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MENSCH IM FOKUS - Kinoreihe

Filmgespräche

Menschliche Realitäten an den Rändern unserer Gesellschaft Im Sinne von Papst Franziskus wollen wir den Blick auf die Menschen an den Rändern unserer Gesellschaft richten. Nicht nur der gesunde, leistungsfähige und sozial integrierte Mensch ist Bestandteil menschlichen Daseins, sondern auch der Kranke, der Gescheiterte und der nach einem besseren ...
  • Kurs-Nr.. Z2-18  –  
  • Regina Kino, Holzgartenstraße 22, 93059 Regensburg

(Un-)Abhängig im Alter" - Informationen zu Suchterkrankungen im Alter

in der Vortragsreihe "Seelische Gesundheit im Alter"

Abhängigkeit und Sucht - unbequeme Themen, die gerne ignoriert werden. Doch ob selbst betroffen oder nicht - das Thema "Sucht im Alter" wird in Zukunft durch die alternde Gesellschaft einen viel größeren Stellenwert in der Öf-fentlichkeit einnehmen (müssen). Dabei stehen Alkohol und Medikamente im Mittelpunkt. Denn auch wenn illegale Drogen und ...
  • Mi 12.05.2021, 15:00 Uhr
  • Online-Konferenzraum KEB im Bistum Regensburg

Allen Erwartungen gerecht werden - und wo bleibe ich?

Ein hohes Maß an Erwartungen und Anforderungen setzt viele Menschen unter Druck. Dies kann überfordern, zum Stress werden und unser Wohlbefinden gefährden. In der Zeit der Pandemie erfahren das viele besonders bedrängend. Doch müssen wir allen Erwartungen gerecht werden? Oder ist es nicht viel mehr wichtig, zu unterscheiden, welche Anforderungen ...
  • Mo 17.05.2021, 19:00 Uhr
  • Zuhause via Online-Konferenz

Den eigenen Wohlfühlgarten gestalten

Zeit für Natur rund ums Haus

Seit nun über einem Jahr können wir nicht mehr raus wie wir wollen. In Zeiten von Corona merkt man erst wie wichtig der eigene Garten ist - seit Jahren hatten die Gärtnereien nicht mehr so viel zu tun. Wo bislang über die viele Arbeit lamentiert wurde, die so ein Garten macht, wird aktuell eifrig geschraubt gehämmert und gepflanzt. Auf der ganzen ...
  • Di 18.05.2021, 19.00 Uhr, Dauer ca. 1,5h
  • Online-Kursraum der KEB (auf BigBlueButton), von Zuhause aus

Erfahrungsaustausch zum Online-Kurs IMMUNBOOSTER

Der monatliche Erfahrungsaustausch ist ein Element im Online-Kurs "Immunbooster" mit Tanja Franz von "Natürlich gesund". Hier können Sie nicht nur Tanja Franz persönlich kennenlernen. Neben dem ein oder anderen Impuls zur ganzheitlichen Stärkung unseres Immunsystems steht hier vor allem der persönliche Erfahrungsaustausch der Kursteilnehmer*innen ...
  • Mi 19.05.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Online-Kursraum der KEB im Bistum Regensburg

PEKiP - Prager Eltern-Kind-Programm

Kurs für Eltern mit Babys im Alter von der 6. bis zur 12. Lebenswoche

Im ersten Jahr lernt das Baby stetig dazu. Ihr als Eltern möchtet euer Kind in dieser Zeit angemessen begleiten und habt vielleicht selbst einige Fragen. In der PEKiP-Gruppe hat euer Baby in der Regel die Möglichkeit, seine neuen Fähigkeiten und seinen Forschergeist auszuprobieren. Ihr als Eltern habt die Möglichkeit euch auszutauschen und werdet ...
  • Do 20.05.2021, 8:30 Uhr - Do 24.06.2021, 9:30 Uhr, 5 Treffen donnerstags: 20.05., 27.05., 10.06., 17.06., 24.06.
  • Online-Kursraum der KEB, zu Hause

PEKiP - Prager Eltern-Kind-Programm

Kurs für Eltern mit Babys ab dem 6. Lebensmonat

Im ersten Jahr lernt das Baby stetig dazu. Ihr als Eltern möchtet euer Kind in dieser Zeit angemessen begleiten und habt vielleicht selbst einige Fragen. In der PEKiP-Gruppe hat euer Baby in der Regel die Möglichkeit, seine neuen Fähigkeiten und seinen Forschergeist auszuprobieren. Ihr als Eltern habt die Möglichkeit euch auszutauschen und werdet ...
  • Do 20.05.2021, 10:00 Uhr - Do 24.06.2021, 11:00 Uhr, 5 Treffen donnerstags: 20.05., 27.05., 10.06., 17.06., 24.06.
  • Online-Kursraum der KEB, zu Hause

AUSTAUSCH- UND INFORMATIONSTREFFEN
SENIORENBEAUFTRAGTE NORDOBERPFALZ

In vielen Gemeinden der Oberpfalz können nun schon seit über einem Jahr keine Veran-staltungen für Seniorinnen und Senioren mehr stattfinden. Die kommunale Seniorenar-beit wurde durch die Pandemie ausgebremst und noch ist es ungewiss, wann wieder Veranstaltungen in gewohnter Weise stattfinden können. Der Verein zu Förderung der seelischen ...
  • Do 20.05.2021, 14:00 - 17:00 Uhr
  • Zuhause via Online-Konferenz

