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Unsere Angebote

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MENSCH IM FOKUS - Kinoreihe

Filmgespräche

Menschliche Realitäten an den Rändern unserer Gesellschaft Im Sinne von Papst Franziskus wollen wir den Blick auf die Menschen an den Rändern unserer Gesellschaft richten. Nicht nur der gesunde, leistungsfähige und sozial integrierte Mensch ist Bestandteil menschlichen Daseins, sondern auch der Kranke, der Gescheiterte und der nach einem besseren ...
  • Kurs-Nr.. Z2-18  –  
  • Regina Kino, Holzgartenstraße 22, 93059 Regensburg

Tanz stärkt meine Lebenskraft!

"Mich interessiert nicht so sehr, wie sich Menschen bewegen, als was sie bewegt." (Pina Bausch)

Tanzen kann heilsam sein, da es neue Seiten in uns zum Klingen bringt. Wenn wir uns darauf einlassen, können sich "innere" Türen öffnen, die uns verborgene Schätze zeigen. Wir experimentieren mit neuen sowie alten Bewegungsmustern und lassen völlig entspannt unseren Körper tanzen. Dadurch können wir uns freier und gelöster fühlen. Achtsam und ...
  • Sa 06.03.2021, 18.00 - 19.30 Uhr

Stress managen und Resilienz aufbauen

In der Reihe "Wellbeing"

Online-Seminar - mit Anmeldung | Einfache und wirkungsvolle Methoden zur Stressbewältigung und zum Aufbau langfristiger Resilienz bilden den Kern dieses Webinars. Anwendung von Atemübungen und Mindfulness für sofortige Stressbewältigung sowie Lösen von Langzeitstress und wiederkehrenden stresserzeugenden Gedanken. Techniken aus verschiedenen ...
  • Kurs-Nr.. F6-94  –  Mo 08.03.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
  • Zuhause

Zecken übertragen Krankheiten: Schutz- und Therapiemaßnahmen gegen Borreliose

Online-Seminar - mit Anmeldung | Zecken und die durch Zeckenbisse übertragenen Krankheiten sind in den letzten Jahren zu einer regelrechten Plage geworden. Das Webinar beschäftigt sich mit den Möglichkeiten Zeckenbissen vorzubeugen, wie Sie bei und nach Zeckenbissen vorgehen sollten und schließlich mit dem naturheilkundlich und schulmedizinisch ...
  • Kurs-Nr.. F3-28  –  Mi 10.03.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Zuhause

AUSGEBUCHT! - Die demenzfreundliche Gemeinde - Palliative Versorgung

6. Fachtag Demenz - teilw. mit Videos - , findet 2021 als Onlineveranstaltung statt

Programm: 9.30 Uhr Grußworte Landrätin Tanja Schweiger, Wolfgang Stöckl, Bischöflicher Beauftragter für Katholische Erwachsenenbildung - Hauptabteilung Seelsorge 10.00 Uhr "lindern oft, trösten immer!" Spirituelle Sterbebegleitung von Menschen mit Demenz Dr. Christoph Seidl, Leiter der Abteilung Seelsorge im Gesundheitswesen, Bistum Regensburg  ...
  • Do 11.03.2021, 9.30 - 15.00 Uhr
  • Die Veranstaltung findet Online statt.

Erfahrungsaustausch zum Online-Kurs IMMUNBOOSTER

Der monatliche Erfahrungsaustausch ist ein Element im Online-Kurs "Immunbooster" mit Tanja Franz von "Natürlich gesund". Hier können Sie nicht nur Tanja Franz persönlich kennenlernen. Neben dem ein oder anderen Impuls zur ganzheitlichen Stärkung unseres Immunsystems steht hier vor allem der persönliche Erfahrungsaustausch der Kursteilnehmer*innen ...
  • Fr 12.03.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Online-Kursraum der KEB im Bistum Regensburg

Infoveranstaltung zur Coronaimpfung

Der ärztliche Leiter des Impfzentrums in Dingolfing gibt einen Einblick

Interessierte und Unentschlossene haben die Möglichkeit, einem Online-Vortrag von Dr. Ewald Hottenroth beizuwohnen: Der ärztliche Leiter des Impfzentrums Dingolfing-Landau teilt sein Fachwissen rund um das Coronavirus und die damit verbundene Impfung. Organisiert wird die Veranstaltung von der Katholischen Erwachsenenbildung Dingolfing-Landau in ...
  • Mo 15.03.2021, 18.30 Uhr, Dauer ca 1,5h
  • Online-Kursraum der KEB (auf BigBlueButton), von Zuhause aus

"WO DER SCHUH IM ALTER DRÜCKT"

13. SEGA-Fachtagung am 17.03.2021

"Im Alter ist die Gesundheit eher die Ausnahme". Dieser Satz wir in der modernen Gesellschaft aufgrund des Vertrauens und des Glaubens in die Kompetenz und Möglichkeiten der modernen Medizin oft negiert und missachtet. Gerade im Alter drückt aber fast jeden Tag irgendwo der Schuh an einer anderen Stelle, mal sei es die Pumpe, mal die Wirbelsäule, ...
  • Mi 17.03.2021, 8:30 - 16:30 Uhr
  • über Online-Kursraum der KEB von Zuhause aus

Was hat unsere Ernährung mit Klimaschutz zu tun?

