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Unsere Angebote

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Pilates am Vormittag - Fortgeschrittenenkurs

für Mamas mit Babys und Kleinkindern

Was ist Pilates? Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch Deine Konzentration fördern. Deine Haltung und Körperkontrolle wird unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert. Deine Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen ...
  • Kurs-Nr.. F5-53  –  Do 19.09.2019, 9:00 - 10:00 Uhr
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Pilates am Vormittag - Fortgeschrittenenkurs

für Mamas mit Babys und Kleinkindern

Was ist Pilates? Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch Deine Konzentration fördern. Deine Haltung und Körperkontrolle wird unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert. Deine Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen ...
  • Kurs-Nr.. F5-51  –  Do 19.09.2019, 9:00 Uhr - Do 05.12.2019, 10:00 Uhr, 10 Treffen
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Pilates am Vormittag - Anfängerkurs

für Mamas mit Babys und Kleinkindern

Was ist Pilates? Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch Deine Konzentration fördern. Deine Haltung und Körperkontrolle wird unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert. Deine Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen ...
  • Kurs-Nr.. F5-54  –  Do 19.09.2019, 10:10 Uhr - Do 05.03.2020, 11:10 Uhr, 10 Treffen
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Pilates am Vormittag - Anfängerkurs

für Mamas mit Babys und Kleinkindern

Was ist Pilates? Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch Deine Konzentration fördern. Deine Haltung und Körperkontrolle wird unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert. Deine Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen ...
  • Kurs-Nr.. F5-40  –  Do 19.09.2019, 10:10 Uhr - Do 05.12.2019, 11:10 Uhr, 10 Treffen
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Rückenfit Generation +

Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können. Diese ...
  • Kurs-Nr.. F5-74  –  Fr 20.09.2019, 9:45 - 11:15 Uhr, 10 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Rückenfit Generation +

Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können. Diese ...
  • Kurs-Nr.. F5-54  –  Fr 20.09.2019, 9:45 - 11:15 Uhr, 10 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Molli, die kleine Orgelpfeife - Entdeckungstour im Regensburger Dom

für Familien mit Kindern von 8 - 12 Jahren

Der Dom hat eine riesige Orgel. Sie besteht aus ganz vielen einzelnen Pfeifen. Insgesamt sind es 5871 - große und kleine, schlanke und gewichtige, laute und leise. Jede von ihnen ist unverzichtbar. Zusammen mit einem Organisten und Molli, der kleinen Orgelpfeife, werden wir die Geheimnisse rund um die Königin der Instrumente herausfinden. Im Dom ...
  • Kurs-Nr.. M3-75  –  Sa 21.09.2019, 13:00 - 14:30 Uhr
  • DOMPLATZ 5, Domplatz 5, 93047 Regensburg

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe im Herbst

für Eltern und Kinder von 0 - 3 Jahren

Nach dem Konzept der KEB im Bistum Regensburg und den Prinzipien der Montessori-Pädagogik für die frühe Kindheit, erleben Kinder und Eltern eine liebevoll "vorbereitete Umgebung" mit den Schwerpunkten "praktisches Leben" und "Sinnesförderung" auf der Basis von Konzentration und Achtsamkeit. Im pädagogischen Gespräch erhalten Eltern Anregungen für ...
  • Kurs-Nr.. F3-259  –  Mo 23.09.2019, 11 Treffen
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe (8:45 Uhr)

für Eltern und Kinder von 0 - 3 Jahren

Nach dem Konzept der KEB im Bistum Regensburg und den Prinzipien der Montessori-Pädagogik für die frühe Kindheit, erleben Kinder und Eltern eine liebevoll "vorbereitete Umgebung" mit den Schwerpunkten "praktisches Leben" und "Sinnesförderung" auf der Basis von Konzentration und Achtsamkeit. Im pädagogischen Gespräch erhalten Eltern Anregungen für ...
  • Kurs-Nr.. F3-261  –  Mo 23.09.2019, 8:45 Uhr - Mo 09.12.2019, 10:15 Uhr, 11 Treffen
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe (10:30 Uhr)

für Eltern und Kinder von 0 - 3 Jahren

Nach dem Konzept der KEB im Bistum Regensburg und den Prinzipien der Montessori-Pädagogik für die frühe Kindheit, erleben Kinder und Eltern eine liebevoll "vorbereitete Umgebung" mit den Schwerpunkten "praktisches Leben" und "Sinnesförderung" auf der Basis von Konzentration und Achtsamkeit. Im pädagogischen Gespräch erhalten Eltern Anregungen für ...
  • Kurs-Nr.. F3-321  –  Mo 23.09.2019, 10:30 Uhr - Mo 09.12.2019, 12:00 Uhr, 11 Treffen
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe (am Nachmittag)

für Eltern und Kinder von 0 - 3 Jahren

Nach dem Konzept der KEB im Bistum Regensburg und den Prinzipien der Montessori-Pädagogik für die frühe Kindheit, erleben Kinder und Eltern eine liebevoll "vorbereitete Umgebung" mit den Schwerpunkten "praktisches Leben" und "Sinnesförderung" auf der Basis von Konzentration und Achtsamkeit. Im pädagogischen Gespräch erhalten Eltern Anregungen für ...
  • Kurs-Nr.. 0-569  –  Die Gruppe startet bei Bedarf!
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Beckenbodenschule

In diesem Kurs lernen Sie das Zusammenspiel von aufrechter Haltung, Atemverhalten und Beckenbodenbelastung in Theorie und Praxis kennen. Sie verbessern Ihre Wahrnehmungsfähigkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer mit dem Ziel, vorzeitiger Erschlaffung vorzubeugen. Neben Haltefunktion von Blase und Darm sind diese Muskeln auch für die Balance und ...
  • Kurs-Nr.. F5-70  –  Di 24.09.2019, 9:45 - 10:45 Uhr, 8 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Beckenbodenschule

Lernen Sie das Zusammenspiel von aufrechter Haltung, Atemverhalten und Beckenbodenbelastung in Theorie und Praxis kennen. Verbessern Sie Ihre Wahrnehmungsfähigkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer mit dem Ziel, vorzeitiger Erschlaffung vorzubeugen. Neben Haltefunktion von Blase und Darm sind diese Muskeln auch für die Balance und Statik Ihres ...
  • Kurs-Nr.. F5-73  –  Di 24.09.2019, 9:45 - 10:45 Uhr, 8 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Yoga bei Rücken- und Nackenbeschwerden

Gesundheitsförderung mit Einführung und Anleitung

Eine der Hauptursachen für Rücken- und Nackenbeschwerden ist der ungenügend geforderte Stütz- und Bewegungsapparat, dadurch ist die Muskulatur schwach und die Bänder und Sehnen sind verkürzt. Durch spezielle Yogaübungen wird der Rücken gestärkt und Muskelverspannungen werden abgebaut. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen sinnvoll diesen Prozess. ...
  • Kurs-Nr.. F5-68  –  Di 24.09.2019, 17:00 - 19:00 Uhr
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Von Kindern und Spatzen - Wir bringen den Dom zum Klingen

für Familien mit Kindern von 8 - 10 Jahren

Diese Führung durch den Dom und Domschatz soll nicht einfach sang- und klanglos an uns vorbeigehen! Wir werden sowohl prachtvolle wie versteckte Orte kennenlernen, machen Klangexperimente mit unseren Stimmen und finden heraus, was man früher so gehört hat, bevor man Musik aus dem Internet herunterladen konnte! Beim gemeinsamen Einstudieren von ...
  • Kurs-Nr.. M3-76  –  So 29.09.2019, 14:00 - 15:30 Uhr
  • DOMPLATZ 5, Domplatz 5, 93047 Regensburg