Ihr Weg zu einem schmerzfreien RÜCKEN

90 Minuten, die Ihr Rücken nicht vergisst

Erweitern Sie Ihr Wissen, wie Sie mit einfachen, zeitsparenden, in die Praxis leicht umsetzbaren Alltagstipps Ihren Rücken positiv und vor allem nachhaltig beeinflussen können! Erfahren Sie mehr über die Ursache und Auswirkungen von Rückenproblemen.
  • Kurs-Nr.. F5-207  –  Do 20.05.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Diözesanzentrum Obermünster, Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg

Lösungsorientierung & Kreativität -
Ja und ich habe Freude daran, meine Situation zu verbessern

Modul 4 in der Kursreihe „Balsam für die Seele" - für eine ECHT STARKE Zukunft

Wie erkenne ich Herausforderungen und lerne lösungsorientiert zu handeln. Neben der Präsentation der Inhalte gibt es praxisnahe Übungen zum Mitnehmen für und in den eigenen Alltag.
  • Mo 31.05.2021, 17:30 - 20:30 Uhr
  • Zuhause (über den Online-Konferenzraum KEB im Bistum Regensburg)

Der Grund, warum es MICH gibt?! - Schöpfung aus Liebe

Online-Seminar - mit Anmeldung | "Was ist Liebe? Was ist Schöpfung? ... - so fragt der letzte Mensch und blinzelt." Diese Worte legt Nietzsche dem "letzten Menschen" in den Mund. Es sind Fragen die jeden Menschen herausfordern, ihn berühren, vielleicht sogar erschüttern können, wenn er begreift, dass er geschaffen ist und sich nicht sich selbst ...
  • Kurs-Nr.. Z1-254  –  Di 01.06.2021, 19:00 Uhr - Di 08.06.2021, 20:00 Uhr, 2 Online-Treffen
  • Online-Bildungsplattform der KEB

Sicher und Schnell entscheiden - auch in Krisensituationen

in der Reihe "Komm zu DIR selbst"

ENTSCHEIDEN ist oft nicht leicht. Gerade in Krisenzeiten müssen Entscheidungen schnell getroffen werden. Aber für was soll ich mich eigentlich entscheiden? Jede Entscheidung für etwas ist auch eine Entscheidung gegen etwas anderes. Wie wäge ich klug ab, was wirklich gut für mich ist? All diese Fragen sind bei Entscheidungsprozessen in Familie, ...
  • Kurs-Nr.. Z3-262  –  Sa 05.06.2021, 9:00 - 17:00 Uhr
  • Schloss Spindlhof, Spindlhofstr. 23, 93128 Regenstauf

Komm zu DIR selbst

Neue Motivation und Erfolgserlebnisse 5 Tagesworkshop/Tagesretreats

In den verschiedenen Tagesworkshops lernen Sie neue und vielfältige Grundlangen, die sich positiv auf Ihr Verhalten im Alltag und Ihre Lebensgestaltung auswirken. Mit verschiedenen Techniken können Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern, Ihre Gedanken und Emotionen positiv beeinflussen und Ihre Entscheidungen bewusster und einfacher treffen. Sie lernen ...
  • Kurs-Nr.. Z2-245  –  Sa 05.06.2021, 9:00 Uhr - Sa 10.07.2021, 17:00 Uhr
  • Schloss Spindlhof, Spindlhofstr. 23, 93128 Regenstauf

Vinyasa Flow Yoga

Einführung in Bewegeungsabläufe des Vinyasa Flow Yoga, ein dynamischer und fließender Yogastil, für alle, die es etwas sportlicher mögen. Atmung und Bewegung werden dabei verbunden. Durch das längere Halten verschiedeneer Positionen und das Dehnen einzelner Muskelgruppen können dabei Verspannungen gelöst werden. Atem- und Meditationsübungen fördern ...
  • Kurs-Nr.. F5-283  –  So 06.06.2021, 18:00 - 19:00 Uhr, 8 Online-Treffen
  • Zuhause

Schnupperkurs "Rückenpower"

Gesunder Rücken mit Yoga

Eine wohltuende Yogapraxis mit allem, was dem Rücken gut tut. Erlernen Sie in diesem Kurs einfache Yogaübungen zur Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur, um Schmerzen und Verspannungen vorzubeugen. Der Kurs ist auch für absolute Anfänger geeignet!
  • Kurs-Nr.. F5-200  –  Di 08.06.2021, 9:00 Uhr - Di 22.06.2021, 10:00 Uhr, 3 Treffen
  • Diözesanzentrum Obermünster, Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg

Feldenkrais

Feldenkrais - Mit der Feldenkrais-Methode leichter bewegen lernen. Druch Bewusstsein in der Bewegung die eigenen Begrenzungen erkennen und spielerisch neue Handlunsspielräume entdecken. Bitte warme Kleidung und Socken, Matte, Handtuch und eine Decke mitbringen.
  • Kurs-Nr.. G5-520  –  08.06.2021 - 06.07.2021, 5 x dienstags, 16:30 - 17:30 Uhr
  • Von-der-Tann Grundschule, Von-der-Tann-Straße 27, 93047 Regensburg

Atem-, Körper- und Bewegungsübungen

Einführung in Hui Chun Gong (eine Form des Qi Gong)

Die regelmäßigen Bewegungsübungen tragen zur Gesundheitsvorsorge bei und unterstützen die Sekundärprävention. Mitmachen kann jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Die Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden. Charakteristiken des Kurses: - langsam fließende Bewegungen des Körpers - Die sanften Übungen sind leicht zu erlernen und ...
  • Kurs-Nr.. F5-117  –  Di 08.06.2021, 18:30 Uhr - Di 06.07.2021, 19:30 Uhr, 5 Treffen
  • Diözesanzentrum, Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg

200 Jahre Pfarrer Sebastian Kneipp

Kickoffveranstaltung zum Jubiläum mit Einführung in Biographie und Entwicklung der Lehre des berühmten Seelsorgers und "Wasserdoktors"

Wie kam es, dass die Lehren und Anwendungen des Pfarrers aus dem vorvorletzten Jahrhundert bis heute nichts an ihrer Bedeut- und Wirksamkeit eingebüßt haben, ja vielmehr zum immateriellen Kulturgut erklärt wurden? Wer war Sebastian Kneipp und über welche Fügungen und biographischen Wendungen kam er zu seinen Ideen, Erfahrungen und Erfolgen? Die ...
  • Di 08.06.2021, 19.00 Uhr, Dauer ca. 1,5h
  • Online-Kursraum der KEB (auf BigBlueButton), von Zuhause aus

Tanz stärkt meine Lebenskraft!

