Waldbaden zum Start in den Sommer

Workshop

"Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit, und diese ist grün." Hildegard von Bingen

Die Tage rund um den astronomischen Sommeranfang sind die längsten Tage im Jahr. Alles blüht und strotzt vor Kraft. Und genau diese Atmosphäre und die lange Helligkeit sind beste Voraussetzungen für ein Waldbad.

Der aus Japan stammende Begriff "Waldbaden" ist auch bekannt unter dem Namen "Shinrin-Yoku", der soviel bedeutet wie "die Atmosphäre des Waldes aufnehmen" oder "im Wald baden".
Neueste Forschungsergebnisse beweisen: Waldaufenthalte senken die Herzfrequenz und Stresshormonpegel. Darüber hinaus können sie das Immunsystem stärken. Die Zeit für sich wird gefüllt mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und leichter Bewegung.

Hinweis: Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, Becher, kleines Handtuch und Sitzunterlage. Das sollte zuhause bleiben: Hunde, Telefone und Uhren Bei gutem Wetter ist es besonders schön, jedoch stecken auch andere Witterungen voller spannender Sinneserfahrungen! Nur bei Wind ab Stärke 6 bzw. ab 39 km/h fällt die Veranstaltung aus.