FAMILIENBILDUNG UND M.E.H.R.

Kurs-Nr. F6-695  –  Fr 20.01.17, 9:00 - 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung

"Familienteam" - Infovormittag

Elterntraining

...Unordnung in Kinderzimmer, Schuhe und Jacke liegen auf dem Boden, Essen ist fertig und keiner kommt,.... Das Leben mit Kindern kann manchmal ganz schön nervenaufreibend sein. Um Angst, Wut oder Freude des Kindes zu verstehen und Eltern-Kind-Konflikte als Team anzugehen, brauchen Eltern innere Stärke und praktische Gesprächsfertigkeiten. Wie Eltern diese Herausforderung humorvoll und gelassen bestehen können ist das Ziel dieses Kurses. Im Grundkurs können Sie Antworten auf folgende Fragen finden: Was ist mir wichtig in der Erziehung meiner Kinder? Was kann ich tun, wenn mir mein Kind auf dem Kopf herumtanzt? Was kann ich tun, damit brenzlige Situationen erst gar nicht entstehen? Wie schaffe und bewahre ich eine innige Beziehung zu meinem Kind?

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Kurs-Nr. F17-356  –  Fr, 20.01.2017, 17.00 - 21.00 Uhr Dieser Termin ist abgesagt!

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Essbare Wildpflanzen sicher erkennen

Wissensseminar

Essbare Wildpflanzen wachsen ohne unser Zutun und unsere Pflege zuverlässig jedes Jahr von neuem. Sie sind eine hochwertige und zudem kostenlose Bereicherung unserer Ernährung. Doch, wer die wertvollen Wildpflanzen in seine Ernährung integrieren möchte, der muss sich auskennen. Denn es gibt auch ungenießbare und giftige, ja tödlich giftige Wildpflanzen. In diesem Seminar lernen Sie die botanischen Grundlagen für das Erkennen und Unterscheiden der essbaren Wildpflanzen. Ich stelle Ihnen die wichtigsten Pflanzenfamilien vor, die essbaren Wildpflanzen die dazugehören und die giftigen Pflanzen, mit denen sie verwechselt werden können. Auf vielen Fotos zeige ich Ihnen die Wildpflanzen in verschiedenen Wachstumsphasen, so dass Sie sie zu jeder Jahreszeit erkennen können. Auf Vergleichsbildern stelle ich ihnen essbare Pflanzen und ihre giftigen Doppelgänger direkt gegenüber. Mit dem Wissen aus diesem Seminar haben Sie gutes Rüstzeug für...

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Kurs-Nr. F9-620  –  Sa 21.01.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: DOMPLATZ 5

Der Dom und sein Schatz -
Glanz und Pracht von St. Peter

Entdeckungstour im Regensburger Dom für Familien mit Kindern von 5 - 10 Jahren

Beherbergt der Regensburger Dom wirklich einen Schatz? Wie kommt er da hin, was war sein Zweck und wie sieht er aus? Kann es sein, dass es im Dom und im Domschatzmuseum sogar eine ganze Menge an Schätzen gibt, Kostbarkeiten aus Gold, Silber, Edelsteinen, Glas und Perlen? Und stimmt es denn, dass im Laufe der Zeit so einiges eingeschmolzen werden musste - warum bloß? Wenn ihr neugierig geworden seid, dann lasst uns gemeinsam nach Antworten auf all diese Fragen suchen. Aber nicht nur das, ihr dürft auch eure eigenen Schatztruhen gestalten und selbstverständlich mit nach Hause nehmen!

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Kurs-Nr. F16-556  –  Mo 23.01.17, 18:30 Uhr - Mo 10.04.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrheim St. Wolfgang, Vituszimmer, Bischof Wittmannstr. 24 C

"Dirndlgwand" aus der Oberpfalz - selbstgemacht

In unserem Nähkurs können Sie sich mit Hilfe einer Schneidermeisterin eine Tracht nähen, die sich an einer historischen Form orientiert, aber dennoch heute tragbar ist. Historische Vorlage und handwerkliche Umsetzung garantieren ein Ergebnis, das so nirgends von der Stange zu bekommen ist und das sich deutlich vom massenhaften Angebot der Textilindustrie abhebt. Der Kurs läuft in Kooperation mit der Bezirksheimatpflege. Gute Kenntnisse im Nähen und die Bereitschaft, gezeigte, im Kurs angefangene Techniken zu Hause fertig zu machen, sind erforderlich!

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Kurs-Nr. F6-303  –  Mi,25.01.2017 bis Mi, 10.05.2017 Alle 5 Spielabende sind abgesagt!

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

An diesen Spiele-Abenden spielen wir miteinander das GFK-Brettspiel des zertifizierten GFK-Trainers Klaus Karstädt. Obwohl an diesen Abenden viel Leichtigkeit, Spaß und Unbeschwertheit Platz haben, ist es ein spielerisches Lernen, das auch viel Tiefe ermöglicht. Es geht um die Flüssigkeit des spontanen Formulierens und Denkens in vier Schritten auf den drei Positionen Selbstempathie, Selbstausdruck und Empathie der Gewaltfreien Kommunikation. Auch ist dies eine gute Möglichkeit, zum leichten Wiederanknüpfen und Auffrischen der GFK, sowie auch zum einfachen Ausprobieren aktueller Alltagssituationen. Durch die entspannte, spielerische und verlangsamte Herangehensweise auf verschiedenen herausfordernden Situationen ist es leichter neue Verhaltensmuster zu lernen. Voraussetzung: Die Teilnehmer sollten die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation bereits kennen. Termine: 25.01. / 15.02. / 22.03. / 26.04. / 10.05. / 21.06.2017

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Kurs-Nr. F11-1120  –  Mi 25.01.17, 10:15 Uhr - Mi 19.04.17, 11:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Pilates nach der Schwangerschaft

Seminar ab dem 3. Monat nach der Geburt

Pilates nach der Schwangerschaft unterstützt auf sanfte Weise die schwangerschaftsbedingten Körperveränderungen wahrzunehmen und den Beckenboden und die gesamte Rumpfmuskulatur alltagstauglich zu kräftigen. Jetzt bestimmen manchmal Rücken- und/oder Nackenbeschwerden den Alltag, die Haltung muss korrigiert werden und Sie bekommen wieder ein neues (altes) Körpergefühl zurück. Trainingsgeräte wie Toningball und Theraband kommen zum Einsatz und gestalten das Training abwechslungsreich! Babys dürfen natürlich mitgebracht werden!

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Kurs-Nr. F14-580  –  Fr 27.01.17, 17:00 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Filigraner Blütenschmuck

Mit Silberdraht und Lack werden Sie hübsche, filigrane Schmuckstücke wie Ohrhänger, Anhänger und Halskettchen fertigen. Lassen Sie sich überraschen, wie einfach Sie originellen Schmuck kreieren können! Bitte mitbringen: Nagellack in allen erdenklichen Farben falls vorhanden, Nagelschere, Teller

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Kurs-Nr. F13-488  –  Fr 27.01.17, 15:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP beim MZ-Druck- und Logistikzentrum, Rathenaustraße 11, 93055 Regensburg-Burgweinting

Die Mittelbayerische Zeitung

Führung durch das neue Druck- und Logistikzentrum

Mit einer Führung durch das Mittelbayerische Druckzentrum entdecken Sie die vielseitige Welt des Zeitungsdrucks und modernste Technik hautnah und erfahren, wie eine große Tageszeitung entsteht und wie sie jeden Morgen druckfrisch auf den Frühstückstisch der Abonnenten gelangt.

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Kurs-Nr. F18-1121  –  Fr 27.01.17, 10:00 Uhr - Fr 24.03.17, 11:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Rückentraining spezial: beweglich, mobil

Gesundheitssport für Jung und Alt

In diesem Kurs schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Bewegungsgefühl. Sie verbessern die Beweglichkeit, kräftigen und dehnen die gelenkübergreifende Muskulatur, trainieren das Gleichgewicht und optimieren so Ihre Haltung und den Gang. Konzentriert, aber auch mit Freude und Spaß arbeiten wir gemeinsam an der Steigerung der Sicherheit in Ihren Alltagsbewegungen.

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Kurs-Nr. F18-1123  –  Fr 27.01.17, 8:30 Uhr - Fr 30.09.16, 9:45 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Fit in's Alter

In diesem Kurs schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Bewegungsgefühl. Sie verbessern Beweglichkeit, kräftigen und dehnen die gelenkübergreifende Muskulatur, trainieren das Gleichgewicht und optimieren so Ihre Haltung und den Gang. Konzentriert, aber auch mit Freude und Spaß arbeiten wir gemeinsam an der Steigerung der Sicherheit in Ihren Alltagsbewegungen. Mit gezielten Übungen für Balance und Muskulatur (Sturzprophylaxe).

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Kurs-Nr. F3-254  –  Sa 28.01.17, 10:00 - 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

Vertiefungstag

Aufbauend auf dem Gelernten des Einführungskurses bietet dieses Seminar eine Vertiefung der Kenntnisse über die Gewaltfreie Kommunikation. Anhand von Übungen, Rollenspielen und Erfahrungen aus dem Alltag können Sie die Gewaltfreie Kommunikation praxisorientiert erleben und in Ihren Lebens- und Berufsalltag integrieren. Das Seminar ist für Menschen, die bereits Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation haben (z.B. nach einem Einführungsseminar, Erfahrungen in einer Übungsgruppe oder einem anderen GFK-Training oder einer GFK-Ausbildung). Im Aufbauseminar lernen Sie: - die Haltung der GFK zu vertiefen. - die GFK im Alltag noch sicherer anzuwenden und umsetzen - die GFK Umgangssprachlicher anzuwenden - die Beantwortung der Fragen und einzugehen auf die Themen der Teilnehmer/innen Folgende Themen und Inhalte können besprochen werden: - Wiederholung der GFK Prozesse - Aufrichtigkeit und Empathie mit Rollenspielen und Übungen. Prozess...

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Kurs-Nr. F3-237  –  28.01.2017: Das Seminar ist abgesagt und wird im Herbst 2017 nachgeholt!

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation - Vertiefungsseminar

Aufbauend auf dem Gelernten des Einführungskurses bietet dieses Seminar eine Vertiefung der Kenntnisse über die Gewaltfreie Kommunikation. Anhand von Übungen, Rollenspielen und Erfahrungen aus dem Alltag können Sie die Gewaltfreie Kommunikation praxisorientiert erleben und in Ihren Lebens- und Berufsalltag integrieren. Das Seminar ist für Menschen, die bereits Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation haben (z.B. nach einem Einführungsseminar, Erfahrungen in einer Übungsgruppe oder einem anderen GFK-Training oder einer GFK-Ausbildung). Im Aufbauseminar lernen Sie: - die Haltung der GFK zu vertiefen - die GFK im Alltag noch sicherer anzuwenden und umzusetzen - die GFK Umgangssprachlicher anzuwenden - die Beantwortung der Fragen und einzugehen auf die Themen der Teilnehmer/innen Folgende Themen und Inhalte können besprochen werden: - Wiederholung der GFK Prozesse - Aufrichtigkeit und Empathie mit Rollenspielen und Übungen Prozess...

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Kurs-Nr. F16-511  –  28.01.2017: Der Kurs entfällt!

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Nähwerkstatt am Samstag

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Jeden letzten Samstag im Monat haben Sie die Möglichkeit, unter fachlicher Anleitung, Kleidung zu ändern, auszubessern oder angefangene Stücke fertig zu machen. Sie können Kleidung für sich oder Ihre Kinder, Taschen, Vorhänge, Kissen, (Loop-)Schals nähen und Ihre kreativen Ideen verwirklichen. Wenn gewünscht, kann mit der eigenen Nähmaschine gearbeitet werden, es sind aber auch Leihmaschinen vorhanden. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie uns an. Sie können diese vorab mit der Referentin telefonisch klären.

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Kurs-Nr. F16-1093  –  Sa 28.01.17, 10:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2

Kreative Geschenke für Groß und Klein

Selbstgenähtes liegt im Trend. Hast du schon eine Näh-Idee, weißt aber nicht ob und wie du sie umsetzten kannst? Individuell und persönlich betreut, lernt ihr in der Kleingruppe Schritt für Schritt was ihr braucht. Die Kursleitung hilft euch eure Vorstellungen zu realisieren und euer Nähprojekt nach euren Wünschen zu gestalten. Erweitert eure Grundkenntnisse im Nähen und vertieft euer Wissen über persönliche, textile Gegenstände. Nebenbei schont ihr Ressourcen und Umwelt. Der Kurs eignet sich für Anfänger/innen und für Fortgeschrittene, Nähkenntnisse sind von Vorteil. Ihr könnt gerne eigenes Material mitbringen, aber es ist auch Material vorhanden. Die Kursleiterin wird sich im Vorfeld noch mit euch in Verbindung setzen, um Fragen zu klären. Nähmaschinen können zur Verfügung gestellt werden

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Kurs-Nr. F17-614  –  So, 29.01.2017, 10.00 Uhr Diese Veranstaltung ist abgesagt

Zentrale Veranstaltung, Oberhinkofen, erster Parkplatz nach dem Ort Richtung Wolkering

Essbare Wildpflanzen im Winter - Wurzeln und Wintergrünes

Wildpflanzenwanderung

Auch im Winter gibt es viele essbare Wildpflanzen. Vogelmiere, Labkraut, Knoblauchsrauke, Goldnessel und Taubnessel überwintern mit grünen Blättern. An schneefreien Tagen sind Sie eine willkommene Bereicherung für grüne Smoothies, Salat, Suppen und andere feine Wildpflanzen-Gerichte. Bei aufgetautem Boden können nahrhafte Wurzeln z. B. von Löwenzahn, Nachtkerze, Disteln oder Bärenklau geerntet werden. Trockene Blütenstände zeigen uns, wo wir im kommenden Jahr von der Großen Klette, dem Bärenklau oder der kanadische Goldrute ernten können. Sie lernen auf unserem Spaziergang viele essbare Wildpflanzen in ihrem Winterkleid kennen. Sie erfahren welche Teile die Pflanzen Sie im Jahresverlauf ernten können und welche wertvollen Inhaltsstoffe in den Pflanzen stecken. Natürlich gebe ich Ihnen auch Praxistipps für Ernte und Zubereitung. Eine Karte mit der Anfahrt finden Sie auf www.derwildeweg.de/spaziergaenge

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Kurs-Nr. F16-548  –  Di 31.01.17, 18:30 Uhr - Di 14.02.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Die kreative Welt des Nähens entdecken

Kurs Vfür Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Wollen Sie Nähen lernen? Haben Sie eine Näh-Idee, die Sie schon immer umsetzen wollten? Haben Sie ein Nähprojekt angefangen und kommen nicht weiter? Individuell und persönlich betreut, lernen Sie in Kleingruppen Schritt für Schritt was Sie brauchen. Die Schneidermeisterin hilft Ihnen Ihre Vorstellungen zu realisieren und Ihr Nähprojekt nach Ihren Wünschen und Maßen zu gestalten.