Tanzen kann heilsam sein, da es neue Seiten in uns zum Klingen bringt. Wenn wir uns darauf einlassen, können sich innere Türen öffnen, die uns verborgene Schätze zeigen. Wir nehmen uns an diesem Tag Raum, unseren individuellen Körperausdruck wahrzunehmen, zu vertiefen oder auch zu verändern. Dabei experimentieren wir mit neuen und auch alten ...
  • Kurs-Nr.. G5-506  –  09.06.2021, 1 x mittwochs, 17:00 - 19:30 Uhr
  • Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Rückenpower

Gesunder Rücken durch Yogatraining

Anleitung zu verschiedenen Bewegungsabläufen aus der Yogalehre, um die Rückenmuskulatur zu dehnen, zu kräftigen und aufzubauen. Durch gezielte Übungen sollen so Verspannungen gelöst und Muskelschmerzen vorgebeut werden. Der Kurs ist für Anfänger geeignet.
  • Kurs-Nr.. F5-282  –  Do 10.06.2021, 9:00 - 10:00 Uhr, 8 Online-Treffen (vormittags von 09:00 bis 10:00 Uhr oder abends von 19:00 bis 20:00 Uhr)
  • zuhause

Aquafit

nur 5 bis 6 Teilnehmer!

Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das Training unterhaltsam durchgeführt. Bitte eine Pool-Nudel, ...
  • Kurs-Nr.. G5-517  –  10.06.2021 - 29.07.2021, 8x donnerstags, 12:30 - 13:15 Uhr
  • Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Aquafit

Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das Training unterhaltsam durchgeführt. Bitte eine Pool-Nudel, ...
  • Kurs-Nr.. G5-518  –  10.06.2021 - 29.07.2021, 8 x donnerstags, 12:30 - 13:15 Uhr
  • Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Essen und Emotionen - Wenn Essen nicht satt macht

Essverhalten und Emotionen sind schon früh im Leben miteinander verknüpft. Sobald das Baby die süße Muttermilch schmeckt, zaubert es ein Lächeln auf seine Lippen. Schokolade und Chips erfüllen bei uns Erwachsenen ebenfalls ein Gefühl von "Glück und Zufriedenheit". Doch warum essen wir bei Gefühlen wie Frust, Stress und Langeweile, wenn dies doch ...
  • Kurs-Nr.. F5-237  –  Do 10.06.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
  • zuhause

Bewegungstherapie - schmerzfrei durch Bewegung

Mit möglichst wenig Zeitaufwand aber viel Erfolg den Alltagsdefiziten durch Bewegung entgegenwirken. Jeder kann seine Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
  • Kurs-Nr.. F5-205  –  Do 10.06.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Diözesanzentrum Obermünster, Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg

Neck relax

Entspannter Nacken, freie Schultern, lockerer Kiefer, Wohlspannung von Kopf bis Fuß, - bei den vielfältigen Anforderungen des Tages oft ein Wunschtraum! Durch Bewegungsübungen, die den ganzen Körper einbeziehen, wird in diesem Kurs die Lösung von Nacken, Hals und Kiefer ermöglicht. Ganz nebenbei verändert sich der Atem, nimmt mehr Raum und findet ...
  • Kurs-Nr.. F5-146  –  Sa 12.06.2021, 10:00 - 13:00 Uhr
  • Diözesanzentrum Obermünster , Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg

Selbstregulation & Selbstfürsorge -
Ja und ich darf gut für mich sorgen

Modul 5 in der Kursreihe „Balsam für die Seele" - für eine ECHT STARKE Zukunft

Wie sorge ich gut für mich und nehme mir meine Auszeiten. Neben der Präsentation der Inhalte gibt es praxisnahe Übungen zum Mitnehmen für und in den eigenen Alltag.
  • Mo 14.06.2021, 17:30 - 20:30 Uhr
  • Zuhause (über den Online-Konferenzraum KEB im Bistum Regensburg)

Alles beginnt mit Selbstliebe.

"Keiner hat uns beigebracht, uns selbst zu lieben!" Diese Aussage kommt in so einigen Gesprächen vor, in denen deutlich wird: die Situation wäre ganz anders, würden wir das Grundbedürfnis der Selbstliebe nicht ausblenden. Tatsächlich wird Selbstliebe oft missverstanden. Doch was ist Selbstliebe und wie kann sie die Grundlage der Nächstenliebe ...
  • Mo 14.06.2021, 18.30 Uhr, Dauer ca. 1,5-2h
  • Online-Kursraum der KEB (auf BigBlueButton), von Zuhause aus

Halte mich nicht fest

Jubiläumsveranstaltung anläßlich 30 Jahre Hospitzverein Regensburg

  • Kurs-Nr.. Z1-159  –  Di 15.06.2021, 19:00 Uhr
  • DZO Diözesanzentrum Obermünster, Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg

Heilströmen und Atmen

Die innere Heilkraft entdecken ! Geschickte Mittel zum Erhalt von Wohlbefinden, Vitalität und Gesundheit stehen uns immer zur Verfügung: unsere Hände und unser Atem. Wir spüren ihre heilende Kraft und bewirken so das Auflösen von Blockaden in Körper und Geist. In Jede Zelle fließt Energie, Lebendigkeit und Lebensfreude. Durch bewusste und achtsame ...
  • Kurs-Nr.. G5-519  –  17.06.2021 - 22.07.2021, 6 x donnerstags, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Untere Bachgasse 15, 2. OG, 93047 Regensburg

Kräutergeschichten im Sommerwald - für Erwachsene

Wenn die Sonne am höhsten steht und die Tage lange hell sind, bilden viele Pflanzen ihre wertvollen Wirkstoffe aus. Von deren Verwendung zu Heilzwecken bis zu Brauchtum und Sagen soll in diesem geführten Rundgang die Rede sein.
  • Kurs-Nr.. F3-68  –  Fr 18.06.2021, 19:00 - 21:00 Uhr
  • Walderlebniszentrum, Rieglinger Höhe 1, 93161 Sinzing

Fesselnd vorlesen und Geschichten erzählen

Wer hört nicht gern einer guten Geschichte zu? Kinder lieben es, wenn ihnen spannende Bücher vorgelesen werden, und auch bei Erwachsenen stehen Hörbücher hoch im Kurs. Dabei ist das Vorlesen und Geschichten erzählen nicht nur für die kindliche Sprachförderung und Gehirnentwicklung wichtig, sondern trainiert auch bei den Großen die Phantasie und ...
  • Kurs-Nr.. F6-97  –  Sa 19.06.2021, 10:00 - 16:30 Uhr
  • Diözesanzentrum Obermünster, Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg

Erste Hilfe am Kind

Kinder sind keine kleinen Erwachsenen! Das gilt auch für Erste-Hilfe-Maßnahmen. Im Kurs lernen Eltern Erste- Hilfe-Basismaßnahmen bei Babys und Kleinkindern.
  • Di 22.06.2021, 19.00 Uhr, Dauer ca. 1,5 Std.
  • Online-Kursraum der WiEge auf BigBlueButton, von Zuhause aus

Hab keine Angst: Mk 4, 35-41. Bibliolog zum Auftanken für den Alltag

Zum Text des Sturms auf dem See

Die Jünger Jesu sind in einer Krise. Die Situation ist bedrohlich und ausweglos. Angst bestimmt das Denken und Handeln. Wer kennt das nicht auch aus der einen oder anderen eigenen Lebensbegebenheit? Da ist es gut, wenn jemand da ist, der Ruhe bewahrt und ausstrahlt, der sagt, wo es lang geht, der den Horizont erweitert... Die Katholische ...
  • Di 22.06.2021, 19.00 - 20.30 Uhr
  • Online-Kursraum der KEB, von Zuhause aus ;o)

Cyber-Mobbing

Hilfestellung für Eltern

Online-Seminar - mit Anmeldung | Fast jeder Schüler hat Cyber-Mobbing, also das "Fertigmachen im Netz", am eigenen Leib erfahren. Cyber-Mobbing passiert oft völlig unbemerkt von Eltern, Lehrern und Pädagogen, hat aber massive Auswirkungen, sowohl für Opfer als auch für Täter. Dieses Webinar gibt Eltern und Pädagogen eine umfassende Hilfestellung ...
  • Kurs-Nr.. F3-235  –  Mi 23.06.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Zuhause

Waldbaden zum Start in den Sommer

Achtsamkeitstraining im Wald

"Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit, und diese ist grün." Hildegard von Bingen Die Tage rund um den astronomischen Sommeranfang sind die längsten Tage im Jahr. Alles blüht und strotzt vor Kraft. Und genau diese Atmosphäre und die lange Helligkeit sind beste Voraussetzungen für ein Waldbad. Der aus Japan stammende Begriff "Waldbaden" ist auch ...
  • Kurs-Nr.. F5-62  –  Mi 23.06.2021, 19:30 - 21:30 Uhr
  • Park Königswiesen - Treffpunkt: Kirche St. Paul

Selbstverantwortung & Selbstwirksamkeit -
Ja und ich nehme das jetzt selbst in die Hand

Modul 6 in der Kursreihe „Balsam für die Seele" - für eine ECHT STARKE Zukunft

Wie übernehme ich auch in herausfordernden Zeiten Selbstverantwortung und warte nicht ab sondern komme selbst ins TUN. Neben der Präsentation der Inhalte gibt es praxisnahe Übungen zum Mitnehmen für und in den eigenen Alltag.
  • Mo 28.06.2021, 17:30 - 20:30 Uhr
  • Zuhause (über den Online-Konferenzraum KEB im Bistum Regensburg)

Reizdarm - mit der richtigen Ernährung Symptome lindern

Durchfälle, Verstopfung, Schmerzen - das Beschwerdebild des Reizdarmes ist mannigfaltig und der Leidensdruck des Betroffenen enorm. Bis es zur Diagnose kommt, vergehen häufig Jahre. Wir werfen gemeinsam einen Blick auf unser Innerstes und sprechen über die verschiedenen Ursachen und Symptome. Anschließend möchte ich Ihnen einen Einblick in die ...
  • Kurs-Nr.. F5-238  –  Mi 30.06.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
  • zuhause

Die basengerechte Ernährung (Theoriekurs)

5 - 6 Teilnehmer!