Zeit zum Auftanken

Entspannung ist ein wesentliches Element, um Belastungen des Alltags auszugleichen. Doch welche Form der Entspannung entspricht Ihnen am besten? Gönnen Sie sich Zeit für sich selbst und lernen Sie in einer Mischung aus kurzweiliger Information, Erfahrungsaustausch und vielen praktischen Übungen verschiedene bewährte Entspannungsmethoden kennen, die ...
  • Kurs-Nr.. F5-66  –  Mi 02.10.2019, 12:00 - 13:00 Uhr, 4 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Zeit zum Auftanken

Entspannung ist ein wesentliches Element, um Belastungen des Alltags auszugleichen. Doch welche Form der Entspannung entspricht Ihnen am besten? Gönnen Sie sich Zeit für sich selbst und lernen Sie in einer Mischung aus kurzweiliger Information, Erfahrungsaustausch und vielen praktischen Übungen verschiedene bewährte Entspannungsmethoden kennen, die ...
  • Kurs-Nr.. F5-80  –  Mi 02.10.2019, 12:00 - 13:00 Uhr, 4 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Sensation! Elefant am Dom gesichtet! - Eine tierisch interessante Führung

für Familien mit Kindern von 6 - 10 Jahren

Wer weiß, dass es sogar Löwen in der Innenstadt von Regensburg gibt? Wer hat schon mal von einem Hund, einem Esel und Pferden mitten im Dom gehört? Lasst uns gemeinsam bei einem Besuch im Dom ihre Spuren verfolgen. Wenn ihr ein Fernglas mitbringt, gelingt das Sichten der scheuen Tiere sicherlich. Übrigens ist morgen Welttierschutztag und deswegen ...
  • Kurs-Nr.. M3-77  –  Do 03.10.2019, 14:00 - 15:30 Uhr
  • DOMPLATZ 5, Domplatz 5, 93047 Regensburg

Die Zukunft des Gatti Clubs Gatterò?
(Ovvero il futuro del Gatti Club...)

Welche Perspektiven gibt es zum Bildungsangebot für Familien in italienischer Sprache? Überlegungen zu neuen Ideen, Unternehmungen und Aktivitäten für italienisch sprechende Familien mit Kindern von 0 -12 Jahren. Quali prospettive per le attività in italiano per bambini? Incontro per genitori di bambini 0-12 per ripensare, proporre e strutturare ...
  • Kurs-Nr.. F3-189  –  So 06.10.2019, 16:00 - 17:30 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Meine Tätigkeit als Grundschullehrerin

In der Reihe: Aus meiner Arbeitswelt

  • Kurs-Nr.. 2-497  –  Mo 07.10.2019, 19:30 Uhr
  • Pfarrheim Hl. Dreifaltigkeit, Steinweg 28, 93059 Regensburg

Die eigene Fruchtbarkeit entdecken - Vortrag

Natürliche Familienplanung (NFP) nach sensiplan®. Wer seinen Körper kennt, kann ihm vertrauen.

Wann sind meine unfruchtbaren Tage? Und wann kann ich schwanger werden? Das können Frauen mit der Natürlichen Familienplanung (NFP) nach sensiplan® einfach und sicher herausfinden. Durch die Beobachtung von Körperzeichen und deren Auswertung nach festen Regeln lernen sie, ihre fruchtbaren und unfruchtbaren Tage in jedem Zyklus zu bestimmen.  ...
  • Kurs-Nr.. Z5-513  –  Mi 09.10.2019, 18:30 Uhr
  • Diözesanzentrum, Emmeramsplatz 10, 93047 Regensburg

Mobil und stabil

Ziel dieses Kurses ist eine Verbesserung der Fitness! Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Aber auch Beweglichkeitsübungen zur Erhaltung der Mobilität werden im Konzept berücksichtigt. Die Übungen sind einfach und können auch ohne Geräte immer wieder in den Alltag integriert werden. 8 Treffen jeweils ...
  • Kurs-Nr.. F5-56  –  Do 10.10.2019, 8 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Mobil und stabil

Ziel dieses Kurses ist eine Verbesserung der Fitness! Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Aber auch Beweglichkeitsübungen zur Erhaltung der Mobilität werden im Konzept berücksichtigt. Die Übungen sind einfach und können auch ohne Geräte immer wieder in den Alltag integriert werden. 8 Treffen jeweils ...
  • Kurs-Nr.. F5-76  –  Do 10.10.2019, 10:00 - 11:00 Uhr, 8 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

"Gatti - Baby" - Spiele - Lieder - Gespräche

Eltern-Kind-Gruppe für italienische Familien mit Kindern von 0 - 5 Jahren

Begegnungen in italienischer Sprache mit Spielen, Liedern und Kinderreimen, um von Anfang an die Chance der Zweisprachigkeit zu nutzen. Incontri in italiano insieme a mamma o papá con giochi, canzoni e filastrocche per cogliere da subito la grande opportunitá del bilinguismo. Gattini (0-2 Jahre) von 15:00 bis 15:45 Uhr Gattoni (2-5 Jahre) von ...
  • Kurs-Nr.. F3-365  –  Do 10.10.2019, 15:00 - 17:00 Uhr
  • Pfarrzentrum Herz Marien, Rilkestr. 17, 93049 Regensburg

"Gatti - Baby" - Spiele - Lieder - Gespräche

Eltern-Kind-Gruppe für italienische Familien mit Kindern von 0 - 5 Jahren

Begegnungen in italienischer Sprache mit Spielen, Liedern und Kinderreimen, um von Anfang an die Chance der Zweisprachigkeit zu nutzen. Incontri in italiano insieme a mamma o papá con giochi, canzoni e filastrocche per cogliere da subito la grande opportunitá del bilinguismo. Gattini (0-2 Jahre) von 15:00 bis 15:45 Uhr Gattoni (2-5 Jahre) von ...
  • Kurs-Nr.. F3-516  –  Do 10.10.2019, 15:00 Uhr - Do 12.12.2019, 17:00 Uhr, 6 Treffen
  • Pfarrzentrum Herz Marien, Rilkestr. 17, 93049 Regensburg

Mobil und stabil

Ziel dieses Kurses ist eine Verbesserung der Fitness! Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Aber auch Beweglichkeitsübungen zur Erhaltung der Mobilität werden im Konzept berücksichtigt. Die Übungen sind einfach und können auch ohne Geräte immer wieder in den Alltag integriert werden. 8 Treffen jeweils ...
  • Kurs-Nr.. F5-75  –  Do 10.10.2019, 17:30 - 18:30 Uhr, 8 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Erholung vom Alltag durch Duftmeditation

mit Einführung und Anleitung

Duftmeditation ist etwas ganz Besonderes. Die Wirkung der Düfte unterstreicht und verstärkt die Meditation, die Einreibung eines Duftöles und die Verwendung eines Diffusors verteilt den Duft wunderbar im Raum, dazu gestalte ich eine passende Fantasiereise. Sie können sich auf einfache Art und Weise von den Anforderungen des Alltags erholen, Stress ...
  • Kurs-Nr.. F5-72  –  Do 10.10.2019, 18:00 Uhr - Do 28.11.2019, 19:00 Uhr, 6 Treffen
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Archäologie in der Box

Ausgraben wie die Profis - für Familien mit Kindern ab 5 Jahren

Einmal ausgraben wie ein richtiger Archäologe - bei diesem Gedanken schlagen kleine und große Forscherherzen höher. Wir machen es möglich mit unserer Aktion Archäologie in der Box! Unter fachkundiger Anleitung werden echte Funde auf unserer Miniaturausgrabung behutsam freigelegt und wie auf einer professionellen Ausgrabung sorgfältig ...
  • Kurs-Nr.. F3-168  –  Fr 11.10.2019, 14:00 - 17:00 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Frauentreff: Anleitung zum Erstellen von Weihnachtsdeko

Gespräche und Diskussionen zu wechselnden Themen - 1 x monatlich

  • Kurs-Nr.. P2-23  –  Fr 11.10.2019, 14:30 - 17:00 Uhr
  • Pfarrheim St. Wolfgang, Bischof -Wittmann-Str. 24c, Eingang Simm, 93051 Regensburg