Teil der Reisbacher Wintervortragsreihe Nachhaltigkeit 2020/21

An was denken Sie, wenn Sie an energiereduzierte Ernährung denken? Weniger Kalorien? Weniger Fett? Auf vielen Lebensmittelverpackungen finden wir mittlerweile Nährwerttabellen, die uns bei der Auswahl der Produkte helfen. Keine Kennzeichnung gibt es aber darauf, wie energieintensiv es ist, diese Waren zu produzieren. Wir helfen Ihnen dabei, unsere ...
  • Mi 17.03.2021, 19.00 - 20.30 Uhr
  • Online-Kursraum der KEB im Bistum Regensburg

Intuitives Essen

Für viele Menschen, vor allem Frauen, ist der Gedanke um das eigene Körpergewicht immer präsent. Oftmals über Jahre. Dabei zeigen Langzeitstudien, dass Diäten in aller Regel nicht funktionieren und durch den Jojo-Effekt eher zu einer Gewichtszunahme als zu einer Gewichtsabnahme führen. Das Prinzip des intuitiven Essens macht Schluss mit dem ...
  • Mi 17.03.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Online-Kursraum der KEB im Bistum Regensburg

Familienalltag in der Krise? - Tipps einer Ärztin

Werkzeuge und Strategien für Eltern - für mehr Energie, Harmonie und Zufriedenheit im Familienleben

Online-Seminar - mit Anmeldung | Homeoffice, Homeschooling, Homekindergarten, Anforderungen an allen Ecken und Enden, zu wenig Zeit alleine, kaum Ruhe, wenig Sozialkontakte, die Stimmung sinkt, das Energielevel schon lange. Was Eltern aktuell leisten, ist enorm. Doch was tun, wenn der eigene Akku immer leerer wird? Was hilft, um in ...
  • Kurs-Nr.. F5-145  –  Mi 17.03.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
  • zuhause

Elterntalk - Was ist gut für mein Kind?

Online-Talk für Eltern der fünften Klassen

Ungewöhnliche Zeiten brauchen ungewöhnliche Formate. So möchten wir sie liebe Eltern zu einem Online-Talk einladen. Wir wollen darüber reden, wie Kinder gut entspannen können, welche Spielideen in den Familien umgesetzt werden, welche Freizeitgestaltungen gut tun und wie man Kinder begeistern kann. Dazu gibt es Anregungen und einen ...
  • Mi 17.03.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
  • Online-Kursraum der KEB im Bistum Regensburg

Pilates für Anfänger

Online-Seminar mit Anmeldung | Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung ...
  • Kurs-Nr.. F5-175  –  Fr 19.03.2021, 18:30 - 19:30 Uhr, 6 Termine
  • zuhause

Schmerzfreier Rücken

Online-Seminar mit Anmeldung | Stärken Sie Ihren Rücken durch Pilates-Übungen! In erster Linie wird beim Pilates-Training die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur des Rückens und der Körpermitte angesprochen, die besonders für eine gute, gesunde Haltung wichtig sind. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Fokussierung auf eine optimale Ausrichtung der ...
  • Kurs-Nr.. F5-195  –  Sa 20.03.2021, 14:30 - 16:30 Uhr
  • zuhause

Stimmlich durchsetzen auf gesunde Art

Online-Seminar mit Anmeldung I Eine Konferenz nach der anderen, lange Telefonate und dann noch das lautstarke Spielen mit den Kindern - unsere Stimme ist im Dauereinsatz, oft ohne dass wir besonders darauf achten. Nicht nur für "Sprechberufler", sondern letztlich für jeden und jede von uns ist die Stimme ein zentrales Werkzeug im täglichen ...
  • Kurs-Nr.. F5-96  –  Sa 20.03.2021, 15:00 - 18:00 Uhr
  • Zuhause

Spuren auf Kinderseelen - Kinder in Zeiten der Corona Pandemie

In der wissenschaftlichen Auseinandersetzung wird schon seit dem ersten Lock-down thematisiert, welche Spuren die Corona Pandemie und ihre Einschränkungen auf den Kinderseelen hinterlassen bzw. hinterlassen haben. Es wird vermutet, dass gesteigerte Aggressionen, Ängste (isolierte aber auch generalisierte), Zwänge, Anzeichen von Depressionen und ...
  • Mo 22.03.2021, 14:00 - 18:00 Uhr
  • Online-Kursraum der KEB im Bistum Regensburg

„Balsam für die Seele" - für eine ECHT STARKE Zukunft

Kursreihe mit dem Resilienzzirkel nach dem Bambus-Prinzip®

Der Bambus steht schon immer für eine gute Strategie im Umgang mit stürmischen Zeiten: sich biegen und im Wind wiegen anstatt zu brechen. Bambus ist flexibel, beweglich, zugleich tief verwurzelt, stabil und standhaft. Mit diesem Prinzip lassen sich zentrale Eigenschaften beschreiben, die auch dem Menschen im Umgang mit Krisen, Problemen und ...
  • an 9 Montagen im 2-3 wöchigem Abstand, jeweils 17:30-20:30 Uhr
  • Zuhause (über den Online-Konferenzraum KEB im Bistum Regensburg)

Der Resilienz-Zirkel nach dem Bambus-Prinzip®

Basismodul 1 (Pflicht) in der Kursreihe „Balsam für die Seele" - für eine ECHT STARKE Zukunft

Dieses Modul ist der Start Ihrer persönlichen Entdeckungsreise zu Ihrer ganz persönlichen seelischen Widerstandskraft mit dem Bambus-Prinzip®. In diesem Modul erfahren Sie einen Überblick über den Resilienz-Zirkel nach dem Bambusprinzip®. Neben der Präsentation der Inhalte gibt es praxisnahe Übungen zum Mitnehmen für und in den eigenen Alltag.
  • Mo 22.03.2021, 17:30 - 20:30 Uhr
  • Zuhause (über den Online-Konferenzraum KEB im Bistum Regensburg)

