FAMILIENBILDUNG UND M.E.H.R.

Kurs-Nr. F9-178  –  Montag, 5. September 2016 und Dienstag, 6. September 2016, jeweils 14 bis 18 Uhr

Zentrale Veranstaltung, ORT: Donau-Einkaufszentrum, Weichser Weg 5 TREFFPUNKT: Aktionsfläche vor K&L / Drogerie Müller im 2. Flur

Kikumenta im DEZ:
Echt fetzige Kunst - Kunstwerke aus alten Dingen

Ferienaktion für Kinder von 6 - 12 Jahren

In unserer mobilen Kunstwerkstatt kennt die Phantasie keine Grenzen! Warum leere Milchpackungen, Toilettenpapier- oder Küchenrollen, Metalldeckel, Strohhalme und vieles mehr wegwerfen, wenn doch daraus auch knallbunte und witzige Kunstobjekte entstehen können! Wir laden euch ein, bei uns Kunstwerke aus alten, ausrangierten Dingen zu erschaffen, die einzigartig und zudem auch noch nachhaltig sind. In einer kleinen Ausstellung im Donau-Einkaufszentrum werden wir die Unikate dann der Öffentlichkeit präsentieren! Besucht uns und bastelt kreativ drauf los!

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Kurs-Nr. F18-427  –  Mo 05.09.16, 10:00 Uhr - Do 08.09.16, 13:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

RelaxKids

Für Kinder von 8 bis 10 Jahren

Schon Grundschüler haben ein volles Programm: Musikunterricht, Fußballtraining, Mathe-Hausaufgaben, Geburtstagsfeier. Schnell sind sie überfordert. Mit RelaxKids gehen die Kinder wie Detektive auf Spurensuche nach ihrem ganz persönlichen Stress und lernen spielerisch, ihn besser zu bewältigen. Auch Eltern erfahren mehr über den Hintergund von Stressfaktoren und über Möglichkeiten, die Kinder verständnisvoll zu unterstützen. Dies ist ein Ferienkurs (05. bis 08.09.2016). Verpflegung bitte selbst mitbringen.

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Kurs-Nr. F18-612  –  Mi 07.09.16, 17:00 - 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Biomarkt Neuhoff im Donaueinkaufszentrum, Weichserweg 5

"Wilde Stadt" - Donauauen am Schwabelweiser Weg

Wildpflanzen-Spaziergang am Abend

Der Auwaldstreifen und die angrenzenden Wiesen entlang der Donau beherbergen eine Vielzahl an schmackhaften und köstlichen essbaren Wildpflanzen. Lernen Sie auf unserem Weg einige dieser wunderbaren Pflanzen kennen, die uns so viele wichtige Inhaltsstoffe für unsere gesunde Ernährung bieten. Freuen Sie sich auf einen entspannenden und bereichernden Spaziergang in den Feierabend. Eine Karte mit der Anfahrt finden Sie auf www.derwildeweg.de/spaziergaenge

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Kurs-Nr. F18-118  –  Beginn auf Anfrage bei genügend Anmeldungen

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Gymnastikraum

Zaiko - Rhythmus als Wegkunst

Bewegung und Performance

Schwerpunkt dieses fortlaufenden Kurses ist zum einen die Weiterentwicklung und Verwirklichung von Bewegungsprinzipien mittels Schwert und Partnerübungen. Zum anderen wird auf den Trommeln eine feste Performance erarbeitet. Hier ist jede/r eingeladen, der oder die schon einige Grundlagen mitbringen.

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Kurs-Nr. F9-187  –  Fr 09.09.16, 15:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Eingang Walderlebniszentrum

Drei Generationen im Wald

für Großeltern, Eltern und ihre Kinder ab 6 Jahren

In den Ferien haben viele Familien endlich mehr Zeit füreinander. Und im Wald gibt es für jedes Alter immer viel Besonderes zu entdecken. Dort wartet heute ein Förster mit spannenden Vorschlägen zum Erkunden, Beobachten und Spielen. Wie wäre es mit einem kleinen Wettkampf: Oma gegen Papa gegen Kind...oder ...

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Kurs-Nr. F9-179  –  So 11.09.16, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, ORT: Dom St. Peter, Domschatzmuseum Treffpunkt: DOMPLATZ 5

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Wer im Mittelalter stiften ging

Führung zum Denkmaltag für Familien mit Schulkindern von 8 - 12 Jahren

Jede Fußballmannschaft hat einen und auch mancher Reitverein: einen Sponsor. Auf manchen Autos kleben bunte Schilder, die verraten, wer es mit bezahlt hat. Und vielleicht sponsert dich auch deine Oma manchmal? Gab es so etwas auch schon im Mittelalter und wo haben die reichen Leute die Werbung für ihre gute Tat angebracht? Wo kann man erforschen, wie die Sponsoren ausgesehen haben? Findet es heraus - bei einer spannenden Führung im Dom und Domschatz!

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Kurs-Nr. F8-75  –  Die Gruppen finden ab 19.09.2016 immer montags zu verschiedenen Zeiten am Vormittag und Nachmittag statt

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Montessori-Eltern-Kind-Gruppen

für Eltern und Kinder von 0 - 3 Jahren

Nach dem Konzept der KEB im Bistum Regensburg und den Prinzipien der Montessori-Pädagogik für die frühe Kindheit erleben Kinder und Eltern eine liebevoll "vorbereitete Umgebung" mit den Schwerpunkten "praktisches Leben" und "Sinnesförderung" auf der Basis von Konzentration und Achtsamkeit. Im pädagogischen Gespräch erhalten Eltern Anregung für den täglichen Alltag mit Kleinkindern.

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Kurs-Nr. F18-121  –  Mo 12.09.16, 20:00 Uhr - Mo 05.12.16, 21:45 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Fachakademie für Heilpädagogik, Gutenbergstr. 20

Meditativer Tanz

- Sei Feuer - wärme - sei herzlich - umarme - sei tröstend - wo Schmerz ist - sei bewegt - dass Tanz sich erfinde - sei wach - wo Verhärtung droht - sei Leere - dass Fülle einströmen kann vor allem aber: Sei dir selber treu, dann darf auch wieder sein, Einkehr - Stille. (nach Maryse Bodí) Termine: 12.09. / 10.10. / 07.11. / 05.12.2016, jeweils 20.00 - 21.45 Uhr

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Kurs-Nr. F18-457  –  Beginn: Mo, 12.09.2016, 19:00 - 21:00 Uhr, fortlaufender Kurs!

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Gymnastikraum

Zaiko - Rhythmus als Wegkunst

Meditation und Rhythmus

Im Zentrum von Zaiko steht das Zusammenspiel von Bass-Trommeln (Surdos) und anderen perkussiven Instrumenten. Neben dem Erlernen musikalischer Fähigkeiten soll auch der physische Aspekt des Trommelns entwickelt werden. Es geht darum den Rhythmus zu entdecken, der unserem Bewegen innewohnt. Die Einheit von innerem und äußerem Rhythmus können wir als 'Flow' erleben - einem Zustand geistiger Ruhe und mühelosen Gelingens! Das rhythmische Üben wird um Elemente aus dem Aikido (Kampfkunst) und der Meditation erweitert. Schwerpunkte dieses fortlaufenden Kurses sind Meditation, Körperwahrnehmung und ganzheitliches Bewegen genauso wie das Erleben von grundlegenden rhythmischen Fähigkeiten. Hier ist jede/r eingeladen, sich auszuprobieren!

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Kurs-Nr. F18-173  –  Di 13.09.16, 19:00 Uhr - Di 20.12.16, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Irish-Folk-Tänze für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Grundsätzlich erlernen wir vor allem Solotänze. Dabei geht es hauptsächlich um eine saubere Technik. Außerdem werden Tänze für Auftritte eingeübt (das können dann auch wiederum Tänze zu zweit, zu dritt, zu viert oder in der Gruppe sein). Dabei wird sowohl "Softshoe", als auch "Hardshoe" (Stepptanz) getanzt. Insgesamt geht es "sportlich" her. Wer mitmachen will, sollte Lust zu viel Bewegung und Freude am Tanzen mitbringen.

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Kurs-Nr. F8-76  –  Die Kurse finden an verschiedenen Wochentagen am Vormittag oder Nachmittag statt

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Eltern-Kind-Gruppen der Abteilung FAMILIENBILDUNG UND M.E.H.R.

Die Abteilung FAMILIENBILDUNG UND M.E.H.R. bietet nach dem Regensburger Konzept zentral im Diözesanzentrum mehrere Gruppen an. Eigene Elternabende bieten eine zusätzliche Gelegenheit, die angesprochenen Themen vertieft zu bearbeiten und entsprechende Fachleute zu Rate zu ziehen. Erkundigen Sie sich in unserer Geschäftsstelle, wir beraten Sie gerne.

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Kurs-Nr. F3-84  –  Di 13.09.16, 19:30 Uhr - Di 14.03.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

offene Übungsabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F3-85  –  Di 13.09.16, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

offene Übungsabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F18-97  –  Mi 14.09.16, 9:00 Uhr - Mi 21.12.16, 10:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gymnastik am Vormittag für Damen

Gymnastik für Frauen jeden Alters, die sich lieber im kleinen Kreis als in großen Fitnesszentren bewegen möchten.

Eine sinnvolle Gymnastik bringt Ausgleich für einseitige oder mangelnde Bewegung und macht Spaß. Im Kurs wird versucht, geschwächte Muskelpartien zu kräftigen, verspannte Muskeln zu lockern, verkürzte Muskeln zu dehnen und die Herz-Kreislauf-Tätigkeit anzuregen. In den einzelnen Stunden werden sowohl Musik als auch Geräte (z.B. Ball, Seil, Stäbe, Reifen, Zuggummi usw.) eingesetzt.

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Kurs-Nr. F18-194  –  Do 15.09.16, 8:30 Uhr - Do 15.12.16, 9:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Damengymnastik mit Musik

Ein Kurs für Frauen, jeden Alters, die sich gerne im Rhythmus der Musik und in angenehmer, geselliger Runde bewegen. Ziel ist es, die Muskeln zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu trainieren.

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Kurs-Nr. F18-215  –  Do 15.09.16, 9:30 Uhr - Do 15.12.16, 10:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

"Fit ins Wochenende"

für Damen jeden Alters, mit Musik und verschiedenen Geräten

Wir beginnen mit Aerobic und stärken unsere Muskulatur durch eine vielseitig abgestimmte Gymnastik, u.a. mit Kleingeräten wie Ball, Seil, Theraband etc. bei flotter Musik, um uns auf sportliche Aktivitäten am Wochenende einzustimmen.

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Kurs-Nr. F3-601  –  Do 15.09.16, 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Viehhausen, Bücherei im Klosterstadel

Spezialitäten aus dem Sagen- und Märchenschatz der Oberpfalz

mit den Erzählerinnen Erika Eichenseer, Karin Düser und Gaby Seifert, musikalisch umrahmt von "EffCeKW - der schadstoffarmen Wirtshausmusi"

Eine wahre Fundgrube ist der Nachlass des Oberpfälzer Volkskundlers Franz Xaver von Schönwerth, der zur selben Zeit wie die Gebrüder Grimm altes Erzählgut sammelte. Er schrieb einen wahren Schatz an Sagen, Märchen und Legenden auf, und rettete sie auf diese Weise vor dem Vergessen. Ein besonderes Erlebnis für Jung und Alt sind die in mündlicher Erzähltradition präsentierten, weitgehend unbekannten Geschichten, wie zum Beispiel "Das Fliegende Kästchen", "Das rote Seidenband" oder "Die goldene Bramasche". Sie werden von Erika Eichenseer, Karin Düser und Gaby Seifert zu Gehör gebracht. Musikalisch begleitet und untermalt wird diese eindrucksvolle Präsentation von EffCeKW, der "schadstoffarmen Wirtshausmusi" mit Christian Preuß (Regensburg) und Sebastian Humbs (Wenzenbach).

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Kurs-Nr. F18-151  –  Fr 16.09.16, 19:45 Uhr - Fr 16.12.16, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Irish Folk Dancing für Fortgeschrittene

Übungsabende

Jeden Freitag ab 19:45 Uhr (Ferien ausgenommen!) findet für Fortgeschrittene und Kursteilnehmer/innen, die Erlerntes üben oder verbessern wollen, ein Übungsabend mit der irischen Volkstanzgruppe statt. Bei Interesse besteht die Möglichkeit, bei Auftritten der Tanzgruppe (z.B. Bürgerfest etc.) mitzuwirken. Anfängerkurse auf Anfrage!

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Kurs-Nr. F18-494  –  Fr 16.09.16, 15:30 Uhr - Fr 30.09.16, 16:45 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Entspannendes Yin Yoga & Yoga Nidra

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Starte entspannt in Dein Wochenende mit Yin Yoga & Yoga Nidra! Beim Yin Yoga darfst Du tief in die Asanas hineinsinken und in wahre Entspannung und Bewusstheit eintauchen. Der Körper wird insbesondere in den tiefliegenden Muskel- und Bindegewebeschichten optimal gedehnt. Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Im Einklang mit bewusster Atmung entsteht ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkung von Yoga. Yin Yoga wird sehr sanft und achtsam praktiziert, so dass Du sehr lange in den Asanas verweilen kannst. Neben der nachhaltigen Dehnung werden die inneren Organe massiert. Dadurch wird ein Entgiftungsprozess angeregt und die Lebensenergie zum Fließen gebracht. Yin Yoga ist ein wunderschöner und ruhiger Ausgleich zu dynamischen Sportarten und zu allen Aktivitäten des Alltags. Gerade im Hinblick auf die Anforderungen, die das tägliche Leben an uns stellt, wirkt Yin Yoga präventiv und leistet einen anhaltenden...

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Kurs-Nr. F16-504  –  Fr 16.09.16 - Sa 17.09.16

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Grundtechniken des Nähens

Grundseminare für Einsteiger/innen und absolute Anfänger/innen

Der Umgang mit der Nähmaschine wird erklärt und anhand einer Einkaufstasche werden verschiedene Nähtechniken, (Nähte, Versäubern, Säume, Reißverschluss) geübt. Wenn gewünscht, kann mit der eigenen Nähmaschine gearbeitet werden, es sind aber auch Leihmaschinen vorhanden. Bitte eine gut schneidende Schere mitbringen.

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Kurs-Nr. F16-505  –  Fr 16.09.16, 17:00 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Grundtechniken des Nähens - Abendkurs

Grundseminar für Einsteiger/innen und absolute Anfänger/innen

Der Umgang mit der Nähmaschine wird erklärt und anhand einer Einkaufstasche werden verschiedene Nähtechniken, (Nähte, Versäubern, Säume, Reißverschluss) geübt. Wenn gewünscht, kann mit der eigenen Nähmaschine gearbeitet werden, es sind aber auch Leihmaschinen vorhanden. Bitte eine gut schneidende Schere mitbringen.

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Kurs-Nr. F18-587  –  Fr 16.09.16, 11:15 Uhr - Fr 25.11.16, 12:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2

Rücken Aktiv: Abwechslungsreiche Funktionsgymnastik - mit Einführung und Anleitung

Abwechslungsreiche Funktionsgymnastik für Mamas. Die Babys und Kleinkinder sind dabei!

Kurze Zeit nach der Geburt spüren viele Mütter, dass sich Schwächen im Rücken und Bauch zeigen. Durch funktionelle und abwechslungsreiche Gymnastik in diesen Bereichen wird alles gekräftigt und auch gedehnt. Einige Übungen können sogar mit dem Baby im Arm oder auf Mamis Bauch ausgeführt werden, oder vielleicht spielen die Kinder lieber in Mamas Nähe auf einer vorbereitenden Krabbel- und Spielfläche. Vor dem Kurs findet der Babyspielplatz statt!