Auf den Spuren der Dombaumeister - Von Werkmeister Ludwig bis Hüttenmeister Helmut

für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Der Bau einer Kathedrale war eine schwierige und verantwortungsvolle Aufgabe von langer Dauer: So waren vor über 500 Jahren nicht nur Wolfgangs großer Bruder, sondern auch schon sein Vater und Großvater Baumeister am Regensburger Dom. Und dann gab es da noch ihre Vorgänger... Wer waren diese tüchtigen und begabten Erbauer des Doms, was genau waren ...
  • Kurs-Nr.. M3-95  –  Sa 12.10.2019, 14:00 - 15:30 Uhr
  • DOMPLATZ 5, Domplatz 5, 93047 Regensburg

Auf den Spuren der Dombaumeister - Von Werkmeister Ludwig bis Hüttenmeister Helmut

für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Der Bau einer Kathedrale war eine schwierige und verantwortungsvolle Aufgabe von langer Dauer: So waren vor über 500 Jahren nicht nur Wolfgangs großer Bruder, sondern auch schon sein Vater und Großvater Baumeister am Regensburger Dom. Und dann gab es da noch ihre Vorgänger... Wer waren diese tüchtigen und begabten Erbauer des Doms, was genau waren ...
  • Kurs-Nr.. M3-78  –  Sa 12.10.2019, 14:00 - 15:30 Uhr
  • DOMPLATZ 5, Domplatz 5, 93047 Regensburg

Chancen und Grenzen von Apps und Smartphones

Die Welt der Apps und Smartphones ist faszinierend - die Kinder und Jugendlichen von heute sind immer mehr vernetzt und immer länger online - zu jeder Zeit. Der Zugang zum Internet erfolgt für sie meist ausschließlich über das Smartphone, allerdings meist auch ungefiltert, also ohne Sinn für Eigenverantwortung und selbstreflektiertes Handeln, ...
  • Kurs-Nr.. F6-367  –  Mi 16.10.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Alarm im Darm - Reizdarm

Viele Menschen haben Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung, deren Ursachen unbekannt sind. Manchmal spricht der Arzt dann vom sogenannten Reizdarmsyndrom. Das Seminar gibt Ihnen einen Überblick über Zusammenhänge der Verdauung. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie die Beschwerden lindern können, ohne auf den ...
  • Kurs-Nr.. F5-64  –  Do 17.10.2019, 19:00 - 21:00 Uhr
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Alarm im Darm - Reizdarm

Viele Menschen haben Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung, deren Ursachen unbekannt sind. Manchmal spricht der Arzt dann vom sogenannten Reizdarmsyndrom. Das Seminar gibt Ihnen einen Überblick über Zusammenhänge der Verdauung. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie die Beschwerden lindern können, ohne auf den ...
  • Kurs-Nr.. F5-79  –  Do 17.10.2019, 19:00 - 21:00 Uhr
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Spurensuche im Wald

für Familien mit Kindern ab 5 Jahren

Familien unterwegs, um den Wald kennen zu lernen - mit Einführung und Anleitung. Heute geht es auf eine abwechslungsreiche Spurensuche in den Herbstwald. Am Ende können sich alle am gemeinsamen Feuer wärmen.
  • Kurs-Nr.. F3-41  –  Fr 18.10.2019, 14:30 - 17:00 Uhr
  • Walderlebniszentrum, Rieglinger Höhe 1, 93161 Sinzing

Auf den Spuren der Dombaumeister - Von Werkmeister Ludwig bis Hüttenmeister Helmut

für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Der Bau einer Kathedrale war eine schwierige und verantwortungsvolle Aufgabe von langer Dauer: So waren vor über 500 Jahren nicht nur Wolfgangs großer Bruder, sondern auch schon sein Vater und Großvater Baumeister am Regensburger Dom. Und dann gab es da noch ihre Vorgänger... Wer waren diese tüchtigen und begabten Erbauer des Doms, was genau waren ...
  • Kurs-Nr.. M3-79  –  Sa 19.10.2019, 14:00 - 15:30 Uhr
  • DOMPLATZ 5, Domplatz 5, 93047 Regensburg

Lehrpfad-Führung in der Friedrich-Zeche

Unser Geolehrpfad der Friedrich-Zeche in Regensburg Dechbetten vermittelt auf ca. 450 m Weglänge 150 Millionen Jahre Erdgeschichte. Durch diverse Abbauprodukte wird es den Besuchern ermöglicht, die Entstehung und Verwendung sicht- und greifbar mitzuerleben. Herr Wolfram Salberg begleitet Sie beherzt auf dem Rundgang durch den Pfad für Geologie, ...
  • Kurs-Nr.. Z2-29  –  So 20.10.2019, 15:00 Uhr
  • direkt beim Eingang des Lehrpfades, Schwalbenneststrasse, 93051 Regensburg

Die Seele der persischen Küche

Die persische Küche ist umgeben von einer herrlichen Aromenvielfalt, von einer perfekten Balance zwischen Zutaten und Gewürzen. Lassen Sie uns heute die großartigen Genüsse entdecken ohne viel Schnickschnack und zwar mit köstlichen und einfachen Rezepten. Sämtliche verwendeten Zutaten sind problemlos bei uns zu kaufen.
  • Kurs-Nr.. Z5-243  –  Do 24.10.2019, 18:30 Uhr - Do 19.03.2020, 22:00 Uhr
  • Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74, 93053 Regensburg

Die Seele der persischen Küche

Die persische Küche ist umgeben von einer herrlichen Aromenvielfalt, von einer perfekten Balance zwischen Zutaten und Gewürzen. Lassen Sie uns heute die großartigen Genüsse entdecken ohne viel Schnickschnack und zwar mit köstlichen und einfachen Rezepten. Sämtliche verwendeten Zutaten sind problemlos bei uns zu kaufen.
  • Kurs-Nr.. Z5-244  –  Do 24.10.2019, 18:30 - 22:00 Uhr
  • Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74, 93053 Regensburg

Umgang mit dem "Wutmonster"

Wutanfälle bei kleinen und auch größeren Kindern

Kennen Sie das? Ihr Kind bekommt einen Wutanfall, tobt und schreit vielleicht? Die Wut hat ihr Kind fest im Griff. Als Eltern fühlt man sich oft hilflos und weiß nicht, wie man dann mit seinem Kind umgehen soll. Was ist Wut überhaupt? Woher kommt die Wut? Wie kann man mit Wut bei Kindern umgehen? In diesem Vortrag werden wir uns intensiv mit der ...
  • Kurs-Nr.. F3-234  –  Do 24.10.2019, 19:00 - 21:30 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Das fleißige Eichhörnchen - ein Walderlebnisnachmittag

für Familien mit Kindern von 2 bis 6 Jahren

An diesem Nachmittag lernen wir das Eichhörnchen als Waldbewohner kennen und erforschen spielerisch seinen Lebensraum und seine Gewohnheiten.
  • Kurs-Nr.. F3-34  –  Fr 25.10.2019, 15:00 - 17:00 Uhr
  • Weintinger Hölzl, Langer Weg, 93055 Regensburg

A wie Adler bis T wie Taube
Mit der Taschenlampe Tiere im Domschatz entdecken

für Familien mit Kindern von 8 - 10 Jahren

In unserem Domschatz sind wunderbare Objekte aus Gold und Silber ausgestellt, die mit Edelsteinen und Perlen verziert sind. Aber auch viele unterschiedliche Tiere haben dort ihr Zuhause gefunden: Adler, Straußenvögel, Rehe, Hirsche, Pferde, Löwen, Hasen, Hunde, Stiere, Tauben, Lämmer und sogar Einhörner! Glaubt ihr nicht? Dann geht selbst im ...
  • Kurs-Nr.. M3-96  –  Fr 25.10.2019, 17:00 - 18:30 Uhr
  • DOMPLATZ 5, Domplatz 5, 93047 Regensburg

