"90 Minuten, die Ihr Rücken nicht vergessen wird"

Vortrag

Wohlbefinden, Gesundheit und Vitalität hängen im Wesentlichen vom Zustand unserer Muskulatur ab. Mit unserem Rücken-FIT Kurs Rückenproblemen, dem Bewegungsmangel und einseitiger Tätigkeit ein Schnippchen schlagen! Unsere Einladung zum kostenfreien Fachvortrag!

Kennen Sie den größten Risikofaktor für Rückenschmerzen?
Kennen Sie die häufigsten Irrtümer zum Thema Schmerz?
Warum ein bestimmter Schmerz und negative Gefühle unsere Freunde sind!

Kennen Sie die vier Faktoren, die in ca. 90 % zu Rückenschmerzen führen?

Warum Sie wissen sollten,
- zu welcher Tageszeit die Bandscheiben am stärksten gefährdet sind?
- wann und wie Sie mit einem geringen Zeitaufwand Wasser aus den Bandscheiben pumpen?

Warum das "Gerade Sitzen" teilweise Rückenschmerzen verschlimmert.

Wie Sie mit einfachen, zeitsparenden, in die Praxis leicht umsetzbaren Alltagstipps Ihren Rücken gesund positiv und nachhaltig beeinflussen können?

Referent:

Hubert Brüderlein, Physiotherapeut

Veranstaltungsnr. 7-75676
Datum Mo 04.12.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort Diözesanzentrum Obermünster, Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg
Gebühr kostenfrei
Veranstalter Praxis Zweite Meinung und KEB
Anmeldung 0941-46377464

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Alle Veranstaltungen der Reihe „"Schmerzfrei durch Bewegung"“

Mit möglichst wenig Zeitaufwand aber größtmöglichem Erfolg den Alltagsdefiziten entgegenwirken UND jedem die Möglichkeit geben, seine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Unser Anliegen ist Ihre Gesundheit!

Vortragsinhalte:
Warum Bewegungsempfehlungen wie Schwimmen, Walken oder Radfahren nicht die Lösungen sind
Warum Sie den Bewegungsmangel mit einem Training im Fitness-Studio nicht ausgleichen können
Warum Sie wissen sollten, was der Unterschied zwischen Bewegungs-Quantität und Bewegungs-Qualität ist
Warum Bewegungen und Schmerzen unser Gehirn beeinflussen
Wie Sie sich mit gezielten Übungen und wenig Zeitaufwand positiv beeinflussen können

Veranstaltung "Schmerzfrei durch Bewegung"
Datum Do 21.09.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Veranstaltung "Schmerzfrei durch Bewegung"
Datum Mo 16.10.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Veranstaltung "Schmerzfrei durch Bewegung"
Datum Do 16.11.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Veranstaltung "90 Minuten, die Ihr Rücken nicht vergessen wird"
Datum Mo 04.12.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Veranstaltung "Schmerzfrei durch Bewegung"
Datum Mo 15.01.2024, 19:30 - 21:00 Uhr
Veranstaltung "Schmerzfrei durch Bewegung"
Datum Mo 05.02.2024, 19:30 - 21:00 Uhr
Veranstaltung "Schmerzfrei durch Bewegung"
Datum Mo 04.03.2024, 19:30 - 21:00 Uhr
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