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Kurs-Nr. F13-485  –  Fr 16.09.16 - Fr 31.03.17

Zentrale Veranstaltung

REGENSBURG
für Regensburger

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Kurs-Nr. F13-492  –  Fr 16.09.16, 16:00 - 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Eingang zum Friedhof, Schillerstraße 29

Der jüdische Friedhof in Regensburg

Führung

Auf diesem Spaziergang über den jüdischen Friedhof erfahren Sie nicht nur dessen historische Entstehung; auch den Wandel von Bildsymbolik und Inschriften der Grabsteine werden wir an ausgewählten Beispielen betrachten und Unterschiede der christlichen und jüdischen Begräbnisriten ansprechen.

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Kurs-Nr. F16-506  –  Sa 17.09.16, 10:00 - 14:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Grundtechniken des Nähens - Samstagskurs

Grundseminar für Einsteiger/innen und absolute Anfänger/innen

Der Umgang mit der Nähmaschine wird erklärt und anhand einer Einkaufstasche werden verschiedene Nähtechniken, (Nähte, Versäubern, Säume, Reißverschluss) geübt. Wenn gewünscht, kann mit der eigenen Nähmaschine gearbeitet werden, es sind aber auch Leihmaschinen vorhanden. Bitte eine gut schneidende Schere mitbringen.

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Kurs-Nr. F20-44  –  So 18.09.16, 15:00 - 16:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Auf dem Gelände des Walderlebniszentrums, zwischen Riegling und Eilsbrunn TP: Eingang Märchenpfad beim Käfer

Es war einmal in der Oberpfalz - eine Führung durch den Oberpfälzer Schönwerth Märchenpfad

für Seniorinnen und Senioren.

Die Strecke durch den Wald ist auch bei leichter Gehbehinderung zu bewältigen, Rollstuhlfahrer können den größten Teil des Weges befahren. Dauer maximal 1 Stunde, Sitzgelegenheiten sind vorhanden. Aber Achtung: Die Führerin Frau Seifert erzählt im oberpfälzer Dialekt und reagiert allergisch auf Smartphones!

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Kurs-Nr. F15-239  –  Mo 19.09.16, 9:00 Uhr - Mo 10.10.16, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Seidenmalerei am Vormittag, Kurs I

für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Mögliche Techniken: Airbrush-, Gutta-, Salz- und Knittertechnik, freies Gestalten. Gezeigt werden auch das Dampffixieren in der Mikrowelle und das Malen ohne Gutta mit Verdicker. Es können Tücher, Schals, Kissenbezüge, Bilder, Krawatten, Lavendelsäckchen, Einstecktücher, Glückwunschkarten u. v. m. gestaltet werden.

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Kurs-Nr. F8-309  –  Mo 19.09.16, 8:45 Uhr - Mo 05.12.16, 10:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe (8:45 Uhr)

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Kurs-Nr. F8-320  –  Mo 19.09.16, 10:30 Uhr - Mo 05.12.16, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe (10:30 Uhr)

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Kurs-Nr. F8-322  –  Mo 19.09.16, 15:30 Uhr - Mo 05.12.16, 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe (15:30 Uhr)

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Kurs-Nr. F18-904  –  Mo 19.09.16, 19:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Faszien Fitness - Gesundheit und Beweglichkeit wiederGEWINNen

Dieser lebendige Vortrag beleuchtet die Einsichten und Konsequenzen für ein gezieltes Faszien-Training.

Egal ob Sie privat oder beruflich an Sport, Rehabilitation, Pilates, Yoga etc. interessiert sind, oder sich einfach nur gerne bewegen, dieser Vortrag wird Ihnen Anregungen und konkretes Handwerkszeug geben, fur Ihr neues Bewegungsverstandnis. - Faszien sind ansprechbar, beeinflussbar und trainierbar. - Verbessern Sie Ihren Bewegungsapparat durch gezieltes Faszientraining. Die kollagenartigen Bindegewebsstrukturen konnen sich durch Bewegung und gezieltes Training innerhalb von 6 -24 Monaten komplett erneuern. - Sie lernen Faszien-Ubungen in den Alltag zu integrieren und erhalten Anleitungshilfen und Tipps fur eine vermehrte Nachhaltigkeit.

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Kurs-Nr. F8-255  –  Di 20.09.16, 10:15 Uhr - Di 13.12.16, 11:45 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Musikalische Eltern-Kind-Gruppe

für Kinder (0 - 1 Jahre) und Mütter / Väter, die sich austauschen möchten über Erziehungsfragen und vieles mehr

Ziel der Gruppe ist es, in einer lockeren Atmosphäre die Kinder über Musik, Bewegung und Sprache in ihrer gesamten Persönlichkeit zu fördern.

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Kurs-Nr. F8-276  –  Di 20.09.16, 15:30 Uhr - Di 13.12.16, 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Musikalische Eltern-Kind-Gruppe für Berufstätige

für Eltern und Kinder von 0 - 3 Jahren

Spielerisch und mit viel Spaß lernen die Kinder in der Gruppe die Welt der Musik kennen. Eine frühzeitige und bewusste Begegnung des Kindes mit Musik fördert die Entwicklung. Durch Musik und Bewegung, Sprache und Klangspiele werden alle Sinne des Kindes geschult. Gemeinsames Musizieren macht Spaß. Zum Einsatz kommen folgende Elemente der musikalischen Erziehung: elementares Klangspiel, Bewegung und Tanz, Musikhören, Informationen über verschiedene Instrumente, Sinnesschulung, Singen und Sprechen.

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Kurs-Nr. F16-533  –  Di 20.09.16, 18:30 Uhr - Di 04.10.16, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Die kreative Welt des Nähens entdecken

Kurs I für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Wollen Sie Nähen lernen? Haben Sie eine Näh-Idee, die Sie schon immer umsetzen wollten? Haben Sie ein Nähprojekt angefangen und kommen nicht weiter? Individuell und persönlich betreut, lernen Sie in Kleingruppen Schritt für Schritt was Sie brauchen. Die Schneidermeisterin hilft Ihnen Ihre Vorstellungen zu realisieren und Ihr Nähprojekt nach Ihren Wünschen und Maßen zu gestalten.

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Kurs-Nr. F18-185  –  Di 20.09.16, 19:00 Uhr - Di 13.12.16, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Irish-Folk-Tänze - Trainingskurs

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, gelernten Schritte und Tänze zu trainieren.

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Kurs-Nr. F6-298  –  Mi 21.09.16, 19:30 Uhr - Mi 14.12.16, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation - Spieleabende

An diesen Abenden spielen wir miteinander das GFK-Brettspiel des zertifizierten GFK-Trainers Klaus Karstädt. Obwohl an diesen Abenden viel Leichtigkeit, Spaß und Unbeschwertheit Platz haben, ist es ein spielerisches Lernen, das auch viel Tiefe ermöglicht. Es geht um die Flüssigkeit des spontanen Formulierens und Denkens in vier Schritten auf den drei Positionen Selbstempathie, Selbstausdruck und Empathie der Gewaltfreien Kommunikation. Auch ist dies eine gute Möglichkeit, zum leichten Wiederanknüpfen und Auffrischen der GFK, sowie auch zum einfachen Ausprobieren aktueller Alltagssituationen. Durch die entspannte, spielerische und verlangsamte Herangehensweise auf verschiedenen herausfordernden Situationen, ist es leichter neue Verhaltensmuster zu lernen. Voraussetzung: Die Teilnehmer sollten die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation bereits kennen. Termine: 21.09. / 19.10. / 09.11. / 14.12.2016

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Kurs-Nr. F11-420  –  Mi 21.09.16, 9:30 - 11:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Was Babys gerne essen - Babykost, gesund und lecker

Seminar I

Liebe geht durch den Magen, und zwar von Anfang an! Stillen ist in den ersten Monaten das Beste für Ihr Baby. Wenn nicht gestillt werden kann, gibt es eine Vielzahl von Säuglingsmilcharten. Wie Sie sich im Angebotsdschungel zurecht finden, was Ihr Baby im ersten Lebensjahr braucht und wie der Übergang zur Familienkost stressfrei klappt, wollen wir mit Ihnen in unserem Seminar besprechen. (Mit Allergieprohylaxe!)

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Kurs-Nr. F11-416  –  Mi 21.09.16, 10:15 Uhr - Fr 30.09.16, 11:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Pilates nach der Schwangerschaft

Seminar ab dem 3. Monat nach der Geburt

Pilates nach der Schwangerschaft unterstützt auf sanfte Weise die schwangerschaftsbedingten Körperveränderungen wahrzunehmen und den Beckenboden und die gesamte Rumpfmuskulatur alltagstauglich zu kräftigen. Jetzt bestimmen manchmal Rücken- und/oder Nackenbeschwerden den Alltag, die Haltung muss korrigiert werden und Sie bekommen wieder ein neues (altes) Körpergefühl zurück. Trainingsgeräte wie Toningball und Theraband kommen zum Einsatz und gestalten das Training abwechslungsreich! Babys dürfen natürlich mitgebracht werden!

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Kurs-Nr. F16-513  –  Mi 21.09.16, 14:00 Uhr - Mi 09.11.16, 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Nähen für alle, die Spaß daran haben

Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

In diesem Kurs können Sie, unter professioneller Anleitung, Ihre eigenen Modelle nähen und Ihr Können vervollständigen.

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Kurs-Nr. F18-902  –  Mi 21.09.16, 19:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

REDCORD - Muskelkontrolle ist Schmerzkontrolle

Sie erhalten neben fachlicher Information kompetente Antworten auf nachfolgende Fragen: Darf ich bei Schmerzen trainieren? Welche häufigen Trainingsfehler werden gemacht? Vor kurzem hatte ich einen Bandscheibenvorfall. Worauf muss ich im Training achten? Ist Muskelkater gefährlich? Wann ist Gerätetraining sinnvoll, wann nicht? Wie trainiere ich trotz Verletzung? Wie trainiere ich trotz Zeitmangel? Welches Trainingssystem ist wissenschaftlich sehr gut untersucht und bringt für die Bewältigung des Alltags einen hohen Nutzen? Demonstration eines solchen hocheffektiven Trainingssystems und Möglichkeiten dieses zu nutzen.

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Kurs-Nr. F18-586  –  Do, 22.09.2016 - 01.12.2016, 9:00 - 10:00 Uhr Fortgeschrittene, 10:10 - 11:10 Uhr Anfängerinnen

Zentrale Veranstaltung, Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2

Pilates am Vormittag für Fortgeschrittene

Für Mamas, die Lust haben, Sport zu machen! Babys und Kleinkinder sind dabei!

Was ist Pilates? Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch Deine Konzentration fördern. Deine Haltung und Körperkontrolle wird unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert. Deine Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen werden der Vergangenheit angehören. Ein neues, positives Körpergefühl entsteht bereits nach kurzer Zeit. Bitte eine Isomatte mitbringen und auch an warme Socken, Pulli und Handtuch denken!

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Kurs-Nr. F18-585  –  Beginn: Do, 22.09.2016 - 01.12.2016, Kurs I: 9:00 - 10:00 Uhr Fortgeschrittene, Kurs II: 10:10 - 11:10 Uhr Anfängerinnen

Zentrale Veranstaltung, Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2

Pilates am Vormittag

Für Mamas, die Lust haben, Sport zu machen! Babys und Kleinkinder sind dabei!

Was ist Pilates? Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch Deine Konzentration fördern. Deine Haltung und Körperkontrolle wird unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert. Deine Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen werden der Vergangenheit angehören. Ein neues, positives Körpergefühl entsteht bereits nach kurzer Zeit. Bitte eine Isomatte mitbringen und auch an warme Socken, Pulli und Handtuch denken!

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Kurs-Nr. F3-19  –  Fr 23.09.16, 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Im Garten des LBV Donaustauf, neben Eden Reha in der Lessingstraße 37

Herbsttagundnachtgleiche

2. Erntefest

Die Feste des Jahres feiern, Entstehung und Geschichte erfahren und hören, warum sie gefeiert werden und was sie uns heute noch zu sagen haben. Alle diese uralten Feste haben sich in der christlichen Tradition erhalten und werden immer noch gerne gefeiert. Sie geben dem Jahr und dem Leben Struktur, lassen uns bewusst den Kreislauf vom ewigen Werden und Vergehen erleben.

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Kurs-Nr. F3-598  –  Fr 23.09.16, 19:00 - 20:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP Eingang Walderlebniszentrum

Lasst doch die Tiere in Ruh’, ich leid’s nicht, dass ihr sie stört!

Achtsamkeit im Umgang mit der Natur und den Menschen

Ein wertschätzender, sogar liebevoller Umgang mit der Natur wird in den oberpfälzischen Volksmärchen Franz Xaver von Schönwerths genauso thematisiert wie in anderen Volkstraditionen. Heute: Vortrag und Gespräch mit Märchenbeispielen und kleinen Achtsamkeitsübungen in der Natur. Die Veranstaltung findet drinnen und draußen statt. Bitte evtl. Taschenlampe mitbringen

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Kurs-Nr. F16-507  –  Sa 24.09.16, 10:00 Uhr - Sa 25.02.17, 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Nähwerkstatt am Samstag

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Jeden letzten Samstag im Monat haben Sie die Möglichkeit, unter fachlicher Anleitung, Kleidung zu ändern, auszubessern oder angefangene Stücke fertig zu machen. Sie können Kleidung für sich oder Ihre Kinder, Taschen, Vorhänge, Kissen, (Loop-)Schals nähen und Ihre kreativen Ideen verwirklichen. Wenn gewünscht, kann mit der eigenen Nähmaschine gearbeitet werden, es sind aber auch Leihmaschinen vorhanden. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie uns an. Sie können diese vorab mit der Referentin telefonisch klären.

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Kurs-Nr. F9-456  –  Sa 24.09.16, 14:30 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Eingang Walderlebniszentrum

"Starke Teams im Wald!"!

für Wochenendväter mit Kindern ab 5 Jahren

Gemeinsame Entdeckungen und spannende Erlebnisse im Wald stärken heute Väter und ihre Kinder und machen aus ihnen starke Wald-Teams! Bitte mitbringen: witterungsangepasste Waldkleidung, evtl. Brotzeit

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Kurs-Nr. 9-600  –  Sa 24.09.16, 14:30 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Eingang Walderlebniszentrum

"Starke Teams im Wald!"

für Wochenendväter mit Kindern ab 5 Jahren

Gemeinsame Entdeckungen und spannende Erlebnisse im Wald stärken heute Väter und ihre Kinder und machen aus ihnen starke Wald-Teams! Bitte mitbringen: witterungsangepasste Waldkleidung, evtl. Brotzeit

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Kurs-Nr. F16-508  –  Sa 24.09.16, 10:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Nähwerkstatt am Samstag

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Jeden letzten Samstag im Monat haben Sie die Möglichkeit, unter fachlicher Anleitung, Kleidung zu ändern, auszubessern oder angefangene Stücke fertig zu machen. Sie können Kleidung für sich oder Ihre Kinder, Taschen, Vorhänge, Kissen, (Loop-)Schals nähen und Ihre kreativen Ideen verwirklichen. Wenn gewünscht, kann mit der eigenen Nähmaschine gearbeitet werden, es sind aber auch Leihmaschinen vorhanden. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie uns an. Sie können diese vorab mit der Referentin telefonisch klären.

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Kurs-Nr. F18-430  –  Di 27.09.16, 18:00 Uhr - Di 25.10.16, 19:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Familienzentrum, Taunusstraße 5 93057 Regensburg

Yoga für Frauen

Kurs I

Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hata-Yoga und Übungen aus dem ruhigeren Yin Yoga. Hata-Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen, Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen. Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle (Anfängerinnen und Fortgeschrittene) geeignet, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Decke mitbringen. Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache möglich!

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Kurs-Nr. F18-919  –  Di 27.09.16, 19:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Ihr Weg zu einem schmerzfreien RÜCKEN

90 Minuten die Ihr Rücken nicht vergessen wird.

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Kurs-Nr. F18-428  –  Mi 28.09.16, 16:00 Uhr - Mi 23.11.16, 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Kinder lieben Yoga

Für Kinder von 6 bis 8 Jahren

In Indien haben die Menschen über Jahrhunderte eine Technik entwickelt, die sie Yoga nennen. Das sind ausgewählte Übungen, mit denen auch Kinder Körper und Gedanken trainieren können. Mutig wie ein Löwe, stark wie ein Gorilla und lebendig wie ein Frosch zu sein - ein herrliches Gefühl, das Kinder in der Gruppe erfahren können.