A wie Adler bis T wie Taube
Mit der Taschenlampe Tiere im Domschatz entdecken

für Familien mit Kindern von 8 - 10 Jahren

In unserem Domschatz sind wunderbare Objekte aus Gold und Silber ausgestellt, die mit Edelsteinen und Perlen verziert sind. Aber auch viele unterschiedliche Tiere haben dort ihr Zuhause gefunden: Adler, Straußenvögel, Rehe, Hirsche, Pferde, Löwen, Hasen, Hunde, Stiere, Tauben, Lämmer und sogar Einhörner! Glaubt ihr nicht? Dann geht selbst im ...
  • Kurs-Nr.. M3-80  –  Fr 25.10.2019, 17:00 - 18:30 Uhr
  • DOMPLATZ 5, Domplatz 5, 93047 Regensburg

Schmökern für Kids

Lesen und Vorlesen für Grundschüler

  • Kurs-Nr.. P2-456  –  Fr 25.10.2019, 18:00 - 20:00 Uhr
  • Bücherei St. Anton/Pfarrzentrum, Furtmayrstr. 22, Zimmer St. Georg II. Sto, 93053 Regensburg

Wir erzählen euch eine Geschichte ...
Die drei goldenen Kugeln

Erkundung des Domschatzmuseums mit Einführung in die Welt der Märchen für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Lasst euch vom Märchenerzähler und Autor Oliver Machander auf eine märchenhafte Reise mitnehmen: Im Domschatz werdet ihr erfahren, was ein armer Knabe, der von Regensburg aus in die Welt zog, mit Räubern, Delfinen und drei goldenen Kugeln zu tun hat.- Ob die Geschichte gut ausgeht? Kommt in den Domschatz und lasst es euch erzählen!
  • Kurs-Nr.. M3-81  –  Di 29.10.2019, 14:00 - 15:30 Uhr
  • DOMPLATZ 5, Domplatz 5, 93047 Regensburg

Ferienaktion: Wo wohnt die Stille? Entspannung für Eltern mit Kindern ab 4 Jahren

Schnuppervormittag

Dieser Kurs lädt Sie und Ihr Kind zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen ein! Gemeinsam mit Ihrem Kind können Sie Ruhe und Stille als wohltuende Gegenpole zu einem hektischen Alltag erleben. Neben Bewegungsspielen, lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, die sich gut in den Alltag übertragen lassen und Anregungen bieten, auch zu ...
  • Kurs-Nr.. F3-44  –  Do 31.10.2019, 9:30 - 11:00 Uhr
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Naturheil- und Hausmittel für Kinder: Bärenstark mit Wickel, Wasser & Co.

In diesem praxisorientierten Kurs erfahren Sie, wie Sie natürliche, wohltuende Heilmaßnahmen wie Wickel, Auflagen und Wasseranwendungen erfolgreich zu Hause umsetzen können. Sie lernen wirkungsvolle und bewährte Hausmittel kennen, die auf sanfte, natürliche Weise Beschwerden lindern, sowie die Gesundheit und das Immunsystem stärken, um ...
  • Kurs-Nr.. F5-33  –  Mo 04.11.2019, 19:30 - 21:30 Uhr
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Fit und gesund durch die kalte Jahreszeit

Verschiedene Maßnahmen zur Vorbereitung auf den Winter

Kälte allein löst keinen Schnupfen aus! Aber das Risiko für eine Ansteckung, die Gefahr eine Erkältung oder eine Grippe zu bekommen, erhöht sich mit sinkenden Temperaturen. Wenn wir jedoch geeignete vorbeugende Maßnahmen ergreifen, kann unser Körper den Erkältungsviren standhalten. An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie Ihr Immunsystem stärken ...
  • Kurs-Nr.. F5-486  –  Fr 08.11.2019, 19:30 - 21:30 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg
pixabay.com/de/

Sankt Martin - Warum in seinem Leben ein Mantel entscheidend war

für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Es ist ungefähr das Jahr 334 nach Christus, als an einem kalten Tag ein junger römischer Soldat namens Martin einem frierenden Bettler begegnet. Er nimmt sein Schwert, teilt seinen Mantel und schenkt die eine Hälfte dem Bettler. Einige Jahre später sollte Martin Bischof der französischen Stadt Tours (sprich "tuhr") werden, obwohl er das selbst ...
  • Kurs-Nr.. M3-93  –  Sa 09.11.2019, 15:00 - 16:30 Uhr
  • DOMPLATZ 5, Domplatz 5, 93047 Regensburg

Knochenstark essen bei Osteoporose

Seminar

Richtig essen und sich bewegen ist der Grundstein für gesunde Knochen. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie durch eine gezielte Auswahl geeignete Lebensmittel für starke Knochen finden, die Sie leicht in Ihren Speiseplan aufnehmen können. 2 Treffen jeweils dienstags in der Zeit von 09.30 bis 11.30 Uhr.
  • Kurs-Nr.. F5-61  –  Di 12.11.2019, 9:30 - 11:30 Uhr, 2 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Harmonische Kindermassage

mit Einführung und Anleitung für Eltern von Kindern mit 2- 6 Jahren

Die Harmonische Kindermassage ist die altersgerechte Weiterführung der Babymassage. Das Urbedürfnis aller Kinder berührt zu werden wird damit bewusst und liebevoll gestillt. Die verschiedenen Entwicklungsschritte der Kinder werden einfach und angenehm begleitet und gefördert. In der heutigen Zeit der ständigen Reizüberflutung ist diese Massage ein ...
  • Kurs-Nr.. F5-43  –  Di 12.11.2019, 19:00 Uhr - Di 26.11.2019, 21:00 Uhr, 3 Treffen
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Fit und gesund ins beste Alter

Gesund älter werden und dabei fit und vital bleiben - das möchten wir alle. Ob's gelingt, liegt nicht nur an den Genen, sondern auch am individuellen Lebensstil. Das Seminar bietet praxisnahe Informationen über gesunde Ernährung bis ins hohe Alter. Sie erfahren, wie Sie ohne großen Aufwand und mit einfachen Zutaten unter Verwendung von saisonalen ...
  • Kurs-Nr.. F5-62  –  Mi 13.11.2019, 10:00 - 11:30 Uhr, 3 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Fit und gesund ins beste Alter

Gesund älter werden und dabei fit und vital bleiben - das möchten wir alle. Ob's gelingt, liegt nicht nur an den Genen, sondern auch am individuellen Lebensstil. Das Seminar bietet praxisnahe Informationen über gesunde Ernährung bis ins hohe Alter. Sie erfahren, wie Sie ohne großen Aufwand und mit einfachen Zutaten unter Verwendung von saisonalen ...
  • Kurs-Nr.. F5-78  –  Mi 13.11.2019, 10:00 - 11:30 Uhr, 3 Termine
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Gesunde Ernährung bei Rheuma

Eine spezielle Rheumadiät gibt es nicht. Bei einer rheumatischen Erkrankung unterstützt Sie jedoch eine bewusste Ernährung, möglichst leistungsfähig zu bleiben. In diesem Seminar erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie durch die Auswahl geeigneter Lebensmittel Entzündungsprozesse mildern und Ihre Knochengesundheit stärken können. 2 Treffen jeweils ...
  • Kurs-Nr.. F5-59  –  Mi 13.11.2019, 16:30 - 18:30 Uhr, 2 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Gesunde Ernährung bei Rheuma

Eine spezielle Rheumadiät gibt es nicht. Bei einer rheumatischen Erkrankung unterstützt Sie jedoch eine bewusste Ernährung, möglichst leistungsfähig zu bleiben. In diesem Seminar erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie durch die Auswahl geeigneter Lebensmittel Entzündungsprozesse mildern und Ihre Knochengesundheit stärken können.
  • Kurs-Nr.. F5-77  –  Mi 13.11.2019, 16:30 - 18:30 Uhr, 2 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

(Über)Förderung -
(Über)Forderung

Wie fördere ich mein Kind, ohne es zu ÜBER-fördern und damit vielleicht auch zu ÜBER-fordern?