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Kurs-Nr. F18-1110  –  Di 31.01.17, 18:00 Uhr - Di 28.03.17, 19:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Familientreff Nord, Taunusstraße 5, 93057 Regensburg

Yoga für Frauen

Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hata-Yoga und Übungen aus dem ruhigeren Yin Yoga. Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle (Anfänger und Fortgeschrittene) geeignet, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten. Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hatha-Yoga und Übungen aus dem ruhigen Yin Yoga. Hatha Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bänder und an Gelenken können sich lösen.

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Kurs-Nr. F13-489  –  Fr 03.02.17, 15:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Eingang St. Emmeram

Basilika St. Emmeram

Führung durch die Basilika und Krypta

1200 Jahre Kirchengeschichte lassen sich sehr schwer in Worte fassen. Besonders wenn es sich um eine Kirche handelt, die das "Nationalheiligtum" des frühen Bayerns repräsentiert. In dieser wunderschönen Kirche haben Heilige, Kaiser, Könige und Herzöge ihre letzte Ruhe gefunden.

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Kurs-Nr. F6-1175  –  Fr 03.02.17, 9:00 Uhr - Fr 24.02.17, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, AWO-Familienzentrum, Humboldstraße, Regensburg

"Familienteam" - Grundseminar: Das Miteinander stärken, Basis sichern

Elterntraining mit Kinderbetreuung

Unordnung im Kinderzimmer, Schuhe und Jacke liegen auf dem Boden, Essen ist fertig und keiner kommt... Das Leben mit Kindern kann manchmal ganz schön nervenaufreibend sein. Um Angst, Wut oder Freude des Kindes zu verstehen und Eltern-Kind-Konflikte als Team anzugehen, brauchen Eltern innere Stärke und praktische Gesprächsfertigkeiten. Wie Eltern diese Herausforderung humorvoll und gelassen bestehen können, ist das Ziel dieses Kurses. Im Grundkurs können Sie Antworten auf folgende Fragen finden: Was ist mir wichtig in der Erziehung meiner Kinder? Was kann ich tun, wenn mir mein Kind auf dem Kopf herumtanzt? Was kann ich tun, damit brenzlige Situationen erst gar nicht entstehen? Wie schaffe und bewahre ich eine innige Beziehung zu meinem Kind? Die Kinderbetreuung wird von der "Aktion Bündnis für Kinder" übernommen.

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Kurs-Nr. F6-735  –  Fr 03.02.17, 9:00 Uhr - Fr 24.02.17, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, AWO-Familienzentrum, Humboldstraße, Regensburg

"Familienteam" - Grundseminar: Das Miteinander stärken, Basis sichern

Elterntraining mit Kinderbetreuung

Unordnung im Kinderzimmer, Schuhe und Jacke liegen auf dem Boden, Essen ist fertig und keiner kommt... Das Leben mit Kindern kann manchmal ganz schön nervenaufreibend sein. Um Angst, Wut oder Freude des Kindes zu verstehen und Eltern-Kind-Konflikte als Team anzugehen, brauchen Eltern innere Stärke und praktische Gesprächsfertigkeiten. Wie Eltern diese Herausforderung humorvoll und gelassen bestehen können, ist das Ziel dieses Kurses. Im Grundkurs können Sie Antworten auf folgende Fragen finden: Was ist mir wichtig in der Erziehung meiner Kinder? Was kann ich tun, wenn mir mein Kind auf dem Kopf herumtanzt? Was kann ich tun, damit brenzlige Situationen erst gar nicht entstehen? Wie schaffe und bewahre ich eine innige Beziehung zu meinem Kind? Termine: 03.02. / 10.02. / 17.02. / 24.02. 2017 von 9.00 -12.00 Uhr

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Kurs-Nr. F16-552  –  Sa 04.02.17, 10:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Wegwerfen ist OUT - Upcycling ist IN!

Wir durchstöbern den Kleiderschrank und sortieren seinen Inhalt. Was wir selten oder nie nutzen, wird Stoff für neue Kleidung. Erlernen Sie Kleidungsstücke unkompliziert und kreativ zu ändern. Dabei nehmen Sie je nach Wunsch zugleich modische Anpassungen vor. Erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse im Nähen und vertiefen Ihr Wissen über persönliche, textile Gegenstände. Sie schonen die Ressourcen und die Umwelt . Das Besondere ist, dass die alten Teile nicht nur wiederverwertet werden, sondern durch clevere Design-Ideen einen echten Mehrwert bekommen. Der Kurs ist für Anfänger/innen und für Fortgeschrittene geeignet, Nähkenntnisse sind von Vorteil.

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Kurs-Nr. F3-583  –  Sa 04.02.17, 9:30 - 12:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Familienzentrum, Kirchfeldallee, Burgweinting

Großelternfrühstück

für alle "werdenden", frischgebackenen oder erfahrenen Großeltern

Sind Sie Oma oder Opa? Toll, dann sind Sie hier genau richtig! Erfahren Sie mehr darüber, welche Rolle Sie im noch jungen Leben Ihrer Enkelkinder spielen (können). Was Großeltern so besonders, so wichtig macht. Gemeinsam mit anderen Großeltern können Sie am gedeckten Tisch Neues erfahren und eigene Erfahrungen austauschen. Natürlich ist es etwas Schönes, Oma und/oder Opa zu werden und zu sein, es zu erleben, dass der Familienstammbaum weitergeführt wird. Die Familientherapeutin Evelyn Schätzler wird Ihnen Impulse zum Thema geben und mit Ihnen gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen, um Ihre Rolle als Oma und Opa genauer zu betrachten. Im Austausch werden Erfahrungen, Erwartungen, Wünsche und auch konfliktträchtige Situationen angesprochen. Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

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Kurs-Nr. F3-90  –  Di 07.02.17, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

offene Übungsabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F3-696  –  Mi 08.02.17, 19:00 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Miteinander alt werden!
Als Paar den Lebensabend gemeinsam meistern

Miniworkshop

Alt werden will jeder, alt sein niemand. Auch Liebe und Partnerschaft verändert sich im Laufe des Lebens. Lebenserfahrung und andere, manchmal neue Schwerpunkte stellen Partnerschaften vor neue Aufgaben des miteinander und aneinander Wachsens. Themen von Partnerschaften im höheren Alter werden angesprochen, z.B.: Ausstieg aus der Berufstätigkeit, Gesundheit und Krankheit, sowie der Umgang damit, usw. Ebenso werden Sie eingeladen den Schätzen von langjährigen Paarbeziehungen auf die Spur zu kommen und nachzuspüren.

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Kurs-Nr. F18-1177  –  Do 09.02.17, 19:30 Uhr - Do 23.02.17, 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

"Frühjahrsputz für den Organismus" - Fasten leicht gemacht durch basische Ernährung und bewusste Lebensweise

Einführung in's Basenfasten

Mehr Energie, weniger Gewicht! Der Frühling bietet uns eine wunderbare Gelegenheit, Neues zu beginnen und Altes loszulassen. Basenüberschüssige Ernährung regt unseren Stoffwechsel dazu an, belastende Säuren auszuscheiden. Eine bewusste Lebensweise und ausleitungsunterstützende Maßnahmen führen zusätzlich zum Erfolg. Der ausgewogene Säure-Basenhaushalt ist die Grundlage für effektive Stoffwechselprozesse, die Krankheiten und Schmerzen entgegenwirken. Körperliche innere Reinigung durch Basen-überschüssige Ernährung Geführte Hypnose-Anwendung um innere Blockaden zu lösen Mit unserem umfangreichen Kursangebot geben Sie Ihrem Organismus und Ihrer Psyche die Möglichkeit zum "Großputz" für ein nachhaltiges Wohlgefühl! Unser Experten-Team begleitet Sie "naturheilkundlich & therapeutisch" während der Fastenzeit.

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Kurs-Nr. F9-621  –  Sa 11.02.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, document niedermünster, TP: DOMPLATZ 5

Zu Besuch bei den Römern - mit der Zeitmaschine ins Jahr 179 n. Chr.

Familienführung mit Kindern von 6 - 12 Jahren Führung I

Wir gehen auf Zeitreise: 2013 - 2012 - 2011 - 2010 - 2009 .... 179 n. Chr. Du bist im römischen Legionslager Castra Regina. Dort erlebst du römisches Leben, entdeckst, wie sich Legionäre, das waren römische Soldaten, die Zeit vertreiben. Wie groß war das Lager? Wer lebte im Lager? Wer lebte außerhalb? Wo sind die Spuren im document? Wir steigen hinab ins ganz alte Regensburg und finden dort miteinander die kniffligen Antworten.

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Kurs-Nr. F9-1112  –  Sa 11.02.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: DOMPLATZ 5

Zu Besuch bei den Römern

MIT DER ZEITMASCHINE INS JAHR 179 - für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Legionslager Castra Regina. Dort erlebst du römisches Leben, entdeckst, wie sich Legionare, das waren römische Soldaten, die Zeit vertreiben. Wie groß war das Lager? Wer lebte im Lager? Wer wohnte außerhalb? Wo sind die Spuren im document? Wir steigen hinab ins ganz alte Regensburg und forschen dort miteinander nach Antworten.

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Kurs-Nr. F13-596  –  Mi 15.02.17, 18:30 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

Marilyn Monroe

Sie war eine US-amerikanische Filmschauspielerin und Sängerin, ein Fotomodell und eine Filmproduzentin. In den 1950er Jahren wurde sie zum Weltstar, ist heute eine Filmikone und ein archetypisches Sexsymbol des 20. Jahrhunderts.

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Kurs-Nr. F14-581  –  17.02.2017 + 24.02.2017: Dieser Kurs wird auf Mi, 22.03. und Mi, 29.03.2017 verschoben!

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Einzigartige Vasen, Schalen, Deko-Objekte aus Papier

Verblüffende Accessoires für Ihr Zuhause entstehen in diesem Kurs. Der erste Termin dient zum Formen der Objekte, eine Woche später werden Ihre Werke mit verschiedenen Techniken bemalt und beklebt. Für jeden zu erlernen! Bitte mitbringen: 2-3 Zeitungen, etliche weiche Kartons (z.B. Cornflakespackungen, etc.) Plastikschalen (z.B. Obstverpackungen), Haushaltsschüssel groß, klein und mittel, Joghurtbecher, Handtuch, versch. Pinsel, Acrylfarben falls vorhanden, bunte Servietten falls vorhanden, Geschenkpapierreste falls vorhanden

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Kurs-Nr. F9-622  –  Sa 18.02.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, document niedermünster, TP: DOMPLATZ 5

Zu Besuch bei den Römern - mit der Zeitmaschine ins Jahr 179 n. Chr.

Familienführung mit Kindern von 6 - 12 Jahren Führung II

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Kurs-Nr. F16-512  –  Sa 18.02.17, 10:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Nähwerkstatt am Samstag

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Jeden letzten Samstag im Monat haben Sie die Möglichkeit, unter fachlicher Anleitung, Kleidung zu ändern, auszubessern oder angefangene Stücke fertig zu machen. Sie können Kleidung für sich oder Ihre Kinder, Taschen, Vorhänge, Kissen, (Loop-)Schals nähen und Ihre kreativen Ideen verwirklichen. Wenn gewünscht, kann mit der eigenen Nähmaschine gearbeitet werden, es sind aber auch Leihmaschinen vorhanden. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie uns an. Sie können diese vorab mit der Referentin telefonisch klären.

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Kurs-Nr. F9-1113  –  Sa 18.02.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: DOMPLATZ 5

Zu Besuch bei den Römern

MIT DER ZEITMASCHINE INS JAHR 179 - für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Legionslager Castra Regina. Dort erlebst du römisches Leben, entdeckst, wie sich Legionare, das waren römische Soldaten, die Zeit vertreiben. Wie groß war das Lager? Wer lebte im Lager? Wer wohnte außerhalb? Wo sind die Spuren im document? Wir steigen hinab ins ganz alte Regensburg und forschen dort miteinander nach Antworten.

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Kurs-Nr. F13-267  –  Termine nach Vereinbarung

Zentrale Veranstaltung, Auf dem Gelände des Walderlebniszentrums, zwischen Riegling und Eilsbrunn

Oberpfälzer Schönwerth-Märchen

Führungen für Familien, Gruppen, Vereine, Betriebe

Ziel ist es, das Andenken an den großen Oberpfälzer Sprachforscher und Volkskundler, Sagen- und Märchensammler Franz Xaver von Schönwerth (1810 - 1886) zu fördern, sein ganzes volkskundliches Werk einer breiten Öffentlichkeit bekannt zu machen, seinen Nachlass weiter zu bearbeiten, insbesondere die Märchen- und Sagenforschung sowie das Märchen- und Sagenerzählen in der Oberpfalz zu unterstützen. Führungen können individuell gebucht werden. Ausgebildete Märchenerzähler/innen erzählen, altersgemäß passende Märchen auf dem Schönwerth-Märchenpfad in Sinzing.

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Kurs-Nr. F17-479  –  Do 02.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Strasse 74

Gewußt wie?

Mit der richtigen Technik vom Fachmann ist Kochen kein Problem. Wertvolle Tipps nicht nur für Anfänger!