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Kurs-Nr. F18-123  –  Do 29.09.16, 19:30 Uhr - Do 24.11.16, 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Beckenboden & mehr

nach dem sog. Tanzberger-Konzept

Diese Kurse sind für Frauen geeignet, die spüren, dass der Beckenboden nicht mehr kräftig genug ist. Das kann in der Zeit nach der Geburt der Fall sein - manchmal treten die Probleme aber auch erst später auf. Sie werden Übungen lernen, den Beckenboden zu kräftigen, aber auch wie Sie ihn in Zukunft vor Fehlbelastungen schützen können. Die Wirksamkeit der Übungen schließt Spaß keineswegs aus! Der Kurs wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

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Kurs-Nr. F17-422  –  Do 29.09.16, 15:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, AOK, Bruderwöhrdstraße 9

Dem richtigen Fett auf der Spur

Fette und Öle sind wichtig für den Geschmack unserer Speisen. Gleichzeitig bringt kein anderer Naturstoff so viele Kalorien mit auf den Teller. Mit ein paar Tricks lassen sich schmackhafte und fettarme Gerichte zaubern. Im Seminar erfahren Sie, wofür es sich lohnt, weniger, aber hochwertigeres Fett zu verwenden und auf verdeckte Fette zu achten.

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Kurs-Nr. F6-554  –  Do 29.09.16, 19:00 Uhr - Do 10.11.16, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Katholische Ehe- und Familienberatungsstelle, Landshuter Str. 16

"Familienteam" - Grundseminar: Beziehungen stärken, die Basis sichern

Elterntraining

Um Angst, Wut oder Freude des Kindes zu verstehen und Eltern-Kind-Konflikte als Team anzugehen, brauchen Eltern innere Stärke und praktische Gesprächsfertigkeiten. Wie Eltern diese Herausforderung humorvoll und gelassen bestehen können und dabei noch Zeit für sich und die Partnerschaft finden, das ist die Chance dieses Kurses. Das Training setzt bei den vorhandenen positiven Fähigkeiten der Eltern an und entwickelt sie gemeinsam weiter. Kindererziehung kann ganz schön viel Kraft kosten. Dieses Training will Sie stärken! Eltern, die in ihrer Erziehung selbstsicher sind, können diese Stärke und Sicherheit an ihre Kinder weitergeben, die dann selbstbewusst im Leben stehen. Das Training baut auf Ihren persönlichen Erziehungszielen auf und gibt Ihnen Handwerkszeug mit auf den Weg, wie Sie selbst in schwierigen Momenten sicher reagieren können. FAMILIENTEAM® will Mütter und Väter mit Kindern im Kindergarten- und Grundschulalter in 24 Stunden...

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Kurs-Nr. 18-417  –  Fr 30.09.16, 10:00 Uhr - Fr 25.11.16, 11:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Rückentraining spezial: beweglich, mobil

Gesundheitssport für Jung und Alt

In diesem Kurs schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Bewegungsgefühl. Sie verbessern die Beweglichkeit, kräftigen und dehnen die gelenkübergreifende Muskulatur, trainieren das Gleichgewicht und optimieren so Ihre Haltung und den Gang. Konzentriert, aber auch mit Freude und Spaß arbeiten wir gemeinsam an der Steigerung der Sicherheit in Ihren Alltagsbewegungen.

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Kurs-Nr. F18-419  –  Fr 30.09.16, 8:30 Uhr - Fr 25.11.16, 9:45 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Rückentraining spezial: stabil, sicher

Gesundheitssport für Jung und Alt

In diesem Kurs schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Bewegungsgefühl. Sie verbessern Beweglichkeit, kräftigen und dehnen die gelenkübergreifende Muskulatur, trainieren das Gleichgewicht und optimieren so Ihre Haltung und den Gang. Konzentriert, aber auch mit Freude und Spaß arbeiten wir gemeinsam an der Steigerung der Sicherheit in Ihren Alltagsbewegungen. Mit gezielten Übungen für Balance und Muskulatur (Sturzprophylaxe).

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Kurs-Nr. F18-433  –  Fr, 30.09.2016, - Fr. 16.12.2016, jeweils 18:00 - 19:30 Uhr Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache möglich!

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

XL-Yoga

Lust auf .. . ein neues Körpergefühl? · mehr Beweglichkeit? · eine verbesserte Körperhaltung? ... dann bis du genau richtig im Kurs XL-Yoga! XL Yoga vermittelt muskelaufbauende und gelenkschonende Übungen speziell abgestimmt auf Personen mit Kleidergröße L bis XXL. Der Unterricht findet in einer kleinen Gruppe (max. 8 Pers.) in einer zwanglosen Atmosphäre unter Gleichgesinnten statt. Gesundheitliche Einschränkungen werden mit Hilfe von individuellen Übungen und Hilfsmitteln berücksichtigt. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen, eigene Matten und Decken können mitgebracht werden, sind aber auch im Gymnastikraum vorhanden. Keine Vorkenntnisse nötig!

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Kurs-Nr. F9-80  –  Mo 03.10.16, 14:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Walderlebniszentrum Sinzing

Wickie und die Drachenboote im Walderlebniszentrum

für Erwachsene mit Kindern zwischen 5 und 11 J.

Heut sind im Wald die Wikinger los. Es gibt viel über diese Raufbolde, Seefahrer, Händler und Entdecker der Meere zu erfahren: Von ihrem Leben, ihren Freunden, den Drachen, von einem berühmten Schwert und auch über Wickie und die Drachenzähmer. Wir basteln "Wikingerisches" aus Waldmaterialien und spielen in unserem Holzdorf "Flake". Herzlich VELKOMMEN! Bitte mitbringen: Brotzeit und Getränk, Outdoorkleidung (Veranstaltung draußen und drinnen)

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Kurs-Nr. F18-131  –  Do 06.10.16, 14:00 Uhr - Do 15.12.16, 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Fit und beweglich ab 50

Wir halten uns fit und machen uns beweglich mit Gymnastik und Musik in fröhlicher Damenrunde.

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Kurs-Nr. F18-934  –  Do 06.10.16, 17:30 Uhr - Do 01.12.16, 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Hormon-Yoga für Wechseljahre

Hormon-Yoga ist eine ganzheitliche, natürliche, erprobte Alternativbehandlung für Frauen, mit der Möglichkeit, den Hormonspiegel auf natürliche Weise anzuheben bzw. auszubalancieren. Die dynamische Yogaform besteht aus einer Serie von Yoga-Techniken verschiedener Traditionen (Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, Tibetisches Energie-Yoga), die speziell auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem einwirken und so Vorbeugung und Lösung für hormonell bedingte Wechseljahrsprobleme sind. Gleichzeitig werden Stress abgebaut und die Vitalität gesteigert. Begründerin Dinah Rodriques entwickelte in Zusammenarbeit mit Ärzten das weltweit praktizierte Hormon-Yoga, basierend auf wissenschaftlichen Arbeiten und dem Studium unterschiedlicher Yogamethoden. Bei gesundheitlichen Problemen wird empfohlen, erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker teilzunehmen.

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Kurs-Nr. F18-429  –  Fr 07.10.16, 16:00 Uhr - Fr 02.12.16, 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg


Kinder lieben Yoga

Für Kinder von 6 bis 8 Jahren

In Indien haben die Menschen über Jahrhunderte eine Technik entwickelt, die sie Yoga nennen. Das sind ausgewählte Übungen, mit denen auch Kinder Körper und Gedanken trainieren können. Mutig wie ein Löwe, stark wie ein Gorilla und lebendig wie ein Frosch zu sein - ein herrliches Gefühl, das Kinder in der Gruppe erfahren können.

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Kurs-Nr. F18-491  –  Fr 07.10.16, 16:00 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Wünschelrutengehen

Vortrag mit praktischen Anleitungen

Wasseradern - Erdstrahlen - Gitternetze - Verwerfungen - Elektrosmog. Zweifellos ist das Thema "Erdstrahlen" dazu geeignet zu polarisieren; in strikte Gegner und Anhänger. Das "Aufspüren" von Stör- oder Reizzonen mit einer Winkel- oder Gabelrute nennt man "muten". Man kann darüber lächeln, doch immerhin ist diese Technik schon mindestens 6000 Jahre v. Chr. praktiziert worden, wie Höhlenzeichnungen in der nördlichen Sahara aus dieser Zeit aufzeigen.

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Kurs-Nr. F14-573  –  Fr 07.10.16, 17:00 - 19:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Wunderschöne Blumen aus Krepppapier

Zaubern Sie sich mit ein paar einfachen Handgriffen wunderschöne Blumen aus Krepp und es entstehen üppige Sträuße, die den grauen Herbst überleben, die ewig haltbar sein werden! Bitte mitbringen: Schere, Bleistift, kleines Schälchen,Teller, Alufolie, Pinsel.

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Kurs-Nr. F16-551  –  Sa 08.10.16, 10:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Wegwerfen ist OUT - Upcycling ist IN!

Wir durchstöbern den Kleiderschrank und sortieren seinen Inhalt. Was wir selten oder nie nutzen, wird Stoff für neue Kleidung. Erlernen Sie Kleidungsstücke unkompliziert und kreativ zu ändern. Dabei nehmen Sie je nach Wunsch zugleich modische Anpassungen vor. Erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse im Nähen und vertiefen sie Ihr Wissen über persönliche textile Gegenstände. Sie schonen die Ressourcen und die Umwelt . Das Besondere ist, dass die alten Teile nicht nur wiederverwertet werden, sondern durch clevere Design-Ideen einen echten Mehrwert bekommen. Der Kurs ist für Anfänger/innen und für Fortgeschrittene geeignet, Nähkenntnisse sind von Vorteil.

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Kurs-Nr. F13-486  –  Sa 08.10.16, 8:00 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Abfahrt altes Eisstadion gegenüber Jugendherberge, Wöhrdstraße, Regensburg

Regensburger besuchen ihre Landeshauptstadt

mit Führung durch das Münchner Rathaus und Stadtrundfahrt

Otto Seidl führt uns als Stadtrat der Landeshauptstadt München durchs Rathaus in München. Anschließend gibt es ein gemeinsames Mittagessen in der Innenstadt und danach einen kurzen Bummel durch die Altstadt. Am Nachmittag steht eine Stadtrundfahrt auf dem Programm. Führung beginnt um 10:00 Uhr. Die Rückfahrt ist um 18:00 Uhr.

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Kurs-Nr. F9-493  –  So 09.10.16, 14:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Ponnyhof Carola Seebauer, Unterlipplgütl1, 93170 Kürn bei Bernhardswald (Anfahrt privat)

Mit dem Pferd auf den Spuren der Waldwichtel

Für Familien mit kleinen Kindern ( ca. 4 - 6 Jahren), die schon eine ca. 1,5 km lange Rundstrecke mit Höhenunterschieden bewältigen können.

Wir starten mit dem Isand-Pony Milan am Pferdehof bei Kürn (Bernhardswald). Die Kinder können abwechselnd reiten und sich im Wald auf die Suche nach den kleinen Waldwichteln machen. Am Ende hat jedes Kind seinen persönlichen Wichtel gefunden. Bitte eine kleine Brotzeit mitbringen, die bei Rückkehr am Hof gemeinsam verzehrt werden kann.

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Kurs-Nr. F9-563  –  So 09.10.16, 13:00 - 14:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: DOMPLATZ 5

Molli, die kleine Orgelpfeife

Entdeckungstour im Regensburger Dom für Familien mit Kindern von 8-12 Jahren

Der Dom hat eine neue Orgel. Sie besteht aus ganz vielen einzelnen Pfeifen. Insgesamt sind es 5871 - große und kleine, schlanke und gewichtige, laute und leise. Jede von ihnen ist unverzichtbar. Mit Molli, der kleinen Orgelpfeife, könnt ihr die Geheimnisse rund um die Königin der Instrumente herausfinden. Im Dom kann es sehr kalt sein, zieht euch deshalb bitte warm an!

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Kurs-Nr. F18-424  –  Mo 10.10.16, 9:30 Uhr - Mo 05.12.16, 11:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, AOK, Bruderwöhrdstraße 9

Yoga Generation +

Yogakurs für Anfängerinnen und Fortgeschrittene

Für das Erlernen von einfachen Positionen des Hatha Yogas gibt es keine Altersbegrenzung. Beweglichkeit und Entspannung wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit aus. Im Kurs lernen Sie Übungen kennen, die Sie auch Zuhause leicht ausführen können. Machen Sie mit uns die Erfahrung von sanftem Yoga für Ihren Alltag.

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Kurs-Nr. F8-623  –  Mo 10.10.16, 10:15 - 12:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gatti Baby

per bambini dai 0 ai 2 anni insieme alla mamma o al papà ! Krabbelgruppe für Babys von 0 bis 2 Jahren mit Mama oder Papa!

Incontri in italiano con giochi, canzoni e filastrocche per cogliere da subito la grande opportunità del bilinguismo. Begegnungen in italienischer Sprache mit Spielen, Liedern und Kinderreimen, um von Anfang an die große Chance der Zweisprachigkeit zu nutzen.

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Kurs-Nr. F13-891  –  Ab Oktober 2016 wird die Regensburger Wirtshausreihe der KEB im Bischofshof am Dom fortgesetzt. Die genauen Termine und Themen entnehmen Sie bitte der Presse oder schauen auf unsere Homepage!

Zentrale Veranstaltung, Restaurant Bischofshof am Dom, Krauterermarkt 3

Rengschburg: Meine Wurzeln - mei Stadt - mei Heimat

Spannendes und Interessantes aus der Vergangenheit

Bei dieser neuen, ganz besonderen regionalen Veranstaltungsreihe lädt die Kath. Erwachsenenbildung Regensburger Originale, Urgesteine und wichtige Persönlichkeiten ins Wirtshaus ein, oder es werden Themen aus der Vergangenheit Regensburgs aufgegriffen. Einmal im Monat erfahren Einheimische und die, die es (wirklich) werden wollen, alles über ihre Heimatstadt. Interessantes, Spannendes, Wichtiges und Vergessenes - alles, was ein waschechter Rengschburger unbedingt wissen muss, erzählt von Zeitzeugen oder denen, die es wissen. Weitere Themen werden Sie in nächster Zeit erwarten - lassen Sie sich überraschen!

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Kurs-Nr. F16-536  –  Di 11.10.16, 18:30 Uhr - Di 25.10.16, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Die kreative Welt des Nähens entdecken

Kurs II für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Wollen Sie Nähen lernen? Haben Sie eine Näh-Idee, die Sie schon immer umsetzen wollten? Haben Sie ein Nähprojekt angefangen und kommen nicht weiter? Individuell und persönlich betreut, lernen Sie in Kleingruppen Schritt für Schritt was Sie brauchen. Die Schneidermeisterin hilft Ihnen Ihre Vorstellungen zu realisieren und Ihr Nähprojekt nach Ihren Wünschen und Maßen zu gestalten.

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Kurs-Nr. F6-605  –  Di 11.10.16, 19:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pielenhofen, Kunstsaal der Herder-Schule, 1. Stock

Paradiesapfel - Apfel und Erkenntnis

Ein Vortrag von Dr. Regine Köhler mit Apfelsaftverkostung aus dem Klostergarten und evtl. Quittenverkauf

Schon in der keltischen Religion galt der Apfel als ein Symbol der Weisheit und des Wissens, dem Apfel wurde die Kraft zugeschrieben, ewige Jugend zu verleihen und den Tod zu überwinden. Das keltische Avalon, Apfellandgarten, ist mit dem biblischen Paradies vergleichbar. Die in der christlichen Kunst tradierten Darstellungen des Apfels in der Hand Evas oder im Maul der Schlange verknüpfen sich mit der Vorstellung vom Apfel als Weisheits- und Erkenntnissymbol, zugleich wird er im Christentum auch zum Bild für Verführung und Sünde. Der Mythos der verbotenen Frucht vom Baum der Erkenntnis symbolisiert eine Entwicklung der Loslösung von der Natur, eine zunehmende Entfremdung von den natürlichen Lebensgrundlagen und bildete den Ausgang für die Ermächtigung zur Ausbeutung der Natur mit Hilfe der menschlichen Erkenntnisgaben.