Vermutlich waren Eltern noch nie so bemüht wie heutzutage, ihr Kind so gut es geht auf das Leben vorzubereiten. Die Weichen für ein erfolgreiches Leben sollen von Anfang an gestellt werden - ja fast könnte man ein schlechtes Gewissen als Eltern bekommen, wenn man nicht die größtmögliche Produktpalette an Fördermöglichkeiten abdeckt, die für ein ...
  • Kurs-Nr.. F3-191  –  Mi 13.11.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

"Sollte ich mein Kind impfen lassen?"

Informationsabend zum Thema Impfungen für Kinder mit anschließender Diskussion

Bedeuten Mehrfachimpfungen eine größere Belastung für das Immunsystem? Was versteht man unter "Herdenimmunität"? Warum wird auch gegen Windpocken geimpft? An diesem Abend erläutert eine Ärztin des Gesundheitsamtes des Landkreises und der Stadt Regensburg die Wirkung von Impfungen auf unser Immunsystem, kläret über Nebenwirkungen auf und steht ...
  • Kurs-Nr.. F5-413  –  Do 14.11.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Pfarrsaal St. Bonifaz, Killermannstr. 26, 93049 Regensburg

Das perfekte Geheimnis

in der Reihe "Mensch im Fokus" - die neuen Filme extra für Frauen

Drei Frauen. Vier Männer. Sieben Telefone. Und die Frage: wie gut kennen wir unsere Liebsten wirklich? Bei einem Abendessen wird über Ehrlichkeit diskutiert. Spontan entschließen sich die Freunde zu einem Spiel: Alle legen ihre Smartphones auf den Tisch und alles, was ankommt, wird geteilt, Nachrichten werden vorgelesen, Telefonate mitgehört. Was ...
  • Kurs-Nr.. Z2-523  –  Sa 16.11.2019, 13:30 - 16:00 Uhr, Einlass 13:00 Uhr
  • Regina Kino, Holzgartenstraße 22, 93059 Regensburg

Makaber, makaber -
Was Grabdenkmäler so alles erzählen ...

für Familien mit Kindern ab 10 Jahren

Katakomben und Pyramiden haben wir hier in Regensburg nicht, dafür können wir aber mit Ossuarien, Reliquien und Grabmonumenten aufwarten! Wer bisher gedacht hat, Gräber gibt es nur auf dem Friedhof, der hat sich getäuscht. Im Inneren der sehr alten Kirche St. Emmeram zählt man sage und schreibe 48 Grabdenkmäler: darunter die Heiligengräber für ...
  • Kurs-Nr.. M3-83  –  So 17.11.2019, 14:00 - 15:30 Uhr
  • St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Wild auf Wild

Sie essen gerne Wild, trauen sich aber nicht so richtig es zuzubereiten? Dann sind Sie heute Abend genau richtig! Freuen Sie sich auf kreative, leckere Gerichte mit beeindruckenden Aromen. Lassen Sie uns heute gemeinsam Gerichte mit Wildschwein und Reh zaubern. Natürlich sind die Tiere von Jägern aus der Umgebung.
  • Kurs-Nr.. Z5-252  –  Mo 18.11.2019, 18:30 Uhr - Di 18.02.2020, 22:00 Uhr
  • Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74, 93053 Regensburg

Wild auf Wild

Sie essen gerne Wild, trauen sich aber nicht so richtig es zuzubereiten? Dann sind Sie heute Abend genau richtig! Freuen Sie sich auf kreative, leckere Gerichte mit beeindruckenden Aromen. Lassen Sie uns heute gemeinsam Gerichte mit Wildschwein und Reh zaubern. Natürlich sind die Tiere von Jägern aus der Umgebung.
  • Kurs-Nr.. Z5-253  –  Mo 18.11.2019, 18:30 - 22:00 Uhr
  • Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74, 93053 Regensburg

Unsere Lieblinge 2019
Büchertipps vom Team der Bücherei St. Anton

Buchvorstellungen

  • Kurs-Nr.. P2-457  –  Do 21.11.2019, 20:00 Uhr
  • Pfarrzentrum St. Anton, Furtmayrstr. 22, 93053 Regensburg

A wie Adler bis T wie Taube
Mit der Taschenlampe Tiere im Domschatz entdecken

für Familien mit Kindern von 6 - 10 Jahren

In unserem Domschatz sind wunderbare Objekte aus Gold und Silber ausgestellt, die mit Edelsteinen und Perlen verziert sind. Aber auch viele unterschiedliche Tiere haben dort ihr Zuhause gefunden: Adler, Straußenvögel, Rehe, Hirsche, Pferde, Löwen, Hasen, Hunde, Stiere, Tauben, Lämmer und sogar Einhörner! Glaubt ihr nicht? Dann geht selbst im ...
  • Kurs-Nr.. M3-84  –  Sa 23.11.2019, 17:00 - 18:30 Uhr
  • DOMPLATZ 5, Domplatz 5, 93047 Regensburg

Messaging-Grundlagen für Eltern und Großeltern

Kommunikation übers Handy findet heute nicht mehr über die SMS statt, sondern hauptsächlich über Messaging-Apps: WhatsApp, SnapChat, Messenger, Instagram, Telegram, die Liste ist lang! Im Workshop wird beleuchtet, wie Nachrichten und Bilder von einem aufs andere Gerät kommen. Außerdem beschäftigen wir uns mit den Funktionen und der ...
  • Kurs-Nr.. F6-368  –  Mi 27.11.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Erste Hilfe am Kind

An einem ganzen Samstag erlernt ihr alle Maßnahmen in Theorie und Praxis, die Ihr in Situationen mit Kindern beherrschen solltet. Dazu gehören Maßnahmen bei Pseudokrupp, Atemnot, Vergiftungen, Verschlucken von Fremdkörpern oder alltäglichen Verletzungen wie Stürze oder Kopfplatzwunden. Auch die Herz-Lungen-Wiederbelebung im Säuglings- und ...
  • Kurs-Nr.. F5-46  –  Sa 30.11.2019, 9:00 - 16:30 Uhr
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Erste Hilfe am Kind

An einem ganzen Samstag erlernt ihr alle Maßnahmen in Theorie und Praxis, die Ihr in Situationen mit Kindern beherrschen solltet. Dazu gehören Maßnahmen bei Pseudokrupp, Atemnot, Vergiftungen, Verschlucken von Fremdkörpern oder alltäglichen Verletzungen wie Stürze oder Kopfplatzwunden. Auch die Herz-Lungen-Wiederbelebung im Säuglings- und ...
  • Kurs-Nr.. F5-36  –  Sa 30.11.2019, 9:00 - 16:30 Uhr
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Rettet das Nikolausfest!
Ein Mit-Mach-Märchen

für Familien mit Kindern von 5 - 10 Jahren

Es war einmal ein Museum, in dem erzählte man wunderschöne Geschichten... Das ist kein Märchen, sondern die reine Wahrheit. Der Domschatz wird zum Schauplatz einer zauberhaften Nikolausgeschichte. Und ihr seid die Märchenregisseure, die im Museum alles entdecken, was zur Geschichte gehört, von den Hauptdarstellern bis zu den Requisiten. ...
  • Kurs-Nr.. M3-85  –  Sa 30.11.2019, 14:00 - 15:30 Uhr
  • DOMPLATZ 5, Domplatz 5, 93047 Regensburg

Weihnachtliche Bienen-Werkstatt für alle Sinne

für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Einführung in die Verarbeitung von Bienenprodukten. Wir stellen an diesem Nachmittag kleine Geschenke und Mitbringsel für die Adventszeit her, aus den wunderbaren Produkten Wachs, Honig und Propolis sowie Gewürzen und Düften. Außerdem erfahren wir bei Honigkuchen und Punsch wie die Honigbienen diese wertvollen Stoffe produzieren. Gemeinsam ...
  • Kurs-Nr.. F3-336  –  Sa 30.11.2019, 14:00 - 16:00 Uhr
  • Bienenlehrpfad, Bienenzuchtverein Regensburg von 1880 e.V., Wolfsteiner Straße

"Drauß' vom Walde komm ich her ..!"

