barmherzige Brüder Regensburg an verschiedenen Abenden ein spezielles Gesundheitsthema. Ärzte und andere Fachexperten wie zum Beispiel Physiotherapeuten, Psychologen oder Vertreter von Selbsthilfegruppen sprechen über Diagnostik und Behandlungsmethoden. Zudem besteht ...
  • Kurs-Nr.. Z5-20  –  Do 12.12.2019, 9:00 - 13:00 Uhr
  • Barmherzige Brüder, Hörsaal, Prüfeninger Str. 86, 93049 Regensburg

Pilates am Vormittag - Fortgeschrittenenkurs

für Mamas mit Babys und Kleinkindern

Was ist Pilates? Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch Deine Konzentration fördern. Deine Haltung und Körperkontrolle wird unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert. Deine Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen ...
  • Kurs-Nr.. F5-39  –  Do 12.12.2019, 9:00 Uhr - Do 05.03.2020, 10:00 Uhr, 10 Treffen
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Pilates am Vormittag - Anfängerkurs

für Mamas mit Babys und Kleinkindern

Was ist Pilates? Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch Deine Konzentration fördern. Deine Haltung und Körperkontrolle wird unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert. Deine Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen ...
  • Kurs-Nr.. F5-50  –  Do 12.12.2019, 10:10 Uhr - Do 05.03.2020, 11:10 Uhr, 10 Treffen
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Damengymnastik mit Musik

mit Einführung und Anleitung

Ein Kurs für Frauen, jeden Alters, die sich gerne im Rhythmus der Musik und in angenehmer, geselliger Runde bewegen. Ziel ist es, die Muskeln zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu trainieren. 7 Treffen jeweils Donnerstag in der Zeit von 8:30 bis 9:30 Uhr.
  • Kurs-Nr.. F5-337  –  Do 09.01.2020, 8:30 - 9:30 Uhr, 7 Treffen
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

"Fit ins Wochenende"

Für Damen jeden Alters, mit Musik und verschiedenen Geräten

Wir beginnen mit Aerobic und stärken unsere Muskulatur durch eine vielseitig abgestimmte Gymnastik, u.a. mit Kleingeräten wie Ball, Seil, Theraband etc. bei flotter Musik, um uns auf sportliche Aktivitäten am Wochenende einzustimmen. 7 Treffen jeweils donnerstags in der Zeit von 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr.
  • Kurs-Nr.. F5-310  –  Do 09.01.2020, 9:30 - 10:30 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Entspannung am Abend

Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden

Sie brauchen einen Ausgleich zu den Anforderungen des Tages? Durch angeleitete Entspannungsübungen werden Sie lernen schneller zu entspannen, um so mit Schlafstörungen, Unruhe und Stress besser umgehen zu können. Neugierig? 3 Treffen jeweils donnerstags in der Zeit von 17:30 - 19:00 Uhr
  • Kurs-Nr.. F5-242  –  Do 09.01.2020, 17:30 - 19:00 Uhr, 3 Treffen
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Ganzkörpertraining für Mütter mit Schwerpunkt Bauch / Rücken

Mit Einführung und Anleitung

Kurze Zeit nach der Geburt spüren viele Mütter, dass sich Schwächen im Rücken und Bauch zeigen. Da der Körper als ganze Einheit zu betrachten ist, beschäftigt sich der Kurs damit - neben Rücken und Bauch - durch abwechslungsreiche und funktionelle Übungen den ganzen Bewegungsapparat zu stärken. So bleibt den Mamis Zeit für ihre Fitness und sie sind ...
  • Kurs-Nr.. F5-47  –  Fr 10.01.2020, 8:30 Uhr - Fr 20.03.2020, 9:30 Uhr, 10 Treffen
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Christliche Meditation - eine schrittweise Hinführung an 5 Abenden

Vortragsimpulse und Einführung

Spirituelle Erfahrungen führen zur Ruhe und zur eigenen Tiefe. Während dieser 5 Wochen schalten Sie immer wieder bewusst vom Alltag ab. Sie wenden sich einem schlichten Meditationsweg zu, der Sie darin unterstützt, achtsam für sich selbst zu sein. Sie üben eine Haltung der Achtsamkeit ein, die sich nicht nur in der Meditation, sondern auch im ...
  • Kurs-Nr.. Z1-79  –  jeweils montags 13./20./27. Jan., 03. und 10. Feb. 2020 von 19.00 - 21.00 Uhr
  • KHG Regensburg, Meditationsraum, Weiherweg 6a, 93051 Regensburg