Krankheiten erkennen, die Störungen im Säure-Basen-Haushalt natürlich und wirksam ausgleichen. Die andauernde Übersäuerung des Organismus bedeutet Krankheit. Sie zerstört nicht nur jugendfrische Haut, macht den ganzen Körper schlapp und unlustig. Säure bewirkt auf unterschiedlichen Wegen allmählich die komplette Zerstörung unserer Gesundheit. Wie ...
  • Kurs-Nr.. G5-500  –  08.07.2021, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Equilibrium4Wellbeing - Neues Denken, Neues Fühlen, Neues Sein

in der Reihe "Komm zu DIR selbst"

"Ich möchte mich von negativen Denkweisen befreien" Ja, möchten wir wir das nicht alle? Können wir aber diesen idealen Zustand erreichen? Und wie? Unsere Gedanken beinflussen unsere Emotionen und unsere Emotionen motivieren unser Handeln. Das ist das Grundkonzept von Equilibrium4Wellbeing. Es basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, ist aber ...
  • Kurs-Nr.. Z2-264  –  Sa 10.07.2021, 9:00 - 17:00 Uhr
  • Schloss Spindlhof, Spindlhofstr. 23, 93128 Regenstauf

Beziehungen und Netzwerke -
Ja und ich habe Wertvolles zu geben

Modul 7 in der Kursreihe „Balsam für die Seele" - für eine ECHT STARKE Zukunft

Ich hole mir Hilfe und Unterstützung von anderen Menschen. Neben der Präsentation der Inhalte gibt es praxisnahe Übungen zum Mitnehmen für und in den eigenen Alltag.
  • Mo 12.07.2021, 17:30 - 20:30 Uhr
  • Zuhause (über den Online-Konferenzraum KEB im Bistum Regensburg)

Unser Boden, unser Erbe

in der Reihe "Mensch im Fokus"

Der Dokumentarfilm "Unser Boden, unser Erbe" zeigt, wie wichtig und zugleich extrem bedroht unsere Lebensgrundlage, der Boden ist. Regisseur Marc Uhlig vermittelt eindringlich, warum die kostbare Ressource unsere größte Wertschätzung verdient. Denn wir alle können zum Erhalt der Bodenfruchtbarkeit beitragen - ob als Landwirt, Gärtner oder Konsument ...
  • Kurs-Nr.. Z2-17  –  Mi 14.07.2021, 18:30 Uhr
  • Regina Kino, Holzgartenstraße 22, 93059 Regensburg

Ist das noch gesund? (Theoriekurs)

5 - 6 Teilnehmer!

In unserer Gesellschaft sind Ernährungstrends, -ratschläge und -regeln allgegenwärtig, ebenso wie Informationen darüber, welches Essen krank machen kann. Rund 90 % der Deutschen finden eine gesunde Ernährung wichtig. Manche Menschen beschäftigen sich jedoch übermäßig mit dem Thema. Sie halten sich streng an selbst aufgestellte Essemsregeln und ...
  • Kurs-Nr.. G5-496  –  15.07.2021, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Immunstarke Ernährung

Online-Seminar mit Anmeldung In der kalten Jahreszeit wird unser Immunsystem besonders herausgefordert. Unbeständiges Wetter und häufiger Wechsel zwischen Kälte und beheizten Räumen mit wenig Luftfeuchtigkeit sind idealen Bedingungen für eine Erkältung. In dieser Zeit ist eine nährstoffreiche und ausgewogene Ernährung von besonderer Bedeutung. Im ...
  • Kurs-Nr.. F5-239  –  Do 15.07.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
  • zuhause

Maßvoll leben - im Einklang mit sich selber
(Theoriekurs)

5 - 6 Teilnehmer!

Ernährung und Heilkunde der Hildegard von Bingen Gesund abnehmen mit Hildegard-Fasten Hildegard von Bingen war eine der bedeutendsten Frauen des deutschen Mittelalters. Sie war Seherin, Mystikerin, Heilerin, Wissenschaftlerin und wird als erste Ärztin bezeichnet. Ihre Heilkunde beschreibt die Heilkraft von Pflanzen, Edelsteinen und Nahrungsmitteln. ...
  • Kurs-Nr.. G5-499  –  22.07.2021, 1x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Mehr Durchblick im Produktdschungel der Babynahrungen

Kostenfreies Online-Seminar - mit Anmeldung | Die Auswahl an Babynahrungen ist riesig, die Werbung verlockend und die Produktaussagen auf der Verpackung häufig verwirrend. Was braucht ein Baby in den einzelnen Entwicklungsstufen wirklich? Welche Logos und Siegel sind verlässlich?
  • Kurs-Nr.. F3-241  –  Fr 23.07.2021, 9:00 - 10:30 Uhr
  • Zuhause

Zukunftsgestaltung & Visionsentwicklung -
Ja und ich kann meine eigenen Visionen leben

Modul 8 in der Kursreihe „Balsam für die Seele" - für eine ECHT STARKE Zukunft

Ich lerne, bilde mich weiter und gestalte meine Zukunft aktiv. Neben der Präsentation der Inhalte gibt es praxisnahe Übungen zum Mitnehmen für und in den eigenen Alltag.
  • Mo 26.07.2021, 17:30 - 20:30 Uhr
  • Zuhause (über den Online-Konferenzraum KEB im Bistum Regensburg)

Improvisationsvermögen & Lernbereitschaft -
Ja und ich bin bereit, die Chancen zu nutzen, die da sind

Modul 9 in der Kursreihe „Balsam für die Seele" - für eine ECHT STARKE Zukunft

Fehler dürfen sein und gehören zum Lernen dazu. Bei mir selbst und auch bei den anderen Menschen. Neben der Präsentation der Inhalte gibt es praxisnahe Übungen zum Mitnehmen für und in den eigenen Alltag.
  • Termin noch offen
  • Zuhause (über den Online-Konferenzraum KEB im Bistum Regensburg)