Pädagogischer Waldnachmittag mit Einführung in das Nikolaus-Brauchtum für Familien mit Kindern ab 4 Jahren

Schnee, Dämmerung und mitten im Wald der Nikolaus: Ist das nicht einen Waldspaziergang wert? Nach dem Basteln einer Nikolausrute streifen wir umher auf der Suche nach dem alten, großzügigen Bischof. Später feiern wir noch ein wenig mit Fruchtpunsch am Lagerfeuer.
  • Kurs-Nr.. F3-42  –  Do 05.12.2019, 15:00 - 17:00 Uhr
  • Walderlebniszentrum, Rieglinger Höhe 1, 93161 Sinzing

Der Stiefel des Hl. Nikolaus - Ihn gab es wirklich!

für Schulkinder von 6 - 12 Jahren

Es war einmal vor langer Zeit, da lebte in der reichen Stadt Patara ein Knabe, der Nikolaus genannt wurde. Magst du hören, wie die Geschichte weitergeht und warum der Nikolaus ganz schön sauer ist, wenn man ihn Weihnachtsmann nennt - dann komm' und lass es dir erzählen. Auch, warum dieser erstaunliche Mann Gold durch den Kamin geschmissen hat und ...
  • Kurs-Nr.. M3-94  –  Fr 06.12.2019, 15:00 - 18:00 Uhr
  • Donau-Einkaufszentrum (DEZ), Weichser Weg 5, 93059 Regensburg Aktionsfläche vor K&L / Drogerie Müller im 2. Flur

Fröhliche Weihnacht überall -
Nächtlicher Stadtrundgang durch die Regensburger Altstadt

für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Überall Weihnachtshektik und Einkaufstrubel in der Vorweihnachtszeit: Wir wollen da lieber ein bisschen hinter die Kulissen gucken und einiges über die Wurzeln des "Geburt Christi-Festes" herausfinden. Woher kommen eigentlich unsere weihnachtlichen Bräuche? Seit wann gibt es den Adventskranz und durften die Kinder im Mittelalter auch schon ...
  • Kurs-Nr.. M3-86  –  Sa 07.12.2019, 16:30 - 18:00 Uhr
  • Treffpunkt: Dom, Westfassade, Domplatz 1, 93047 Regensburg

Yoga für Regeneration und Stressabbau

Gesundheitsförderung mit Einführung und Anleitung

Regenerative Asanas helfen, Stress abzubauen sowie Körper, Geist und Seele zu entspannen. Sie können somit Energie und eine gewisse Heiterkeit verleihen. In speziellen Übungen, die dank Hilfsmitteln wie Yogablöcken, Gurten, Stühlen und Decken unterstützt und lange gehalten werden können, bekommen Sie die Zeit, sich zu regenerieren und abzuschalten.
  • Kurs-Nr.. F5-69  –  Mo 09.12.2019, 17:00 - 19:00 Uhr
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Pilates am Vormittag - Fortgeschrittenenkurs

für Mamas mit Babys und Kleinkindern

Was ist Pilates? Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch Deine Konzentration fördern. Deine Haltung und Körperkontrolle wird unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert. Deine Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen ...
  • Kurs-Nr.. F5-39  –  Do 12.12.2019, 9:00 Uhr - Do 05.03.2020, 10:00 Uhr, 10 Treffen
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Pilates am Vormittag - Anfängerkurs

für Mamas mit Babys und Kleinkindern

Was ist Pilates? Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch Deine Konzentration fördern. Deine Haltung und Körperkontrolle wird unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert. Deine Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen ...
  • Kurs-Nr.. F5-50  –  Do 12.12.2019, 10:10 Uhr - Do 05.03.2020, 11:10 Uhr, 10 Treffen
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Magische Christbaumkugeln und ein Engel
namens Fridolin

Weihnachtliche Erkundung des Domschatzmuseums für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Domspatz Sebastian und die Taube Gurrletta sind gerne zu Besuch im Domschatz. Dort begegnen sie dieses Mal dem kleinen pausbäckigen Engel Fridolin. Zusammen mit den Dreien erkunden wir das Domschatzmuseum und hören, welche Abenteuer die Freunde erleben.
  • Kurs-Nr.. M3-97  –  Sa 14.12.2019, 14:00 - 15:30 Uhr
  • DOMPLATZ 5, Domplatz 5, 93047 Regensburg

Magische Christbaumkugeln und ein Engel
namens Fridolin

Weihnachtliche Erkundung des Domschatzmuseums für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Domspatz Sebastian und die Taube Gurrletta sind gerne zu Besuch im Domschatz. Dort begegnen sie dieses Mal dem kleinen pausbäckigen Engel Fridolin. Zusammen mit den Dreien erkunden wir das Domschatzmuseum und hören, welche Abenteuer die Freunde erleben.
  • Kurs-Nr.. M3-87  –  Sa 14.12.2019, 14:00 - 15:30 Uhr
  • DOMPLATZ 5, Domplatz 5, 93047 Regensburg

Magische Christbaumkugeln und ein Engel
namens Fridolin

Weihnachtliche Erkundung des Domschatzmuseums für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Domspatz Sebastian und die Taube Gurrletta sind gerne zu Besuch im Domschatz. Dort begegnen sie dieses Mal dem kleinen pausbäckigen Engel Fridolin. Zusammen mit den Dreien erkunden wir das Domschatzmuseum und hören, welche Abenteuer die Freunde erleben.
  • Kurs-Nr.. M3-88  –  Sa 21.12.2019, 14:00 - 15:30 Uhr
  • DOMPLATZ 5, Domplatz 5, 93047 Regensburg

Ganzkörpertraining für Mütter mit Schwerpunkt Bauch / Rücken

Mit Einführung und Anleitung

Kurze Zeit nach der Geburt spüren viele Mütter, dass sich Schwächen im Rücken und Bauch zeigen. Da der Körper als ganze Einheit zu betrachten ist, beschäftigt sich der Kurs damit - neben Rücken und Bauch - durch abwechslungsreiche und funktionelle Übungen den ganzen Bewegungsapparat zu stärken. So bleibt den Mamis Zeit für ihre Fitness und sie sind ...
  • Kurs-Nr.. F5-47  –  Fr 10.01.2020, 8:30 Uhr - Fr 20.03.2020, 9:30 Uhr, 10 Treffen
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe im Winter

für Eltern und Kinder von 0 - 3 Jahren

Nach dem Konzept der KEB im Bistum Regensburg und den Prinzipien der Montessori-Pädagogik für die frühe Kindheit, erleben Kinder und Eltern eine liebevoll "vorbereitete Umgebung" mit den Schwerpunkten "praktisches Leben" und "Sinnesförderung" auf der Basis von Konzentration und Achtsamkeit. Im pädagogischen Gespräch erhalten Eltern Anregungen für ...
  • Kurs-Nr.. F3-319  –  Mo 13.01.2020
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe (8:45 Uhr)

für Eltern und Kinder von 0 - 3 Jahren

Nach dem Konzept der KEB im Bistum Regensburg und den Prinzipien der Montessori-Pädagogik für die frühe Kindheit, erleben Kinder und Eltern eine liebevoll "vorbereitete Umgebung" mit den Schwerpunkten "praktisches Leben" und "Sinnesförderung" auf der Basis von Konzentration und Achtsamkeit. Im pädagogischen Gespräch erhalten Eltern Anregungen für ...
  • Kurs-Nr.. F3-271  –  Mo 13.01.2020, 8:45 - 10:15 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe (10:30 Uhr)

für Eltern und Kinder von 0 - 3 Jahren

Nach dem Konzept der KEB im Bistum Regensburg und den Prinzipien der Montessori-Pädagogik für die frühe Kindheit, erleben Kinder und Eltern eine liebevoll "vorbereitete Umgebung" mit den Schwerpunkten "praktisches Leben" und "Sinnesförderung" auf der Basis von Konzentration und Achtsamkeit. Im pädagogischen Gespräch erhalten Eltern Anregungen für ...
  • Kurs-Nr.. F3-346  –  Mo 13.01.2020, 10:30 Uhr - Mo 23.03.2020, 12:00 Uhr, 10 Treffen
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Beckenbodenschule