Meditativer Tanz

mit Einführung und Anleitung

Die Treffen finden einmal im Monat immer montags statt!
  • Kurs-Nr.. F5-412  –  Mo 13.01.2020, 20:00 Uhr - Mo 10.02.2020, 21:45 Uhr, 2 Treffen
  • Fachakademie für Heilpädagogik der kath. Jugendfürsorge, Gutenbergstraße 20, 93051 Regensburg

Beckenbodenschule

Lernen Sie das Zusammenspiel von aufrechter Haltung, Atemverhalten und Beckenbodenbelastung in Theorie und Praxis kennen. Verbessern Sie Ihre Wahrnehmungsfähigkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer mit dem Ziel, vorzeitiger Erschlaffung vorzubeugen. Neben Haltefunktion von Blase und Darm sind diese Muskeln auch für die Balance und Statik Ihres ...
  • Kurs-Nr.. F5-71  –  Di 14.01.2020, 9:45 - 10:45 Uhr, 8 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Rückenfit Generation +

Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können. Diese ...
  • Kurs-Nr.. F5-55  –  Fr 17.01.2020, 9:45 - 11:15 Uhr, 10 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Reinigungsmittel im Haushalt - zu viel des Guten?

  • Kurs-Nr.. P2-137  –  Sa 18.01.2020, 14:00 Uhr
  • Ulrichhaus, Prinzenweg 15, 93047 Regensburg, Pfarrsaal 1

Fit und gesund ins beste Alter

Gesund älter werden und dabei fit und vital bleiben - das möchten wir alle. Ob's gelingt, liegt nicht nur an den Genen, sondern auch am individuellen Lebensstil. Das Seminar bietet praxisnahe Informationen über gesunde Ernährung bis ins hohe Alter. Sie erfahren, wie Sie ohne großen Aufwand und mit einfachen Zutaten unter Verwendung von saisonalen ...
  • Kurs-Nr.. F5-63  –  Di 21.01.2020, 15:30 - 17:00 Uhr, 3 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Gesunde Ernährung bei Rheuma

Eine spezielle Rheumadiät gibt es nicht. Bei einer rheumatischen Erkrankung unterstützt Sie jedoch eine bewusste Ernährung, möglichst leistungsfähig zu bleiben. In diesem Seminar erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie durch die Auswahl geeigneter Lebensmittel Entzündungsprozesse mildern und Ihre Knochengesundheit stärken können.
  • Kurs-Nr.. F5-60  –  Mi 22.01.2020, 9:30 - 11:30 Uhr, 2 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Wechseljahre - verändert, aber wunderbar!?

In den Wechseljahren leiden viele Frauen unter vielfältigen Beschwerden. Im Seminar erfahren Sie, welchen Einfluss die Ernährung auf die einzelnen Symptome haben kann. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie sich mit genussvollem Essen etwas Gutes für Körper und Seele tun. 3 Treffen jeweils mittwochs in der Zeit von 16.30 bis 18.30 Uhr.
  • Kurs-Nr.. F5-58  –  Mi 22.01.2020, 16:30 - 18:30 Uhr, 3 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Downton Abbey

in der Reihe "Mensch im Fokus" - die neuen Filme extra für Frauen

Die Leinwand-Adaption der britischen Erfolgsserie "Downton Abbey" führt die Ereignisse der Serie fort. Anna (Joanne Froggatt) und Mr. Bates (Brendan Coyle) haben nun ein Kind, das mittlerweile 18 Monate alt ist. Sie ist leidenschaftlich gern bei Lady Mary (Michelle Dockery) in Downton und hilft dabei, das Vermächtnis der Familie Crawley aufrecht zu ...
  • Kurs-Nr.. Z2-524  –  Fr 24.01.2020, 14:15 Uhr, Einlass 13:30 Uhr
  • Regina Kino, Holzgartenstraße 22, 93059 Regensburg

Letzte Hilfe - wie kann Sterben gelingen?