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Kurs-Nr. F3-86  –  Di 11.10.16, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

offene Übungsabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F16-67  –  Mi 12.10.16, 19:00 Uhr - Mi 07.12.16, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Klöppeln von Gründen - klassisch und modern!

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Genauere Auskunft bezüglich Material gibt die Referentin: Tel. 0941 / 949 273

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Kurs-Nr. F9-353  –  Mi 12.10.16, 15:00 - 16:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Polizeidienststelle Nittendorf

"Die Polizei, dein Freund und Helfer"

Die Polizeiinspektion Nittendorf ermöglicht Eltern und Kindern (ab 5 J.) einen Besuch.

In Kooperation mit "Herztöne" e.V.

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Kurs-Nr. F8-870  –  Mi 12.10.16, 10:30 Uhr - Mi 14.12.16, 11:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

"Gatti-Baby", Spiele - Lieder - Gespräche

per bambini dai 0 ai 2 anni insieme alla mamma o al papà ! Krabbelgruppe für Babys von 0 bis 2 Jahren mit Mama oder Papa!

Incontri in italiano con giochi, canzoni e filastrocche per cogliere da subito la grande opportunità del bilinguismo. Begegnungen in italienischer Sprache mit Spielen, Liedern und Kinderreimen, um von Anfang an die große Chance der Zweisprachigkeit zu nutzen.

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Kurs-Nr. F9-78  –  Fr 14.10.16, 16:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Manufaktur Bürsten-Ernst, Glockengasse 10, Regensburg

Besuch beim Bürstenbinder

Familienführung für Eltern mit Kindern ab 4 Jahren

Wie wird ein Besen gemacht? Welche Borsten, Haare und Fasern braucht man dazu? Was haben Ziege, Schwein und Pferd mit Besen und Bürsten zu tun? Was ist der Unterschied zwischen Bürstenbinder und Bürstenmacher? Die beiden Bürstenmacherinnen beantworten gerne all diese Fragen und zeigen euch, wie Besen oder Bürsten mit der Hand gemacht werden.

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Kurs-Nr. F9-358  –  Fr 14.10.16, 14:30 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Eingang Walderlebniszentrum, Pavillon

Spurensuche im Wald

für Familien und Kinder ab 5 Jahren

Heute geht es auf eine abwechslungsreiche Spurensuche in den Herbstwald. Am Ende können sich alle am gemeinsamen Feuer wärmen.

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Kurs-Nr. F18-497  –  Fr 14.10.16, 15:30 Uhr - Fr 28.10.16, 16:45 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Entspannendes Yin Yoga & Yoga Nidra

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Starte entspannt in Dein Wochenende mit Yin Yoga & Yoga Nidra! Beim Yin Yoga darfst Du tief in die Asanas hineinsinken und in wahre Entspannung und Bewusstheit eintauchen. Der Körper wird insbesondere in den tiefliegenden Muskel- und Bindegewebeschichten optimal gedehnt. Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Im Einklang mit bewusster Atmung entsteht ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkung von Yoga. Yin Yoga wird sehr sanft und achtsam praktiziert, so dass Du sehr lange in den Asanas verweilen kannst. Neben der nachhaltigen Dehnung werden die inneren Organe massiert. Dadurch wird ein Entgiftungsprozess angeregt und die Lebensenergie zum Fließen gebracht. Yin Yoga ist ein wunderschöner und ruhiger Ausgleich zu dynamischen Sportarten und zu allen Aktivitäten des Alltags. Gerade im Hinblick auf die Anforderungen, die das tägliche Leben an uns stellt, wirkt Yin Yoga präventiv und leistet einen anhaltenden...

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Kurs-Nr. F13-253  –  Sa 15.10.16, 10:00 - 16:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Kloster Strahlfeld, Hofmarkstraße 14 A, Roding / Strahlfeld

"Dann fielen alle Sterne vom Himmel"

Märchentag im Kloster Strahlfeld

Vom Ankommen, belohnt werden, sich selber finden im Märchen! Wenn ein Mensch seinen Weg glücklich über viele Gefahren und Anstrengungen gemeistert hat, kommt das "Gute Ende". Er wird reich für sein Lebtag! Dieser Märchentag macht das "Gute Ende" zum Thema. Es zeigt den Teilnehmenden, wie die Wunder im Märchen sich durch die vielen Geschenke im Leben äußern.

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Kurs-Nr. F10-608  –  Sa 15.10.16, 18:00 Uhr - So 15.01.17

Zentrale Veranstaltung, Café Klara, Mehrgenerationenhaus, Ostengasse 29

"Der Katzenclub" - die Welt auf italienisch entdecken / Per scoprire il mondo, in italiano - "Gatti Club"

Themenveranstaltungen für Familien mit italienisch sprechenden Kindern Gattini: 3 - 7 Jahre Gattoni: 8 - 12 Jahre Pomeriggi a tema per famiglie e bambini curiosi

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Kurs-Nr. F17-613  –  Sa 15.10.16, 10:00 - 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Galerie Bettina Callies, Gumppenbergstrasse 32. Eine Karte mit der Anfahrt finden Sie auf www.derwildeweg.de/seminare

Wildpflanzen mit allen Sinnen

Wissensseminar mit Wildpflanzenspaziergang und wildem Menü

An diesem Tag lernen Sie unsere essbaren Wildpflanzen intensiv kennen. Ich versorge Sie zunächst mit "botanischem Handwerkszeug" wie Stängel-, Blatt- und Blütenformen. Dann stelle ich Ihnen die wichtigsten Pflanzenfamilien und ihre essbaren Wildpflanzen im Detail vor, veranschaulicht durch viele Fotos, die die Pflanzen in verschiedenen Wachstumsphasen zeigen. Auch Giftpflanzen, mit denen man sie verwechseln könnte, werden im Vergleich gezeigt und besprochen. Zur Vertiefung und Entspannung machen wir einen Gartenspaziergang, bei dem Sie einige der vorgestellten Pflanzen durch Fühlen, Riechen und Schmecken genauer kennenlernen werden. Zu Mittag genießen wir gemeinsam ein Wildpflanzen-Menü (vegetarisch/vegan), bei dem Sie die kulinarischen Qualitäten ausgewählter Pflanzen genießen können. Freuen Sie sich auf einen entspannenden und anregenden Tag, an dem Sie unsere essbaren Wildpflanzen in einer persönlichen Atmosphäre mit allen Sinnen...

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Kurs-Nr. F9-609  –  Sa 15.10.16, 18:00 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Mehrgenerationenhaus, Ostengasse 29

Da leccarsi i baffi
"Lecker"

Themenveranstaltungen für Familien mit italienisch sprechenden Kindern Gattini: 3 - 7 Jahre Gattoni: 8 - 12 Jahre Pomeriggi a tema per famiglie e bambini curiosi

Prepariamo la cena e mangiamo tutti insieme Wir kochen unser Abendessen selbst und genießen es anschließend Gattini &Gattoni Ore 18.00-21.00 Grande gatti: S. Bertino-Trapp & amici

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Kurs-Nr. F15-242  –  Mo 17.10.16, 9:00 Uhr - Mo 07.11.16, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Seidenmalerei am Vormittag, Kurs II

für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Mögliche Techniken: Airbrush-, Gutta-, Salz- und Knittertechnik, freies Gestalten. Gezeigt werden auch das Dampffixieren in der Mikrowelle und das Malen ohne Gutta mit Verdicker. Es können Tücher, Schals, Kissenbezüge, Bilder, Krawatten, Lavendelsäckchen, Einstecktücher, Glückwunschkarten u. v. m. gestaltet werden.

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Kurs-Nr. F3-592  –  Beginn: Mittwoch,19.10.2016, 18.30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

Starke Frauen verändern die Welt

Jede einzelne dieser Frauen, ob sie nun Künstlerin, Politikerin, Forscherin oder als Familienfrau ihren Platz in der Welt einnahm, veränderte die Welt. Ein besonderes Angebot für Kunstliebhaber: Zu allen Vorträgen im KUNSTWERK gibt es jetzt 15 % Vergünstigung auf ein ausgewähltes Sortiment.

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Kurs-Nr. F13-593  –  Mi 19.10.16, 18:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

Paula Modersohn-Becker

und die Worpsweder Künstlerkolonie in Schweden

Die deutsche Malerin war eine der bedeutendsten Vertreterinnen des frühen Expressionismus. Sie schuf ca. 750 Gemälde, etwa 1000 Zeichnungen und 13 Radierungen, die die wichtigsten Aspekte der Kunst des frühen 20. Jahrhunderts in sich vereinen.

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Kurs-Nr. F9-589  –  Fr 21.10.16, 15:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Weintinger Forst, TP beim Kindergarten in der Geschwister-Scholl-Str. 78, Burgweinting

Komm, wir bauen eine Zwergenhöhle

Wir laden alle Kinder im Alter von 2-6 Jahren mit ihren ( Groß-) Eltern und Geschwisterkindern ein, gemeinsam abzutauchen im Zwergenwald. Mit viel Fantasie und Bewegung erleben die Kinder die Welt, von der viele Träumen. Wir hören tolle Mitmachgeschichten und werden auch für die Zwerge im Weintinger Hölzl etwas bauen. Taucht zusammen mit uns ein. Anmerkung: wetterfeste Kleidung, Brotzeit mitbringen.

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Kurs-Nr. F17-426  –  Sa 22.10.16, 9:30 Uhr - Sa 29.10.16, 11:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, AOK, Bruderwöhrdstraße 9

Clever einkaufen - gesund durch die Woche

Speziell für Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Sicher durch den Einkaufsdschungel - das gelingt Ihnen nach diesem Seminar. Sie erhalten Hinweise zur gesunden Auswahl, zu Vorratshaltung und zur Planung des Einkaufs anhand verschiedener Rezepte. Abgerundet wird es mit einem virtuellen Einkauf mit Lebensmittelbeispielen sowie Geschmacks- und Genussübungen. So gelingt schon beim Einkauf der erste Schritt zu einer gesunden Ernährung.

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Kurs-Nr. F18-661  –  Sa 22.10.16, 9:30 - 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Scheinwerferlicht auf Ihre Schönheit!

Ein Seminar für Frauen jeder Herkunft und jeden Alters

Warum will jeder Mensch schön sein? Vor allem wir Frauen? Warum sehnen wir uns nach Schönheit? Warum verwenden wir soviel Zeit und Geld für unser Aussehen? ... und was hat das alles mit Gott zu tun? Ein Seminar für alle Frauen, die mehr über ihr ureigenstes Wesen wissen wollen, die sich für Schönheit interessieren. Mit einer Einführung in die typgerechte Farb- und Stilberatung.

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Kurs-Nr. F18-591  –  Mo 24.10.16, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, FZ Burgweinting

Naturheil- und Hausmittel für Kinder - bärenstark mit Wickel, Wasser & Co.!

Vortrag mit praktischen Übungen

In diesem praxisorientierten Kurs erfahrt Ihr, wie Ihr natürliche, wohltuende Heilmaßnahmen wie Wickel, Auflagen und Wasseranwendungen erfolgreich zu Hause umsetzen könnt. Ihr lernt wirkungsvolle und bewährte Hausmittel kennen, die auf sanfte, natürliche Weise Beschwerden lindern, sowie die Gesundheit und das Immunsystem stärken, um Erkrankungen wirksam vorzubeugen. Dazu gibt's noch Tipps & Tricks, damit Eure Kinder Interesse für die Anwendungen (=Zuwendungen) bekommen und dabei auch noch Spaß haben! - So wirken Wickel & Co. - heilsame Reize - Praktische Tipps, Grundregeln für die Anwendungen - Wirksame Hilfe bei Schnupfen, Husten, Ohren-, Hals- und Bauchschmerzen - Heilsames für die Haut, wirksame Hilfe bei Verletzungen, Insektenstichen etc.

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Kurs-Nr. F18-920  –  Mo 24.10.16, 19:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

LNB MOTION - Bewegungstherapie

Bewegungsqualität statt Bewegungsquantität; die Gesundheit selbst in die Hand nehmen

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Kurs-Nr. F3-355  –  Mi 26.10.16, 18:00 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Interkulturelle Sensibilität - Schlüssel zur Verständigung

Konstruktive Auseinandersetzung mit kulturellen Werten und Erfahrungen

Unsere globaler werdende Arbeitswelt und auch unser Engagement im gesellschaftlichen Leben stoßen immer häufiger an Grenzen, wenn es darum geht, unterschiedliche Nationen und Kulturen "unter einen Hut" zu bekommen. Sprachliche Missverständnisse, unterschiedliche Glaubens- und Wertvorstellungen, unterschiedliche Arbeitsstile und Umgang mit Konflikten, sind nur einige Beispiele für mögliche Schwierigkeiten. Daraus können wechselseitige Irritation, Befremdung und Fragen entstehen: "Was bedeutet Kultur für den alltäglichen Umgang miteinander?" "Welche unterschiedlichen Normen und Werte prägen uns?" "Was ist mir wichtig und wovor habe ich vielleicht auch Angst?" "Wie viel Annäherung ist möglich und wie viel Abgrenzung ist nötig?" Diesen Fragen werden wir nachgehen und dabei ein Bewusstsein dafür schaffen, wie unsere "kulturelle Brille" unser Wahrnehmen, Fühlen, Denken und Handeln beeinflusst, und wie Synergien möglich werden, wenn zu der...

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Kurs-Nr. F18-425  –  Mi 26.10.16, 9:30 Uhr - Mi 21.12.16, 11:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, AOK, Bruderwöhrdstraße 9

Rundum fit - auch im Kopf

Sie wollen so lange wie möglich körperlich und geistig vital und aktiv bleiben? In diesem Kurs erfahren Sie Neues über eine gesunde Lebensweise und mentale Fitness. Praktische Übungen und Tipps zu Bewegung, Ernährung, Entspannung und Gedächtnistraining zeigen Ihnen Wege zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit auf. Und der Spaß in der Gruppe kommt dabei auch nicht zu kurz!

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Kurs-Nr. F13-79  –  Fr 28.10.16, 17:00 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Treffp.: Vor der Kirche St. Emmeram

Dunkle Geschichten aus Regensburg - mit lichten Momenten!

Was stellt man sich unter einer "dunklen Geschichte" vor: Spuk, Nachtwächter, Halloween? Oder darf es ein wenig anspruchsvoller werden bei der Suche nach Geschichten, als Regensburg sich eher finster präsentierte?! Diese Führung thematisiert einen frühen Märtyrer des Christentums, Hexen und Rechtsprechung des Mittelalters sowie eine Stolpersteinepisode. Für lichte Momente sorgen eine Donausage und eine kleine Spukgeschichte. Vielleicht ein Spiel - je nach Wunsch der Teilnehmer.

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Kurs-Nr. F9-564  –  Verschiedene Führungen am Sa, 29.10.2016, ab 18.00 - 22.00 Uhr, Dauer rund 30 Minuten

Zentrale Veranstaltung, TP: DOMPLATZ 5

Teufel, Fratzen, Drachen und Dämonen

Taschenlampenführungen in der "Nacht der Heiligen"

Wart ihr schon mal im Dunkeln im Dom St. Peter? Wahrscheinlich nicht, denn abends wird der Dom normalerweise zugesperrt! Doch bei der Nacht der Heiligen dürfen wir den dunklen Dom mit Taschenlampen erkunden! In der Schwärze der Nacht tasten wir uns in deren Lichtschein voran auf der Suche nach einem Teufel, unentschlossenenen Fratzen, gefährlich dreinblickenden Drachen und weiteren Figuren, die ihr vielleicht noch nie gesehen habt. Es wartet ein besonderes Erlebnis auf euch, das ihr euch nicht entgehen lassen solltet!