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Kurs-Nr. F17-542  –  Do 02.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Kitchen Confidential

Lernen Sie heute Rezepte aus der Gourmetküche kennen und fühlen sich wie ein Kochprofi. Erfahren Sie dabei Geheimnisse sowie Tipps und Tricks, die nicht jeder kennt! Gemeinsam wird ein 4-Gänge-Menü zubereitet mit besten saisonalen Zutaten. Dabei wird es nicht nur um die perfekte Zubereitung gehen sondern auch wie man kunstvoll anrichtet. Freuen Sie sich auf einen lern-und geschmacksintensiven Abend mit Gleichgesinnten! Das Menü wird noch rechtzeitig bekanntgegeben. Die perfekte Getränkebegleitung ist inklusive.

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Kurs-Nr. F17-255  –  Sa 04.03.17, 9:30 Uhr - Sa 11.03.17, 11:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, AOK, Bruderwöhrdstraße 9

Clever einkaufen - gesund durch die Woche

Speziell für Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Sicher durch den Einkaufsdschungel - das gelingt Ihnen nach diesem Seminar. Sie erhalten Hinweise zur gesunden Auswahl, zu Vorratshaltung und zur Planung des Einkaufs anhand verschiedener Rezepte. Abgerundet wird es mit einem virtuellen Einkauf mit Lebensmittelbeispielen sowiemGeschmacks- und Genussübungen. So gelingt schon beim Einkauf der erste Schritt zu einer gesunden Ernährung.

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Kurs-Nr. F15-248  –  Mo 06.03.17, 9:00 Uhr - Mo 13.03.17, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Seidenmalerei am Vormittag, Kurs IV

für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Mögliche Techniken: Airbrush-, Gutta-, Salz- und Knittertechnik, freies Gestalten. Gezeigt werden auch das Dampffixieren in der Mikrowelle und das Malen ohne Gutta mit Verdicker. Es können Tücher, Schals, Kissenbezüge, Bilder, Krawatten, Lavendelsäckchen, Einstecktücher, Glückwunschkarten u. v. m. gestaltet werden.

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Kurs-Nr. F18-272  –  Mo 06.03.17, 19:00 Uhr - Mo 26.06.17, 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Gymnastikraum

Zaiko - Rhythmus als Wegkunst

Meditation und Rhythmus

Im Zentrum von Zaiko steht das Zusammenspiel von Bass-Trommeln (Surdos) und anderen perkussiven Instrumenten. Neben dem Erlernen musikalischer Fähigkeiten soll auch der physische Aspekt des Trommelns entwickelt werden. Es geht darum den Rhythmus zu entdecken, der unserem Bewegen innewohnt. Die Einheit von innerem und äußerem Rhythmus können wir als 'Flow' erleben - einem Zustand geistiger Ruhe und mühelosen Gelingens! Das rhythmische Üben wird um Elemente aus dem Aikido (Kampfkunst) und der Meditation erweitert. Schwerpunkte dieses fortlaufenden Kurses sind Meditation, Körperwahrnehmung und ganzheitliches Bewegen genauso wie das Erleben von grundlegenden rhythmischen Fähigkeiten. Hier ist jede/r eingeladen, sich auszuprobieren!

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Kurs-Nr. F8-101  –  Die Kurse finden an verschiedenen Wochentagen am Vormittag oder Nachmittag statt

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Eltern-Kind-Gruppen der Abteilung FAMILIENBILDUNG UND M.E.H.R.

Die Abteilung FAMILIENBILDUNG UND M.E.H.R. bietet nach dem Regensburger Konzept zentral im Diözesanzentrum mehrere Gruppen an. Eigene Elternabende bieten eine zusätzliche Gelegenheit, die angesprochenen Themen vertieft zu bearbeiten und entsprechende Fachleute zu Rate zu ziehen. Erkundigen Sie sich in unserer Geschäftsstelle, wir beraten Sie gerne.

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Kurs-Nr. F16-193  –  Di 07.03.17, 18:30 Uhr - Di 28.03.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Die kreative Welt des Nähens entdecken

Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Wollen Sie Nähen lernen? Haben Sie eine Näh-Idee, die Sie schon immer umsetzen wollten? Haben Sie ein Nähprojekt angefangen und kommen nicht weiter? Die Kursleiterin hilft, Ihre Ideen umzusetzen und unterstützt Sie mit Tipps und Tricks. Lernen Sie nähen, verbessern Sie Ihre Fähigkeiten und vollenden Sie Ihr Projekt mit Hilfe.

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Kurs-Nr. F18-233  –  Di 07.03.17, 19:00 Uhr - Di 25.07.17, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Irish-Folk-Tänze für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Grundsätzlich erlernen wir vor allem Solotänze. Dabei geht es hauptsächlich um eine saubere Technik. Außerdem werden Tänze für Auftritte eingeübt (das können dann auch wiederum Tänze zu zweit, zu dritt, zu viert oder in der Gruppe sein). Dabei wird sowohl "Softshoe", als auch "Hardshoe" (Stepptanz) getanzt. Insgesamt geht es "sportlich" her. Wer mitmachen will, sollte Lust zu viel Bewegung und Freude am Tanzen mitbringen. Training mit Rebecca Popp: 07.03., 21.03., 04.04., 25.04., 09.05., 23.05., 06.06., 20.06, 04.07., 18.07.2017 Training mit Klaus Tiefenbach: 14.03., 28.03.; 02.05; 16.05.; 30.05.; 27.06.; 11.07.; 25.07.2017

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Kurs-Nr. F17-456  –  Di 07.03.17, 18:30 Uhr - Mi 12.07.17, 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Strasse 74

Fleischlos glücklich!

Vegitarische und Vegane Ernährung liegt voll im Trend! Man muss nicht unbedingt Vegitarier sein, um sich für unsere leischlosen Rezepte zu begeistern. Lernen Sie an unseren Kochabenden unterschiedliche Ernährungskonzepte kennen,

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Kurs-Nr. F17-457  –  Di 07.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Vegan für Nichtveganer!

Die Tatsache, dass es viele Leute gibt, die gerne mal vegan essen möchten und dann auf industriell gefertigte Lebensmittel zurückgreifen und glauben, sich gesund zu ernähren. Für all diejenigen und weitere interessierte ist dieser Kurs gedacht. Der Verzicht auf tierische Produkte ist meiner Meinung nach völlig in Ordnung, nur eben nicht dauerhaft. Lernen Sie lecker vegan kochen und sie werden feststellen, dass es wirklich gute Gerichte ohne tierische Lebensmittel gibt. Getränke sind dann natürlich auch vegan!!

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Kurs-Nr. F8-621  –  Di 07.03.17, 16:00 Uhr - Di 23.05.17, 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrsaal, Herz Marien, Rilkestr. 17

"Gatti-Baby" - Spiele - Lieder - Gespräche

für italienische Familien mit Kindern von 0 - 2 Jahren per bambini dai 0 ai 2 anni insieme alla mamma o al papà ! Krabbelgruppe für Babys von 0 bis 2 Jahren mit Mama oder Papa!

Incontri in italiano con giochi, canzoni e filastrocche per cogliere da subito la grande opportunità del bilinguismo. Begegnungen in italienischer Sprache mit Spielen, Liedern und Kinderreimen, um von Anfang an die große Chance der Zweisprachigkeit zu nutzen.

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Kurs-Nr. F6-78  –  Mi 08.03.17, 19:00 Uhr - Mi 29.03.17, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Entdecke Deine Wurzeln und Du spürst Deine Flügel

Systemisches Biographie-Seminar

"Tradition ist nicht das Halten der Asche, sondern die Weitergabe des Feuers" (Thomas Morus). Der eigene Lebensweg ist Teil einer Familienbiographie, in der ungeahntes Familienwissen oft im Verborgenen liegt. Aufstiege, Krisen, Gräben, Brücken, Veränderungen und Gelegenheiten - in diesem Seminar geht es darum, eine Verbindung zu verschollenem Familienwissen wieder herzustellen und Schätze der Familiengeschichte neu wirken zu lassen. Mit dem Aufspüren familiärer Kräfte und Lösungen wird die Akzeptanz und die Versöhnung mit abgespaltenen Anteilen oder Familienmitgliedern möglich. Mit einem systemischen Blick in die Vergangenheit soll ein fester Stand in der Gegenwart und ein neugieriger und zuversichtlicher Blick in die Zukunft gewonnen werden. Sie lernen dabei die systemischen Methoden Genogramm-, Skulptur- und Aufstellungsarbeit kennen. Termin: 08.03., 15.03., 22.03. und 29.03.2017 , 4 x Mittwochs 19:00 - 22:00 Uhr

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Kurs-Nr. F8-100  –  Die Gruppen finden ab März 2017 immer montags zu verschiedenen Zeiten am Vormittag und Nachmittag statt

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Montessori-Eltern-Kind-Gruppen

für Eltern und Kinder von 0 - 3 Jahren

Nach dem Konzept der KEB im Bistum Regensburg und den Prinzipien der Montessori-Pädagogik für die frühe Kindheit erleben Kinder und Eltern eine liebevoll "vorbereitete Umgebung" mit den Schwerpunkten "praktisches Leben" und "Sinnesförderung" auf der Basis von Konzentration und Achtsamkeit. Im pädagogischen Gespräch erhalten Eltern Anregung für den täglichen Alltag mit Kleinkindern.

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Kurs-Nr. F3-117  –  Mi 08.03.17, 20:00 - 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Turmtheater, Watmarkt 5

Glückliche Ehe - eine Wunschvorstellung?

Podiumsdiskussion im Turmtheater

Immerhin 60% der Deutschen sind verheiratet und allein im Jahr 2015 wurden in Deutschland 400.000 Ehen neu geschlossen. Trotz aller Unkenrufe ist die Institution Ehe nach wie vor die am häufigsten gelebte Beziehungsform. Wer heiratet, heiratet in der Hoffnung, eine glückliche Ehe zu führen. Aber wie kann das gelingen? Sind unsere Ansprüche an die Ehe zu hoch? Und was können wir von "glücklichen Ehen" lernen? Moderation: Peter Themessl, Journalist

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Kurs-Nr. F18-135  –  Mi 08.03.17, 9:00 Uhr - Mi 31.05.17, 10:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gymnastik am Vormittag für Damen

Gymnastik für Frauen jeden Alters, die sich lieber im kleinen Kreis als in großen Fitnesszentren bewegen möchten.

Eine sinnvolle Gymnastik bringt Ausgleich für einseitige oder mangelnde Bewegung und macht Spaß. Im Kurs wird versucht, geschwächte Muskelpartien zu kräftigen, verspannte Muskeln zu lockern, verkürzte Muskeln zu dehnen und die Herz-Kreislauf-Tätigkeit anzuregen. In den einzelnen Stunden werden sowohl Musik als auch Geräte (z.B. Ball, Seil, Stäbe, Reifen, Zuggummi usw.) eingesetzt.

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Kurs-Nr. F17-543  –  Mi 08.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Basic Cooking: Einfach, leicht und pfiffig!

Ein Einsteigerkochkurs nicht nur für Anfänger!

Lernen Sie heute mit einfachen Mitteln raffinierte, schnell zuzubereitende Gerichte kennen, die Sie alleine oder mit Freunden, auf dem Balkon oder einfach auf dem Sofa zu Hause genießen können. Gemeinsam kochen wir eine Vielzahl an unkomplizierten Gerichten, die im Handumdrehenfertig sind! In Zukunft werden Sie sich noch mehr auf ihren Feierabend freuen!

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Kurs-Nr. F18-284  –  Do 09.03.17, 8:30 Uhr - Do 18.05.17, 9:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Damengymnastik mit Musik

Ein Kurs für Frauen, jeden Alters, die sich gerne im Rhythmus der Musik und in angenehmer, geselliger Runde bewegen. Ziel ist es, die Muskeln zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu trainieren.

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Kurs-Nr. F18-302  –  Do 09.03.17, 9:30 Uhr - Do 18.05.17, 10:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

"Fit ins Wochenende"

für Damen jeden Alters, mit Musik und verschiedenen Geräten

Wir beginnen mit Aerobic und stärken unsere Muskulatur durch eine vielseitig abgestimmte Gymnastik, u.a. mit Kleingeräten wie Ball, Seil, Theraband etc. bei flotter Musik, um uns auf sportliche Aktivitäten am Wochenende einzustimmen.

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Kurs-Nr. F17-97  –  Fr 10.03.17, 17:00 Uhr - Fr 17.03.17, 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Essbare Wildpflanzen sicher erkennen

Wissensseminar

Essbare Wildpflanzen wachsen ohne unser Zutun und unsere Pflege zuverlässig jedes Jahr von neuem. Sie sind eine hochwertige und zudem kostenlose Bereicherung unserer Ernährung. Doch, wer die wertvollen Wildpflanzen in seine Ernährung integrieren möchte, der muss sich auskennen. Denn es gibt auch ungenießbare und giftige, ja tödlich giftige Wildpflanzen. In diesem Seminar lernen Sie die botanischen Grundlagen für das Erkennen und Unterscheiden der essbaren Wildpflanzen. Ich stelle Ihnen die wichtigsten Pflanzenfamilien vor, die essbaren Wildpflanzen die dazugehören und die giftigen Pflanzen, mit denen sie verwechselt werden können. Auf vielen Fotos zeige ich Ihnen die Wildpflanzen in verschiedenen Wachstumsphasen, so dass Sie sie zu jeder Jahreszeit erkennen können. Auf Vergleichsbildern stelle ich ihnen essbare Pflanzen und ihre giftigen Doppelgänger direkt gegenüber. Mit dem Wissen aus diesem Seminar haben Sie gutes Rüstzeug für...

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Kurs-Nr. F3-236  –  Di 14.03.17, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

offene Übungsabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F3-51  –  Di 14.03.17, 19:00 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

"Ich bin zu nett!" - Bin ich zu nett?