Faszien-Training

Online-Seminar mit Anmeldung | Vom Faszien-Training kann jeder profitieren. Das Training eignet sich für alle, die für ihre allgemeine Gesundheit etwas tun wollen oder deren Faszien verklebt sind. Durch dauerhaften Stress, zu wenig Bewegung oder zu starke und ungünstige körperliche Belastung können deine Faszien verkleben. Genau diese ...
  • Kurs-Nr.. F5-196  –  Sa 27.03.2021, 14:30 - 16:30 Uhr
  • zuhause

Rückbildungskurs - Online

Das Baby ist endlich da - und Mamas Körper durch Schwangerschaft und Geburt ausgepowert. Mit Rückbildung finden Sie wieder zur alten Form. Inhalte des Kurses: Wiederfinden der Wahrnehmung, der Beckenbodenmuskulatur, Aktivierung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, Kräftigung des gesamten Halte- und Stützapparates.
  • Do 08.04.2021, 16.00 - 17.30 Uhr, weitere Termine 15.04./ 22.04./ 29.04./ 06.05./ 20.05. + Kennenlernen und Technik-Einführung Di, 6.04.2021 von 20.00 - 20.30 Uhr
  • Online-Kursraum der WiEge, von Zuhause aus ;o)

Optimismus & Positives Selbst- und Weltbild -
Ja und ich werde mich weiterentwickeln

Modul 2 in der Kursreihe „Balsam für die Seele" - für eine ECHT STARKE Zukunft

Wie schaffe ich es in herausfordernden Situationen optimistisch zu werden bzw. zu bleiben und darauf zu vertrauen, dass auch diese Situation wieder vorbei gehen und/bzw. ihren Schrecken verlieren wird. Neben der Präsentation der Inhalte gibt es praxisnahe Übungen zum Mitnehmen für und in den eigenen Alltag.
  • Mo 12.04.2021, 17:30 - 20:30 Uhr
  • Zuhause (über den Online-Konferenzraum KEB im Bistum Regensburg)

Vinyasa Flow Yoga

Atmen - Auspowern - Abschalten

Ein dynamischer und fließender Yogastil, für alle , die es etwas sportlicher mögen. Atmung und Bewegung verbinden sich, der Geist kommt zur Ruhe. Du bist im Flow! Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen oder gutem Körpergefühl und für alle, die Spaß haben, an einer dynamischen, kreativen Yogarichtung.
  • Kurs-Nr.. F5-191  –  Mo 12.04.2021, 18:00 Uhr - Mo 17.05.2021, 19:00 Uhr, 6 Treffen
  • zuhause

Der Grund, warum es MICH gibt?! - Schöpfung aus Liebe

Online-Seminar - mit Anmeldung | "Was ist Liebe? Was ist Schöpfung? ... - so fragt der letzte Mensch und blinzelt." Diese Worte legt Nietzsche dem "letzten Menschen" in den Mund. Es sind Fragen die jeden Menschen herausfordern, ihn berühren, vielleicht sogar erschüttern können, wenn er begreift, dass er geschaffen ist und sich nicht sich selbst ...
  • Kurs-Nr.. Z1-348  –  Mo 12.04.2021, 19:00 Uhr - Mo 19.04.2021, 20:00 Uhr
  • Online-Bildungsplattform der KEB

Atem-, Körper- und Bewegungsübungen

Einführung in Hui Chun Gong (eine Form des Qi Gong)

Die regelmäßigen Bewegungsübungen tragen zur Gesundheitsvorsorge bei und unterstützen die Sekundärprävention. Mitmachen kann jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Die Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden. Charakteristiken des Kurses: - langsam fließende Bewegungen des Körpers - Die sanften Übungen sind leicht zu erlernen und ...
  • Kurs-Nr.. F5-48  –  Di 13.04.2021, 18:30 Uhr - Di 04.05.2021, 19:30 Uhr, 5 Treffen
  • Diözesanzentrum, Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg

Seelische Gesundheit im Alter

Die SEGA Vortragsreihe mit Fachvorträgen zur Seelischen Gesundheit im Alter, die bereits schon für das letzte Jahr geplant war, wird in diesem Jahr aufgrund der nach wie vor unsicheren Pandemie-Lage als sog. "HYBRID-VERANSTALTUNG" (Misch-Veranstaltung) geplant. Das bedeutet: Die Vorträge werden sowohl "online" via Online-Konferenz übertragen, als ...
  • Paulanerkirche (ev.) Amberg, Paulanergasse 12, 92224 Amberg und von Zuhause über Online-Konferenzraum

"Glaube und seelische Gesundheit"

in der Vortragsreihe "Seelische Gesundheit im Alter"

Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass der Glaube die seelische Gesundheit fördert und die Bewältigung von seelischen Krisen verbessert. Gläubigkeit ist somit eine wichtige Ressource für die psychische Stabilität.
  • Mi 14.04.2021, 15:00 Uhr
  • Paulanerkirche (ev.) Amberg, Paulanergasse 12, 92224 Amberg und von Zuhause über Online-Konferenzraum

Unser Boden, unser Erbe

in der Reihe "Mensch im Fokus"

Der Dokumentarfilm "Unser Boden, unser Erbe" zeigt, wie wichtig und zugleich extrem bedroht unsere Lebensgrundlage, der Boden ist. Regisseur Marc Uhlig vermittelt eindringlich, warum die kostbare Ressource unsere größte Wertschätzung verdient. Denn wir alle können zum Erhalt der Bodenfruchtbarkeit beitragen - ob als Landwirt, Gärtner oder Konsument ...
  • Kurs-Nr.. Z2-17  –  Mi 14.04.2021, 18:30 Uhr
  • Regina Kino, Holzgartenstraße 22, 93059 Regensburg

