Ganzkörpertraining für Mütter mit Schwerpunkt Bauch / Rücken

Mit Einführung und Anleitung

Kurs

Kurze Zeit nach der Geburt spüren viele Mütter, dass sich Schwächen im Rücken und Bauch zeigen. Da der Körper als ganze Einheit zu betrachten ist, beschäftigt sich der Kurs damit - neben Rücken und Bauch - durch abwechslungsreiche und funktionelle Übungen den ganzen Bewegungsapparat zu stärken. So bleibt den Mamis Zeit für ihre Fitness und sie sind gleichzeitig für ihre Kinder greifbar, die sich auf vorbereitenden Krabbel- und Spielflächen austoben.

10 Treffen jeweils freitags in der Zeit von 08.30 bis 09.30 Uhr.

Referentinnen:

Andrea Haas, Präventionssporttrainerin

Verena Haas, Präventionssporttrainerin

Datum Fr 13.09.2019, 8:30 - 9:30 Uhr
Ort Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg
Gebühr 60,00 € für 10 Treffen
Veranstalter Herztöne e.V. und KEB
Anmeldung bei Herztöne e.V., Tel. 0941 / 99 92 70

Hinweis: Für Frauen mit Diastase ist dieser Kurs nicht geeignet.

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