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Kurs-Nr. F16-509  –  Sa 29.10.16, 10:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Nähwerkstatt am Samstag

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Jeden letzten Samstag im Monat haben Sie die Möglichkeit, unter fachlicher Anleitung, Kleidung zu ändern, auszubessern oder angefangene Stücke fertig zu machen. Sie können Kleidung für sich oder Ihre Kinder, Taschen, Vorhänge, Kissen, (Loop-)Schals nähen und Ihre kreativen Ideen verwirklichen. Wenn gewünscht, kann mit der eigenen Nähmaschine gearbeitet werden, es sind aber auch Leihmaschinen vorhanden. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie uns an. Sie können diese vorab mit der Referentin telefonisch klären.

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Kurs-Nr. F14-574  –  Fr 04.11.16, 17:00 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Alten Modeschmuck recyclen

Aus Alt mach Neu! Bringen Sie Ihren alten, ausrangierten Modeschmuck, wie Ketten und Ohrringe (Holz-, Plastik- oder Glasperlen o. Ä.) mit und wir fädeln und kreieren mit neuer Inspiration tolle Ketten, Ohrringe und Anhänger, die Sie garantiert wieder gern tragen werden! Bitte mitbringen: alles an Schmuck, was Sie längst nicht mehr tragen wollen, kleines Handtuch, verschiedene Becher und kleine Teller.

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Kurs-Nr. F13-487  –  Sa 05.11.16, 8:00 - 20:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Abfahrt altes Eisstadion gegenüber Jugendherberge, Wöhrdstraße, Regensburg

Abflug - München: Vom Flughafen München über Weihenstephan bis zum Kloster Scheyern

Eine abwechslungsreiche Tagesfahrt für Regensburger.

Führung durch den Münchner Flughafen, anschließend Weiterfahrt nach Freising zum Mittagessen im Bräustüberl Weihenstephan. Am Nachmittag geht´s weiter zum Kloster Scheyern. Dort wird uns ein Pater durch das Kloster führen. Bitte Reisepass mitbringen!

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Kurs-Nr. F18-431  –  So 06.11.16, 18:00 Uhr - Di 13.12.16, 19:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Familienzentrum, Taunusstraße 5 93057 Regensburg

Yoga für Frauen

Kurs II

Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hata-Yoga und Übungen aus dem ruhigeren Yin Yoga. Hata-Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen, Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen. Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle (Anfängerinnen und Fortgeschrittene) geeignet, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Decke mitbringen. Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache möglich

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Kurs-Nr. F18-905  –  Mo 07.11.16, 19:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Faszien Fitness - Gesundheit und Beweglichkeit wiederGEWINNen

Dieser lebendige Vortrag beleuchtet die Einsichten und Konsequenzen für ein gezieltes Faszien-Training.

Egal ob Sie privat oder beruflich an Sport, Rehabilitation, Pilates, Yoga etc. interessiert sind, oder sich einfach nur gerne bewegen, dieser Vortrag wird Ihnen Anregungen und konkretes Handwerkszeug geben, fur Ihr neues Bewegungsverstandnis. - Faszien sind ansprechbar, beeinflussbar und trainierbar. - Verbessern Sie Ihren Bewegungsapparat durch gezieltes Faszientraining. Die kollagenartigen Bindegewebsstrukturen konnen sich durch Bewegung und gezieltes Training innerhalb von 6 -24 Monaten komplett erneuern. - Sie lernen Faszien-Ubungen in den Alltag zu integrieren und erhalten Anleitungshilfen und Tipps fur eine vermehrte Nachhaltigkeit.

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Kurs-Nr. F3-72  –  Di 08.11.16, 19:00 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

"Ich bin zu nett!" - Bin ich zu nett?

Kurzworkshop für Frauen

Achtsam, wertschätzend, unterstützend, fördernd, gewährend, im Zweifelsfall nichts sagend, vorausdenkend, umsorgend, ... bis hin zu verwöhnend. Welche Frau kennt sie nicht, diese hohen Ansprüche an sich selbst und anderen gegenüber. Wer kennt nicht das sanfte bis ausufernde Grummeln in Kopf oder Bauch, wenn Frau eigene Wünsche und Bedürfnisse hintanstellt, damit es den anderen gut geht. Und dann, ... die stille Hoffnung auf Anerkennung, Lob, gesehen & unterstützt zu werden ... Ein Abend für Frauen um ihr "Nett-Sein" genauer unter die Lupe zu nehmen. Wir werden uns den eigenen Wünschen und Bedürfnissen widmen, die individuellen Grenzen erforschen und u. a. ein bisschen das "Nicht-ganz-so-nett-sein" ausprobieren.

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Kurs-Nr. F16-539  –  Di 08.11.16, 18:30 Uhr - Di 22.11.16, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Die kreative Welt des Nähens entdecken

Kurs III für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Wollen Sie Nähen lernen? Haben Sie eine Näh-Idee, die Sie schon immer umsetzen wollten? Haben Sie ein Nähprojekt angefangen und kommen nicht weiter? Individuell und persönlich betreut, lernen Sie in Kleingruppen Schritt für Schritt was Sie brauchen. Die Schneidermeisterin hilft Ihnen Ihre Vorstellungen zu realisieren und Ihr Nähprojekt nach Ihren Wünschen und Maßen zu gestalten.

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Kurs-Nr. F6-452  –  Do 10.11.16, 19:00 Uhr - Do 01.12.16, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Entdecke Deine Wurzeln und Du spürst Deine Flügel

Systemisches Biographie-Seminar

"Tradition ist nicht das Halten der Asche, sondern die Weitergabe des Feuers" (Thomas Morus). Der eigene Lebensweg ist Teil einer Familienbiographie, in der ungeahntes Familienwissen oft im Verborgenen liegt. Aufstiege, Krisen, Gräben, Brücken, Veränderungen und Gelegenheiten - in diesem Seminar geht es darum, eine Verbindung zu verschollenem Familienwissen wieder herzustellen und Schätze der Familiengeschichte neu wirken zu lassen. Mit dem Aufspüren familiärer Kräfte und Lösungen wird die Akzeptanz und die Versöhnung mit abgespaltenen Anteilen oder Familienmitgliedern möglich. Mit einem systemischen Blick in die Vergangenheit soll ein fester Stand in der Gegenwart und ein neugieriger und zuversichtlicher Blick in die Zukunft gewonnen werden. Sie lernen dabei die systemischen Methoden Genogramm-, Skulptur- und Aufstellungsarbeit kennen. Termin: 10. + 17. + 24. November + 1. Dezember 2016 , 4 x Donnerstags 19:00 - 22:00 Uhr

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Kurs-Nr. F18-423  –  Do 10.11.16, 15:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, AOK, Bruderwöhrdstraße 9

Wechseljahre - verändert aber wunderbar?

Seminar: Essen und Trinken mit Genuss

In den Wechseljahren leiden viele Frauen unter vielfältigen Beschwerden. Im Seminar erfahren Sie, welchen Einfluss die Ernährung auf die einzelnen Symptome haben kann. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie mit genussvollem Essen etwas Gutes für Körper und Seele tun.

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Kurs-Nr. F18-500  –  Fr 11.11.16, 15:30 Uhr - Fr 25.11.16, 16:45 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Entspannendes Yin Yoga & Yoga Nidra

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Starte entspannt in Dein Wochenende mit Yin Yoga & Yoga Nidra! Beim Yin Yoga darfst Du tief in die Asanas hineinsinken und in wahre Entspannung und Bewusstheit eintauchen. Der Körper wird insbesondere in den tiefliegenden Muskel- und Bindegewebeschichten optimal gedehnt. Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Im Einklang mit bewusster Atmung entsteht ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkung von Yoga. Yin Yoga wird sehr sanft und achtsam praktiziert, so dass Du sehr lange in den Asanas verweilen kannst. Neben der nachhaltigen Dehnung werden die inneren Organe massiert. Dadurch wird ein Entgiftungsprozess angeregt und die Lebensenergie zum Fließen gebracht. Yin Yoga ist ein wunderschöner und ruhiger Ausgleich zu dynamischen Sportarten und zu allen Aktivitäten des Alltags. Gerade im Hinblick auf die Anforderungen, die das tägliche Leben an uns stellt, wirkt Yin Yoga präventiv und leistet einen anhaltenden...

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Kurs-Nr. F3-93  –  Sa 12.11.16, 9:30 - 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Harmonische Beziehungen fallen nicht vom Himmel!

Neue Wege für eine friedliche Kommunikation und mehr Konfliktleichtigkeit

In der intimen Beziehung schwingt das Pendel oft stark zwischen Harmonie, Anziehung und Liebe einerseits und Unverständnis, Streit und Verbitterung andererseits hin und her. Warum fällt es uns oft schwer, den Ruf nach Nähe und Verständnis hinter den Vorwürfen oder der Kritik des Anderen zu hören? Warum kann er/sie mich einfach nicht verstehen? Warum gelingt es uns oft nicht, dem Partner verständlich zu machen, was uns wichtig ist, was uns verletzt und was wir brauchen? Wieso sehen wir oft das, was uns am anderen stört, anstatt die Aufmerksamkeit darauf zu lenken, was wir am anderen mögen und schätzen? Mit der gewaltfreien Kommunikation finden wir eine Sprache, die beide verstehen, in der wir das, was wir brauchen, so ausdrücken können, dass der andere es hören kann, ohne sich angegriffen zu fühlen oder sich verteidigen zu müssen und wir können damit ohne Vorwurf sagen, was uns gefällt und was nicht, und ohne Druck auszuüben um das...

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Kurs-Nr. F9-568  –  Sa 12.11.16, 14:00 - 15:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP DOMPLATZ 5

Sankt Martin, Sankt Martin... - Was in Amiens geschah und wie der Soldat in den Dom kam

Führung im document niedermünster für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Es ist ungefähr das Jahr 334 nach Christus, als Martin, ein junger Soldat, an einem kalten Tag einem frierenden Bettler begegnete. Er nimmt sein Schwert, teilt den Mantel und schenkt die eine Hälfte dem Bettler. Das geschah in der Nähe von Amiens (sprich: amiäh), einer französischen Stadt. Aus dieser Stadt kommt auch Catherine Hummel und sie kann euch die Geschichte viel schöner erzählen. Sie verrät euch, was aus diesem edlen Mann wurde und warum ihn Gänse mit ihrem Geschnatter verraten haben, als er sich versteckt hatte. Und im Regensburger Dom könnt ihr ihn entdecken, denn dort sitzt er seit vielen, vielen Jahren auf einem steinernen Pferd.

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Kurs-Nr. F9-907  –  So 13.11.16, 15:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Walderlebniszentrum Sinzing

Vom heiligen Martin und dem Landstreicher für Familien

für Familien im Walderlebniszentrum

Die Geschichte vom heiligen Martin ist schon sehr alt, aber immer wieder schön zu hören. Er war ein römischer Soldat, und das ist heute oftmals vergessen. Vielleicht schaut ja gerade ein römischer Soldat im Wald vorbei... Landstreicher und Obdachlose gab es damals so wie heute. Dazu gibt es eine (fast) neue Geschichte und eine kleine Bastelarbeit! Mit Tee zum Aufwärmen. Bitte mitbringen: Outdoorkleidung. Bei sehr schlechtem Wetter in den Räumen des Walderlebniszentrums!

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Kurs-Nr. F18-921  –  Mo 14.11.16, 19:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

LNB MOTION - Bewegungstherapie

Bewegungsqualität statt Bewegungsquantität; die Gesundheit selbst in die Hand nehmen

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Kurs-Nr. F3-87  –  Di 15.11.16, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

offene Übungsabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F9-451  –  Di 15.11.16, 14:30 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bäckerei Klein, Killermannstraße 31, Regensburg

"Honigkuchen-Backstube"

für Familien mit Kindern von 5 - 8 Jahren

Beim Bäcker Klein können Eltern mit Kindern Lebkuchenherzen und -figuren aus Honigkuchenteig herstellen und anschließend individuell verzieren.

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Kurs-Nr. F16-520  –  Mi 16.11.16, 14:00 Uhr - Mi 21.12.16, 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Nähen für alle, die Spaß daran haben

Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

In diesem Kurs können Sie, unter professioneller Anleitung, Ihre eigenen Modelle nähen und Ihr Können vervollständigen.

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Kurs-Nr. F13-594  –  Mi 16.11.16, 18:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

Hillary Clinton

Von der "First-Lady" der Vereinigten Staaten zur Politikerin und Außenministerin der Demokratischen Partei

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Kurs-Nr. F18-922  –  Mi 16.11.16, 19:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

REDCORD - Muskelkontrolle ist Schmerzkontrolle

Sie erhalten neben fachlicher Information kompetente Antworten auf nachfolgende Fragen: Darf ich bei Schmerzen trainieren? Welche häufigen Trainingsfehler werden gemacht? Vor kurzem hatte ich einen Bandscheibenvorfall. Worauf muss ich im Training achten? Ist Muskelkater gefährlich? Wann ist Gerätetraining sinnvoll, wann nicht? Wie trainiere ich trotz Verletzung? Wie trainiere ich trotz Zeitmangel? Welches Trainingssystem ist wissenschaftlich sehr gut untersucht und bringt für die Bewältigung des Alltags einen hohen Nutzen? Demonstration eines solchen hocheffektiven Trainingssystems und Möglichkeiten dieses zu nutzen.

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Kurs-Nr. F9-359  –  Fr 18.11.16, 16:30 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP Eingang Walderlebniszentrum, Pavillon

Geistergeschichten im Wald

für Familien mit Kindern ab 6 Jahren

Im November ist's oft neblig. Und wenn's dann auch noch dunkel wird, fragen wir uns, ob nicht hinter dem nächsten Baum ein Gespenst lauert. Machen euch Geistergeschichten im Wald eine Gänsehaut? Und schafft ihr danach noch eine kleine Mutprobe?

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Kurs-Nr. F16-553  –  Sa 19.11.16, 10:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2

Kreative Weihnachtsgeschenke für Groß und Klein

Selbstgenähtes liegt im Trend. Hast du schon eine Näh-Idee, weißt aber nicht ob und wie du sie umsetzten kannst? Individuell und persönlich betreut, lernt ihr in der Kleingruppe Schritt für Schritt was ihr braucht. Die Kursleitung hilft euch eure Vorstellungen zu realisieren und euer Nähprojekt nach euren Wünschen zu gestalten. Erweitert eure Grundkenntnisse im Nähen und vertieft euer Wissen über persönliche, textile Gegenstände. Nebenbei schont ihr Ressourcen und Umwelt. Der Kurs eignet sich für Anfänger/innen und für Fortgeschrittene, Nähkenntnisse sind von Vorteil. Ihr könnt gerne eigenes Material mitbringen, aber es ist auch Material vorhanden. Die Kursleiterin wird sich im Vorfeld noch mit euch in Verbindung setzen, um Fragen zu klären. Nähmaschinen können zur Verfügung gestellt werden

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Kurs-Nr. F6-584  –  Sa, 19.11.2016, 9:00 - 18:00 Uhr und So, 21.11.2016, 9:00 - 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee

"Familienteam" - Grundseminar: Das Miteinander stärken, Basis sichern

Elterntraining

Unordnung im Kinderzimmer, Schuhe und Jacke liegen auf dem Boden, Essen ist fertig und keiner kommt... Das Leben mit Kindern kann manchmal ganz schön nervenaufreibend sein. Um Angst, Wut oder Freude des Kindes zu verstehen und Eltern-Kind-Konflikte als Team anzugehen, brauchen Eltern innere Stärke und praktische Gesprächsfertigkeiten. Wie Eltern diese Herausforderung humorvoll und gelassen bestehen können, ist das Ziel dieses Kurses. Im Grundkurs können Sie Antworten auf folgende Fragen finden: Was ist mir wichtig in der Erziehung meiner Kinder? Was kann ich tun, wenn mir mein Kind auf dem Kopf herumtanzt? Was kann ich tun, damit brenzlige Situationen erst gar nicht entstehen? Wie schaffe und bewahre ich eine innige Beziehung zu meinem Kind?

