Rio Abierto Ganztags-Workshop

Gesunde Bewegung zu Musik

Tages-Workshop

Rio Abierto - Gesunde Bewegung zu Musik jetzt auch in Amberg
Corona-Starre ade
Ob rebellisch oder ängstlich, es ist nun wieder an der Zeit, sich daran zu erinnern, dass Lebendigkeit und Lebensfreude unser Motor sind. Und genau darum geht es bei Rio Abierto: Flexibilität und Vitalität erleben, damit wir neuen Herausforderungen im Leben damit begegnen können. Damit wir Möglichkeiten finden, wie wir uns lebendig und einfach menschlich in einer unsicheren Welt bewegen können.

Der Workshop - Raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Die Lebendigkeit der Kursleiterin ist einfach unmittelbar ansteckend. Sonja Seppi lädt die TeilnehmerInnen in einfachen Übungssettings dazu ein, spielerisch in die fließenden Bewegungen einzusteigen. Die Freude an der Musik, die mal in angeleitete, mal in eigenständige Bewegungen mündet, macht den Kopf frei und löst aufgestaute Spannungen. Das wohlige Nach-Hause-Kommen in den Körper bei Rio Abierto wird erreicht durch Wahrnehmung von Körper und Gedanken bei der Bewegung. Kombiniert mit Sequenzen der Ruhe, des Innehaltens und der Reflexion ergibt sich ein Rahmen, in dem ein achtsamer Umgang mit sich und anderen geübt wird. Der spontane Einsatz von Mimik und Gestik bewegt nicht nur die Muskulatur, sondern bringt die eigene Gefühlsvielfalt in Schwingung.

Was ist Rio Abierto?
Rio Abierto, spanisch, der "offene Fluss", ist ein Crossover zwischen Persönlichkeitsbildung und Ausdruckstanz, Wahrnehmungsschulung und Gesundheitsprävention und bedarf keinerlei Vorkenntnisse. Bewegung zu unterschiedlichster Musik ist dabei das tragende Grundelement, denn jeder Musikstil bewegt verschiedene Körperteile. Dies hilft auch dabei, den oft hektischen Alltag zu meistern, in dem vieles in uns hineinströmt und der in diesen Zeiten schon mal in ein Karussell aus Unsicherheit und Sorgen mündet.

Rio Abierto auf Krankenschein
Die dynamische Methode wurde in den 60er Jahren in Argentinien experimentell von und mit Maria Adela Palcos lic. experimentell entwickelt, ursprünglich für TänzerInnen und SchauspielerInnen. Von Buenos Aires ausgehend fand Rio Abierto den Weg in viele Länder Südamerikas, die USA, nach Israel, Russland, und nach Spanien, Italien, Österreich und nun auch nach Deutschland. In Campinas, einer Millionenstadt im Süden Brasiliens, gibt es Rio Abierto bereits auf Krankenschein: Die Erfahrungen zeigen, dass bei regelmäßigem Training der Medikamentenkonsum (u.a. Blutdrucksenker, Antidepressiva, Schlafmittel) signifikant zurückgeht.

Wirkung und Mehrwert
Rio Abierto ist eine "Körper- und Energiearbeit, die Körper, Geist und Seele zum Tanzen und Schwingen bringt", so Sonja Seppi, und man kann es auch als eine Art Lebensschule bezeichnen, die den ganzen Menschen in seiner Komplexität und Kreativität fördert. Die Bewegung genießen, neuen Schwung und Vitalität im eigenen Körper spüren - die heilende Wirkung merkt man dann hinterher, wenn im Alltag manches leichter von der Hand geht und das Miteinander wieder entspannter erlebt wird.

Referentin:

Sonja Seppi, int. Rio Abierto Dozentin, Spiraldynamik-Medical Yoga Trainerin, Brixen, Südtirol

Datum Sa 25.09.2021 weiterer Termin am 16.10.2021, 9:00 - 17:00 Uhr
Ort Turnhalle des HPZ, Fallweg 43, 92224 Amberg
Gebühr 100 €
Veranstalter Freizeitclub der Lebenshilfe Amberg-Sulzbach e.V., KEB
Anmeldung Kerstin Klug, Tel. 0157 / 7175 6806 oder unter kerstin.klug@posteo.de

Hinweis: Bitte bewegungsfreundlich gekleidet sein und eine Decke mitbringen! Turnschuhe sind nicht nötig. Die aktuellen Hygienevorschriften werden berücksichtigt.

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