Kurzworkshop für Frauen

Achtsam, wertschätzend, unterstützend, fördernd, gewährend, im Zweifelsfall nichts sagend, vorausdenkend, umsorgend, ... bis hin zu verwöhnend. Welche Frau kennt sie nicht, diese hohen Ansprüche an sich selbst und anderen gegenüber. Wer kennt nicht das sanfte bis ausufernde Grummeln in Kopf oder Bauch, wenn Frau eigene Wünsche und Bedürfnisse hintanstellt, damit es den anderen gut geht. Und dann, ... die stille Hoffnung auf Anerkennung, Lob, gesehen & unterstützt zu werden ... Ein Abend für Frauen um ihr "Nett-Sein" genauer unter die Lupe zu nehmen. Wir werden uns den eigenen Wünschen und Bedürfnissen widmen, die individuellen Grenzen erforschen und u. a. ein bisschen das "Nicht-ganz-so-nett-sein" ausprobieren.

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Kurs-Nr. F3-121  –  Beginn: Mittwoch,15.03.2017, 18.30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

Starke Frauen verändern die Welt

Jede einzelne dieser Frauen, ob sie nun Künstlerin, Politikerin, Forscherin oder als Familienfrau ihren Platz in der Welt einnahm, veränderte die Welt. Ein besonderes Angebot für Kunstliebhaber: Zu allen Vorträgen im KUNSTWERK gibt es jetzt 15 % Vergünstigung auf ein ausgewähltes Sortiment.

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Kurs-Nr. F13-122  –  Mi 15.03.17, 18:30 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

"Starke Frauen verändern die Welt" - Astrid Lindgreen

Erzählabend

Autorin der Kinder von Bullerbü und vielen wunderbaren Kinderbüchern. Die schwedische Schriftstellerin ist wohl die bekannteste und beliebteste Kinderbuchautorin der Welt. Sie ist die geistige Mutter von Pippi Langstrumpf, Michel aus Löneberga, Ronja Räubertochter, Madita, Mio, Kalle Blomquist, Karlson vom Dach, den Kindern aus Bullerbü und vielen wunderbaren Kinderbüchern.

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Kurs-Nr. F18-107  –  Do 16.03.17, 17:30 Uhr - Do 18.05.17, 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Hormon-Yoga für Wechseljahre

Hormon-Yoga ist eine ganzheitliche, natürliche, erprobte Alternativbehandlung für Frauen, mit der Möglichkeit, den Hormonspiegel auf natürliche Weise anzuheben bzw. auszubalancieren. Die dynamische Yogaform besteht aus einer Serie von Yoga-Techniken verschiedener Traditionen (Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, Tibetisches Energie-Yoga), die speziell auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem einwirken und so Vorbeugung und Lösung für hormonell bedingte Wechseljahrsprobleme sind. Gleichzeitig werden Stress abgebaut und die Vitalität gesteigert. Begründerin Dinah Rodriques entwickelte in Zusammenarbeit mit Ärzten das weltweit praktizierte Hormon-Yoga, basierend auf wissenschaftlichen Arbeiten und dem Studium unterschiedlicher Yogamethoden. Bei gesundheitlichen Problemen wird empfohlen, erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker teilzunehmen.

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Kurs-Nr. F17-544  –  Fr 17.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Saucen und Fonds

Eine gute Sauce soll ein Gericht begleiten und verfeinern, nicht aber dessen Eigengeschmack erdrücken. Lernen Sie, wie man Grundfonds herstellt und damit köstliche Saucen zubereitet. Rind, Lamm. Ente, Geflügel, Fisch, Nudeln mit Pesto und auch Nachspeisensaucen stehen heute auf der Speisekarte. Freuen Sie sich schon jetzt, wenn Sie nach diesem Kurs eine Vielfalt von neuen Saucen kochen können.

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Kurs-Nr. F3-94  –  Sa 18.03.17, 9:30 - 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Harmonische Beziehungen fallen nicht vom Himmel!

Neue Wege für eine friedliche Kommunikation und mehr Konfliktleichtigkeit

In der intimen Beziehung schwingt das Pendel oft stark zwischen Harmonie, Anziehung und Liebe einerseits und Unverständnis, Streit und Verbitterung andererseits hin und her. Warum fällt es uns oft schwer, den Ruf nach Nähe und Verständnis hinter den Vorwürfen oder der Kritik des Anderen zu hören? Warum kann er/sie mich einfach nicht verstehen? Warum gelingt es uns oft nicht, dem Partner verständlich zu machen, was uns wichtig ist, was uns verletzt und was wir brauchen? Wieso sehen wir oft das, was uns am anderen stört, anstatt die Aufmerksamkeit darauf zu lenken, was wir am anderen mögen und schätzen? Mit der gewaltfreien Kommunikation finden wir eine Sprache, die beide verstehen, in der wir das, was wir brauchen, so ausdrücken können, dass der andere es hören kann, ohne sich angegriffen zu fühlen oder sich verteidigen zu müssen und wir können damit ohne Vorwurf sagen, was uns gefällt und was nicht, und ohne Druck auszuüben um das...

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Kurs-Nr. F18-211  –  Sa 18.03.17, 14:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Wir treffen uns auf dem Parkplatz direkt am Aubach. Fahren Sie die R19 vorbei an Oberisling Richtung Oberhinkofen und biegen kurz vor Scharmassing links in den Schotterweg zum Aubach ab.

Das erste wilde Frühjahrsgrün

Wildpflanzen-Spaziergang

Auf unserem Spaziergang am Aubach lernen Sie das erste frische Frühjahrsgrün kennen, das nach dem Winter unseren Speiseplan bereichert und die Frühjahrsmüdigkeit vertreibt. Sie erfahren wie sie die Pflanzen sicher erkennen, wie Sie sie von ähnlichen giftigen Pflanzen unterscheiden und welche Teile der Pflanzen Sie essen können. Und natürlich geben ich Ihnen Tipps für das Sammeln, Aufbewahren und Zubereiten. Denken Sie an feste Schuhe und wettergerechte Kleidung. Eine Karte mit dem Treffpunkt finden Sie auf www.derwildeweg.de/Spaziergänge. Koordinaten für Ihr Navi 48.971595, 12.123932

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Kurs-Nr. F6-489  –  Mi 22.03.17, 19:30 - 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung

Kinder sind nichts für Feiglinge

Eine Hand voll Geschichten, Lieder und Bilder von Steve Heitzer und CORDAT Herzensbildung

Kinder öffnen uns Türen zu einem spirituellen Weg, der nicht weniger fordert und zugleich schenkt wie Meditation, Achtsamkeit und "geistliches Leben". Im Alltag von Familie und pädagogischer Arbeit finden wir alles, was wir brauchen, um die skills - das Handwerk von Achtsamkeit, Mitgefühl, Verantwortung und Gewaltlosigkeit zu lernen und an Präsenz, Gelassenheit und Liebe zu wachsen. Kinder fordern uns heraus und berühren zugleich unser Herz wie niemand sonst. Bilder und Geschichten aus über 20 Jahren als Vater und pädagogischer Arbeit mit Kindern, Gedanken aus seinem neuen Buch und von Hand gemachte Musik laden ein, uns berührbar zu machen und einen neuen Blick zu gewinnen - auf unsere Kinder wie auf uns selbst.

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Kurs-Nr. F3-1  –  Do 23.03.17, 19:30 Uhr - Mi 21.06.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation - Spieleabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F17-547  –  Do 23.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Fisch und Meeresfrüchte

Keine Angst vor Fischen! Lernen Sie heutige Abend leichte, raffinierte Rezepten mit Fisch - natürlich ganz frisch kennen. Gezeigt wird wie am besten selber ausgenommen, geschuppt und filetiert wird. Da schmeckt`s gleich noch viel besser! Lernen Sie dabei noch verschiedene Zubereitungsarten kennen, wie Grillen, dämpfen, dünsten... Ein Abend der Sie begeistern wird!!

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Kurs-Nr. F3-87  –  Fr 24.03.17, 10:00 Uhr - So 26.03.17, 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Haus Werdenfels, Waldweg 15, Nittendorf/Eichhofen

Turbo für Paare im Jahr 2017
Zeit zu Zweit - Diese Paar-Tage gönnen wir uns

Ein Seminar für Paare

In der Paar Beziehung schwingt das Pendel oft stark hin und her zwischen Harmonie, Anziehung, Liebe und Intimität einerseits und Unverständnis, Streit und Verbitterung andererseits. Warum kann mich mein/e Partner/Partnerin einfach nicht verstehen? Warum gelingt es mir selbst nicht mein/e Partner/Partnerin zu verstehen? Warum gelingt es mir oft nicht dem/der Partner/Partnerin verständlich zu machen, wie es mir geht, was mir wichtig ist, und was ich brauche? Das Seminar gibt Ihnen die Möglichkeit Antworten auf folgende Themen zu finden: · Wo stehen wir als Paar? · Wo ist unser gemeinsames Ziel? · Wie kann ich klar und direkt ansprechen, was mich stört, ohne meine/n Partnerin/Partner dabei anzugreifen? · Wie können wir, sowohl jeder für sich als auch Paar gemeinsam wachsen? · Wie gelingt es uns, die "kleinen Krisen" regelmäßig abzuarbeiten und nicht zu "großen Krisen" werden lassen? · Wie klären wir Alltagsthemen, die unvermeidlich...

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Kurs-Nr. F6-602  –  Sa 25.03.17, 14:00 - 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 1

Sprache trifft Körpersprache

Zertifizierter Workshop, Basis-Modul

Die Wahrnehmung für sich selbst, für den eigenen Körper und die eigene Sprache ermöglicht ein authentisches Auftreten und unterstützt gelingende Kommunikation. Mit Angeboten aus der Schauspielarbeit und dem konzentrativem Bewegungtraining vermittelt die Dozentin Grundlagen des professionellen Sprechens und einer stimmigen Körpersprache. Das Erfahren der eigenen Stimme und Stimmkraft, Laut und Wort Arbeit, KörperwahrnehmungsÜbungen, sowie das Erproben an kurzen Texten und Gesprächen sind Hauptinhalte dieses Basis-Moduls. Ruth Wahl bietet einen Rahmen für freudvolles und konkurrenzfreies Üben. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können, Stoppersocken oder Turnschuhe, etwas zu trinken, evtl. etwas zu essen für Pause Zeiten: 14.00 - 15.30 Uhr 15.30 - 16.30 Uhr Pause 16.30 - 18.00 Uhr

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Kurs-Nr. F6-600  –  Sa 25.03.17, 14:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 1

Die Kunst der Kommunikation

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Kurs-Nr. F17-458  –  Mi 29.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Bayrisch - Vegetarisch

Echte, traditionelle bayrische Lieblingsrezepte mit pfiffigen Variationen und das ganz ohne Fleisch? Geht das überhaupt? Ja logisch, und wie genussvoll das sein kann erfahren Sie heute einen ganzen Abend lang. Lernen Sie Rezepte für Schwammerl, Gemüse, Kräuter, Knödel, Spazn... kennen. Das sind nur ein paar Leckereien, die wir heute kochen. Und ein Bier ist natürlich auch vegetarisch. Also nix wie anmelden....

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Kurs-Nr. F18-178  –  Do 30.03.17, 14:00 Uhr - Do 06.07.17, 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Fit und beweglich ab 50

Wir halten uns fit und machen uns beweglich mit Gymnastik und Musik in fröhlicher Damenrunde.

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Kurs-Nr. F13-319  –  Fr 31.03.17, 15:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Brunnen Kumpfmühler Marktplatz

Historischer Spaziergang in Kumpfmühl

Ein Rundgang durch Alt-Kumpfmühl, verbunden mit Informationen zu Geschichte und Entwicklung des ältesten Stadtteils der Welterbestadt, dem südlichen Eingangstor nach Regensburg.

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Kurs-Nr. F13-413  –  Fr 31.03.17

Zentrale Veranstaltung

REGENSBURG für Regensburger

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Kurs-Nr. F17-99  –  Fr 31.03.17, 17:00 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Giftige Wildpflanzen sicher erkennen

Wissensseminar

Essbare Wildpflanzen sind eine wertvolle und schmackhafte Bereicherung für die Küche. Doch man muss die essbaren und die giftigen Pflanzen sicher voneinander unterscheiden können, damit man keine Risiken eingeht. In diesem Kurs lernen Sie gut strukturiert und bilderreich häufige giftige Pflanzen unserer Region kennen. Dazu gehören der Gefleckte Schierling, das Buschwindröschen, das Maiglöckchen, die Herbstzeitlose, die Greiskräuter und die Schöteriche. Auch Pflanzen, deren Verwendung als essbare Pflanze umstritten ist, wie Beinwell oder Huflattich, sind Thema. Jeder giftigen Pflanze werden essbare gegenübergestellt, die mit ihnen verwechselt werden können. Mit dem Wissen aus diesem Kurs können Sie mit einem guten Gefühl in die Wildpflanzensaison 2017 starten. Der Kurs ist eine gute Ergänzung zum Tagesseminar „Essbare Wildpflanzen sicher erkennen“.

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Kurs-Nr. F16-197  –  Di 04.04.17, 18:30 Uhr - Di 09.05.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Die kreative Welt des Nähens entdecken

Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Wollen Sie Nähen lernen? Haben Sie eine Näh-Idee, die Sie schon immer umsetzen wollten? Haben Sie ein Nähprojekt angefangen und kommen nicht weiter? Die Kursleiterin hilft, Ihre Ideen umzusetzen und unterstützt Sie mit Tipps und Tricks. Lernen Sie nähen, verbessern Sie Ihre Fähigkeiten und vollenden Sie Ihr Projekt mit Hilfe.

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Kurs-Nr. F10-96  –  Mi 05.04.17, 18:00 - 20:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

"Mama gehört auch mir" -
Leben mit einem chronisch kranken oder behindertem Geschwisterkind

Workshop für Eltern, Großeltern, Fachpersonal von betroffenen Kindern

Kinder, die mit einem chronisch kranken oder behinderten Geschwisterkind aufwachsen, werden auch Schattenkinder genannt. Die Entwicklung dieser Kinder, geht mit spezifischen Belastungen aber auch wertvollen Ressourcen für das weitere Leben einher. Wer hilft? Welche Anlaufstellen gibt es? Gemeinsam lernen wir Netzwerke kennen und erarbeiten Methoden, damit aus Schattenkindern Sonnenkinder werden!