Rückenpower

Gesunder Rücken durch Yogatraining

Eine Yogastunde mit allem, was dem Rücken gut tut. Auch für Anfänger geeignet.
  • Kurs-Nr.. F5-192  –  Do 15.04.2021, 9:50 Uhr - Do 13.05.2021, 10:50 Uhr, 5 Treffen (vormittags von 09:50 bis 10:50 Uhr oder abends von 19:00 bis 20:00 Uhr)
  • zuhause

Yoga für Groß und Klein

Für Erwachsene und Kinder ab 5 Jahren

Wir üben gemeinsam Yoga und erfahren dabei Entspannung in Bewegung und Ruhe als gemeinsames Erlebnis von Erwachsenen und Kindern. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Ich freue mich auf alle großen und kleinen Teilnehmer, die mit mir das Wochenende mit einer wohltuenden Yogapraxis beginnen wollen.
  • Kurs-Nr.. F5-194  –  Sa 17.04.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • zuhause

Erfahrungsaustausch zum Online-Kurs IMMUNBOOSTER

Der monatliche Erfahrungsaustausch ist ein Element im Online-Kurs "Immunbooster" mit Tanja Franz von "Natürlich gesund". Hier können Sie nicht nur Tanja Franz persönlich kennenlernen. Neben dem ein oder anderen Impuls zur ganzheitlichen Stärkung unseres Immunsystems steht hier vor allem der persönliche Erfahrungsaustausch der Kursteilnehmer*innen ...
  • So 18.04.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Online-Kursraum der KEB im Bistum Regensburg

Telemedizin: Technik, Einsatzmöglichkeiten und Auswirkungen

Technik 3.0 - Schöne neue Welt?

Im Kontext der Digitalisierung des Gesundheitswesens stellt Telemedizin einen wichtigen Baustein dar, da diese Technik Versorgungsstrukturen gerade in ländlichen Räumen ergänzen und so die medizinische sowie pflegerische Versorgung dort erhalten oder gar verbessern kann. Der Vortrag wird die Technik sowie deren Einsatzmöglichkeiten anhand von ...
  • Di 20.04.2021, 19.00 Uhr
  • Bildungshaus Schloss Spindlhof, Spindlhofstraße 23, 93128 Regenstauf

"Steh auf" - Bibliolog zum Auftanken für den Alltag

Die Katholische Erwachsenenbildung im Landkreis Dingolfing-Landau lädt herzlich ein zum Online-Bibliolog! Die konkrete Bibeltextstelle im zentrum des Abends wird zeitnah noch angegeben. Dieses Online-Angebot eröffnet durch die angeleitete Auseinandersetzung mit einem Bibeltext Perspektiven und vermittelt individuell zugeschnitten die ermutigende ...
  • Di 20.04.2021, 19.00 - 20.30 Uhr
  • Online-Kursraum der KEB, von Zuhause aus ;o)

"Depression im Alter erkennen und behandeln"

in der Vortragsreihe "Seelische Gesundheit im Alter"

Depressionen sind im höheren Lebensalter eine häufig auftretende Störung. Meist werden Depressionen nicht erkannt, da ihre Symptome sehr vielfältig sein können. Der Vortrag soll helfen, Depressionen im Alter zu erkennen und Wege der Behandlung aufzeigen.
  • Mi 21.04.2021, 15:00 Uhr
  • Paulanerkirche (ev.) Amberg, Paulanergasse 12, 92224 Amberg und von Zuhause über Online-Konferenzraum

Lebensmittel für ein starkes Immunsystem

Gerade in der dunklen Jahreszeit führen Stress, Vitamin D-Mangel und viele Bakterien und Viren dazu, dass unser Immunsystem auf Hochtouren arbeitet. Wie sie mit einer gezielten, möglichst naturbelassenen Ernährung Ihre Immunabwehr aufbauen und unterstützen können, zeigt dieser Online - Kochkurs. Dabei kochen sowohl die Teilnehmer, als auch die ...
  • Mi 21.04.2021, 18:00 - 20:00 Uhr
  • Online-Kursraum der KEB im Bistum Regensburg

Knospenkraft und Blattsalat - kleiner Rundgang für Senioren

Endlich wird es wieder grün in der Natur. Was spitzt schon aus der Erde oder aus den Knospen von Sträuchern und Bäumen? Wir werden es bestimmen und davon kosten. Ob mit Essig und Öl, in Butter geschnitten oder mit Salz verrührt, es ist nie zu spät für einen ersten Versuch.
  • Kurs-Nr.. F3-67  –  Do 22.04.2021, 10:30 - 12:00 Uhr
  • Walderlebniszentrum, Rieglinger Höhe 1, 93161 Sinzing

Kleinkindernährung von A bis Z

Kostenfreies Online-Seminar - mit Anmeldung | Was bedeutet kindgerechte Ernährung? Oft werden die Portionsgrößen und Zusammensetzung für Kleinkinder überschätzt. Wie kann ich das natürliche Essverhalten meines Kindes fördern?
  • Kurs-Nr.. F3-46  –  Fr 23.04.2021, 9:00 - 10:30 Uhr
  • Zuhause

Akzeptanz & Realitätsbezug -
Ja und ich darf mich abgrenzen

Modul 3 in der Kursreihe „Balsam für die Seele" - für eine ECHT STARKE Zukunft

Wie lerne ich, meine Leistungsgrenzen zu akzeptieren und mir realistische Zielvorgaben zu machen? Neben der Präsentation der Inhalte gibt es praxisnahe Übungen zum Mitnehmen für und in den eigenen Alltag.
  • Mo 26.04.2021, 17:30 - 20:30 Uhr
  • Zuhause (über den Online-Konferenzraum KEB im Bistum Regensburg)

"Wenn Ängste das Leben bestimmen"

in der Vortragsreihe "Seelische Gesundheit im Alter"