Neck Relax 3:
Atem bewegt - und schafft Raum

Entspannter Nacken, weiche Schultern, lockerer Kiefer, freier Atem, Wohlspannung von Kopf bis Fuß, - bei den vielfältigen Anforderungen des Tages oft ein Wunschtraum! Bewegungsübungen, die den ganzen Körper und den Atem einbeziehen, bahnen in diesem Kurs die Lösung von Nacken, Hals und Kiefer an. Die Aufmerksamkeit für die eigene Empfindung ...
  • Kurs-Nr.. 05-253  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
  • zuhause

Neck Relax 2:
Atem bewegt - und gibt Halt

Entspannter Nacken, weiche Schultern, lockerer Kiefer, freier Atem, Wohlspannung von Kopf bis Fuß, - bei den vielfältigen Anforderungen des Tages oft ein Wunschtraum! Bewegungsübungen, die den ganzen Körper und den Atem einbeziehen, bahnen in diesem Kurs die Lösung von Nacken, Hals und Kiefer an. Die Aufmerksamkeit für die eigene Empfindung ...
  • Kurs-Nr.. 05-251  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
  • zuhause

Neck Relax 1:
Atem bewegt - und richtet auf

Entspannter Nacken, weiche Schultern, lockerer Kiefer, freier Atem, Wohlspannung von Kopf bis Fuß, - bei den vielfältigen Anforderungen des Tages oft ein Wunschtraum! Bewegungsübungen, die den ganzen Körper und den Atem einbeziehen, bahnen in diesem Kurs die Lösung von Nacken, Hals und Kiefer an. Die Aufmerksamkeit für die eigene Empfindung ...
  • Kurs-Nr.. 05-250  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
  • zuhause

Schmerzfreier Rücken (1)

In der Reihe "Pilates"

Mit den einfachen Übungen aus diesem Video können Sie Ihren Rücken stärken und die Wirbelsäule mobilisieren - jeden Tag, ganz bequem von zu Hause aus. Zudem wird durch die Übungen die Bauchmuskulatur gestärkt. Denn eine starke Bauchmuskulatur und ein kräftiger Rumpf sind notwendig, um Rückenbeschwerden vorzubeugen. Alles, was Sie für die ...
  • Kurs-Nr.. 05-93  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
  • zuhause

Starkes Powerhouse

In der Reihe "Pilates"

In diesem Video sehen Sie einige intensive Übungen für Ihre Körpermitte. Achten Sie auf die Ausführung und legen Sie kurze Pausen ein, wenn Sie das Bedürfnis danach haben. Hören Sie auf Ihren Körper und überfordern Sie sich nicht. Viel Spaß beim Training! Dauer des Videos: 50 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-109  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
  • zuhause

Übungen mit Kissen: Kräftigung und Gleichgewicht

In der Reihe "Pilates"

Ich diesem Video sehen Sie Übungen, die den Körper stärken, die mukuläre Ausdauer trainieren und die Flexibilität verbessern. Viel Spaß beim Trainieren. Dauer des Videos: 60 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-111  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
  • zuhause

Workout Flow: Zur Kräftigung und Gewichtsreduktion

In der Reihe "Pilates"

In diesem Training sehen Sie fließende Übungen, die dabei helfen, die muskuläre Ausdauer zu verbessern und gleichzeitig stark zu einer Gewichtsreduktion beitragen. Sie können diese Sequenz an Übungen jederzeit so oft wie Sie gerade Lust haben wiederholen. Viel Spaß beim Trainieren. Dauer des Videos: 40 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-112  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
  • zuhause

Total Pilates: Beweglichkeit und Kraft

In der Reihe "Pilates"

In dieser Trainingseinheit sehen Sie Übungen mit einem Band, die effektiv dabei helfen den Körper zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Es wird Spannungen im unteren Rücken und im Ischias -Bereich lösen. Viel Spaß beim Trainieren! Dauer des Videos: 55 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-113  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
  • zuhause

Stretching: Entspannen und Wohlfühlen

In der Reihe "Pilates"

In diesem Video laden wir Sie dazu ein zu entspannen und loszulassen. Diese Übungen helfen Ihnen, sich am Ende wunderbar gelöst zu fühlen. Viel Spaß dabei! Dauer des Videos: 35 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-114  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
  • zuhause

Übungen mit Pezziball: Stärkung der Rumpfmuskulatur

In der Reihe "Pilates"

IIn diesem Video sehen Sie Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur. Diese Übungen werden Ihnen dabei helfen, Ihren Rücken und die tiefe Muskulatur aufzubauen. Viel Spaß beim Trainieren! Dauer des Videos: 45 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-115  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Intermediate Pilates: Muskuläre Ausdauer und Kraft

In der Reihe "Pilates"

In diesem Video sehen Sie langsame fließende Übungen, die Ihnen dabei helfen, Stress und Anspannungen abzubauen und ganz loszulassen. Zusätzlich trainieren Sie dabei sehr effektiv die muskuläre Ausdauer und Kraft. Je öfter Sie diese Übungen wiederholen, desto mehr Vertrauen und Zuversicht bekommen Sie in die Kraft Ihres Körpers. Widmen Sie diese ...
  • Kurs-Nr.. 05-116  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Faszien-Training

In der Reihe "Pilates"

Vom Faszien-Training kann jeder profitieren. Das Training eignet sich für alle, die für ihre allgemeine Gesundheit etwas tun wollen oder deren Faszien verklebt sind. Durch dauerhaften Stress, zu wenig Bewegung oder zu starke und ungünstige körperliche Belastung können deine Faszien verkleben. Genau diese Verklebungen kannst du durch das ...
  • Kurs-Nr.. 05-179  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Power-Bauch-Training: Für eine starke Körpermitte

In der Reihe "Pilates"

Eine trainierte Bauchmuskulatur festigt und strafft deinen Bauch. Außerdem funktioniert eine kräftige Rumpfmuskulatur wie eine Art Korsett und sorgt so für eine schmalere Taille. In dieser Einheit zeige ich dir die besten Übungen, um Bauch und Taille in Form zu bringen. Nur das regelmäßige Bauchmuskeltraining führt zu tatsächlichen Fortschritten ...
  • Kurs-Nr.. 05-180  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Pilates mit Redondo Ball: Fühle dich lebendig!

