Yoga bei Rücken- und Nackenbeschwerden

Gesundheitsförderung mit Einführung und Anleitung

Seminar

Eine der Hauptursachen für Rücken- und Nackenbeschwerden ist der ungenügend geforderte Stütz- und Bewegungsapparat, dadurch ist die Muskulatur schwach und die Bänder und Sehnen sind verkürzt. Durch spezielle Yogaübungen wird der Rücken gestärkt und Muskelverspannungen werden abgebaut. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen sinnvoll diesen Prozess. Beugen Sie Haltungs- und Rückenbeschwerden durch das Praktizieren von Yoga vor.

Referentin:

Helga Watzlawik

Datum Di 24.09.2019, 17:00 - 19:00 Uhr
Ort AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg
Gebühr 30,00 €, für AOK-Versicherte kostenfrei
Veranstalter AOK - Die Gesundheitskasse und KEB
Anmeldung AOK, Tel. 0941 / 79 60 63 57
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