Yoga Rückenpower
Fit in den Frühling
Kurs
Eine wohltuende Yogapraxis mit allem, was den Rücken stärkt und seine Gesundheit fördert. Das Grundprinzip besteht darin, Verkrampfungen und Blockaden im Rücken zu lockern und zugleich die Muskulatur zu stärken, denn ein starker Rücken hilft dabei, den täglichen Belastungen standzuhalten und gesund zu bleiben. Durch das längere Halten verschiedener Positionen und das Dehnen einzelner Muskelgruppen, können Verspannungen gelöst werden. Außerdem wird das Faszien-Gewebe gelockert und die Beweglichkeit der gesamten Wirbelsäule wird gefördert.
Atem- und Meditationsübungen fördern die Konzentrationsfähigkeit.
Für Anfänger/innen geeignet.
Referentin:
Sonja Güthe
| Veranstaltungsnr. | 7-74307 |
| Ort | Tanz´n Yoga Studio, Regensburger Str. 4, 93138 Lappersdorf |
| Gebühr | 130,00 € für 12 Treffen |
| Hinweis: | Teilnahme über Zoom oder im Tanz´n Yoga Studio, Regensburger Str. 4, 93138 Lappersdorf möglich. Den Link für Zoom erhalten Sie direkt von der Referentin. |
| Veranstalter | Sonja Güthe und KEB |
| Anmeldung | www.keb-regensburg-stadt.de oder familie@keb-regensburg-stadt.de |
Alle Veranstaltungen dieser Reihe
| Veranstaltung | Yoga Rückenpower am Vormittag |
| Datum | Do 20.04.2023, 9:00 - 10:00 Uhr, 12 Treffen |
| Veranstaltung | Yoga Rückenpower am Abend |
| Datum | Do 20.04.2023, 19:00 - 20:00 Uhr, 12 Treffen |