Wie können Angehörige den Kranken unterstützen? Was geschieht beim Sterben? Welche Veränderungen treten beim Betroffenen auf? Wer kann mir jetzt wie helfen? Die Veranstaltung "Letzte Hilfe - Wie kann Sterben gelingen?" richtet sich an alle Menschen, die Fragen zum Thema Sterben und Tod haben und wissen möchten, was sie für eine gelingende ...
  • Kurs-Nr.. 02-71  –  Fr 24.01.2020, 16:30 - 19:30 Uhr
  • marinaforum Regensburg, Johanna - Dachs-Straße 46, 93055 Regensburg

Hoffnungsvolle Finsternis - Otto Neururer
Sein Glaube war stärker als die Nazis

Ottfried Fischer zu Gast in der Reihe "Mensch im Fokus"

36 Stunden dauert der qualvolle Todeskampf des Tiroler Priesters Otto Neururer im KZ Buchenwald: Jahrzehnte später macht sich Heinz Fitz, ein alternder Schauspieler und Lebensborn-Kind, mit der jugendlichen Straftäterin Sofia und dem an Parkinson erkrankten Pfarrer Anton auf die Suche nach den Spuren des seligen Priesters Otto Neururer. Heinz ...
  • Kurs-Nr.. Z2-525  –  So 26.01.2020, 14:00 Uhr
  • Regina Kino, Holzgartenstraße 22, 93059 Regensburg

Zeit zum Auftanken

Entspannung ist ein wesentliches Element, um Belastungen des Alltags auszugleichen. Doch welche Form der Entspannung entspricht Ihnen am besten? Gönnen Sie sich Zeit für sich selbst und lernen Sie in einer Mischung aus kurzweiliger Information, Erfahrungsaustausch und vielen praktischen Übungen verschiedene bewährte Entspannungsmethoden kennen, die ...
  • Kurs-Nr.. F5-67  –  Mi 29.01.2020, 12:00 - 13:00 Uhr, 4 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Entspannung am Abend

Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden

Sie brauchen einen Ausgleich zu den Anforderungen des Tages? Durch angeleitete Entspannungsübungen werden Sie lernen schneller zu entspannen, um so mit Schlafstörungen, Unruhe und Stress besser umgehen zu können. Neugierig? 3 Treffen jeweils donnerstags in der Zeit von 17:30 - 19:00 Uhr
  • Kurs-Nr.. F5-246  –  Do 30.01.2020, 17:30 - 19:00 Uhr, 3 Treffen
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Alarm im Darm - Reizdarm

Viele Menschen haben Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung, deren Ursachen unbekannt sind. Manchmal spricht der Arzt dann vom sogenannten Reizdarmsyndrom. Das Seminar gibt Ihnen einen Überblick über Zusammenhänge der Verdauung. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie die Beschwerden lindern können, ohne auf den ...
  • Kurs-Nr.. F5-65  –  Do 06.02.2020, 19:00 - 21:00 Uhr
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Erste Hilfe am Kind

An einem ganzen Samstag erlernt ihr alle Maßnahmen in Theorie und Praxis, die Ihr in Situationen mit Kindern beherrschen solltet. Dazu gehören Maßnahmen bei Pseudokrupp, Atemnot, Vergiftungen, Verschlucken von Fremdkörpern oder alltäglichen Verletzungen wie Stürze oder Kopfplatzwunden. Auch die Herz-Lungen-Wiederbelebung im Säuglings- und ...
  • Kurs-Nr.. F5-37  –  Sa 15.02.2020, 9:00 - 16:30 Uhr
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Kneipp - Im Einklang mit Körper, Geist und Seele

  • Kurs-Nr.. P5-362  –  Mo 24.02.2020, 19:30 Uhr
  • Pfarrheim St. Wolfgang, Bischof -Wittmann-Str. 24c, Eing.Simmern, 93051 Regensburg

MENSCH IM FOKUS - Kinoreihe

Filmgespräche

Menschliche Realitäten an den Rändern unserer Gesellschaft Im Sinne von Papst Franziskus wollen wir den Blick auf die Menschen an den Rändern unserer Gesellschaft richten. Nicht nur der gesunde, leistungsfähige und sozial integrierte Mensch ist Bestandteil menschlichen Daseins, sondern auch der Kranke, der Gescheiterte und der nach einem besseren ...
  • Kurs-Nr.. Z2-38  –  
  • Regina Kino, Holzgartenstraße 22, 93059 Regensburg
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