Lernen Sie das Zusammenspiel von aufrechter Haltung, Atemverhalten und Beckenbodenbelastung in Theorie und Praxis kennen. Verbessern Sie Ihre Wahrnehmungsfähigkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer mit dem Ziel, vorzeitiger Erschlaffung vorzubeugen. Neben Haltefunktion von Blase und Darm sind diese Muskeln auch für die Balance und Statik Ihres ...
  • Kurs-Nr.. F5-71  –  Di 14.01.2020, 9:45 - 10:45 Uhr, 8 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

"Gatti - Baby" - Spiele - Lieder - Gespräche

Eltern-Kind-Gruppe für italienische Familien mit Kindern von 0 - 5 Jahren

Begegnungen in italienischer Sprache mit Spielen, Liedern und Kinderreimen, um von Anfang an die Chance der Zweisprachigkeit zu nutzen. Incontri in italiano insieme a mamma o papá con giochi, canzoni e filastrocche per cogliere da subito la grande opportunitá del bilinguismo. Gattini (0-2 Jahre) von 15:00 bis 15:45 Uhr Gattoni (2-5 Jahre) von ...
  • Kurs-Nr.. F3-366  –  Do 16.01.2020, 15:00 Uhr - Do 20.02.2020, 17:00 Uhr, 4 Treffen
  • Pfarrzentrum Herz Marien, Rilkestr. 17, 93049 Regensburg

Rückenfit Generation +

Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können. Diese ...
  • Kurs-Nr.. F5-55  –  Fr 17.01.2020, 9:45 - 11:15 Uhr, 10 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Fit und gesund ins beste Alter

Gesund älter werden und dabei fit und vital bleiben - das möchten wir alle. Ob's gelingt, liegt nicht nur an den Genen, sondern auch am individuellen Lebensstil. Das Seminar bietet praxisnahe Informationen über gesunde Ernährung bis ins hohe Alter. Sie erfahren, wie Sie ohne großen Aufwand und mit einfachen Zutaten unter Verwendung von saisonalen ...
  • Kurs-Nr.. F5-63  –  Di 21.01.2020, 15:30 - 17:00 Uhr, 3 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Gesunde Ernährung bei Rheuma

Eine spezielle Rheumadiät gibt es nicht. Bei einer rheumatischen Erkrankung unterstützt Sie jedoch eine bewusste Ernährung, möglichst leistungsfähig zu bleiben. In diesem Seminar erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie durch die Auswahl geeigneter Lebensmittel Entzündungsprozesse mildern und Ihre Knochengesundheit stärken können.
  • Kurs-Nr.. F5-60  –  Mi 22.01.2020, 9:30 - 11:30 Uhr, 2 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Kess erziehen in der Diözese Regensburg

Elternkurs für Mütter und Väter mit Kindern im Alter von 3 bis 11 Jahren

Kess-erziehen: Weniger Stress - mehr Freude eröffnet Müttern und Vätern Wege zu einem entspannteren und förderlichen Miteinander: 22.01. 2020: Das Kind sehen - soziale Grundbedürfnisse achten 29.01. 2020: Verhaltensweisen verstehen - angemessen reagieren 05.02. 2020: Kinder ermutigen - die Folgen des eigenen Handelns zumuten 12.02. 2020: Konflikte ...
  • Kurs-Nr.. 03-514  –  Mi 22.01.2020, 16:30 Uhr - Mi 19.02.2020, 19:00 Uhr
  • Haus 40a UG des Bezirksklinikums, Universitätsstraße 84, 93053 Regensburg

Natur mit allen Sinnen erleben und erfahren

für Familien mit Kinden ab 3 Jahren

Monatliche Waldspielgruppe mit Einführung und Anleitung zu verschiedenen winterlicheh, waldpädagogischen Themen: Natur erleben mit allen Sinnen, Hütten bauen, Naturkunst, Waldsofa bauen und vieles mehr. Treffen: 23.01./20.02./26.03.2020, jeweils in der Zeit von 15 bis 17 Uhr.
  • Kurs-Nr.. F3-100  –  Do 23.01.2020, 15:00 Uhr - Do 26.03.2020, 17:00 Uhr, 3 Treffen
  • Walderlebniszentrum, Rieglinger Höhe 1, 93161 Sinzing

Schöpfung aus Liebe

Der Grund, warum es MICH gibt?

"Was ist Liebe? Was ist Schöpfung? ... - so fragt der letzte Mensch und blinzelt." Diese Worte legt Nietzsche dem "letzten Menschen" in den Mund. Es sind Fragen die jeden Menschen herausfordern, ihn berühren, vielleicht sogar erschüttern können, wenn er begreift, dass er geschaffen ist und sich nicht sich selbst verdankt. Nietzsche stellt die Frage ...
  • Kurs-Nr.. P1-406  –  Do 23.01.2020, 19:00 Uhr
  • Pfarrsaal Herz Jesu, Kreuzgasse 24, 93047 Regensburg

Downton Abbey

in der Reihe "Mensch im Fokus" - die neuen Filme extra für Frauen

Die Leinwand-Adaption der britischen Erfolgsserie "Downton Abbey" führt die Ereignisse der Serie fort. Anna (Joanne Froggatt) und Mr. Bates (Brendan Coyle) haben nun ein Kind, das mittlerweile 18 Monate alt ist. Sie ist leidenschaftlich gern bei Lady Mary (Michelle Dockery) in Downton und hilft dabei, das Vermächtnis der Familie Crawley aufrecht zu ...
  • Kurs-Nr.. Z2-524  –  Fr 24.01.2020, 14:15 Uhr, Einlass 13:30 Uhr
  • Regina Kino, Holzgartenstraße 22, 93059 Regensburg

Letzte Hilfe - wie kann Sterben gelingen?

Wie können Angehörige den Kranken unterstützen? Was geschieht beim Sterben? Welche Veränderungen treten beim Betroffenen auf? Wer kann mir jetzt wie helfen? Die Veranstaltung "Letzte Hilfe - Wie kann Sterben gelingen?" richtet sich an alle Menschen, die Fragen zum Thema Sterben und Tod haben und wissen möchten, was sie für eine gelingende ...
  • Kurs-Nr.. 02-71  –  Fr 24.01.2020, 16:30 - 19:30 Uhr
  • marinaforum Regensburg, Johanna - Dachs-Straße 46, 93055 Regensburg

"Familienteam" - Grundseminar:
Das Miteinander stärken, Basis sichern

Elterntraining

Unordnung im Kinderzimmer, Schuhe und Jacke liegen auf dem Boden, Essen ist fertig und keiner kommt... Das Leben mit Kindern kann manchmal ganz schön nervenaufreibend sein. Um Angst, Wut oder Freude des Kindes zu verstehen und Eltern-Kind-Konflikte als Team anzugehen, brauchen Eltern innere Stärke und praktische Gesprächsfertigkeiten. Das Ziel ...
  • Kurs-Nr.. F3-111  –  Di 28.01.2020, 19:00 Uhr - Di 18.02.2020, 22:00 Uhr, 4 Treffen
  • Pfarrzentrum Herz Marien, Rilkestr. 17, 93049 Regensburg

"Familienteam" - Elterntraining

FAMILIENTEAM® will Mütter und Väter mit Kindern im Kindergarten- und Grundschulalter fit machen für die Herausforderungen der Elternschaft. Voraussetzung für die Teilnahme am Aufbauseminar ist das Grundseminar.
  • Kurs-Nr.. F3-409  –  Di 28.01.2020, 19:00 Uhr - Do 26.03.2020, 22:00 Uhr
  • Pfarrzentrum Herz Marien, Rilkestr. 17, 93049 Regensburg

