Kurs-Nr. E18-335 – Do 24.05.12, 19:30 Uhr - Do 26.07.12, 21:00 Uhr
Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7
Beckenboden & mehr- nach dem sog. Tanzberger-Konzept
Kurs-Nr. E18-87 – Mi 13.06.12, 19:45 Uhr - Mi 18.07.12, 21:15 Uhr
Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7
Achtung Terminänderung! Hormon-Yoga für Wechseljahre
Kurs-Nr. E18-69 – Jeden Donnerstag, 14:00 - 15:30 Uhr, Beginn: 21.06.12, Einstieg jederzeit möglich
Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7
Fit und beweglich ab 50
Kurs-Nr. E18-114 – E18- 114 Kurs I: Beginn: Do, 13.09.2012 Ende: Do, 13.12.2012 E18-127 Kurs II: Beginn: Do, 10.01.2013 Ende: Do, 07.03.2013 Jeweils Donnerstag von 8:30 bis 9:30 Uhr
Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7
Damengymnastik mit Musik
Im Rhythmus der Musik können Sie in ruhiger Atmosphäre Ihre Muskeln und die Beweglichkeit Ihres Körpers trainieren. Bitte bringen Sie Turnkleidung und Turnschuhe mit.
Kurs-Nr. E18-96 – E18- 96 Kurs I: Beginn: Mi, 19.09.2012 Ende: Mi, 31.10.2012 E18-102 Kurs II: Beginn: Mi, 07.11.2012 Ende: Mi, 12.12.2012 E18-87 Kurs III: Beginn: Mi, 16.01.2013 Ende: Mi, 27.02.2013 Jeweils Mittwoch von 19:45 - 21:14 Uhr
Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7
Hormon-Yoga für Wechseljahre
Hormon-Yoga ist eine ganzheitliche, natürliche, erprobte Alternativbehandlung für Frauen, mit der Möglichkeit den Hormonspiegel auf natürliche Weise anzuheben bzw. auszubalancieren. Die dynamische Yogaform besteht aus einer Serie von Yoga-Techniken verschiedener Traditionen (Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Tibetisches Energie-Yoga), die speziell auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem einwirken und so Vorbeugung und Lösung für hormonell bedingte Wechseljahrsprobleme sind. Gleichzeitig werden Stress abgebaut und die Vitalität gesteigert. Begründerin Dinah Rodriques entwickelte in Zusammenarbeit mit Ärzten das weltweit praktizierte Hormon-Yoga, basierend auf wissenschaftlichen Arbeiten und dem Studium unterschiedlicher Yogamethoden. Bei gesundheitlichen Problemen wird empfohlen, erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker teilzunehmen. Bitte bringen Sie eine Decke und ein kleines Kissen mit.
Kurs-Nr. E18-60 – E18-60 Kurs I: Beginn: Do, 20.09.2012 Ende: Do, 15.11.2012 E18-68 Kurs II: Beginn: Do, 17.01.2013 Ende: Do, 14.03.2013 Jeweils Donnerstag von 19:30 bis 21:00 Uhr
Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7
Beckenboden & mehr
Dieser Kurs ist für Frauen geeignet, die spüren, dass der Beckenboden nicht mehr kräftig genug ist (z.B. wenn sie beim Husten oder Hüpfen unfreiwillig Urin verlieren oder sehr häufig die Toilette aufsuchen müssen). Das kann in der Zeit nach der Geburt der Fall sein - manchmal treten die Probleme aber auch erst später auf. Sie werden Übungen lernen, den Beckenboden zu kräftigen, aber auch wie Sie ihn in Zukunft vor Fehlbelastungen schützen...
Kurs-Nr. E18-102 – Mi 07.11.12, 19:45 Uhr - Mi 12.12.12, 21:15 Uhr
Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7
Hormon-Yoga für Wechseljahre , Kurs II
Hormon-Yoga ist eine ganzheitliche, natürliche, erprobte Alternativbehandlung für Frauen, mit der Möglichkeit den Hormonspiegel auf natürliche Weise anzuheben bzw. auszubalancieren. Die dynamische Yogaform besteht aus einer Serie von Yoga-Techniken verschiedener Traditionen (Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Tibetisches Energie-Yoga), die speziell auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem einwirken und so Vorbeugung und Lösung für hormonell bedingte Wechseljahrsprobleme sind. Gleichzeitig werden Stress abgebaut und die Vitalität gesteigert. Begründerin Dinah Rodriques entwickelte in Zusammenarbeit mit Ärzten das weltweit praktizierte Hormon-Yoga, basierend auf wissenschaftlichen Arbeiten und dem Studium unterschiedlicher Yogamethoden. Bei gesundheitlichen Problemen wird empfohlen, erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker teilzunehmen. Bitte bringen Sie eine Decke und ein kleines Kissen mit.
Kurs-Nr. E18-127 – Do 10.01.13, 8:30 Uhr - Do 07.03.13, 9:30 Uhr
Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7
Damengymnastik mit Musik, Kurs II
Im Rhythmus der Musik können Sie in ruhiger Atmosphäre Ihre Muskeln und die Beweglichkeit Ihres Körpers trainieren. Bitte bringen Sie Turnkleidung und Turnschuhe mit.
Kurs-Nr. E18-108 – Mi 16.01.13, 19:45 Uhr - Mi 27.02.13, 21:15 Uhr
Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7
Hormon-Yoga für Wechseljahre, Kurs III
Hormon-Yoga ist eine ganzheitliche, natürliche, erprobte Alternativbehandlung für Frauen, mit der Möglichkeit den Hormonspiegel auf natürliche Weise anzuheben bzw. auszubalancieren. Die dynamische Yogaform besteht aus einer Serie von Yoga-Techniken verschiedener Traditionen (Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Tibetisches Energie-Yoga), die speziell auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem einwirken und so Vorbeugung und Lösung für hormonell bedingte Wechseljahrsprobleme sind. Gleichzeitig werden Stress abgebaut und die Vitalität gesteigert. Begründerin Dinah Rodriques entwickelte in Zusammenarbeit mit Ärzten das weltweit praktizierte Hormon-Yoga, basierend auf wissenschaftlichen Arbeiten und dem Studium unterschiedlicher Yogamethoden. Bei gesundheitlichen Problemen wird empfohlen, erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker teilzunehmen. Bitte bringen Sie eine Decke und ein kleines Kissen mit.
Kurs-Nr. E18-68 – Do 17.01.13, 19:30 Uhr - Do 14.03.13, 21:00 Uhr
Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7
Beckenboden & mehr
Dieser Kurs ist für Frauen geeignet, die spüren, dass der Beckenboden nicht mehr kräftig genug ist (z.B. wenn sie beim Husten oder Hüpfen unfreiwillig Urin verlieren oder sehr häufig die Toilette aufsuchen müssen). Das kann in der Zeit nach der Geburt der Fall sein - manchmal treten die Probleme aber auch erst später auf. Sie werden Übungen lernen, den Beckenboden zu kräftigen, aber auch wie Sie ihn in Zukunft vor Fehlbelastungen schützen...