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Kurs-Nr. F15-245  –  Mo 21.11.16, 9:00 Uhr - Mo 05.12.16, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Seidenmalerei am Vormittag, Kurs III

für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Mögliche Techniken: Airbrush-, Gutta-, Salz- und Knittertechnik, freies Gestalten. Gezeigt werden auch das Dampffixieren in der Mikrowelle und das Malen ohne Gutta mit Verdicker. Es können Tücher, Schals, Kissenbezüge, Bilder, Krawatten, Lavendelsäckchen, Einstecktücher, Glückwunschkarten u. v. m. gestaltet werden.

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Kurs-Nr. F18-923  –  Mo 21.11.16, 19:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Ihr Weg zu einem schmerzfreien RÜCKEN

90 Minuten die Ihr Rücken nicht vergessen wird.

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Kurs-Nr. F3-74  –  Di 22.11.16, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Paarbeziehung und Familientradition

Vortrag

"Du bist wie deine Mutter / dein Vater!" vielleicht haben Sie diesen Satz schon einmal gehört, gesagt oder gedacht. Wenn zwei Menschen eine Paarbeziehung eingehen, bringt jeder der Partner eine Vielzahl von Vorstellungen, Erfahrungen, Erwartungen und Wünschen mit in die Beziehung, die sich alle um das Thema drehen: "Wie funktioniert Partnerschaft?". Eine große Rolle spielen hierbei die Erfahrungen und Vorstellungen zu Paarbeziehungen, die in der Herkunftsfamilie verankert sind. Mitunter vergleicht man seine Paarbeziehung mit der der Eltern, will manches übernehmen oder die eigene Partnerschaft ganz anders leben. In diesem Vortrag wird das Thema Partnerschaft aus der Mehrgenerationen-Perspektive betrachtet. Es geht um "Erbstücke", die Schätze sein können oder auch Altlasten.

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Kurs-Nr. F11-421  –  Di 22.11.16, 9:30 - 11:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Was Babys gerne essen - Babykost, gesund und lecker

Seminar II

Liebe geht durch den Magen, und zwar von Anfang an! Stillen ist in den ersten Monaten das Beste für Ihr Baby. Wenn nicht gestillt werden kann, gibt es eine Vielzahl von Säuglingsmilcharten. Wie Sie sich im Angebotsdschungel zurecht finden, was Ihr Baby im ersten Lebensjahr braucht und wie der Übergang zur Familienkost stressfrei klappt, wollen wir mit Ihnen in unserem Seminar besprechen. (Mit Allergieprohylaxe!)

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Kurs-Nr. F11-419  –  Do 24.11.16, 18:15 - 19:45 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Genuss für zwei - Essen und genießen in der Schwangerschaft und Stillzeit

Seminar

Mit der Schwangerschaft beginnt eine spannende Zeit. Vieles verändert sich, Brust und Bauch werden größer, der Stoffwechsel wird aktiver. Der Körper benötigt jetzt vor allem vitamin- und mineralstoffreiche Lebensmittel. Im Fokus des Essens steht die Qualität und nicht die Menge. In unserem Seminar erfahren Sie, wie Sie sich und Ihr Baby gut versorgen und schützen können, welche Zusatzpräparate und allergievorbeugenden Maßnahmen sinnvoll sind. Väter sind herzlich willkommen!

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Kurs-Nr. F14-575  –  Fr 25.11.16, 17:00 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Mut zum Hütchen/ Fascinator/ Kopfschmuck

Damit liegen Sie voll im Trend und fallen garantiert auf! Den kleinen, süßen, fantasievollen Kopfschmuck für alle schönen Gelegenheiten wie Dult, Hochzeit oder Party können Sie in diesem Kurs selbst kreieren. Sie werden erstaunt sein, wie toll auch Ihrem Gesicht so ein frecher Kopfschmuck steht! Bitte mitbringen: Nähutensilien (farbige Nähgarne, Nähnadel, Stecknadeln, Schere), bunte Stoffreste falls vorhanden, Borten, Spitze, Bänder falls vorhanden, Deko, Krimskrams, Knöpfe, usw. Es kann auch Material bei der Kursleiterin erworben werden.

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Kurs-Nr. F9-597  –  Fr 25.11.16, 16:00 - 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP Eingang Walderlebniszentrum

"Adventskunstwerke" aus dem Wald -

Sammeln und Basteln für Erwachsene und Familien mit Kindern ab 7 Jahren

Adventskränze aus Nadelgrün kennen und lieben alle. Und es gibt im Wald ja noch so viele weitere wunderbare Bastelmaterialien, die unsere Kreativität anregen. Heute basteln wir mit Lust ganz individuelle Winterkunstwerke! Bitte mitbringen: Taschenlampe, eigene Kerzen oder sonstiges Dekomaterial nach Geschmack (Waldmaterial wird gestellt)

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Kurs-Nr. F16-555  –  Kursstart: Mo, 23.01.2016, 18.00 - 21.00 Uhr. Vom 21. - 25.11.2016 sind Termine zur individuellen Modellgestaltung, zum Messen und zum Stoffaussuchen zu vereinbaren.

Zentrale Veranstaltung, Frau Ettl, Piesenkofen, Am Hetschenberg 2 a

"Dirndlgwand" - Einführungstermin (wegen Maßschnitt und Stoffbestellung) zu Kurs Nr. F16-556

In unserem Nähkurs können Sie sich mit Hilfe einer Schneidermeisterin eine Tracht nähen, die sich an einer historischen Form orientiert, aber dennoch heute tragbar ist. Historische Vorlage und handwerkliche Umsetzung garantieren ein Ergebnis, das so nirgends von der Stange zu bekommen ist und das sich deutlich vom massenhaften Angebot der Textilindustrie abhebt. Der Kurs läuft in Kooperation mit der Bezirksheimatpflege. Gute Kenntnisse im Nähen und die Bereitschaft, gezeigte, im Kurs angefangene Techniken zu Hause fertig zu machen, sind erforderlich. Termin zur individuellen Modellgestaltung, zum Messen und zum Stoffaussuchen findet bei der Referentin in Piesenkofen, Am Hetschenberg 2 a statt. Kursbeginn: 23.01.2017, 6 Abende jeweils Mo. von 18.30 bis 21.30 Uhr

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Kurs-Nr. F9-590  –  Fr 25.11.16, 14:30 - 16:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Weintinger Forst, TP beim Kindergarten in der Geschwister-Scholl-Str. 78, Burgweinting

Geheimnisvolle Vorweihnachtszeit im Wald

Wir laden alle Kinder im Alter von 2-6 Jahren mit ihren (Groß-) Eltern und Geschwisterkindern ein, die besondere Stimmung der Vorweihnachtszeit im Wald zu erleben. Mit viel Bewegung, dem Bau einer Futterstelle und Spielen genießen wir gemeinsam diesen Nachmittag. Anmerkungen: wetterfeste Kleidung, Brotzeit mitbringen

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Kurs-Nr. F9-610  –  Fr 25.11.16, 17:00 - 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Mehrgenerationenhaus, Ostengasse 29

Gatto Natale
"Weihnachtskatzen"

Themenveranstaltungen für Familien mit italienisch sprechenden Kindern Gattini: 3 - 7 Jahre Gattoni: 8 - 12 Jahre Pomeriggi a tema per famiglie e bambini curiosi

Tanti laboratori creativi per decorare il Natale Wir basteln Weihnachtsdekorationen selbst. Gattini &Gattoni Ore 17.00-19.00 Grande gatti: S. Bertino-Trapp & amici

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Kurs-Nr. 16-615  –  Kursstart: Mo, 23.01.2016, 18.00 - 21.00 Uhr. Vom 21. - 25.11.2016 sind Termine zur individuellen Modellgestaltung, zum Messen und zum Stoffaussuchen zu vereinbaren.

Zentrale Veranstaltung, Frau Ettl, Piesenkofen, Am Hetschenberg 2 a

"Dirndlgwand" - Einführungstermin (wegen Maßschnitt und Stoffbestellung) zu Kurs Nr. F16-556

In unserem Nähkurs können Sie sich mit Hilfe einer Schneidermeisterin eine Tracht nähen, die sich an einer historischen Form orientiert, aber dennoch heute tragbar ist. Historische Vorlage und handwerkliche Umsetzung garantieren ein Ergebnis, das so nirgends von der Stange zu bekommen ist und das sich deutlich vom massenhaften Angebot der Textilindustrie abhebt. Der Kurs läuft in Kooperation mit der Bezirksheimatpflege. Gute Kenntnisse im Nähen und die Bereitschaft, gezeigte, im Kurs angefangene Techniken zu Hause fertig zu machen, sind erforderlich. Termin zur individuellen Modellgestaltung, zum Messen und zum Stoffaussuchen findet bei der Referentin in Piesenkofen, Am Hetschenberg 2 a statt. Kursbeginn: 23.01.2017, 6 Abende jeweils Mo. von 18.00 bis 21.00 Uhr

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Kurs-Nr. F9-77  –  Sa 26.11.16, 15:00 - 16:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Geigenbauwerkstätte Pöser, Haidplatz

Schauen und Basteln in der Geigenbauwerkstätte

Familienführung für Familien mit Kindern ab 5 Jahren

Kinder können in Begleitung der Eltern Einblick erhalten, wie eine Geige entsteht. Wir schauen uns Holz, Werkzeuge, einen Modellwerdegang und Streichinstrumente in allen Größen miteinander an. Anschließend wollen wir mit einfachen Materialien selber einen Klangkörper basteln.

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Kurs-Nr. F16-510  –  Sa 26.11.16, 10:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Nähwerkstatt am Samstag

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Jeden letzten Samstag im Monat haben Sie die Möglichkeit, unter fachlicher Anleitung, Kleidung zu ändern, auszubessern oder angefangene Stücke fertig zu machen. Sie können Kleidung für sich oder Ihre Kinder, Taschen, Vorhänge, Kissen, (Loop-)Schals nähen und Ihre kreativen Ideen verwirklichen. Wenn gewünscht, kann mit der eigenen Nähmaschine gearbeitet werden, es sind aber auch Leihmaschinen vorhanden. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie uns an. Sie können diese vorab mit der Referentin telefonisch klären.

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Kurs-Nr. F13-599  –  So 27.11.16, 17:00 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP Eingang Walderlebniszentrum

"Herbergssuche heute"

mit der Haagerthaler Bauernbühne

Ein weihnachtlicher Theaterabend aus der Feder von Erika Eichenseer, bei dem die Zuschauer mit den 30 Darstellern durch das Gelände ums Walderlebniszentrum wandern. Die Veranstaltung findet draußen statt! Am Ende werden warme Getränke angeboten.

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Kurs-Nr. F16-542  –  Di 29.11.16, 18:30 Uhr - Di 13.12.16, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Die kreative Welt des Nähens entdecken

Kurs IV für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Wollen Sie Nähen lernen? Haben Sie eine Näh-Idee, die Sie schon immer umsetzen wollten? Haben Sie ein Nähprojekt angefangen und kommen nicht weiter? Individuell und persönlich betreut, lernen Sie in Kleingruppen Schritt für Schritt was Sie brauchen. Die Schneidermeisterin hilft Ihnen Ihre Vorstellungen zu realisieren und Ihr Nähprojekt nach Ihren Wünschen und Maßen zu gestalten.

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Kurs-Nr. F14-576  –  Fr 02.12.16, 17:00 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Blumenbroschen aus Filz

Gut gegen den Winterblues! Hübschen Sie Ihren Mantel, Ihren Schal oder Ihre Tasche mit diesen farbigen Blumenbroschen auf! Mit der einfachen Nass-Filz-Technik entstehen herrliche Blumen, die zu ganz tollen Anstecknadeln werden. Bitte mitbringen: 2 Handtücher, 3 Stücke Noppenfolie (ca. 30x30 cm), Schere, Nähnadel, buntes Nähgarn.

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Kurs-Nr. F9-565  –  So 04.12.16, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: DOMPLATZ 5

Rettet das Nikolausfest!

Ein Mit-Mach-Märchen für Familien mit Kindern von 5 - 10 Jahren

Es war einmal ein Museum, in dem erzählte man wunderschöne Geschichten... Das ist kein Märchen, sondern die reine Wahrheit. Der Domschatz wird zum Schauplatz einer zauberhaften Nikolausgeschichte. Und ihr seid die Märchenregisseure, die im Museum alles entdecken, was zur Geschichte gehört, von den Hauptdarstellern bis zu den Requisiten. Anschließend wird sich der Heilige Nikolaus selbst für den guten Ausgang des Märchens bei euch bedanken. Bitte Taschenlampen mitbringen!

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Kurs-Nr. F9-360  –  Mo 05.12.16, 15:00 - 17:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP Eingang Walderlebniszentrum

"Draußt vom Walde komm ich her ...!"

Nikolausfeier für Familien mit Kindern ab 4 Jahren

Schnee, Dämmerung und mitten im Wald ein Nikolaus, das ist doch einen Waldspaziergang wert! Nachdem wir eine Nikolausrute gebastelt haben, durchstreifen wir den Wald auf der Suche nach dem Nikolaus. Wenn wir ihn gefunden haben, feiern wir noch ein bisschen mit Tee und Plätzchen am Lagerfeuer.

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Kurs-Nr. F9-566  –  Mo 05.12.16, 14:00 - 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Donau-Einkaufszentrum, Weichser Weg 5 Aktionsfläche vor K&L / Drogerie Müller im 2. Flur

BASTELAKTION IM DEZ

Bastelaktion für Kinder von 6-12 Jahren

Es war einmal vor langer Zeit, da lebte in der reichen Stadt Patara ein Knabe, der Nikolaus genannt wurde. Magst du hören, wie die Geschichte weitergeht und warum der Nikolaus ganz schön sauer ist, wenn man ihn Weihnachtsmann nennt? Dann komm und lass es dir erzählen. Auch, warum dieser erstaunliche Mann Gold durch den Kamin geschmissen hat und was das mit seinem Stiefel zu tun hat, warum er eine eigenartige Mütze trägt, einen so langen Stab in der Hand hält und vieles mehr. Und du kannst dir deinen eigenen Nikolaus basteln und mit nach Hause nehmen.

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Kurs-Nr. F18-924  –  Mo 05.12.16, 19:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

LNB MOTION - Bewegungstherapie

Bewegungsqualität statt Bewegungsquantität; die Gesundheit selbst in die Hand nehmen

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Kurs-Nr. F3-88  –  Di 06.12.16, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

offene Übungsabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F14-578  –  Fr 09.12.16, 15:00 Uhr - Fr 16.12.16, 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Molliger Engel aus Papiermaché

Ein Engel (nicht nur für die Weihnachtszeit) wird Ihr Zuhause bereichern. Oder pünktlich zu Weihnachten noch schnell ein originelles Geschenk selbst machen! Beim ersten Termin lernen Sie anhand der raffinierten Pappmachétechnik das Engelchen zu formen und zu modellieren, beim zweiten Termin wird bemalt, beklebt und kreativ die getrocknete Figur verschönt. Bitte mitbringen: Schürze, Handtuch, 2 kleine Schüsseln, Wasserbecher, versch.Pinsel, Permantentmarker dünn und mittel in schwarz, Sekundenkleber falls vorhanden,1 Teller, 1 Rolle Alufolie, 2-3 Zeitungen

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Kurs-Nr. F9-567  –  Sa 17.12.16, 17:00 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Velodrom, vor dem Eingang

"Auf dem Weg zum Christkind"

Eine weihnachtliche Nachtwanderung für Eltern und Kinder von 5 - 10 Jahren

Mit Kerzen, Lampen und Laternen - einfach allem, was leuchtet - machen wir uns auf den Weg zum Christkind. Aber wo mag sich das Christkind verstecken? Gemeinsam ziehen wir mit unseren Lichtern durch geheime Gassen, leuchten in dunkle Ecken und suchen in versteckten Winkeln. Wenn wir das Christkind gefunden haben, feiern wir seinen Geburtstag! Kerzen, Laternen, Lampions, Taschenlampen o. Ä. bitte mitbringen.

