Power-Bauch-Training: Für eine starke Körpermitte

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Gesundheit
Regensburg-Stadt

In der Reihe "Pilates"

Video-Kurs

Eine trainierte Bauchmuskulatur festigt und strafft deinen Bauch.

Außerdem funktioniert eine kräftige Rumpfmuskulatur wie eine Art Korsett und sorgt so für eine schmalere Taille. In dieser Einheit zeige ich dir die besten Übungen, um Bauch und Taille in Form zu bringen. Nur das regelmäßige Bauchmuskeltraining führt zu tatsächlichen Fortschritten und gesundheitlich positiven Effekten.

Laut einer Studie des Instituts für Sportwissenschaften an der Johann Wolfgang Goethe Universität-Frankfurt/Main ist das optimale Trainingspensum zum Muskelaufbau zwei bis drei Mal pro Woche.

Dauer des Videos: 50 Minuten

Referentin:

Magdalena Gnann

Datum	fortlaufendes Angebot: Sie können das Video jederzeit ansehen!
Ort	zuhause
Gebühr	10,00 €
Veranstalter	KEB
Anmeldung	online\| siehe Button ANMELDUNG unten:

Hinweis: Die Video-Kurse können Sie ab Anmeldung ein halbes Jahr nutzen, wann immer Sie wollen. Der Video-Kurs wird Ihnen dann über Youtube zur Verfügung gestellt. Sie benötigen eine Internetverbindung, um den Kurs anzusehen. Nach der verbindlichen Anmeldung erhalten Sie automatisch den Zugangslink.

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(z. B. Ehevorbereitungsseminare)

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