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Kurs-Nr. F6-191  –  Do 06.04.17, 19:00 Uhr - Do 27.04.17, 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Heilpraktiker für Psychotherapie Ackermann & Weiß, Untere Bachgasse 15, 93047 Regensburg

Inneres Kind Seminar

Seminar I

" Du hast Deine Kindheit vergessen, aus den Tiefen Deiner Seele wirbt sie um Dich. Sie wird Dich so lange leiden machen, bist Du sie erhörst" (Hermann Hesse) Das Innere Kind. Wir alle haben diesen Begriff schon einmal gehört oder gelesen. Doch die meisten von uns haben keine genaue Vorstellung, was dieser Begriff bedeutet und welche Auswirkungen das Innerer Kind auf unser tägliches Leben hat..........obwohl wir alle, egal welchen Alters, ein inneres Kind in uns tragen. In diesem Einführungs-Seminar nehmen wir Kontakt zum Inneren Kind auf, das einen wesentlichen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat. Viele Probleme wie z.B. Konflikte in der Partnerschaft oder am Arbeitsplatz, Minderwertigkeitsgefühle, Ängste, depressive Verstimmungen treten auf, wenn wir die Verbindung zu unserem Inneren Kind verloren haben. Folgenden Aspekten werden wir an diesen 4 Abenden nachgehen: Was ist das Innere Kind? Wie zeigt sich das Innere Kind? Was hat das...

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Kurs-Nr. F6-116  –  Do 06.04.17, 18:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Mehr Erfolg durch professionelles Netzwerken
Nutzen bieten und kommunizieren

Zertifizierter Workshop

Professionelles Netzwerken als maßgebliche Grundlage für ein schlagkräftiges kostengünstiges Marketing, Einen erfolgreichen Vertrieb und damit für gute Unternehmenserträge. Sie lernen die ersten Grundlagen und Vorgehensweise der Profinetzwerker kennen. Damit wird ein wahlloses Maximieren von Kontakten unattraktiv und ein systematischer Aufbau des wertvollen Beziehungskonstrukts darstellbar. Sie bekommen viel Praxiswissen vermittelt und können sofort mit den ersten Schritten in Richtung Aufbau Ihres eigenen professionellen Netzwerkes starten. Da es keine zweite Chance gibt, einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen, wird an 30 -60 Sekunden Präsentationen gearbeitet. Die Herausarbeitung eines Alleinstellungsmerkmals wird gezeigt und exemplarisch vorgestellt. Sie können durch die Wissensinhalte mittelfristig zügiger Geschäfte abwickeln, stabile Beziehungen schaffen und Ihren Unternehmenswert entscheidend steigern.

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Kurs-Nr. F9-263  –  Fr 07.04.17, 14:30 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Treffpunkt Eingang Walderlebniszentrum, Pavillon

Tierspuren lesen

für Familien mit Kindern ab 6 Jahren

Alle Tiere hinterlassen Spuren, bei weitem nicht immer am Boden. Wir werden die verschiedenen Spuren aufspüren und "lesen" lernen und am Ende selbst eine Fährte legen, die wir dann auch mit nach Hause nehmen können.

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Kurs-Nr. F13-567  –  Fr 07.04.17, 17:00 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Treffp.: Vor der Kirche St. Emmeram

Dunkle Geschichten aus Regensburg - mit lichten Momenten!

Was stellt man sich unter einer "dunklen Geschichte" vor: Spuk, Nachtwächter, Halloween? Oder darf es ein wenig anspruchsvoller werden bei der Suche nach Geschichten, als Regensburg sich eher finster präsentierte?! Diese Führung thematisiert einen frühen Märtyrer des Christentums, Hexen und Rechtsprechung des Mittelalters sowie eine Stolpersteinepisode. Für lichte Momente sorgen eine Donausage und eine kleine Spukgeschichte. Vielleicht ein Spiel - je nach Wunsch der Teilnehmer.

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Kurs-Nr. F9-221  –  Sa 08.04.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: DOMPLATZ 5

Wieso, weshalb, warum?
Auf der Suche nach dem Osterhasen

Museumspädagogische Führung für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Wieso bringt der Osterhase Eier? Wie war das mit dem weißen Osterlamm? Warum feiern wir Ostern eigentlich? Warum schläft der Osterhase mit offenen Augen? Warum ist 40 eine ganz besondere Zahl? Fragen über Fragen. Bei dieser Entdeckungsreise forschen wir neugierig nach der Geschichte und den Bräuchen rund ums Osterfest. Hast du Lust auf diese spannende Suche? Dann melde dich schnell an. Wer weiß, vielleicht hat der Osterhase ja im Domschatz auch für dich etwas versteckt...

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Kurs-Nr. F17-462  –  Fr 21.04.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Orientalisch-Vegetarisch

Lernen Sie die vegetarische Variante der orientalischen Küche kennen! Leuchtende Farben von Obst und Gemüse, dazu der Duft von Gewürzen und Kräutern ...das ist der Orient. Dieser Abend führt Sie ein in die Ess- und Trinkenkultur des Orients und zeigt ihnen wie man wunderbare Rezepte aus tausend und einer Nacht leicht und lecker umsetzen kann.

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Kurs-Nr. F9-160  –  Di 25.04.17, 14:30 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bäckerei Klein, Killermannstraße 31, Regensburg

"Backe, backe Kuchen"

Besuch beim Bäcker für Eltern mit Kindern ab 4 bis 5 Jahren die noch nie in einer Backstube waren

Für "Neulinge", die noch nie in einer Backstube waren, ist es schon interessant, wie es dort aussieht, wie groß die Schüsseln sind, in denen mit Maschinen der Teig geknetet wird, und dass der Ofen größer ist als so mancher Kleiderschrank. Die Kinder können bei der Arbeit zuschauen und sich außerdem selbst eine Breze formen und backen.

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Kurs-Nr. F18-218  –  Di 25.04.17, 18:00 Uhr - Di 30.05.17, 19:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Familientreff Nord, Taunusstraße 5, 93057 Regensburg

Yoga für Frauen

Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hata-Yoga und Übungen aus dem ruhigeren Yin Yoga. Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle (Anfänger und Fortgeschrittene) geeignet, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten. Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hatha-Yoga und Übungen aus dem ruhigen Yin Yoga. Hatha Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bänder und an Gelenken können sich lösen.

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Kurs-Nr. F18-104  –  Mi 26.04.17, 19:30 Uhr - Mi 17.05.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Homöopathie für Eltern - Gesundheit für mein Kind

Selbsthilfe bei alltäglichen, einfachen Erkrankungen bietet dieser Kurs. Auch "Nicht-Eltern" profitieren von diesem Kurs, da viele Krankheiten wie Grippe, Verletzungen, Verbrennungen, Ohrenschmerzen genauso bei Erwachsenen zu behandeln sind.

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Kurs-Nr. F18-212  –  Mi 26.04.17, 17:00 - 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Biomarkt Neuhoff, Donaueinkaufszentrum

"Wilde Stadt" - Donauauen am Schwabelweiser Weg

Wildpflanzen-Spaziergang

Am Ufer der Donau, auf saftigen Wiesen und am Rande der Auwälder wächst eine Vielzahl an essbaren Wildpflanzen. Lernen Sie auf unserem Weg einige dieser wunderbaren Pflanzen kennen, die uns so viele wichtige Inhaltsstoffe für unsere gesunde Ernährung bieten. Freuen Sie sich auf einen entspannenden und bereichernden Spaziergang in den Feierabend. Eine Karte mit dem Treffpunkt finden Sie auf www.derwildeweg.de/Spaziergänge.

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Kurs-Nr. F11-250  –  Mi 26.04.17, 10:15 Uhr - Mi 12.07.17, 11:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Pilates nach der Schwangerschaft

Seminar ab dem 3. Monat nach der Geburt

Pilates nach der Schwangerschaft unterstützt auf sanfte Weise die schwangerschaftsbedingten Körperveränderungen wahrzunehmen und den Beckenboden und die gesamte Rumpfmuskulatur alltagstauglich zu kräftigen. Jetzt bestimmen manchmal Rücken- und/oder Nackenbeschwerden den Alltag, die Haltung muss korrigiert werden und Sie bekommen wieder ein neues (altes) Körpergefühl zurück. Trainingsgeräte wie Toningball und Theraband kommen zum Einsatz und gestalten das Training abwechslungsreich! Babys dürfen natürlich mitgebracht werden!

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Kurs-Nr. F18-127  –  Do 27.04.17, 19:30 Uhr - Do 06.07.17, 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Beckenboden & mehr

nach dem sog. Tanzberger-Konzept

Diese Kurse sind für Frauen geeignet, die spüren, dass der Beckenboden nicht mehr kräftig genug ist. Das kann in der Zeit nach der Geburt der Fall sein - manchmal treten die Probleme aber auch erst später auf. Sie werden Übungen lernen, den Beckenboden zu kräftigen, aber auch wie Sie ihn in Zukunft vor Fehlbelastungen schützen können. Die Wirksamkeit der Übungen schließt Spaß keineswegs aus! Der Kurs wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

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Kurs-Nr. F13-65  –  Fr 28.04.17, 16:00 - 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Eingang zum Friedhof, Schillerstraße 29

Der jüdische Friedhof in Regensburg

Führung

Auf diesem Spaziergang über den jüdischen Friedhof erfahren Sie nicht nur dessen historische Entstehung; auch den Wandel von Bildsymbolik und Inschriften der Grabsteine werden wir an ausgewählten Beispielen betrachten und Unterschiede der christlichen und jüdischen Begräbnisriten ansprechen.

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Kurs-Nr. F18-252  –  Fr 28.04.17, 10:00 Uhr - Fr 30.06.17, 11:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Rückentraining spezial: beweglich, mobil

Gesundheitssport für Jung und Alt

In diesem Kurs schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Bewegungsgefühl. Sie verbessern die Beweglichkeit, kräftigen und dehnen die gelenkübergreifende Muskulatur, trainieren das Gleichgewicht und optimieren so Ihre Haltung und den Gang. Konzentriert, aber auch mit Freude und Spaß arbeiten wir gemeinsam an der Steigerung der Sicherheit in Ihren Alltagsbewegungen.

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Kurs-Nr. F9-261  –  Fr 28.04.17, 19:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Eingang Walderlebniszentrum

Mit der Dämmerung in den Wald!

Erlebnisabend für Erwachsene und Kinder

Wenn es dunkel wird und manche Waldtiere erst richtig munter werden, erleben wir den Wald mal ganz anders: Aus der Sicht der Waldbewohner und auch mystisch und märchenhaft. Ungewohnte Erlebnisse und unvergessliche Stimmungen im nächtlichen Frühlingswald!

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Kurs-Nr. F9-264  –  Fr 28.04.17, 15:00 - 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Treffpunkt am Eingang Walderlebniszentrum

Entdeckungen im Frühlingswald

für Familien mit Kindern ab 5 Jahren

Raus in den Frühling! Aus den Baumknospen spitzt neues Leben. Habt Ihr schon einmal Blätter und Nadeln gekostet? Und was können wir noch so alles finden, beobachten und ausprobieren? Ein Nachmittag mit buntem Programm und Spielen für die ganze Familie.

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Kurs-Nr. F13-414  –  Fr 28.04.17, 16:30 - 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung

Das Regensburger Baseballstadion

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Kurs-Nr. F6-618  –  Sa 29.04.17, 14:00 - 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 1

Sprache trifft Praxis

Zertifizierter Workshop, Aufbau-Modul

Gelerntes erinnern, vertiefen und erproben, es auf die Praxis anwenden mit komplexeren Texten und Gesprächssituationen. Wie trete ich für mich selbst ein? Wie trete ich auf? Was sagt meine Körpersprache aus? Stimmt meine Körpersprache mit meinen Worten überein? Dieses Aufbau-Modul bietet die Möglichkeit, Selbstwahrnehmung und Aussenwirkung auszuloten, Unsicherheiten (an-) zu erkennen, Potenziale zu begreifen und mit Freude und Humor den Weg zur eigenen Kongruenz zu erkunden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können, Stoppersocken oder Turnschuhe, etwas zu trinken, evtl. etwas zu essen für Pause Voraussetzung für die Teilnahme am Aufbaumodul ist die Teilnahme am Basis-Modul 14.00 - 15.30 Uhr 15.30 - 16.30 Uhr Pause 16.30 - 18.00 Uhr

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Kurs-Nr. F6-231  –  Di 02.05.17, 19:00 Uhr - Di 23.05.17, 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Heilpraktiker für Psychotherapie Ackermann & Weiß, Untere Bachgasse 15, 93047 Regensburg

Inneres Kind Seminar

Seminar II

" Du hast Deine Kindheit vergessen, aus den Tiefen Deiner Seele wirbt sie um Dich. Sie wird Dich so lange leiden machen, bist Du sie erhörst" (Hermann Hesse) Das Innere Kind. Wir alle haben diesen Begriff schon einmal gehört oder gelesen. Doch die meisten von uns haben keine genaue Vorstellung, was dieser Begriff bedeutet und welche Auswirkungen das Innerer Kind auf unser tägliches Leben hat..........obwohl wir alle, egal welchen Alters, ein inneres Kind in uns tragen. In diesem Einführungs-Seminar nehmen wir Kontakt zum Inneren Kind auf, daß einen wesentlichen Einfluß auf unser Wohlbefinden hat. Viele Probleme wie z.B. Konflikte in der Partnerschaft oder am Arbeitsplatz, Minderwertigkeitsgefühle, Ängste, depressive Verstimmungen treten auf, wenn wir die Verbindung zu unserem Inneren Kind verloren haben. Folgenden Aspekten werden wir an diesen 4 Abenden nachgehen: Was ist das Innere Kind? Wie zeigt sich das Innere Kind? Was hat das...

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Kurs-Nr. F17-256  –  Di 02.05.17, 9:30 Uhr - Di 09.05.17, 11:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, AOK, Bruderwöhrdstraße 9

Dem richtigen Fett auf der Spur

Fette und Öle sind wichtig für den Geschmack unserer Speisen. Gleichzeitig bringt kein anderer Naturstoff so viele Kalorien mit auf den Teller. Mit ein paar Tricks lassen sich schmackhafte und fettarme Gerichte zaubern. Im Seminar erfahren Sie, wofür es sich lohnt, weniger, aber hochwertigeres Fett zu verwenden und auf verdeckte Fette zu achten.