Ängste und Panikattacken haben in der Regel eine langjährige Entstehungsgeschichte. Eine Angstentwicklung beginnt dann, wenn die positive Persönlichkeitsentfaltung gestört oder behindert wird. Um verdrängte Ängste nicht wieder erleben zu müssen, benötigt der Mensch Abwehrmechanismen. Im Vortrag werden grundlegende Informationen zu Angsterkrankungen ...
  • Mi 28.04.2021, 15:00 Uhr
  • Paulanerkirche (ev.) Amberg, Paulanergasse 12, 92224 Amberg und von Zuhause über Online-Konferenzraum

"Das Gedächtnis lässt nach - habe ich Alzheimer? Was ist Demenz?"

in der Vortragsreihe "Seelische Gesundheit im Alter"

Die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland ist in den letzten Jahrzehnten ständig angestiegen. In diesem Zusammenhang zeigen auch die sogenannten Demenzen als typische Alterserkrankungen eine deutliche Häufigkeitszunahme. Es wird auf die beiden häufigsten Demenzformen, die Alzheimer Demenz und die gefäßbedingte Demenz eingegangen. Die ...
  • Mi 05.05.2021, 15:00 Uhr
  • Paulanerkirche (ev.) Amberg, Paulanergasse 12, 92224 Amberg und von Zuhause über Online-Konferenzraum

Waldbaden - Achtsamkeitstraining im Wald/Park

ICH - Zeit in der Natur

Der aus Japan stammende Begriff "Waldbaden" ist auch bekannt unter dem Namen "Shinrin-Yoku", der soviel bedeutet wie "die Atmosphäre des Waldes aufnehmen" oder "im Wald baden". Neueste Forschungsergebnisse beweisen: Waldaufenthalte senken die Herzfrequenz und Stresshormonpegel. Darüber hinaus können sie das Immunsystem stärken. In einer kleinen ...
  • Kurs-Nr.. F5-64  –  Mi 05.05.2021, 19:00 Uhr - Mi 09.06.2021, 20:30 Uhr, 3 Treffen, jeweils am 05.05., 19.05. und 09.06.2021 von 19:00 bis 20:30 Uhr.
  • Park Königswiesen - Treffpunkt: Kirche St. Paul

Spinat und Pampelmuse

Kinder auf den Geschmack bringen - (un)möglich? Die Fähigkeit zu schmecken ist uns Menschen angeboren. Doch wie lernen Kinder eigentlich schmecken? Welche Rolle spielen Sinneswahrnehmungen beim Essen? Sie erfahren wie wichtig es ist, diese an unsere Kinder weiterzugeben (Ernährung mit Freude und Genuss!)
  • Kurs-Nr.. F3-47  –  Fr 07.05.2021, 9:00 - 10:30 Uhr
  • Zuhause

Selbstempathie - Die Kunst gut für sich zu sorgen

Viele Menschen haben Schwierigkeiten mit sich in Verbindung zu kommen - sich selbst zu fühlen und zu erkennen, was Ihnen wirklich wichtig ist. Auch die Gedanken über sich selbst, sind oft nicht aufbauend, sondern eher bremsend. Stress und Burnout sind oft die Folge. Ein liebevoller Umgang mit sich und anderen, setzt eine gute Anbindung an die ...
  • Kurs-Nr.. F6-173  –  Sa 08.05.2021, 9:30 Uhr - So 09.05.2021, 17:30 Uhr
  • Diözesanzentrum, Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg

Lösungsorientierung & Kreativität -
Ja und ich habe Freude daran, meine Situation zu verbessern

Modul 4 in der Kursreihe „Balsam für die Seele" - für eine ECHT STARKE Zukunft

Wie erkenne ich Herausforderungen und lerne lösungsorientiert zu handeln. Neben der Präsentation der Inhalte gibt es praxisnahe Übungen zum Mitnehmen für und in den eigenen Alltag.
  • Mo 10.05.2021, 17:30 - 20:30 Uhr
  • Zuhause (über den Online-Konferenzraum KEB im Bistum Regensburg)

Familien-Waldbaden

Schenken Sie sich WIR-Zeit im Wald (für Familien mit Kindern von 6-10 Jahren)

Sie wollen zusammen mit Ihren Kindern/Enkeln raus in die Naur? Etwas Besonderes gemeinsam erleben? Dann auf zum Familien-Waldbaden für Eltern/Großeltern mit Grundschulkindern (6-10 Jahre)! Gehen und schweigen - die eigene Mitte finden: Bewegung an der frischen Luft, Naturgenuss und verschiedene Entspannungsübungen sind Bestandteile des Rundgangs, ...
  • Kurs-Nr.. F3-63  –  Di 11.05.2021, 15:00 - 17:00 Uhr
  • Park Königswiesen - Treffpunkt: Kirche St. Paul

"Alt werden bei guter Gesundheit - Gesundheitsvorsorge für Senioren"

in der Vortragsreihe "Seelische Gesundheit im Alter"

Geht das, oder ist im Alter nicht "Hopfen und Malz verloren"? Kann man Erkrankungen wie Alzheimer und Krebs vorbeugen und Pflegebedürftigkeit vermeiden? Ein Vortrag, der Mut machen soll: Was Sie selbst tun können, um körperlich und geistig fit zu bleiben und Ihre Selbstständigkeit im Alter so lange wie möglich zu erhalten.
  • Mi 12.05.2021, 15:00 Uhr
  • Paulanerkirche (ev.) Amberg, Paulanergasse 12, 92224 Amberg und von Zuhause über Online-Konferenzraum

Die Küchen-Apotheke -
Mit zwölf Lebensmitteln die häufigsten
Beschwerden selbst behandeln

Veranstaltung in der Reihe "Bildung Shoppen"

