Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch / Rücken

Anfängerkurs mit Einführung und Anleitung, für Mamas, die Lust haben, Sport zu machen! Babys und Kleinkinder sind dabei!

Kurze Zeit nach der Geburt spüren viele Mütter, dass sich Schwächen im Rücken und Bauch zeigen. Da der
Körper als ganze Einheit zu betrachten ist, beschäftigt sich der Kurs damit - neben Rücken und Bauch -
durch abwechslungsreiche und funktionelle Übungen den ganzen Bewegungsapparat zu stärken. So bleibt den Mamis Zeit für ihre Fitness und sie sind gleichzeitig für ihre Kinder greifbar, die sich auf vorbereitenden Krabbel- und Spielflächen austoben.
Für Frauen mit Diastase ist dieser Kurs nicht geeignet.

Referentinnen:

Andrea Haas, Präventionssporttrainerin

Verena Haas, Präventionssporttrainerin

Datum Fr 15.03.2019, 8:30 Uhr - Fr 31.05.2019, 9:30 Uhr
Ort Herztöne - Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2, 93055 Regensburg
Gebühr 60,00 € für 10 Treffen
Veranstalter Herztöne e.V. in Kooperation mit der Katholischen Erwachsenenbildung (KEB) in der Stadt Regensburg e.V.
Anmeldung bei Herztöne e.V., Tel. 0941 / 99 92 70
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