In der Reihe "Pilates"

Diese Einheit habe ich ganz bewusst "Fühle dich lebendig" genannt. Und darum geht es ... ...,dass deine Muskeln wieder zum Leben geweckt werden und du mit einem Gefühl des Befreit-seins von allen Verspannungen und mit einem Gefühl der Leichtigkeit und Lebendigkeit in den neuen Tag gehen kannst. Als Hilfsmittel nehmen wir dazu einen Redondo Ball.  ...
  • Kurs-Nr.. 05-178  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Full Body Pilates - Konzentration und Koordination

In der Reihe "Pilates"

Nimm Dir Zeit und lass dich davon überzeugen, dass Sport ein absolutes Muss für dich ist. Denn er schützt deine Gesundheit und macht dich fit fürs Leben - so einfach ist das! Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen ist das, was wirklich zählt. Konzentriere dich darauf die Übungen richtig auszuführen und schaffe somit eine ...
  • Kurs-Nr.. 05-177  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Übungen mit Gewichten

In der Reihe "Pilates"

In diesem Video sehen Sie Übungen mit Hilfe von Gewichten, die Ihnen dabei helfen, Ihre Schultermuskulatur aufzubauen. Ihr Körper wird nach dieser Trainingseinheit ganz wach und Sie werden voller Kraft und Energie in den neuen Tag gehen. Dauer des Videos: 55 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-176  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Übungen mit Stuhl: Starke Beine, Po und Bauch

In der Reihe "Pilates"

In dieser Einheit sehen Sie effektive Übungen hauptsächlich für starke Beine und knackigen Po. Einige Übungen für Bauch haben wir selbstverständlich auch nicht vergessen. Viel Spaß beim Training! Dauer des Videos: 50 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-110  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Schmerzfreier Rücken (2)

In der Reihe "Pilates"

In diesem Video sehen Sie einige Grundübungen, die Ihnen dabei helfen, Ihren Rücken zu stärken und Verspannungen zu lösen. Dabei helfen Sie Ihrem Körper gezielt und präventiv, Rückenschmerzen zu vermeiden. Dauer des Videos: 45 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-108  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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MENSCH IM FOKUS - Kinoreihe

Filmgespräche

Menschliche Realitäten an den Rändern unserer Gesellschaft Im Sinne von Papst Franziskus wollen wir den Blick auf die Menschen an den Rändern unserer Gesellschaft richten. Nicht nur der gesunde, leistungsfähige und sozial integrierte Mensch ist Bestandteil menschlichen Daseins, sondern auch der Kranke, der Gescheiterte und der nach einem besseren ...
  • Kurs-Nr.. Z2-35  –  Mi 01.09.2021, 19:30 Uhr - Mo 28.02.2022
  • Regina Kino, Holzgartenstraße 22, 93059 Regensburg

Stimmlich durchsetzen auf gesunde Art

Eine Konferenz nach der anderen, lange Telefonate und dann noch das lautstarke Spielen mit den Kindern - unsere Stimme ist im Dauereinsatz, oft ohne dass wir besonders darauf achten. Nicht nur für "Sprechberufler", sondern letztlich für jeden und jede von uns ist die Stimme ein zentrales Werkzeug im täglichen Arbeiten und Zuhause. Oft merken wir ...
  • Kurs-Nr.. F5-25  –  Sa 09.10.2021, 15:00 - 18:00 Uhr
  • Diözesanzentrum Obermünster, Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg

"Himmel, Paradies, Shalom: Tod und Jenseits in Antiken christlichen und jüdischen Grabinschriften

Wie formulierten Christen und Juden ihre Vorstellungen über Tod und Jenseits? Wie drücken sie ihre Hoffnungen aus und wie stellen sie sich das Bei-Gott-Sein vor? Christliche und jüdische Grabinschriften zeigen uns Menschen des 3. bis 7. Jahrhunderts, die ihre Hoffnung zum Ausdruck bringen, dass mit dem Tod nicht alles aus ist, sondern ein neues ...
  • Kurs-Nr.. 01-329  –  Für den Herbst/Winter geplant.
  • Jüdisches Gemeindezentrum, Am Brixener Hof 2, 93047 Regensburg

Die Medizin der Gefühle -
Was wirklich hinter unseren Emotionen steckt

Veranstaltung in der Reihe "Bildung Shoppen"

Gefühle! Sie bestimmen unsere Laune, unser Verhalten, unser Wesen und auch unsere Gesundheit. Woher sie kommen, was sie in unserem Körper anstellen und wie wir mit diesem Wissen unser Leben verändern können, das erklärt Dr. med. Julia Fischer unterhaltsam und absolut lebensnah. Auf Wolke 7 zu schweben kann uns nicht nur zufrieden, sondern auch ...
  • Kurs-Nr.. Z5-6  –  Mi 20.10.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Donau-Einkaufszentrum (DEZ), Weichser Weg 5, 93059 Regensburg

Wo hast du denn das viele Glück her? Das habe ich selbst gemacht!
Anleitung zu mehr Happiness im Leben

in der Reihe "Komm zu DIR selbst"