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Kurs-Nr. F9-927  –  Di 03.01.17, 9:30 - 12:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Walderlebniszentrum Sinzing , oberes Gebäude

Wickie und die Drachenboote im Walderlebniszentrum

Ferienaktion für Kinder zwischen 7 und 11 J.

Wir suchen die Wikinger im Walderlebniszentrum und natürlich in unserem Holzdorf Flake. Wobei wir es besser haben als die Menschen um 800 n. Chr! Wir können uns im warmen Werkraum schön aufwärmen. Wir: Wickie, die Drachenzähmer und Erik der Rote, Händler und Entdecker von Amerika. Wir basteln, spielen und es gibt viel zu hören, zu fühlen und zu entdecken! Wikinger sind spannend! Bitte mitbringen: Brotzeit und Getränk, warme Waldkleidung (Veranstaltung draußen und drinnen)

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Kurs-Nr. F18-122  –  Mo 09.01.17, 20:00 Uhr - Mo 06.02.17, 21:45 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Fachakademie für Heilpädagogik, Gutenbergstr. 20

Meditativer Tanz

Kurs II

- Sei Feuer - wärme - sei herzlich - umarme - sei tröstend - wo Schmerz ist - sei bewegt - dass Tanz sich erfinde - sei wach - wo Verhärtung droht - sei Leere - dass Fülle einströmen kann vor allem aber: Sei dir selber treu, dann darf auch wieder sein, Einkehr - Stille. (nach Maryse Bodí) Termine: 09.01. und 06.02.2017 jeweils 20.00 - 21.45 Uhr

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Kurs-Nr. F18-908  –  Beginn: Mo, 09.01.2017, 19:00 - 21:00 Uhr, fortlaufender Kurs!

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Gymnastikraum

Zaiko - Rhythmus als Wegkunst

Meditation und Rhythmus

Im Zentrum von Zaiko steht das Zusammenspiel von Bass-Trommeln (Surdos) und anderen perkussiven Instrumenten. Neben dem Erlernen musikalischer Fähigkeiten soll auch der physische Aspekt des Trommelns entwickelt werden. Es geht darum den Rhythmus zu entdecken, der unserem Bewegen innewohnt. Die Einheit von innerem und äußerem Rhythmus können wir als 'Flow' erleben - einem Zustand geistiger Ruhe und mühelosen Gelingens! Das rhythmische Üben wird um Elemente aus dem Aikido (Kampfkunst) und der Meditation erweitert. Schwerpunkt dieses fortlaufenden Kurses sind Meditation, Körperwahrnehmung und ganzheitliches Bewegen genauso wie das Erleben von grundlegenden rhythmischen Fähigkeiten. Hier ist jede/r eingeladen, sich auszuprobieren!

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Kurs-Nr. F8-268  –  Di 10.01.17, 10:15 Uhr - Di 14.03.17, 11:45 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Musikalische Eltern-Kind-Gruppe

für Kinder (0 - 1 Jahre) und Mütter / Väter, die sich austauschen möchten über Erziehungsfragen und vieles mehr

Ziel der Gruppe ist es, in einer lockeren Atmosphäre die Kinder über Musik, Bewegung und Sprache in ihrer gesamten Persönlichkeit zu fördern.

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Kurs-Nr. F8-288  –  Di 10.01.17, 15:30 Uhr - Di 14.03.17, 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Musikalische Eltern-Kind-Gruppe für Berufstätige

für Eltern und Kinder von 0 - 3 Jahren

Spielerisch und mit viel Spaß lernen die Kinder in der Gruppe die Welt der Musik kennen. Eine frühzeitige und bewusste Begegnung des Kindes mit Musik fördert die Entwicklung. Durch Musik und Bewegung, Sprache und Klangspiele werden alle Sinne des Kindes geschult. Gemeinsames Musizieren macht Spaß. Zum Einsatz kommen folgende Elemente der musikalischen Erziehung: elementares Klangspiel, Bewegung und Tanz, Musikhören, Informationen über verschiedene Instrumente, Sinnesschulung, Singen und Sprechen.

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Kurs-Nr. 18-432  –  Di 10.01.17, 18:00 Uhr - Di 21.02.17, 19:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Familienzentrum, Taunusstraße 5 93057 Regensburg

Yoga für Frauen

Kurs III

Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hata-Yoga und Übungen aus dem ruhigeren Yin Yoga. Hata-Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen, Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen. Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle (Anfängerinnen und Fortgeschrittene) geeignet, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Decke mitbringen. Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache möglich!

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Kurs-Nr. F16-545  –  Di 10.01.17, 18:30 Uhr - Di 24.01.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Die kreative Welt des Nähens entdecken

Kurs V für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

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Kurs-Nr. F3-89  –  Di 10.01.17, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

offene Übungsabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F18-181  –  Di 10.01.17, 19:00 Uhr - Di 21.02.17, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Irish-Folk-Tänze für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Grundsätzlich erlernen wir vor allem Solotänze. Dabei geht es hauptsächlich um eine saubere Technik. Außerdem werden Tänze für Auftritte eingeübt (das können dann auch wiederum Tänze zu zweit, zu dritt, zu viert oder in der Gruppe sein). Dabei wird sowohl "Softshoe", als auch "Hardshoe" (Stepptanz) getanzt. Insgesamt geht es "sportlich" her. Wer mitmachen will, sollte Lust zu viel Bewegung und Freude am Tanzen mitbringen.

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Kurs-Nr. F18-111  –  Mi 11.01.17, 9:00 Uhr - Mi 22.02.17, 10:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gymnastik am Vormittag für Damen

Gymnastik für Frauen jeden Alters, die sich lieber im kleinen Kreis als in großen Fitnesszentren bewegen möchten.

Eine sinnvolle Gymnastik bringt Ausgleich für einseitige oder mangelnde Bewegung und macht Spaß. Im Kurs wird versucht, geschwächte Muskelpartien zu kräftigen, verspannte Muskeln zu lockern, verkürzte Muskeln zu dehnen und die Herz-Kreislauf-Tätigkeit anzuregen. In den einzelnen Stunden werden sowohl Musik als auch Geräte (z.B. Ball, Seil, Stäbe, Reifen, Zuggummi usw.) eingesetzt.

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Kurs-Nr. F16-526  –  Mi 11.01.17, 14:00 Uhr - Mi 22.02.17, 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Nähen für alle, die Spaß daran haben

Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

In diesem Kurs können Sie, unter professioneller Anleitung, Ihre eigenen Modelle nähen und Ihr Können vervollständigen.

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Kurs-Nr. F3-588  –  Mi 11.01.17, 20:00 - 22:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Turmtheater, Watmarkt 5

"Tatort: Ernährung"
- Sich zurechtfinden im Dschungel der Ernährungstrends

Podiumsdiskussion im Turmtheater

"Essen hält Leib und Seele zusammen"! Dieses alte Sprichwort sagt aus, dass Essen nicht nur, rein körperlich dem Überleben dient, sondern dass es Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Psyche hat. An diesem Abend werden Essen, Essverhalten, Ernährungstrends und ihre Ursachen von Fachleuten beleuchtet und erklärt. Moderation: Peter Themessl, Journalist

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Kurs-Nr. F18-141  –  Do 12.01.17, 14:00 Uhr - Do 23.03.17, 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Fit und beweglich ab 50

Wir halten uns fit und machen uns beweglich mit Gymnastik und Musik in fröhlicher Damenrunde.

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Kurs-Nr. F18-208  –  Do 12.01.17, 8:30 Uhr - Do 23.02.17, 9:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Damengymnastik mit Musik

Ein Kurs für Frauen, jeden Alters, die sich gerne im Rhythmus der Musik und in angenehmer, geselliger Runde bewegen. Ziel ist es, die Muskeln zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu trainieren.

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Kurs-Nr. F18-229  –  Do 12.01.17, 9:30 Uhr - Do 23.02.17, 10:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

"Fit ins Wochenende"

für Damen jeden Alters, mit Musik und verschiedenen Geräten

Wir beginnen mit Aerobic und stärken unsere Muskulatur durch eine vielseitig abgestimmte Gymnastik, u.a. mit Kleingeräten wie Ball, Seil, Theraband etc. bei flotter Musik, um uns auf sportliche Aktivitäten am Wochenende einzustimmen.

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Kurs-Nr. F18-166  –  Fr 13.01.17, 19:45 Uhr - Fr 24.02.17, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Irish Folk Dancing für Fortgeschrittene

Übungsabende

Jeden Freitag ab 19:45 Uhr (Ferien ausgenommen!) findet für Fortgeschrittene und Kursteilnehmer/innen, die Erlerntes üben oder verbessern wollen, ein Übungsabend mit der irischen Volkstanzgruppe statt. Bei Interesse besteht die Möglichkeit, bei Auftritten der Tanzgruppe (z.B. Bürgerfest etc.) mitzuwirken. Anfängerkurse auf Anfrage!

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Kurs-Nr. F18-444  –  Fr, 13.01.2017, - Fr. 24.02.2017, jeweils 18:00 - 19:30 Uhr Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache möglich!

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

XL-Yoga

Lust auf .. · ein neues Körpergefühl? · mehr Beweglichkeit? · eine verbesserte Körperhaltung? ... dann bis du genau richtig im Kurs XL-Yoga! XL-Yoga vermittelt muskelaufbauende und gelenkschonende Übungen speziell abgestimmt auf Personen mit Kleidergröße L bis XXL. Der Unterricht findet in einer kleinen Gruppe (max. 8 Pers.) in einer zwanglosen Atmosphäre unter Gleichgesinnten statt. Gesundheitliche Einschränkungen werden mit Hilfe von individuellen Übungen und Hilfsmitteln berücksichtigt. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen, eigene Matten und Decken können mitgebracht werden, sind aber auch im Gymnastikraum vorhanden. Keine Vorkenntnisse nötig !

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Kurs-Nr. F14-577  –  Fr 13.01.17, 17:00 - 19:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Zarte Seidenblüten zum Anstecken

Aus Organza, Seide, usw. lernen Sie in diesem Kurs elegante Broschen, bzw. Anstecknadeln zu fertigen. Ein florales Accessoire für jede Gelegenheit! Bitte mitbringen: Kugelschreiber, Bleistift, Permanentmarker dünn, Feuerzeug, dünne Nähnadel, Stecknadeln, Nähgarn, Schere

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Kurs-Nr. F6-695  –  Fr 13.01.17, 9:00 Uhr - Fr 10.02.17, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung

"Familienteam" - Infovormittag

Elterntraining

...Unordnung in Kinderzimmer, Schuhe und Jacke liegen auf dem Boden, Essen ist fertig und keiner kommt,.... Das Leben mit Kindern kann manchmal ganz schön nervenaufreibend sein. Um Angst, Wut oder Freude des Kindes zu verstehen und Eltern-Kind-Konflikte als Team anzugehen, brauchen Eltern innere Stärke und praktische Gesprächsfertigkeiten. Wie Eltern diese Herausforderung humorvoll und gelassen bestehen können ist das Ziel dieses Kurses. Im Grundkurs können Sie Antworten auf folgende Fragen finden: Was ist mir wichtig in der Erziehung meiner Kinder? Was kann ich tun, wenn mir mein Kind auf dem Kopf herumtanzt? Was kann ich tun, damit brenzlige Situationen erst gar nicht entstehen? Wie schaffe und bewahre ich eine innige Beziehung zu meinem Kind?

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Kurs-Nr. F9-611  –  So 15.01.17, 15:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Mehrgenerationenhaus, Ostengasse 29

Giochiamo a carte
"Wir spielen Karten"

Themenveranstaltungen für Familien mit italienisch sprechenden Kindern Gattini: 3 - 7 Jahre Gattoni: 8 - 12 Jahre Pomeriggi a tema per famiglie e bambini curiosi

Giochi italiani di carte per tutte le età Italienische Kartenspiele für Kinder Gattini:15.00 - 15.30 Uhr Gattoni: 16.00 - 17.00 Uhr

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Kurs-Nr. F8-319  –  Mo 16.01.17, 8:45 Uhr - Mo 03.04.17, 10:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe (8:45 Uhr)

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Kurs-Nr. F8-321  –  Mo 16.01.17, 10:30 Uhr - Mo 03.04.17, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe (10:30 Uhr)

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Kurs-Nr. F8-323  –  Mo 16.01.17, 15:30 Uhr - Mo 03.04.17, 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe (15:30 Uhr)

Mehr Infos

Kurs-Nr. F18-191  –  Di 17.01.17, 19:00 Uhr - Di 14.02.17, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Irish-Folk-Tänze - Trainingskurs

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, gelernten Schritte und Tänze zu trainieren.

Mehr Infos

Kurs-Nr. F13-595  –  Mi 18.01.17, 18:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

Ulrike Meinhof

Eine deutsche Journalistin und Publizistin, die sich in der Westdeutschen Studentenbewegung der 1960er Jahre engagierte und später zur Terroristin wurde.

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Kurs-Nr. F8-879  –  Mi 18.01.17, 10:30 Uhr - Mi 22.03.17, 11:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

"Gatti-Baby", Spiele - Lieder - Gespräche

für italienische Familien mit Kindern von 0 - 2 Jahren

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Kurs-Nr. F17-356  –  Fr 20.01.17, 17:00 Uhr - Fr 27.01.17, 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Essbare Wildpflanzen sicher erkennen

Wissensseminar

Essbare Wildpflanzen wachsen ohne unser Zutun und unsere Pflege zuverlässig jedes Jahr von neuem. Sie sind eine hochwertige und zudem kostenlose Bereicherung unserer Ernährung. Doch, wer die wertvollen Wildpflanzen in seine Ernährung integrieren möchte, der muss sich auskennen. Denn es gibt auch ungenießbare und giftige, ja tödlich giftige Wildpflanzen. In diesem Seminar lernen Sie die botanischen Grundlagen für das Erkennen und Unterscheiden der essbaren Wildpflanzen. Ich stelle Ihnen die wichtigsten Pflanzenfamilien vor, die essbaren Wildpflanzen die dazugehören und die giftigen Pflanzen, mit denen sie verwechselt werden können. Auf vielen Fotos zeige ich Ihnen die Wildpflanzen in verschiedenen Wachstumsphasen, so dass Sie sie zu jeder Jahreszeit erkennen können. Auf Vergleichsbildern stelle ich ihnen essbare Pflanzen und ihre giftigen Doppelgänger direkt gegenüber. Mit dem Wissen aus diesem Seminar haben Sie gutes Rüstzeug für...

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Kurs-Nr. F6-735  –  Fr 20.01.17, 9:00 Uhr - Fr 10.02.17, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung

"Familienteam" - Grundseminar: Das Miteinander stärken, Basis sichern

Elterntraining

Unordnung im Kinderzimmer, Schuhe und Jacke liegen auf dem Boden, Essen ist fertig und keiner kommt... Das Leben mit Kindern kann manchmal ganz schön nervenaufreibend sein. Um Angst, Wut oder Freude des Kindes zu verstehen und Eltern-Kind-Konflikte als Team anzugehen, brauchen Eltern innere Stärke und praktische Gesprächsfertigkeiten. Wie Eltern diese Herausforderung humorvoll und gelassen bestehen können, ist das Ziel dieses Kurses. Im Grundkurs können Sie Antworten auf folgende Fragen finden: Was ist mir wichtig in der Erziehung meiner Kinder? Was kann ich tun, wenn mir mein Kind auf dem Kopf herumtanzt? Was kann ich tun, damit brenzlige Situationen erst gar nicht entstehen? Wie schaffe und bewahre ich eine innige Beziehung zu meinem Kind?