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Kurs-Nr. 17-465  –  Di 02.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Südamerika

An diesem Abend lernern Sie die leckersten Rezepten Südamerika kennen. Kuba, Mexiko, Peru, Argentinien und Chile sind nur ein paar Länder aus denen wir heute regionale Klassiker und Rezepte aus den lokalen Küchen zubereiten.

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Kurs-Nr. F18-232  –  Mi 03.05.17, 19:00 - 20:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Einführung in die sinnliche Welt der ätherischen Öle

Basiskurs Aromatherapie

Anhand einer Auswahl von ätherischen Ölen lernen wir die Grundlagen und Wirkprinzipien der Aromatherapie kennen: Was sind ätherische Öle und wie werden sie gewonnen? Wie erkenne ich hochwertige Öle? Wie wende ich sie sicher an, z.B. bei der Massage oder im Aromabad? Beim gemeinsamen Dufterleben lassen wir uns auch emotional berühren: Welche Öle wirken entspannend auf mich, welche eher aufmunternd oder belebend? Mit nach Hause nehmen wir praktische Grundkenntnisse, die uns helfen, ätherische Öle wirkungsvoll im Alltag anzuwenden.

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Kurs-Nr. F18-582  –  Fr 05.05.17, 18:00 Uhr - Fr 14.07.17, 19:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrhaus St. Emmeram, Emmeramsplatz

XL-Yoga

Lust auf .. · ein neues Körpergefühl? · mehr Beweglichkeit? · eine verbesserte Körperhaltung? ... dann bis du genau richtig im Kurs XL-Yoga! XL-Yoga vermittelt muskelaufbauende und gelenkschonende Übungen speziell abgestimmt auf Personen mit Kleidergröße L bis XXL. Der Unterricht findet in einer kleinen Gruppe (max. 10 Pers.) in einer zwanglosen Atmosphäre unter Gleichgesinnten statt. Gesundheitliche Einschränkungen werden mit Hilfe von individuellen Übungen und Hilfsmitteln berücksichtigt. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen, eigene Matten und Decken können mitgebracht werden, sind aber auch im Gymnastikraum vorhanden. Keine Vorkenntnisse nötig !

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Kurs-Nr. F14-91  –  Sa 06.05.17, 10:00 - 13:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Haarflechtkurs - Flechtfrisuren zu jedem Anlass

Vormittagskurs

Ob zum Dirndl oder legere im Alltag eine schöne Frisur macht immer was her. In diesem Kurs lernen Sie tolle und einfache Flechttechniken die schon mit ein wenig Übung gelingen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener ich helfe Ihnen mit den Haaren auf dem Kopf besser zurecht zu kommen. Im Kurs lernen Sie die Frisuren an einem Übungskopf und können anschließend an Ihnen selbst oder einem Modell, dass Sie gerne mitbringen können, weiter üben. Ein Anleitungsheft gibt es anschließend mit dazu und eine Box mit den nötigen Materialien kann auf Wunsch dazu gekauft werden. Weitere Infosunter: www.haarflechterei.com

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Kurs-Nr. F14-93  –  Sa 06.05.17, 14:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Haarflechtkurs - Flechtfrisuren zu jedem Anlass

Nachmittagskurs

Diese Veranstaltung ist innhaltlich identisch mit dem Vormittagskurs.

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Kurs-Nr. F18-269  –  Sa 06.05.17, 9:00 Uhr - Sa 13.05.17, 12:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Donaustauf Edeka Regensburger Str. 26

Nordic Walking - 2-Tage-Kompaktkurs

Kurs I

Für alle, die wenig Zeit haben, gibt es jetzt den Nordic-Walking-Kompaktkurs. Innerhalb von zwei halben Tagen lernen Sie alles Wichtige in Theorie und Praxis um das Nordic Walking sowie die richtigen Stocktechnicken.

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Kurs-Nr. F17-459  –  Di 09.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Vegan für Nichtveganer!

Die Tatsache, dass es viele Leute gibt, die gerne mal vegan essen möchten und dann auf industriell gefertigte Lebensmittel zurückgreifen und glauben, sich gesund zu ernähren. Für all diejenigen und weitere interessierte ist dieser Kurs gedacht. Der Verzicht auf tierische Produkte ist meiner Meinung nach völlig in Ordnung, nur eben nicht dauerhaft. Lernen Sie lecker vegan kochen und sie werden feststellen, dass es wirklich gute Gerichte ohne tierische Lebensmittel gibt. Getränke sind dann natürlich auch vegan!!

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Kurs-Nr. F18-213  –  Mi 10.05.17, 17:30 - 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Parkplatz der RT-Hall, Schopperplatz 6

"Wilde Stadt" - Inselpark auf dem oberen Wöhrd

Wildpflanzen-Spaziergang

Die Inseln in der Donau beherbergen eine Vielzahl an schmackhaften und köstlichen essbaren Wildpflanzen. Lernen Sie auf unserem Weg durch den Inselpark auf dem Oberen Wöhrd einige dieser wunderbaren Pflanzen kennen, die uns so viele wichtige Inhaltsstoffe für unsere gesunde Ernährung bieten. Freuen Sie sich auf einen entspannenden und bereichernden Spaziergang in den Feierabend. Dieser Spaziergang ist barrierefrei. Eine Karte mit dem Treffpunkt finden Sie auf www.derwildeweg.de/Spaziergänge.

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Kurs-Nr. F17-209  –  Do 11.05.17, 17:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Landgasthof Frauenberg, Marienplatz 7, 93164 Frauenberg/Brunn

Maienblumen und Maienkräuter für den Gaumen

Im Mai sind alle Pflanzen und Bäume wieder erwacht. Sie bezaubern uns mit ihrer Blüten- und Blätterfülle. Aus ihrem reichhaltigen Angebot werden wir leckere Gerichte herstellen. Zunächst gehen wir auf die Kräutersuche. Wir müssen uns überraschen lassen, je nachdem, was gerade wächst. Aus den gefundenen Pflanzen werden wir ausgefallene Gerichte zubereiten. Im schön dekorierten Wintergarten genießen wir unsere Schmankerl in gemütlicher Runde. Bitte festes Schuhwerk und passende Kleidung tragen.

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Kurs-Nr. F17-549  –  Do 11.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Spargel International

Spargel ist nicht nur in Deutschland und Europa ein beliebtes Gemüse. Auf der ganzen Welt wird Spargel geschätzt und zubereitet. Entdecken Sie die Welt des Spargels und lernen Sie Neues, überraschendes und exotische Rezepte kennen. Von der Vorspeise bis zum Dessert wird heute Abend der Spargel im Einsatz sein! Seien Sie gespannt, wie vielfältig Spargel sein kann!

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Kurs-Nr. F6-490  –  Do 11.05.17, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung

Kinder sind nichts für Feiglinge - sieben Mutproben auf einem spirituellen Weg

Vortrag

Seit Jahrtausenden üben sich Menschen in der Achtsamkeitspraxis und in formaler Meditation. Doch wir können unser ganzes Leben und Arbeiten mit Kindern als spirituellen Weg begreifen, unsere Aufmerksamkeit nach innen und außen zu schulen, sowie Herz und Sinne zu öffnen - Grundkompetenzen aller großen spirituellen Wege. Im Alltag von Familie und pädagogischer Arbeit finden wir alles, was wir brauchen, um das Handwerk - die skills - von Achtsamkeit, Verantwortung, Mitgefühl und Gewaltlosigkeit zu lernen und an Präsenz, Gelassenheit und Liebe zu wachsen. Doch es braucht Mut, sich ganz einzulassen und selbst mit unseren Kindern zu üben, was Achtsamkeitspraxis, Meditation und Herzensbildung nahelegen: Nicht tun, aufwachen, nicht erziehen, (tiefer) sehen - lieben lernen. Und es braucht Mut zum Buhmann, Mut, zu unserer Verantwortung und Aufgabe zu stehen.

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Kurs-Nr. F9-82  –  Fr 12.05.17, 16:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Manufaktur Bürsten-Ernst, Glockengasse 10, Regensburg

Besuch beim Bürstenbinder

Familienführung für Eltern mit Kindern ab 4 Jahren

Wie wird ein Besen gemacht? Welche Borsten, Haare und Fasern braucht man dazu? Was haben Ziege, Schwein und Pferd mit Besen und Bürsten zu tun? Was ist der Unterschied zwischen Bürstenbinder und Bürstenmacher? Die beiden Bürstenmacherinnen beantworten gerne all diese Fragen und zeigen euch, wie Besen oder Bürsten mit der Hand gemacht werden.

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Kurs-Nr. F9-84  –  Sa 13.05.17, 15:00 - 16:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Die Veranstaltung findet im Raum des Won-buddhistischen Tempels statt: Eigenheimweg 23, 93051 Regensburg (Kumpfmühl)

Buddhismus authentisch kennenlernen - der Won-buddhistische Tempel in Regensburg

Für Familien mit Kindern ab 6 Jahren

Wir tauchen Sie ein in die Welt des Buddhismus. Zwei buddhistische Geistliche (= Gjomu = Priester / Lehrer) erläutern auch kindgerecht wichtige Fragen rund um den Won-buddhistischen Tempel, freuen sich über viele offene Fragen und haben Zeit zum Dialog. www.wontempel.de

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Kurs-Nr. F18-270  –  Sa 13.05.17, 9:00 Uhr - Sa 20.05.17, 12:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Donaustauf Edeka Regensburger Str. 26

Nordic Walking - 2-Tage-Kompaktkurs

Kurs II

Für alle, die wenig Zeit haben, gibt es jetzt den Nordic-Walking-Kompaktkurs. Innerhalb von zwei halben Tagen lernen Sie alles Wichtige in Theorie und Praxis um das Nordic Walking sowie die richtigen Stocktechnicken.

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Kurs-Nr. F13-415  –  Sa 13.05.17, 8:00 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Abfahrt altes Eisstadion, neben Jugendherberge, Wöhrdstraße, Regensburg

Kulturfahrt nach Amberg

Ankunft in Amberg 9.30 Uhr beim Drahthammer Schlössl. Dort Start mit 2 Plätten. Bootsfahrt auf der Vils ca 30 Minuten in die Altstadt. Stadtrundgang mit Kirche St. Martin, Rathaus und Schulkirche. Mittagessen in der Casinogaststätte im Theater mit kurzem Blick in das Stadttheater. Anschl. Fahrt mit dem Bus zum Mariahilfberg und Besichtigung der Wallfahrtskirche Maria Hilf mit Pater Janusz Wrobel, OFM. Nach der Kirchenführung Stärkung bei einer Tasse Kaffee und vielleicht frischen Windbeuteln oder einer Brotzeit in der Bergwirtschaft. Gegen 19.00 Uhr Heimfahrt.

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Kurs-Nr. F6-492  –  Sa 13.05.17, 10:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrhaus St. Emmeream, Emmeramsplatz

Liebe deine Kinder und freunde dich mit dir selbst an!

Tagesworkshop

Achtsamkeit hat sich seit jeher als wirkungsvoller Weg erwiesen, besser mit Stress umzugehen, wache Präsenz zu üben und Mitgefühl zu entwickeln, und nicht zuletzt uns selbst zuzuwenden. Doch im Zusammenleben mit Kindern und in der "rush-hour" unseres Lebens kommen wir oft nur schwer zu formaler Achtsamkeits- und Meditationspraxis, oder überhaupt dazu, uns selbst etwas Gutes zu tun. Aber wir können unser Leben und Arbeiten mit Kindern als spirituellen Übungsweg begreifen, um in unserem Alltag mit unseren Kindern zu wachsen. In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit für uns, um "bei uns selbst vorbeizuschauen" sowie Achtsamkeit zu üben. Anstatt um Erziehungsprobleme zu kreisen, nehmen wir das Gelingen und das Schöne im Leben mit unseren Kindern in den Blick. Achtsamkeit hilft uns dabei aufzuwachen, das Leben mit allen Sinnen wieder zu gewinnen und so das Leuchten in den Augen unserer Kinder wieder zu sehen und sie singen zu hören. Keine...

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Kurs-Nr. F6-620  –  Mo 15.05.17, 19:00 Uhr - Sa 25.03.17, 20:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 1

Personenorientierte Führung

Zertifizierter Workshop

Die Anleitung von Teammitgliedern und die Führung von Mitarbeitern zielen auf die Motivation der Geführten und der Koordination des Handelns. Die Gestaltung dieses Zusammenspiels ist nicht einfach, da sich Menschen unterschiedlich verhalten und ihre je eigene Persönlichkeit einbringen. Dieser Workshop möchte ein grundlegendes Verständnis von Führung und den Aufgaben der Führung vermitteln sowie auf die Bedeutung von Motivation eingehen. Dazu werden verschiedene Führungsstile besprochen und erprobt. 2 Termine je 90 Min.

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Kurs-Nr. F16-201  –  Di 16.05.17, 18:30 Uhr - Di 30.05.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Die kreative Welt des Nähens entdecken

Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Wollen Sie Nähen lernen? Haben Sie eine Näh-Idee, die Sie schon immer umsetzen wollten? Haben Sie ein Nähprojekt angefangen und kommen nicht weiter? Die Kursleiterin hilft, Ihre Ideen umzusetzen und unterstützt Sie mit Tipps und Tricks. Lernen Sie nähen, verbessern Sie Ihre Fähigkeiten und vollenden Sie Ihr Projekt mit Hilfe.

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Kurs-Nr. F17-545  –  Do 18.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Basic Cooking: Einfach, leicht und pfiffig!

Ein Einsteigerkochkurs nicht nur für Anfänger!

Lernen Sie heute mit einfachen Mitteln raffinierte, schnell zuzubereitende Gerichte kennen, die Sie alleine oder mit Freunden, auf dem Balkon oder einfach auf dem Sofa zu Hause genießen können. Gemeinsam kochen wir eine Vielzahl an unkomplizierten Gerichten, die im Handumdrehenfertig sind! In Zukunft werden Sie sich noch mehr auf ihren Feierabend freuen!