Traditionelles Frauen-Heil-Wissen: mit zwölf gängigen Lebensmitteln die häufigsten Beschwerden heilen Frauen in aller Welt wenden einfache Lebensmittel von alters her ganz selbstverständlich an und geben ihr traditionelles Heil-Wissen an ihre Töchter weiter. Dr. Annette Kerckhoff, renommierte Autorin im Bereich Naturheilverfahren, hat in ihrem ...
  • Kurs-Nr.. Z5-689  –  Mi 19.05.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Donau-Einkaufszentrum (DEZ), Weichser Weg 5, 93059 Regensburg

Erfahrungsaustausch zum Online-Kurs IMMUNBOOSTER

Der monatliche Erfahrungsaustausch ist ein Element im Online-Kurs "Immunbooster" mit Tanja Franz von "Natürlich gesund". Hier können Sie nicht nur Tanja Franz persönlich kennenlernen. Neben dem ein oder anderen Impuls zur ganzheitlichen Stärkung unseres Immunsystems steht hier vor allem der persönliche Erfahrungsaustausch der Kursteilnehmer*innen ...
  • Mi 19.05.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Online-Kursraum der KEB im Bistum Regensburg

Selbstregulation & Selbstfürsorge -
Ja und ich darf gut für mich sorgen

Modul 5 in der Kursreihe „Balsam für die Seele" - für eine ECHT STARKE Zukunft

Wie sorge ich gut für mich und nehme mir meine Auszeiten. Neben der Präsentation der Inhalte gibt es praxisnahe Übungen zum Mitnehmen für und in den eigenen Alltag.
  • Mo 31.05.2021, 17:30 - 20:30 Uhr
  • Zuhause (über den Online-Konferenzraum KEB im Bistum Regensburg)

Atem-, Körper- und Bewegungsübungen

Einführung in Hui Chun Gong (eine Form des Qi Gong)

Die regelmäßigen Bewegungsübungen tragen zur Gesundheitsvorsorge bei und unterstützen die Sekundärprävention. Mitmachen kann jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Die Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden. Charakteristiken des Kurses: - langsam fließende Bewegungen des Körpers - Die sanften Übungen sind leicht zu erlernen und ...
  • Kurs-Nr.. 5-117  –  Di 08.06.2021, 18:30 Uhr - Di 06.07.2021, 19:30 Uhr, 5 Treffen
  • Diözesanzentrum, Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg

Neck relax

Entspannter Nacken, freie Schultern, lockerer Kiefer, Wohlspannung von Kopf bis Fuß, - bei den vielfältigen Anforderungen des Tages oft ein Wunschtraum! Durch Bewegungsübungen, die den ganzen Körper einbeziehen, wird in diesem Kurs die Lösung von Nacken, Hals und Kiefer ermöglicht. Ganz nebenbei verändert sich der Atem, nimmt mehr Raum und findet ...
  • Kurs-Nr.. F5-146  –  Sa 12.06.2021, 10:00 - 13:00 Uhr
  • Diözesanzentrum Obermünster , Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg

Selbstverantwortung & Selbstwirksamkeit -
Ja und ich nehme das jetzt selbst in die Hand

Modul 6 in der Kursreihe „Balsam für die Seele" - für eine ECHT STARKE Zukunft

Wie übernehme ich auch in herausfordernden Zeiten Selbstverantwortung und warte nicht ab sondern komme selbst ins TUN. Neben der Präsentation der Inhalte gibt es praxisnahe Übungen zum Mitnehmen für und in den eigenen Alltag.
  • Mo 14.06.2021, 17:30 - 20:30 Uhr
  • Zuhause (über den Online-Konferenzraum KEB im Bistum Regensburg)

Halte mich nicht fest

Jubiläumsveranstaltung anläßlich 30 Jahre Hospitzverein Regensburg

  • Kurs-Nr.. Z1-159  –  Di 15.06.2021, 19:00 Uhr
  • DZO Diözesanzentrum Obermünster, Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg

Kräutergeschichten im Sommerwald - für Erwachsene

Wenn die Sonne am höhsten steht und die Tage lange hell sind, bilden viele Pflanzen ihre wertvollen Wirkstoffe aus. Von deren Verwendung zu Heilzwecken bis zu Brauchtum und Sagen soll in dieser Wanderung die Rede sein.
  • Kurs-Nr.. F3-68  –  Fr 18.06.2021, 19:00 - 21:00 Uhr
  • Walderlebniszentrum, Rieglinger Höhe 1, 93161 Sinzing

Fesselnd vorlesen und Geschichten erzählen

Wer hört nicht gern einer guten Geschichte zu? Kinder lieben es, wenn ihnen spannende Bücher vorgelesen werden, und auch bei Erwachsenen stehen Hörbücher hoch im Kurs. Dabei ist das Vorlesen und Geschichten erzählen nicht nur für die kindliche Sprachförderung und Gehirnentwicklung wichtig, sondern trainiert auch bei den Großen die Phantasie und ...
  • Kurs-Nr.. F6-97  –  Sa 19.06.2021, 10:00 - 16:30 Uhr
  • Diözesanzentrum Obermünster, Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg

Mittsommer-Waldbaden
Wir feiern die längste Nacht des Jahres und die Natur

Begehen Sie die Sommersonnwende im Wald und mit Zeit für sich

"Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit, und diese ist grün." Hildegard von Bingen Mittsommer sind die längsten Tage im Jahr. Es ist Hoch-Zeit. Alles blüht und strotzt vor Kraft. Die Sonnwende ist eine magische Zeit. Sie ist das Gegenstück zu den Rauhnächten. Eine Zeit, in der wir uns besonders intensiv mit unserer Seele verbinden können. Eine Zeit, ...
  • Kurs-Nr.. F5-62  –  Mi 23.06.2021, 19:30 - 21:30 Uhr
  • Park Königswiesen - Treffpunkt: Kirche St. Paul