"Ich möchte mehr Selbsbewusstsein und Zufriedenheit erleben" Die Suche nach Happiness ist der größte Motivator der Menschheit. Alles was wir uns wünschen und was wir tun, hat das Ziel, uns glücklich zu machen. In den letzten dreißig Jahren hat sich die Wissenschaft intensiv mit der Frage beschäftigt "Was ist eigentlich Happiness?". Man hat nun ...
  • Kurs-Nr.. Z2-269  –  Sa 23.10.2021, 9:00 - 17:00 Uhr
  • Schloss Spindlhof, Spindlhofstr. 23, 93128 Regenstauf

Die Geschichte vom Brandner Kaspar

in der Reihe "Mensch im Fokus"

Den Tod überlisten, das wär' doch was. Das dachte sich auch der Brandner Kaspar und spielte mit ihm um Leben und Tod. Aber ein Blick in den Himmel sollte alles verändern.Der Referent für das Filmgespräch ist der Theologe Prof. Dr. Erwin Dirscherl von der Universität Regensburg. Inhaltlich wir es u. a. um die Sterblichkeit des Menschen, aber auch ...
  • Kurs-Nr.. Z1-20  –  Datum wird noch bekannt gegeben
  • Regina Kino, Holzgartenstraße 22, 93059 Regensburg

Letzte Hilfe - wie kann Sterben gelingen?

Wie können Angehörige den Kranken unterstützen? Was geschieht beim Sterben? Welche Veränderungen treten beim Betroffenen auf? Wer kann mir jetzt wie helfen? Die Veranstaltung "Letzte Hilfe - Wie kann Sterben gelingen?" richtet sich an alle Menschen, die Fragen zum Thema Sterben und Tod haben und wissen möchten, was sie für eine gelingende ...
  • Kurs-Nr.. Z2-190  –  Fr 29.10.2021, 16:00 - 19:00 Uhr
  • Aurelium, Am Anger 1, 93138 Lappersdorf

Kultursensible Begleitung

Transkulturalität in der Hospiz- und Palliativversorgung Workshop für Fachkräfte und Ehrenamtliche

Der Anteil älterer Menschen mit Migrationshintergrund steigt in den nächsten Jahren deutlich an. In der Hospiz- und Palliativversorgung sind sie oft unterrepräsentiert, dabei sind sie genauso häufig mit Belastungssituationen konfrontiert, die diese Versorgung notwendig machen würden. Um eine gute Begleitung zu ermöglichen, ist es wichtig, die ...
  • Kurs-Nr.. Z1-1  –  Sa 30.10.2021, 13:00 - 16:30 Uhr
  • Palliamo e.V., Cranachweg 16, 93051 Regensburg
Clemens Kardinal von Galen

Euthanasiepredigt des Bischof von Münster Clemens August von Galen vom 3.August 1941

  • Kurs-Nr.. Z2-26  –  Mo 08.11.2021, 18:30 Uhr, weitere Details in Planung
  • Konferenzraum 3 (K3) im Diözesanzentrum Obermünster, Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg

Schöpfung aus Liebe - Der Grund warum es mich gibt

in der Reihe "Komm zu DIR selbst"

"Was ist Liebe? Was ist Schöpfung? ... - so fragt der letzte Mensch und blinzelt." Diese Worte legt Nietzsche dem "letzten Menschen" in den Mund. Es sind Fragen die jeden Menschen herausfordern, ihn berühren, vielleicht sogar erschüttern können, wenn er begreift, dass er geschaffen ist und sich nicht sich selbst verdankt. Nietzsche stellt die Frage ...
  • Kurs-Nr.. Z3-271  –  Sa 13.11.2021, 9:00 - 17:00 Uhr
  • Schloss Spindlhof, Spindlhofstr. 23, 93128 Regenstauf

Selbstfürsorge für Eltern - Tipps einer Ärztin

Werkzeuge und Strategien für Eltern - für mehr Energie, Harmonie und Zufriedenheit im Familienleben

Online-Seminar - mit Anmeldung | Zu wenig Zeit alleine, kaum Ruhe, die Stimmung sinkt, das Energielevel schon lange. Was Eltern oft leisten, ist enorm. Doch was tun, wenn der eigene Akku immer leerer wird? Was hilft, um in herausfordernden Zeiten als Familie gut zurechtzukommen? Dieser Abend bietet wertvolle Impulse für Eltern, die wieder mehr ...
  • Kurs-Nr.. F5-39  –  Mi 17.11.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
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Modell zum Gedeihen

in der Reihe "Komm zu DIR selbst"

"Ich möchte meinen Geist und meinen Körper in Einklang bringen" Gedeihen ist eines der wichtigsten Konzepte in der Positiven Psychologie. Wir gedeihen, wenn wir unsere Talente und Stärken fördern, tiefe und bedeutungsvolle Beziehungen aufbauen, Freude und Erfüllung empfinden und einen bedeutenden Beitrag zur Welt leisten. Positive Psychologie ...
  • Kurs-Nr.. Z2-270  –  Sa 04.12.2021, 9:00 - 17:00 Uhr
  • Schloss Spindlhof, Spindlhofstr. 23, 93128 Regenstauf

Die Küchen-Apotheke -
Mit zwölf Lebensmitteln die häufigsten
Beschwerden selbst behandeln

Veranstaltung in der Reihe "Bildung Shoppen"

Traditionelles Frauen-Heil-Wissen: mit zwölf gängigen Lebensmitteln die häufigsten Beschwerden heilen Frauen in aller Welt wenden einfache Lebensmittel von alters her ganz selbstverständlich an und geben ihr traditionelles Heil-Wissen an ihre Töchter weiter. Dr. Annette Kerckhoff, renommierte Autorin im Bereich Naturheilverfahren, hat in ihrem ...
  • Kurs-Nr.. Z5-4  –  Mi 18.05.2022, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Donau-Einkaufszentrum (DEZ), Weichser Weg 5, 93059 Regensburg
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