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Kurs-Nr. F13-66  –  Fr 19.05.17, 16:30 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Dani-Karavan-Denkmal auf dem Neupfarrplatz

Stolpersteine

Führung

Stolpersteine, ein europaweites Kunstwerk von Gunter Demnig, sind Erinnerungssteine zum Gedenken an diejenigen Bürger/innen, die aus politischen, religiösen, medizinischen oder ethischen Gründen in der Zeit des Nationalsozialismus verfolgt und ermordet wurden. Auf dem Rundgang durch die Altstadt werden exemplarisch einige der Opfer vorgestellt und ihren Namen wieder ein Gesicht gegeben, um sie im Stadtgedächtnis zu würdigen.

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Kurs-Nr. F17-551  –  Fr 19.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Das Beste aus Neptuns Reich!

Keine Angst vor Fischen und Meeresfrüchten! Lernen Sie heutige Abend leichte, raffinierte Rezepten mit Fisch und Meeresfrüchten - natürlich ganz frisch kennen. Gezeigt wird wie am besten selber ausgenommen, geschuppt und filetiert wird. Da schmeckt`s gleich noch viel besser! Lernen Sie dabei noch verschiedene Zubereitungsarten kennen, wie Grillen, dämpfen, dünsten... Ein Abend der Sie begeistern wird!!

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Kurs-Nr. F17-460  –  Mo 22.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Bayrisch - Vegetarisch

Echte, traditionelle bayrische Lieblingsrezepte mit pfiffigen Variationen und das ganz ohne Fleisch? Geht das überhaupt? Ja logisch, und wie genussvoll das sein kann erfahren Sie heute einen ganzen Abend lang. Lernen Sie Rezepte für Schwammerl, Gemüse, Kräuter, Knödel, Spazn... kennen. Das sind nur ein paar Leckereien, die wir heute kochen. Und ein Bier ist natürlich auch vegetarisch. Also nix wie anmelden....

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Kurs-Nr. F18-210  –  Do 01.06.17, 17:30 - 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Andreasstadel, Andreasstraße 28

"Wilde Stadt" - Donauufer beim Grieser Steg

Wildpflanzen-Spaziergang

Die Inseln in der Donau beherbergen eine Vielzahl an schmackhaften und köstlichen essbaren Wildpflanzen. Lernen Sie auf unserem Weg entlang der Donau beim Grieser Steg einige dieser wunderbaren Pflanzen kennen, die uns so viele wichtige Inhaltsstoffe für unsere gesunde Ernährung bieten. Freuen Sie sich auf einen entspannenden und bereichernden Spaziergang in den Feierabend. Eine Karte mit dem Treffpunkt finden Sie auf www.derwildeweg.de/Spaziergänge.

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Kurs-Nr. F18-311  –  Do 01.06.17, 9:30 Uhr - Do 27.07.17, 10:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Veranstaltungsort wird noch bekannt gegeben

"Fit ins Wochenende"

für Damen jeden Alters, mit Musik und verschiedenen Geräten

Wir beginnen mit Aerobic und stärken unsere Muskulatur durch eine vielseitig abgestimmte Gymnastik, u.a. mit Kleingeräten wie Ball, Seil, Theraband etc. bei flotter Musik, um uns auf sportliche Aktivitäten am Wochenende einzustimmen.

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Kurs-Nr. F17-461  –  Do 01.06.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Mediterrane-Vegetarische Köstlichkeiten

Vegetarier sind die kreativsten Köche! Und die Gärten rund ums Mittelmeer bieten in verschwenderischer Fülle, was sie für ihren kulinarischen Tatendrang brauchen: frisches Gemüse, Olivenöl, Kräuter, herzhafte Hülsenfrüchte und die fruchtig-nussigen Aromen von Orange und Mandeln. Genießen Sie heute Abend die Einführung in die Vielfalt der südlichen Küche. P. S.: Man muss kein Vegetarier sein, um an diesem Kurs seine Freude zu haben.

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Kurs-Nr. F9-224  –  Do 08.06.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Dom St. Peter TP: DOMPLATZ 5

Wie der Dom zu seinem Namen kam
(oder: Warum der hl. Petrus im Schifferl sitzt)

Museumspädagogische Ferienführung für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Der Dom heißt St. Peter. Aber wer war dieser Peter? Und wieso gibt es im Dom sogar eine Petronella? Wir werden Euch von den beiden erzählen, ganz viele Bilder sehen und herausfinden, warum Petrus große Schlüssel und einen Fisch bei sich trägt, manchmal in einem Schifferl sitzt, aber auch einmal im Gefängnis. Wir verraten Euch, warum er im Mittelalter einen ganz schön auffallend blauen Mantel getragen hat und er auf einem Felsen steht und warum es donnert, wenn St. Peter kegelt. Kommt mit auf eine spannende Entdeckungsreise vom Regensburger Dom bis zur Milchstraße!

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Kurs-Nr. F9-159  –  Sa 10.06.17, 15:30 - 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Walderlebniszentrum Sinzing

Obelix und der Zaubertrank

für Familien mit Kindern von 5 - 11 Jahren

Viele kennen schon Obelix, den starken Gallier, besten Freund von Asterix. Wer ihn noch nicht kennt, kein Problem, wir erfahren viel über ihn, z. B. dass Kelten und Gallier dieselben Stämme meinten, wo es sie in Europa gab und was von ihnen geblieben ist! Es gibt Dinge zum Anschauen, Befühlen, Spielen, wir brauen einen Zaubertrank und trinken ihn aus einem Horn. Außerdem basteln wir Druidenstäbe und machen aus dem kleinen Holzdorf beim WEZ unser gallisches Dorf. (Für die Großen gibt es auch 1-2 Spiele aus den Highlands)! Bitte mitbringen: Brotzeit und evtl. Getränk, Outdoorkleidung, falls vorhanden 1 Kinderhammer

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Kurs-Nr. F18-219  –  Di 20.06.17, 18:00 Uhr - Di 25.07.17, 19:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Familientreff Nord, Taunusstraße 5, 93057 Regensburg

Yoga für Frauen

Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hata-Yoga und Übungen aus dem ruhigeren Yin Yoga. Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle (Anfänger und Fortgeschrittene) geeignet, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten. Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hatha-Yoga und Übungen aus dem ruhigen Yin Yoga. Hatha Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bänder und an Gelenken können sich lösen.

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Kurs-Nr. F11-254  –  Di 20.06.17, 9:30 - 11:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Was Babys gerne essen - Babykost, gesund und lecker

Liebe geht durch den Magen, und zwar von Anfang an! Stillen ist in den ersten Monaten das Beste fu?r Ihr Baby. Wenn nicht gestillt werden kann, gibt es eine Vielzahl von Säuglingsmilchen. Wie Sie sich im Angebotsdschungel zurechtfinden, was Ihr Baby im ersten Lebensjahr braucht und wie der Übergang zur Familienkost stressfrei klappt, wollen wir mit Ihnen in unserem Seminar besprechen.

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Kurs-Nr. F8-622  –  Di 20.06.17, 16:00 Uhr - Di 18.07.17, 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrsaal, Herz Marien, Rilkestr. 17

"Gatti-Baby" - Spiele - Lieder - Gespräche

für italienische Familien mit Kindern von 0 - 2 Jahren per bambini dai 0 ai 2 anni insieme alla mamma o al papà ! Krabbelgruppe für Babys von 0 bis 2 Jahren mit Mama oder Papa!

Incontri in italiano con giochi, canzoni e filastrocche per cogliere da subito la grande opportunità del bilinguismo. Begegnungen in italienischer Sprache mit Spielen, Liedern und Kinderreimen, um von Anfang an die große Chance der Zweisprachigkeit zu nutzen.

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Kurs-Nr. F13-125  –  Mi 21.06.17, 18:30 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

"Starke Frauen verändern die Welt" - Coco Chanel

Erzählabend

Von der Näherin zur Pariser Modeschöpferin. Coco Chanel begründete Anfang der 1910er Jahre das Modeimperium Chanel und gilt als herausragende Persönlichkeit der Modegeschichte.

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Kurs-Nr. F17-208  –  Do 22.06.17, 17:30 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Landgasthof Frauenberg, Marienplatz 7, 93164 Frauenberg/Brunn

Rosenkochkurs

In ihrem Privatgarten hat die Referentin über 40 verschiedene historische, englische und moderne Rosensorten, die sie nach biologischen Grundsätzen kultiviert. Im Kurs werden aus den duftenden Blüten exklusive Produkte hergestellt. Rosenblütengelee, Rosenblüten-Rotwein-Mus, Rosenzucker, Rosensalz, Rosenessig, Rosenblütensirup und andere Köstlichkeiten. Sie werden in schöne Gläschen abgefüllt und liebevoll mit Blüten und Bändern verziert. Als krönender Abschluss wird noch ein kleines Rosengericht zubereitet. Dieses genießen wir bei einem Gläschen Rosenblütensekt im Garten. Lassen Sie sich überraschen! Bitte Flascherln, kleine Gläser und ein großes Schraubglas (ca. 1/2 Liter) mitbringen.

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Kurs-Nr. F6-491  –  Fr 23.06.17, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrhaus St. Emmeream, Emmeramsplatz

Kämpfen oder Spielen? - und die Entdeckung des ursprünglichen Spiels (original Play)

Vortrag

Wie gehen wir als Erwachsene adäquat mit dem Bedürfnis unserer Kinder um, sich körperlich zu spüren und in Kontakt zu sein? Wenn Kinder untereinander oder mit uns Erwachsene in ein körperliches Balgen oder "Kämpfen" eintauchen, gibt es viele Missverständnisse. Wenn wir in eine Begegnung ohne Worte einsteigen, wenn wir uns ganz behutsam körperlich auf Kinder einlassen und offen sind für Kontakt, wenn sie auf uns herumklettern und auch wild sein dürfen, dann können wir wieder-entdecken, was O. Fred Donaldson original play, Ursprüngliches Spiel, genannt hat. Donaldson hat es mit Kindern, Wölfen, Delfinen und anderen frei lebenden Tieren entdeckt und erforscht und spielt seit über 40 Jahren weltweit mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und mit wilden Tieren. Erfahrungen aus der eigenen Praxis führen ein in das Ursprüngliche Spiel, in dem es keinen (Wett)Kampf gibt und das uns völlig neue Perspektiven eröffnet. Es hilft uns, unseren...

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Kurs-Nr. F17-546  –  Fr 23.06.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Saucen und Fonds

Eine gute Sauce soll ein Gericht begleiten und verfeinern, nicht aber dessen Eigengeschmack erdrücken. Lernen Sie, wie man Grundfonds herstellt und damit köstliche Saucen zubereitet. Rind, Lamm. Ente, Geflügel, Fisch, Nudeln mit Pesto und auch Nachspeisensaucen stehen heute auf der Speisekarte. Freuen Sie sich schon jetzt, wenn Sie nach diesem Kurs eine Vielfalt von neuen Saucen kochen können.

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Kurs-Nr. Ff9-189  –  Sa 24.06.17, 14:00 - 16:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Feuerwehrhaus in Pettendorf

Besuch bei der Feuerwehr

für Eltern mit Kindern ab 4 Jahren

Familien haben die Möglichkeit, ein Feuerwehrauto von außen und innen zu besichtigen, damit zu fahren, einen Feuerwehrhelm aufzusetzen, eine Feuerwehrspritze auszuprobieren und die Feuerwehrleute alles zu fragen, was sie schon immer wissen wollten. Besonderen Wert legt der Referent darauf, den Kindern zu zeigen, wie ein Feuerwehrmann mit Atemschutzgerät aussieht, wie das Gerät die Sprache verändert, damit die Kinder im Brandfall nicht auch noch Angst vor den Feuerwehrleuten haben.

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Kurs-Nr. F6-539  –  Sa 24.06.17, 10:00 - 13:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrhaus St. Emmeream, Emmeramsplatz

Ursprüngliches Spiel in der Praxis

Praxisvormittag (Halbtagsseminar für Pädagog/InnenEltern und Kinder)

Hier vertiefen wir die Inhalte des Vortrages "Kämpfen oder Spielen?" und besprechen konkrete Anregungen für den Alltag mit Kindern. Praktische Übungen helfen uns, ganz körperlich den Unterschied zwischen (Wett)Kampf und Spiel zu spüren. In der letzten Stunde sind die Kinder eingeladen, um mit ihnen Ursprüngliches Spiel in der Praxis zu erfahren und uns darüber auszutauschen. Hinweis: Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch des Vortrags "Kämpfen oder Spielen?" am Vorabend! Referent: Steve Heitzer, CORDAT Herzensbildung, www.cordat.org Beitrag: Einzelpersonen je nach Möglichkeit EUR 20 - 30,- bzw. Familien EUR 35 - 50,- Termin-Vorschlag: Sa 24. Juni, 10-13 Uhr Mindest- TeilnehmerInnen-Anzahl: 6 Erwachsene plus Kinder bzw. ca 5 Familien Maximale TeilnehmerInnen-Anzahl: 15 Erwachsene bzw. ca 10 Familien

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Kurs-Nr. F9-157  –  Fr 30.06.17, 16:00 - 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP.:Parkplatz vom Walderlebniszentrum Sinzing

Mit Oma und Opa auf dem Schönwerth-Märchenpfad

für Großeltern und Enkelkinder von 4 - 9 Jahren

Zwei Märchenerzählerinnen entführen Kinder und Großeltern in's Land des Oberpfälzer-Schönwerth-Märchen-Schatzes. Dabei werden nicht nur Märchen erzählt, sondern es gibt auch interessante Aktivitäten und Erlebnisse für Groß und Klein.