Beziehungen und Netzwerke -
Ja und ich habe Wertvolles zu geben

Modul 7 in der Kursreihe „Balsam für die Seele" - für eine ECHT STARKE Zukunft

Ich hole mir Hilfe und Unterstützung von anderen Menschen. Neben der Präsentation der Inhalte gibt es praxisnahe Übungen zum Mitnehmen für und in den eigenen Alltag.
  • Mo 28.06.2021, 17:30 - 20:30 Uhr
  • Zuhause (über den Online-Konferenzraum KEB im Bistum Regensburg)

Zukunftsgestaltung & Visionsentwicklung -
Ja und ich kann meine eigenen Visionen leben

Modul 8 in der Kursreihe „Balsam für die Seele" - für eine ECHT STARKE Zukunft

Ich lerne, bilde mich weiter und gestalte meine Zukunft aktiv. Neben der Präsentation der Inhalte gibt es praxisnahe Übungen zum Mitnehmen für und in den eigenen Alltag.
  • Mo 12.07.2021, 17:30 - 20:30 Uhr
  • Zuhause (über den Online-Konferenzraum KEB im Bistum Regensburg)

Improvisationsvermögen & Lernbereitschaft
Ja und ich bin bereit, die Chancen zu nutzen, die da sind

Modul 9 in der Kursreihe „Balsam für die Seele" - für eine ECHT STARKE Zukunft

Fehler dürfen sein und gehören zum Lernen dazu. Bei mir selbst und auch bei den anderen Menschen. Neben der Präsentation der Inhalte gibt es praxisnahe Übungen zum Mitnehmen für und in den eigenen Alltag.
  • Mo 26.07.2021, 17:30 - 20:30 Uhr
  • Zuhause (über den Online-Konferenzraum KEB im Bistum Regensburg)

Schmerzfreier Rücken (1)

In der Reihe "Pilates"

Mit den einfachen Übungen aus diesem Video können Sie Ihren Rücken stärken und die Wirbelsäule mobilisieren - jeden Tag, ganz bequem von zu Hause aus. Zudem wird durch die Übungen die Bauchmuskulatur gestärkt. Denn eine starke Bauchmuskulatur und ein kräftiger Rumpf sind notwendig, um Rückenbeschwerden vorzubeugen. Alles, was Sie für die ...
  • Kurs-Nr.. 05-93  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
  • zuhause

Starkes Powerhouse

In der Reihe "Pilates"

In diesem Video sehen Sie einige intensive Übungen für Ihre Körpermitte. Achten Sie auf die Ausführung und legen Sie kurze Pausen ein, wenn Sie das Bedürfnis danach haben. Hören Sie auf Ihren Körper und überfordern Sie sich nicht. Viel Spaß beim Training! Dauer des Videos: 50 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-109  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
  • zuhause

Übungen mit Kissen: Kräftigung und Gleichgewicht

In der Reihe "Pilates"

Ich diesem Video sehen Sie Übungen, die den Körper stärken, die mukuläre Ausdauer trainieren und die Flexibilität verbessern. Viel Spaß beim Trainieren. Dauer des Videos: 60 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-111  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
  • zuhause

Workout Flow: Zur Kräftigung und Gewichtsreduktion

In der Reihe "Pilates"

In diesem Training sehen Sie fließende Übungen, die dabei helfen, die muskuläre Ausdauer zu verbessern und gleichzeitig stark zu einer Gewichtsreduktion beitragen. Sie können diese Sequenz an Übungen jederzeit so oft wie Sie gerade Lust haben wiederholen. Viel Spaß beim Trainieren. Dauer des Videos: 40 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-112  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Total Pilates: Beweglichkeit und Kraft

In der Reihe "Pilates"

In dieser Trainingseinheit sehen Sie Übungen mit einem Band, die effektiv dabei helfen den Körper zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Es wird Spannungen im unteren Rücken und im Ischias -Bereich lösen. Viel Spaß beim Trainieren! Dauer des Videos: 55 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-113  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Stretching: Entspannen und Wohlfühlen

In der Reihe "Pilates"

In diesem Video laden wir Sie dazu ein zu entspannen und loszulassen. Diese Übungen helfen Ihnen, sich am Ende wunderbar gelöst zu fühlen. Viel Spaß dabei! Dauer des Videos: 35 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-114  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
  • zuhause

Übungen mit Pezziball: Stärkung der Rumpfmuskulatur

In der Reihe "Pilates"

IIn diesem Video sehen Sie Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur. Diese Übungen werden Ihnen dabei helfen, Ihren Rücken und die tiefe Muskulatur aufzubauen. Viel Spaß beim Trainieren! Dauer des Videos: 45 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-115  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Intermediate Pilates: Muskuläre Ausdauer und Kraft

In der Reihe "Pilates"

In diesem Video sehen Sie langsame fließende Übungen, die Ihnen dabei helfen, Stress und Anspannungen abzubauen und ganz loszulassen. Zusätzlich trainieren Sie dabei sehr effektiv die muskuläre Ausdauer und Kraft. Je öfter Sie diese Übungen wiederholen, desto mehr Vertrauen und Zuversicht bekommen Sie in die Kraft Ihres Körpers. Widmen Sie diese ...
  • Kurs-Nr.. 05-116  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Faszien-Training

In der Reihe "Pilates"

Vom Faszien-Training kann jeder profitieren. Das Training eignet sich für alle, die für ihre allgemeine Gesundheit etwas tun wollen oder deren Faszien verklebt sind. Durch dauerhaften Stress, zu wenig Bewegung oder zu starke und ungünstige körperliche Belastung können deine Faszien verkleben. Genau diese Verklebungen kannst du durch das ...
  • Kurs-Nr.. 05-179  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Power-Bauch-Training: Für eine starke Körpermitte

In der Reihe "Pilates"

Eine trainierte Bauchmuskulatur festigt und strafft deinen Bauch. Außerdem funktioniert eine kräftige Rumpfmuskulatur wie eine Art Korsett und sorgt so für eine schmalere Taille. In dieser Einheit zeige ich dir die besten Übungen, um Bauch und Taille in Form zu bringen. Nur das regelmäßige Bauchmuskeltraining führt zu tatsächlichen Fortschritten ...
  • Kurs-Nr.. 05-180  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Pilates mit Redondo Ball: Fühle dich lebendig!

