Mobil und stabil

Kurs

Ziel dieses Kurses ist eine Verbesserung der Fitness! Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Aber auch Beweglichkeitsübungen zur Erhaltung der Mobilität werden im Konzept berücksichtigt. Die Übungen sind einfach und können auch ohne Geräte immer wieder in den Alltag integriert werden.

8 Treffen jeweils donnerstags.

Referentin:

Sophia Gradl

Datum Do 10.10.2019, 8 Treffen
Ort AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg
Gebühr 80,00 € für 8 Treffen; für AOK-Versicherte kostenfrei
Veranstalter AOK - Die Gesundheitskasse und KEB
Anmeldung AOK, Tel. 0941 / 79 60 63 57

Alle Veranstaltungen dieser Reihe

Veranstaltung Mobil und stabil
Datum Do 10.10.2019, 10:00 - 11:00 Uhr, 8 Treffen
Ort AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg
Veranstaltung Mobil und stabil
Datum Do 10.10.2019, 17:30 - 18:30 Uhr, 8 Treffen
Ort AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg
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