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Kurs-Nr. F18-215  –  Sa 01.07.17, 14:00 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Walderlebniszentrum Sinzing,

Essbare Wildpflanzen am Waldrand. Wir sammeln, mixen und genießen

Am hellen Waldrand und auf den Wiesen wachsen im Juli viele schmackhafte essbare Wildpflanzen. Im Schatten des Waldrandes gedeihen u. a. Brennnessel, Kletten-Labkraut und Taubnesseln, und auf den sonnigen Wiesen findet man neben vielen anderen Dost, Schafgarbe, Spitzwegerich, Gänsefingerkraut, Wilde Möhre und Pastinake. Wir sammeln gemeinsam Wildpflanzen und mixen uns danach fruchtige grüne Wildpflanzen-Smoothies und Waldsalz mit würzigen Wildkräutern und Fichtennadeln, das Sie mit nach Hause nehmen können. Ich erzähle Ihnen Wissenswertes über die wertvollen Inhaltsstoffe unserer heimischen Wildpflanzen und gebe Ihnen Tipps für das Sammeln, Konservieren und Zubereiten. Bei gutem Wetter mixen wir mitten im Wald auf der Terrasse des Walderlebniszentrums.

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Kurs-Nr. F17-553  –  Mo 03.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Kreative Sommerküche

Genießen Sie am heutigen Abend, lernen Sie kreative, frische und leichte Gerichte mit den Farben, Düften und Aromen des Sommers kennen. Abwechslungsreich, mit besten Zutaten und feinen Aromen werden Sie am heutigen Abend verwöhnt werden!

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Kurs-Nr. F17-554  –  Do 06.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Sommerlich Grillen

Schon lange geben sich die Helden am Grill nicht mehr nur mit Nackenkoteletts, Bauchspeck und Grillwürstchen im Zehnerpack vom Discounter zufrieden. Grillrezepte müssen anspruchsvoller und ausgefeilter sein. Erfahren Sie sich heute neben Tipps und Tricks rund ums Grillen auch tolle Rezepte, die zum nachgrillen einladen. Fisch, Fleisch, Gemüse, Saucen, Salate und Nachspeisen stehen heute auf der Speisekarte. Gegrillt wird im Freien mit Gasgrills.

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Kurs-Nr. F9-265  –  Fr 07.07.17, 16:30 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Eingang Walderlebniszentrum, Pavillon

Mit der Lupe unterwegs: die Waldentdecker!

für Familien mit Kindern ab 5 Jahren

Habt Ihr Euch schon mal ein Stück totes Holz ganz genau angesehen? Oder ein einzelnes Blatt, das auf dem Boden liegt? Und die Beine von einem Laufkäfer gezählt, die Unterseite von einem Baumpilz befühlt? Als Waldentdecker dürfen wir heute ganz genau hinschauen. Dabei werden wir einige Rätsel lösen, im Wald das Wasser suchen und auch Überraschungen finden.

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Kurs-Nr. F17-464  –  Fr 07.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Asien vegetarisch

Wussten Sie, dass die Mehrzahl der asiatischen Gerichte Vegetarisch sind? Es erwartet Sie heute ein Abend eine Einführung in wunderbare vegetarische Rezepte! Ein Muss für alle Asienfans! Neben den bekannten Länderküchen wie China, Japan, Vietnam lernen Sie heute auch Rezepte aus unbekannten Regionen Asiens kennen. Vorspeisen, Suppen, verschiedene Hauptgerichte und Nachspeisen warten darauf gemeinsam gekocht zu werden.

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Kurs-Nr. F17-463  –  Mi 12.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Orientalisch-Vegetarisch

Lernen Sie die vegetarische Variante der orientalischen Küche kennen! Leuchtende Farben von Obst und Gemüse, dazu der Duft von Gewürzen und Kräutern ...das ist der Orient. Dieser Abend führt Sie ein in die Ess- und Trinkenkultur des Orients und zeigt ihnen wie man wunderbare Rezepte aus tausend und einer Nacht leicht und lecker umsetzen kann.

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Kurs-Nr. F18-214  –  Do 13.07.17, 17:00 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Wöhrdstrasse, Einfahrt Parkplatz Eisstadion

"Wilde Stadt" - Lazarettspitze am Unteren Wöhrd

Wildpflanzen-Spaziergang

Die Inseln in der Donau beherbergen eine Vielzahl an schmackhaften und köstlichen essbaren Wildpflanzen. Lernen Sie auf unserem Weg auf der überraschend wilden Lazarettspitze einige dieser wunderbaren Pflanzen kennen, die uns so viele wichtige Inhaltsstoffe für unsere gesunde Ernährung bieten. Freuen Sie sich auf einen entspannenden und bereichernden Spaziergang in den Feierabend. Eine Karte mit dem Treffpunkt finden Sie auf www.derwildeweg.de/Spaziergänge.

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Kurs-Nr. F17-217  –  Fr 14.07.17, 17:00 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Landgasthof Frauenberg, Marienplatz 7, 93164 Frauenberg/Brunn

Kulinarische Wanderung durch den Wald

Gemeinsam wandern wir durch den Wald und entdecken dabei nicht nur essbare Wildkräuter, sondern auch Bäume, deren Blätter und Früchte sich sehr gut für die Küche eignen. Am Waldweiher machen wir Rast und genießen kleine Schmankerl , die die Referentin aus den vorgestellten Pflanzen zubereitet hat. Info: der Weg ist eben, aber nicht für Kinderwägen oder Rollstuhlfahrer geeignet. Preis: Info für dich Evi 16€, wobei hier 1,50€ Materialkosten beinhaltet sind.

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Kurs-Nr. F13-419  –  Fr 14.07.17, 16:00 - 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung

Die DRF Luftrettungsstation Christoph Regensburg

Besichtigung des bodengebundenen Standorts der DRF Luftrettungsstation Christoph Regensburg und Informationen über die Luftrettung am Uniklinikum.

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Kurs-Nr. F9-222  –  Sa 22.07.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: DOMPLATZ 5

Jahresthema 2017 "Stadt und Glaube":
Sponsored by ... Wer im Mittelalter stiften ging

Museumspädagogische Führung für Familien mit Kindern von 8 - 12 Jahren

Jede Fußballmannschaft hat einen und auch mancher Reitverein: einen Sponsor. Auf manchen Autos kleben bunte Schilder, die verraten, wer es mitbezahlt hat. Und vielleicht sponsert dich deine Oma auch ab und zu? Gab es so etwas auch schon im Mittelalter, und wo haben die reichen Leute die Werbung für ihre gute Tat angebracht? Warum stifteten Stifter und was hat das alles mit dem Glauben an Gott zu tun? Wer weiß, wie die Sponsoren früher ausgesehen haben? Wir finden es heraus - bei einer spannenden Führung im Dom und Domschatz!

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Kurs-Nr. F17-556  –  Mi 26.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

"Tomaten-Meine-Leidenschaft"

Kurs I

Heute kochen wir eine Vielzahl an Rezepten aus meinem Kochbuch, dass zusammen mit Irina Zaccharias, der "Tomaten-Irina" entstanden ist. Lernen Sie die Vielfalt der Tomate kennen, von Klassikern über eher unbekannte Rezepte, von Getränken bis zum Eis, von Salat bis Fischgericht. Wir werden kochen, plaudern, Tomaten probieren... Am Ende bekommen Sie das 168-Seiten-Kochbuch mit ca. 90 Rezepten noch mit nach Hause.

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Kurs-Nr. F17-557  –  Do 27.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

"Tomaten-Meine-Leidenschaft"

Kurs II

Heute kochen wir eine Vielzahl an Rezepten aus meinem Kochbuch, dass zusammen mit Irina Zaccharias, der "Tomaten-Irina" entstanden ist. Lernen Sie die Vielfalt der Tomate kennen, von Klassikern über eher unbekannte Rezepte, von Getränken bis zum Eis, von Salat bis Fischgericht. Wir werden kochen, plaudern, Tomaten probieren... Am Ende bekommen Sie das 168-Seiten-Kochbuch mit ca. 90 Rezepten noch mit nach Hause.

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Kurs-Nr. F9-266  –  Mo 14.08.17, 16:00 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Eingang Walderlebniszentrum

Kräuterbuschen zu Maria Himmelfahrt

für Familien mit Kindern und / oder Großeltern

Neben Kräutern gehören auch Sträucher und sogar Bäume in den traditionellen Kräuterstrauß. Nach einer kleinen "Sammel-Wanderung", auf der wir mehr über die Bedeutung der jeweiligen Pflanze erfahren, werden wir unsere Sträuße binden und gemeinsam draußen Kaffeepause machen. Bitte mitbringen: Kuchen oder Kekse für den bunten Teller (für Getränke ist gesorgt!)

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Kurs-Nr. F13-416  –  Fr 22.09.17, 17:00 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung

Karmelitenkloster St. Joseph

Führung durch die Kirche, die Sakristei, das Refektorium, den Betchor und die Krypta mit Pater Robert Schmidbauer, OCD

Die unbeschuhten Karmeliten kamen erst 1634 auf Wunsch des Kaisers Ferdinand II. nach Regensburg und gründeten in der Reichsstadt ein Kloster. Die Karmelitenkirche St. Joseph wurde 1641/1672 von einem bisher unbekannten Architekten errichtet und wurde am 8. Oktober 1672 durch den Weihbischof Franz von Wartenberg eingeweiht. Nach der Säkularisation wurde die Kirche zeitweise als Mauthalle genutzt, wodurch die ursprüngliche Inneneinrichtung verloren ging. Das Kloster wurde bekannt durch den "Echten Regensburger Karmelitengeist". 1721 erfand Pater Ulrich Eberskirch, ein gelernter Apotheker, dieses Getränk und seit dieser Zeit wird es im Regensburger Karmelitenkloster hergestellt und von dort aus vertrieben. Nach der Führung kann der Karmelitengeist erworben werden, eine Führung durch die Destille ist aber leider aus hygienischen Gründen nicht möglich.

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Kurs-Nr. F9-10  –  Fr 27.10.17, 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Treffpunkt am Haupteingang des Dreifaltigkeitsbergfriedhof, Am Dreifaltigkeitsberg 20-22

Entdeckungsreise auf dem Dreifaltigkeitsfriedhof

für Familien mit Kindern ab 6 Jahren

Ein geführter Spaziergang zu ausgewählten Orten am Dreifaltigkeitsbergfriedhof lässt Kinder und Erwachsene Symbole für Leben und Hoffnung entdecken. Was bedeuten die vielen Zeichen an den Gräbern: Windrädchen, Ähren, betende Hände? Warum ist ein Friedhof auch Ort der Begegnung? Wenige Tage vor Allerheiligen, dem besseren Halloween, erahnen wir bei einem Spaziergang in der Dämmerung den Sinn christlicher Erinnerungskultur und entdecken Hoffnungszeichen des Glaubens.

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Kurs-Nr. F9-28  –  Fr 10.11.17, 17:30 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Walderlebniszentrum Sinzing

Vom heiligen Martin und der Landstreicher - mit "echtem" Römer

für Familien im Walderlebniszentrum

Neue Martins-Aktion die, wenn es das Wetter zuläßt im Freien statt findet. Bei dieser Veranstaltung geht es um die Heiligengeschichte, wir treffen einen "echten" Römer im Wald und hören eine Landstreichergeschichte von Astrid Lindgreen. Laternen dürfen gerne mitgebracht werden!

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Kurs-Nr. 9-34  –  So 03.12.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: DOMPLATZ 5

Rettet das Nikolausfest!

Ein Mit-Mach-Märchen für Familien mit Kindern von 5 - 10 Jahren

Es war einmal ein Museum, in dem erzählte man wunderschöne Geschichten... Das ist kein Märchen, sondern die reine Wahrheit. Der Domschatz wird zum Schauplatz einer zauberhaften Nikolausgeschichte. Und ihr seid die Märchenregisseure, die im Museum alles entdecken, was zur Geschichte gehört, von den Hauptdarstellern bis zu den Requisiten. Anschließend wird sich der Heilige Nikolaus selbst für den guten Ausgang des Märchens bei euch bedanken. Bitte Taschenlampen mitbringen!

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Kurs-Nr. F9-35  –  Mo 04.12.17, 14:00 - 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Donau-Einkaufszentrum, Weichser Weg 5 Aktionsfläche vor K&L / Drogerie Müller im 2. Flur

BASTELAKTION IM DEZ

Bastelaktion für Kinder von 6-12 Jahren

Es war einmal vor langer Zeit, da lebte in der reichen Stadt Patara ein Knabe, der Nikolaus genannt wurde. Magst du hören, wie die Geschichte weitergeht und warum der Nikolaus ganz schön sauer ist, wenn man ihn Weihnachtsmann nennt? Dann komm und lass es dir erzählen. Auch, warum dieser erstaunliche Mann Gold durch den Kamin geschmissen hat und was das mit seinem Stiefel zu tun hat, warum er eine eigenartige Mütze trägt, einen so langen Stab in der Hand hält und vieles mehr. Und du kannst dir deinen eigenen Nikolaus basteln und mit nach Hause nehmen.

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Kurs-Nr. F3-21  –  Di 02.01.18, 10:00 Uhr - Do 04.01.18, 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Haus Werdenfels, Waldweg 15, Nittendorf/Eichhofen

Turbo für Paare ins Jahr 2018
Zeit zu Zweit - Diese Paar-Tage gönnen wir uns

Ein Seminar für Paare

In der Paar Beziehung schwingt das Pendel oft stark hin und her zwischen Harmonie, Anziehung, Liebe und Intimität einerseits und Unverständnis, Streit und Verbitterung andererseits. Warum kann mich mein/e Partner/Partnerin einfach nicht verstehen? Warum gelingt es mir selbst nicht mein/e Partner/Partnerin zu verstehen? Warum gelingt es mir oft nicht dem/der Partner/Partnerin verständlich zu machen, wie es mir geht, was mir wichtig ist, und was ich brauche? Das Seminar gibt Ihnen die Möglichkeit Antworten auf folgende Themen zu finden: · Wo stehen wir als Paar? · Wo ist unser gemeinsames Ziel? · Wie kann ich klar und direkt ansprechen, was mich stört, ohne meine/n Partnerin/Partner dabei anzugreifen? · Wie können wir, sowohl jeder für sich als auch Paar gemeinsam wachsen? · Wie gelingt es uns, die „kleinen Krisen“ regelmäßig abzuarbeiten und nicht zu "großen Krisen" werden lassen? · Wie klären wir Alltagsthemen, die unvermeidlich...

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