Beckenbodenschule

Kurs

In diesem Kurs lernen Sie das Zusammenspiel von aufrechter Haltung, Atemverhalten und Beckenbodenbelastung in Theorie und Praxis kennen. Sie verbessern Ihre Wahrnehmungsfähigkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer mit dem Ziel, vorzeitiger Erschlaffung vorzubeugen. Neben Haltefunktion von Blase und Darm sind diese Muskeln auch für die Balance und Statik Ihres Körpers im Alltag und beim Sport verantwortlich.

8 Treffen jeweils dienstags in der Zeit von 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr.

Referentin:

Sonja Gfüllner, Physiotherapeutin, Nordic-Walking-Trainerin

Datum Di 24.09.2019, 9:45 - 10:45 Uhr, 8 Treffen
Ort AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg
Gebühr 80,00 € für 8 Treffen, für AOK-Versicherte kostenfrei
Veranstalter AOK - Die Gesundheitskasse und KEB
Anmeldung AOK, Tel. 0941 / 79 60 63 57
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Alle Veranstaltungen dieser Reihe

Veranstaltung Beckenbodenschule
Datum Di 24.09.2019, 9:45 - 10:45 Uhr, 8 Treffen
Ort AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg
Veranstaltung Beckenbodenschule
Datum Di 14.01.2020, 9:45 - 10:45 Uhr, 8 Treffen
Ort AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg
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