Zeit zum Auftanken

Entspannung ist ein wesentliches Element, um Belastungen des Alltags auszugleichen. Doch welche Form der Entspannung entspricht Ihnen am besten? Gönnen Sie sich Zeit für sich selbst und lernen Sie in einer Mischung aus kurzweiliger Information, Erfahrungsaustausch und vielen praktischen Übungen verschiedene bewährte Entspannungsmethoden kennen, die ...
  • Kurs-Nr.. F5-67  –  Mi 29.01.2020, 12:00 - 13:00 Uhr, 4 Treffen
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Ein Waldspielplatz

für Familien mit Kindern von 3 - 6 Jahren

Winter-Walderlebnisnachmittag. Diesmal möchten wir uns einen Spielplatz im Wald bauen. Wir bauen uns unsere eigenen Spielgeräte. Aus Baumstämmen und Baumstümpfen werden Wippe und Co. Bei weißem Winterwetter werden wir auch Spiele im Schnee mit einbauen.
  • Kurs-Nr.. F3-35  –  Fr 31.01.2020, 15:00 - 17:00 Uhr
  • Weintinger Hölzl, Langer Weg, 93055 Regensburg

Die Seele der persischen Küche

Die persische Küche ist umgeben von einer herrlichen Aromenvielfalt, von einer perfekten Balance zwischen Zutaten und Gewürzen. Lassen Sie uns heute die großartigen Genüsse entdecken ohne viel Schnickschnack und zwar mit köstlichen und einfachen Rezepten. Sämtliche verwendeten Zutaten sind problemlos bei uns zu kaufen.
  • Kurs-Nr.. Z5-245  –  Fr 31.01.2020, 18:30 - 22:00 Uhr
  • Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74, 93053 Regensburg

Familie und Stress -
Gelassen(er) durch den familiären Alltag

Mögliche Ursachen von Stress und Überlastung im Familienalltag

Der Tag müsste 48 Stunden haben, um alles zu schaffen bzw. machen zu können, was man sich vorgenommen hat. Vielleicht kennen Sie dieses Gefühl. Haushalt, Erziehung der Kinder, Beruf, Hobbys und Freizeitaktivitäten aller Familienmitglieder, immer mehr Mütter und Väter fühlen sich als Manager ihres "Familienunternehmens". Bei dem Versuch, alles ...
  • Kurs-Nr.. F3-190  –  Mi 05.02.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg

Alarm im Darm - Reizdarm

Viele Menschen haben Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung, deren Ursachen unbekannt sind. Manchmal spricht der Arzt dann vom sogenannten Reizdarmsyndrom. Das Seminar gibt Ihnen einen Überblick über Zusammenhänge der Verdauung. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie die Beschwerden lindern können, ohne auf den ...
  • Kurs-Nr.. F5-65  –  Do 06.02.2020, 19:00 - 21:00 Uhr
  • AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Das Stadtarchiv - Gedächtnis der Stadtgesellschaft

in der Reihe "REGENSBURG für Regensburger"

Das Stadtarchiv Regensburg gehört zu den großen kommunalen Archiven Bayerns. Als "Gedächtnis" der Stadtgesellschaft verwahrt es historisch bedeutende Bestände zur Lokalgeschichte vom 13. Jahrhundert bis heute. Die Führung ermöglicht einen Blick hinter die Kulissen dieses Wissensspeichers und zeigt Nutzungsmöglichkeiten für die eigene Heimat- oder ...
  • Kurs-Nr.. F4-66  –  Fr 07.02.2020, 16:00 - 17:30 Uhr
  • Runtingerhaus, Keplerstr. 1, 93047 Regensburg

Erste Hilfe am Kind

An einem ganzen Samstag erlernt ihr alle Maßnahmen in Theorie und Praxis, die Ihr in Situationen mit Kindern beherrschen solltet. Dazu gehören Maßnahmen bei Pseudokrupp, Atemnot, Vergiftungen, Verschlucken von Fremdkörpern oder alltäglichen Verletzungen wie Stürze oder Kopfplatzwunden. Auch die Herz-Lungen-Wiederbelebung im Säuglings- und ...
  • Kurs-Nr.. F5-37  –  Sa 15.02.2020, 9:00 - 16:30 Uhr
  • Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg

Wild auf Wild

Sie essen gerne Wild, trauen sich aber nicht so richtig es zuzubereiten? Dann sind Sie heute Abend genau richtig! Freuen Sie sich auf kreative, leckere Gerichte mit beeindruckenden Aromen. Lassen Sie uns heute gemeinsam Gerichte mit Wildschwein und Reh zaubern. Natürlich sind die Tiere von Jägern aus der Umgebung.
  • Kurs-Nr.. Z5-254  –  Di 18.02.2020, 18:30 - 22:00 Uhr
  • Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74, 93053 Regensburg

Lehrpfad-Führung in der Friedrich-Zeche

Unser Geolehrpfad der Friedrich-Zeche in Regensburg Dechbetten vermittelt auf ca. 450 m Weglänge 150 Millionen Jahre Erdgeschichte. Durch diverse Abbauprodukte wird es den Besuchern ermöglicht, die Entstehung und Verwendung sicht- und greifbar mitzuerleben. Herr Wolfram Salberg begleitet Sie beherzt auf dem Rundgang durch den Pfad für Geologie, ...
  • Kurs-Nr.. Z2-26  –  
  • ist direkt beim Eingang des Lehrpfades, Schwalbenneststrasse, 93051 Regensburg

Aus meiner Arbeitswelt

  • Kurs-Nr.. P2-205  –  
  • Pfarrheim Hl. Dreifaltigkeit, Steinweg 28, 93059 Regensburg

"Familienteam"- Aufbauseminar: Konflikte entschärfen - Krisen meistern

Elterntraining

Um Angst, Wut oder Freude des Kindes zu verstehen und Eltern-Kind-Konflikte als Team anzugehen, brauchen Eltern innere Stärke und praktische Gesprächsfertigkeiten. Wie Eltern diese Herausforderung humorvoll und gelassen bestehen können und dabei noch Zeit für sich und die Partnerschaft finden, das ist die Chance dieses Kurses. Das Training setzt ...
  • Kurs-Nr.. F3-515  –  Do 05.03.2020, 19:00 Uhr - Do 26.03.2020, 22:00 Uhr
  • Pfarrzentrum Herz Marien, Rilkestr. 17, 93049 Regensburg

Die Seele der persischen Küche

Die persische Küche ist umgeben von einer herrlichen Aromenvielfalt, von einer perfekten Balance zwischen Zutaten und Gewürzen. Lassen Sie uns heute die großartigen Genüsse entdecken ohne viel Schnickschnack und zwar mit köstlichen und einfachen Rezepten. Sämtliche verwendeten Zutaten sind problemlos bei uns zu kaufen.
  • Kurs-Nr.. Z5-246  –  Do 19.03.2020, 18:30 - 22:00 Uhr
  • Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74, 93053 Regensburg

Turbo für Paare
Zeit zu Zweit - Diese Paar-Tage gönnen wir uns

Ein Seminar für Paare

In der Paar Beziehung schwingt das Pendel oft stark hin und her zwischen Harmonie, Anziehung, Liebe und Intimität einerseits und Unverständnis, Streit und Verbitterung andererseits. Warum kann mich mein Partner / meine Partnerin einfach nicht verstehen? Warum gelingt es mir selbst nicht meinenPartner / meine Partnerin zu verstehen? Warum gelingt ...
  • Kurs-Nr.. F6-199  –  Fr 12.06.2020, 10:00 Uhr - So 14.06.2020, 18:00 Uhr
  • Haus Werdenfels, Waldweg 15, 93152 Nittendorf
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