In der Reihe "Pilates"

Diese Einheit habe ich ganz bewusst "Fühle dich lebendig" genannt. Und darum geht es ... ...,dass deine Muskeln wieder zum Leben geweckt werden und du mit einem Gefühl des Befreit-seins von allen Verspannungen und mit einem Gefühl der Leichtigkeit und Lebendigkeit in den neuen Tag gehen kannst. Als Hilfsmittel nehmen wir dazu einen Redondo Ball.  ...
  • Kurs-Nr.. 05-178  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Full Body Pilates - Konzentration und Koordination

In der Reihe "Pilates"

Nimm Dir Zeit und lass dich davon überzeugen, dass Sport ein absolutes Muss für dich ist. Denn er schützt deine Gesundheit und macht dich fit fürs Leben - so einfach ist das! Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen ist das, was wirklich zählt. Konzentriere dich darauf die Übungen richtig auszuführen und schaffe somit eine ...
  • Kurs-Nr.. 05-177  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Übungen mit Gewichten

In der Reihe "Pilates"

In diesem Video sehen Sie Übungen mit Hilfe von Gewichten, die Ihnen dabei helfen, Ihre Schultermuskulatur aufzubauen. Ihr Körper wird nach dieser Trainingseinheit ganz wach und Sie werden voller Kraft und Energie in den neuen Tag gehen. Dauer des Videos: 55 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-176  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Übungen mit Stuhl: Starke Beine, Po und Bauch

In der Reihe "Pilates"

In dieser Einheit sehen Sie effektive Übungen hauptsächlich für starke Beine und knackigen Po. Einige Übungen für Bauch haben wir selbstverständlich auch nicht vergessen. Viel Spaß beim Training! Dauer des Videos: 50 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-110  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Schmerzfreier Rücken (2)

In der Reihe "Pilates"

In diesem Video sehen Sie einige Grundübungen, die Ihnen dabei helfen, Ihren Rücken zu stärken und Verspannungen zu lösen. Dabei helfen Sie Ihrem Körper gezielt und präventiv, Rückenschmerzen zu vermeiden. Dauer des Videos: 45 Minuten
  • Kurs-Nr.. 05-108  –  fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
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Die Medizin der Gefühle -
Was wirklich hinter unseren Emotionen steckt

Veranstaltung in der Reihe "Bildung Shoppen"

Gefühle! Sie bestimmen unsere Laune, unser Verhalten, unser Wesen und auch unsere Gesundheit. Woher sie kommen, was sie in unserem Körper anstellen und wie wir mit diesem Wissen unser Leben verändern können, das erklärt Dr. med. Julia Fischer unterhaltsam und absolut lebensnah. Auf Wolke 7 zu schweben kann uns nicht nur zufrieden, sondern auch ...
  • Kurs-Nr.. Z5-6  –  Mi 20.10.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Donau-Einkaufszentrum (DEZ), Weichser Weg 5, 93059 Regensburg

Die Geschichte vom Brandner Kaspar

in der Reihe "Mensch im Fokus"

Den Tod überlisten, das wär' doch was. Das dachte sich auch der Brandner Kaspar und spielte mit ihm um Leben und Tod. Aber ein Blick in den Himmel sollte alles verändern.Der Referent für das Filmgespräch ist der Theologe Prof. Dr. Erwin Dirscherl von der Universität Regensburg. Inhaltlich wir es u. a. um die Sterblichkeit des Menschen, aber auch ...
  • Kurs-Nr.. Z1-20  –  Datum wird noch bekannt gegeben
  • Regina Kino, Holzgartenstraße 22, 93059 Regensburg

Letzte Hilfe - wie kann Sterben gelingen?

Wie können Angehörige den Kranken unterstützen? Was geschieht beim Sterben? Welche Veränderungen treten beim Betroffenen auf? Wer kann mir jetzt wie helfen? Die Veranstaltung "Letzte Hilfe - Wie kann Sterben gelingen?" richtet sich an alle Menschen, die Fragen zum Thema Sterben und Tod haben und wissen möchten, was sie für eine gelingende ...
  • Kurs-Nr.. Z2-190  –  Fr 29.10.2021, 16:00 - 19:00 Uhr
  • Aurelium, Am Anger 1, 93138 Lappersdorf

Kultursensible Begleitung

Transkulturalität in der Hospiz- und Palliativversorgung Workshop für Fachkräfte und Ehrenamtliche

Der Anteil älterer Menschen mit Migrationshintergrund steigt in den nächsten Jahren deutlich an. In der Hospiz- und Palliativversorgung sind sie oft unterrepräsentiert, dabei sind sie genauso häufig mit Belastungssituationen konfrontiert, die diese Versorgung notwendig machen würden. Um eine gute Begleitung zu ermöglichen, ist es wichtig, die ...
  • Kurs-Nr.. Z1-1  –  Sa 30.10.2021, 13:00 - 16:30 Uhr
  • Palliamo e.V., Cranachweg 16, 93051 Regensburg
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