Yoga und Entspannung: Hatha Yoga

Kurs

Sanft, geschmeidig und gleichzeitig auch kraftvoll den Körper mit Yoga stärken. Hatha-Yoga wird als das körperliche Yoga bezeichnet. Es ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemkonzentration (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, die Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor und stützt den Halte-und Bewegungsapparat.

Referentin:

Steffi Bodenloher, Ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Krankenkassenzulassung ZPP

Veranstaltungsnr. 7-75128
Datum Mi 05.07.2023, 16:45 - 17:45 Uhr, fortlaufender Kurs, mittwochs 16:45 bis 17:45 Uhr
Ort Diözesanzentrum Obermünster, Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg
Gebühr 130,00 € für 10 Treffen
Veranstalter KEB
Anmeldung www.keb-regensburg-stadt.de oder familie@keb-regensburg-stadt.de
Anmeldung bis 01.09.2023

Link zu Google Maps

nach oben springen