Rückenfit Generation +

Seminar

Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen.
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können. Diese Übungen können auch gut zu Hause weitergeführt werden.

Referentin:

Sonja Gfüllner, Physiotherapeutin, Nordic-Walking-Trainerin

Datum Fr 05.04.2019, 9:45 Uhr - Fr 07.06.2019, 10:45 Uhr
Ort AOK Direktion Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg
Gebühr 80,00 €, 8 Termine, für AOK-Versicherte kostenfrei
Veranstalter AOK - Die Gesundheitskasse in Kooperation mit der KEB in der Stadt Regensburg. e.V.
Anmeldung AOK, Tel. 0941 / 79 60 63 57
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