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Kurs-Nr. F9-620  –  Sa 21.01.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: DOMPLATZ 5

Der Dom und sein Schatz -
Glanz und Pracht von St. Peter

Entdeckungstour im Regensburger Dom für Familien mit Kindern von 5 - 10 Jahren

Beherbergt der Regensburger Dom wirklich einen Schatz? Wie kommt er da hin, was war sein Zweck und wie sieht er aus? Kann es sein, dass es im Dom und im Domschatzmuseum sogar eine ganze Menge an Schätzen gibt, Kostbarkeiten aus Gold, Silber, Edelsteinen, Glas und Perlen? Und stimmt es denn, dass im Laufe der Zeit so einiges eingeschmolzen werden musste - warum bloß? Wenn ihr neugierig geworden seid, dann lasst uns gemeinsam nach Antworten auf all diese Fragen suchen. Aber nicht nur das, ihr dürft auch eure eigenen Schatztruhen gestalten und selbstverständlich mit nach Hause nehmen!

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Kurs-Nr. F16-556  –  Mo 23.01.17, 18:30 Uhr - Mo 10.04.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrheim St. Wolfgang, Vituszimmer, Bischof Wittmannstr. 24 C

"Dirndlgwand" aus der Oberpfalz - selbstgemacht

In unserem Nähkurs können Sie sich mit Hilfe einer Schneidermeisterin eine Tracht nähen, die sich an einer historischen Form orientiert, aber dennoch heute tragbar ist. Historische Vorlage und handwerkliche Umsetzung garantieren ein Ergebnis, das so nirgends von der Stange zu bekommen ist und das sich deutlich vom massenhaften Angebot der Textilindustrie abhebt. Der Kurs läuft in Kooperation mit der Bezirksheimatpflege. Gute Kenntnisse im Nähen und die Bereitschaft, gezeigte, im Kurs angefangene Techniken zu Hause fertig zu machen, sind erforderlich!

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Kurs-Nr. F6-303  –  Mi 25.01.17, 19:30 Uhr - Mi 21.06.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation - Spieleabende

An diesen Abenden spielen wir miteinander das GFK-Brettspiel des zertifizierten GFK-Trainers Klaus Karstädt. Obwohl an diesen Abenden viel Leichtigkeit, Spaß und Unbeschwertheit Platz haben, ist es ein spielerisches Lernen, das auch viel Tiefe ermöglicht. Es geht um die Flüssigkeit des spontanen Formulierens und Denkens in vier Schritten auf den drei Positionen Selbstempathie, Selbstausdruck und Empathie der Gewaltfreien Kommunikation. Auch ist dies eine gute Möglichkeit, zum leichten Wiederanknüpfen und Auffrischen der GFK, sowie auch zum einfachen Ausprobieren aktueller Alltagssituationen. Durch die entspannte, spielerische und verlangsamte Herangehensweise auf verschiedenen herausfordernden Situationen ist es leichter neue Verhaltensmuster zu lernen. Voraussetzung: Die Teilnehmer sollten die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation bereits kennen. Termine: 25.01. / 15.02. / 22.03. / 26.04. / 10.05. / 21.06.2017

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Kurs-Nr. F14-580  –  Fr 27.01.17, 17:00 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Filigraner Blütenschmuck

Mit Silberdraht und Lack werden Sie hübsche, filigrane Schmuckstücke wie Ohrhänger, Anhänger und Halskettchen fertigen. Lassen Sie sich überraschen, wie einfach Sie originellen Schmuck kreieren können! Bitte mitbringen: Nagellack in allen erdenklichen Farben falls vorhanden, Nagelschere, Teller

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Kurs-Nr. F13-488  –  Fr 27.01.17, 15:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP beim MZ-Druck- und Logistikzentrum, Rathenaustraße 11, 93055 Regensburg-Burgweinting

Die Mittelbayerische Zeitung

Führung durch das neue Druck- und Logistikzentrum

Mit einer Führung durch das Mittelbayerische Druckzentrum entdecken Sie die vielseitige Welt des Zeitungsdrucks und modernste Technik hautnah und erfahren, wie eine große Tageszeitung entsteht und wie sie jeden Morgen druckfrisch auf den Frühstückstisch der Abonnenten gelangt.

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Kurs-Nr. F3-254  –  Sa 28.01.17, 10:00 - 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

Vertiefungstag

Aufbauend auf dem Gelernten des Einführungskurses bietet dieses Seminar eine Vertiefung der Kenntnisse über die Gewaltfreie Kommunikation. Anhand von Übungen, Rollenspielen und Erfahrungen aus dem Alltag können Sie die Gewaltfreie Kommunikation praxisorientiert erleben und in Ihren Lebens- und Berufsalltag integrieren. Das Seminar ist für Menschen, die bereits Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation haben (z.B. nach einem Einführungsseminar, Erfahrungen in einer Übungsgruppe oder einem anderen GFK-Training oder einer GFK-Ausbildung). Im Aufbauseminar lernen Sie: - die Haltung der GFK zu vertiefen. - die GFK im Alltag noch sicherer anzuwenden und umsetzen - die GFK Umgangssprachlicher anzuwenden - die Beantwortung der Fragen und einzugehen auf die Themen der Teilnehmer/innen Folgende Themen und Inhalte können besprochen werden: - Wiederholung der GFK Prozesse - Aufrichtigkeit und Empathie mit Rollenspielen und Übungen. Prozess...

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Kurs-Nr. F3-237  –  Sa 28.01.17, 9:30 - 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation - Vertiefungsseminar

Aufbauend auf dem Gelernten des Einführungskurses bietet dieses Seminar eine Vertiefung der Kenntnisse über die Gewaltfreie Kommunikation. Anhand von Übungen, Rollenspielen und Erfahrungen aus dem Alltag können Sie die Gewaltfreie Kommunikation praxisorientiert erleben und in Ihren Lebens- und Berufsalltag integrieren. Das Seminar ist für Menschen, die bereits Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation haben (z.B. nach einem Einführungsseminar, Erfahrungen in einer Übungsgruppe oder einem anderen GFK-Training oder einer GFK-Ausbildung). Im Aufbauseminar lernen Sie: - die Haltung der GFK zu vertiefen - die GFK im Alltag noch sicherer anzuwenden und umzusetzen - die GFK Umgangssprachlicher anzuwenden - die Beantwortung der Fragen und einzugehen auf die Themen der Teilnehmer/innen Folgende Themen und Inhalte können besprochen werden: - Wiederholung der GFK Prozesse - Aufrichtigkeit und Empathie mit Rollenspielen und Übungen Prozess...

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Kurs-Nr. F16-511  –  Sa 28.01.17, 10:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Nähwerkstatt am Samstag

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Jeden letzten Samstag im Monat haben Sie die Möglichkeit, unter fachlicher Anleitung, Kleidung zu ändern, auszubessern oder angefangene Stücke fertig zu machen. Sie können Kleidung für sich oder Ihre Kinder, Taschen, Vorhänge, Kissen, (Loop-)Schals nähen und Ihre kreativen Ideen verwirklichen. Wenn gewünscht, kann mit der eigenen Nähmaschine gearbeitet werden, es sind aber auch Leihmaschinen vorhanden. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie uns an. Sie können diese vorab mit der Referentin telefonisch klären.

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Kurs-Nr. F17-614  –  So 29.01.17, 10:00 - 13:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Oberhinkofen, erster Parkplatz nach dem Ort Richtung Wolkering

Essbare Wildpflanzen im Winter - Wurzeln und Wintergrünes

Wildpflanzenwanderung

Auch im Winter gibt es viele essbare Wildpflanzen. Vogelmiere, Labkraut, Knoblauchsrauke, Goldnessel und Taubnessel überwintern mit grünen Blättern. An schneefreien Tagen sind Sie eine willkommene Bereicherung für grüne Smoothies, Salat, Suppen und andere feine Wildpflanzen-Gerichte. Bei aufgetautem Boden können nahrhafte Wurzeln z. B. von Löwenzahn, Nachtkerze, Disteln oder Bärenklau geerntet werden. Trockene Blütenstände zeigen uns, wo wir im kommenden Jahr von der Großen Klette, dem Bärenklau oder der kanadische Goldrute ernten können. Sie lernen auf unserem Spaziergang viele essbare Wildpflanzen in ihrem Winterkleid kennen. Sie erfahren welche Teile die Pflanzen Sie im Jahresverlauf ernten können und welche wertvollen Inhaltsstoffe in den Pflanzen stecken. Natürlich gebe ich Ihnen auch Praxistipps für Ernte und Zubereitung. Eine Karte mit der Anfahrt finden Sie auf www.derwildeweg.de/spaziergaenge

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Kurs-Nr. F16-548  –  Di 31.01.17, 18:30 Uhr - Di 14.02.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Die kreative Welt des Nähens entdecken

Kurs VI für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Wollen Sie Nähen lernen? Haben Sie eine Näh-Idee, die Sie schon immer umsetzen wollten? Haben Sie ein Nähprojekt angefangen und kommen nicht weiter? Individuell und persönlich betreut, lernen Sie in Kleingruppen Schritt für Schritt was Sie brauchen. Die Schneidermeisterin hilft Ihnen Ihre Vorstellungen zu realisieren und Ihr Nähprojekt nach Ihren Wünschen und Maßen zu gestalten.

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Kurs-Nr. F13-489  –  Fr 03.02.17, 15:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Eingang St. Emmeram

Basilika St. Emmeram

Führung durch die Basilika und Krypta

1200 Jahre Kirchengeschichte lassen sich sehr schwer in Worte fassen. Besonders wenn es sich um eine Kirche handelt, die das "Nationalheiligtum" des frühen Bayerns repräsentiert. In dieser wunderschönen Kirche haben Heilige, Kaiser, Könige und Herzöge ihre letzte Ruhe gefunden.

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Kurs-Nr. F16-552  –  Sa 04.02.17, 10:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Wegwerfen ist OUT - Upcycling ist IN!

Wir durchstöbern den Kleiderschrank und sortieren seinen Inhalt. Was wir selten oder nie nutzen, wird Stoff für neue Kleidung. Erlernen Sie Kleidungsstücke unkompliziert und kreativ zu ändern. Dabei nehmen Sie je nach Wunsch zugleich modische Anpassungen vor. Erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse im Nähen und vertiefen Ihr Wissen über persönliche, textile Gegenstände. Sie schonen die Ressourcen und die Umwelt . Das Besondere ist, dass die alten Teile nicht nur wiederverwertet werden, sondern durch clevere Design-Ideen einen echten Mehrwert bekommen. Der Kurs ist für Anfänger/innen und für Fortgeschrittene geeignet, Nähkenntnisse sind von Vorteil.

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Kurs-Nr. F3-583  –  Sa 04.02.17, 9:30 - 12:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Familienzentrum, Kirchfeldallee, Burgweinting

Großelternfrühstück

für alle "werdenden", frischgebackenen oder erfahrenen Großeltern

Sind Sie Oma oder Opa? Toll, dann sind Sie hier genau richtig! Erfahren Sie mehr darüber, welche Rolle Sie im noch jungen Leben Ihrer Enkelkinder spielen (können). Was Großeltern so besonders, so wichtig macht. Gemeinsam mit anderen Großeltern können Sie am gedeckten Tisch Neues erfahren und eigene Erfahrungen austauschen. Natürlich ist es etwas Schönes, Oma und/oder Opa zu werden und zu sein, es zu erleben, dass der Familienstammbaum weitergeführt wird. Die Familientherapeutin Evelyn Schätzler wird Ihnen Impulse zum Thema geben und mit Ihnen gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen, um Ihre Rolle als Oma und Opa genauer zu betrachten. Im Austausch werden Erfahrungen, Erwartungen, Wünsche und auch konfliktträchtige Situationen angesprochen. Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

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Kurs-Nr. F3-90  –  Di 07.02.17, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

offene Übungsabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F3-696  –  Mi 08.02.17, 19:00 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Miteinander alt werden!
Als Paar den Lebensabend gemeinsam meistern

Miniworkshop

Alt werden will jeder, alt sein niemand. Auch Liebe und Partnerschaft verändert sich im Laufe des Lebens. Lebenserfahrung und andere, manchmal neue Schwerpunkte stellen Partnerschaften vor neue Aufgaben des miteinander und aneinander Wachsens. Themen von Partnerschaften im höheren Alter werden angesprochen, z.B.: Ausstieg aus der Berufstätigkeit, Gesundheit und Krankheit, sowie der Umgang damit, usw. Ebenso werden Sie eingeladen den Schätzen von langjährigen Paarbeziehungen auf die Spur zu kommen und nachzuspüren.

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Kurs-Nr. F9-621  –  Sa 11.02.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, document niedermünster, TP: DOMPLATZ 5

Zu Besuch bei den Römern - mit der Zeitmaschine ins Jahr 179 n. Chr.

Familienführung mit Kindern von 6 - 12 Jahren Führung I

Wir gehen auf Zeitreise: 2013 - 2012 - 2011 - 2010 - 2009 .... 179 n. Chr. Du bist im römischen Legionslager Castra Regina. Dort erlebst du römisches Leben, entdeckst, wie sich Legionäre, das waren römische Soldaten, die Zeit vertreiben. Wie groß war das Lager? Wer lebte im Lager? Wer lebte außerhalb? Wo sind die Spuren im document? Wir steigen hinab ins ganz alte Regensburg und finden dort miteinander die kniffligen Antworten.

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Kurs-Nr. F13-596  –  Mi 15.02.17, 18:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

Marilyn Monroe

Sie war eine US-amerikanische Filmschauspielerin und Sängerin, ein Fotomodell und eine Filmproduzentin. In den 1950er Jahren wurde sie zum Weltstar, ist heute eine Filmikone und ein archetypisches Sexsymbol des 20. Jahrhunderts.

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Kurs-Nr. F14-581  –  Fr 17.02.17, 17:00 Uhr - Fr 24.02.17, 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Einzigartige Vasen, Schalen, Deko-Objekte aus Papier

Verblüffende Accessoires für Ihr Zuhause entstehen in diesem Kurs. Der erste Termin dient zum Formen der Objekte, eine Woche später werden Ihre Werke mit verschiedenen Techniken bemalt und beklebt. Für jeden zu erlernen! Bitte mitbringen: 2-3 Zeitungen, etliche weiche Kartons (z.B. Cornflakespackungen, etc.) Plastikschalen (z.B. Obstverpackungen), Haushaltsschüssel groß, klein und mittel, Joghurtbecher, Handtuch, versch. Pinsel, Acrylfarben falls vorhanden, bunte Servietten falls vorhanden, Geschenkpapierreste falls vorhanden

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Kurs-Nr. F9-622  –  Sa 18.02.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, document niedermünster, TP: DOMPLATZ 5

Zu Besuch bei den Römern - mit der Zeitmaschine ins Jahr 179 n. Chr.

Familienführung mit Kindern von 6 - 12 Jahren Führung II

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Kurs-Nr. F15-248  –  Mo 20.02.17, 9:00 Uhr - Mo 13.03.17, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Seidenmalerei am Vormittag, Kurs IV

für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Mögliche Techniken: Airbrush-, Gutta-, Salz- und Knittertechnik, freies Gestalten. Gezeigt werden auch das Dampffixieren in der Mikrowelle und das Malen ohne Gutta mit Verdicker. Es können Tücher, Schals, Kissenbezüge, Bilder, Krawatten, Lavendelsäckchen, Einstecktücher, Glückwunschkarten u. v. m. gestaltet werden.

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Kurs-Nr. F16-512  –  Sa 25.02.17, 10:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Nähwerkstatt am Samstag

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Jeden letzten Samstag im Monat haben Sie die Möglichkeit, unter fachlicher Anleitung, Kleidung zu ändern, auszubessern oder angefangene Stücke fertig zu machen. Sie können Kleidung für sich oder Ihre Kinder, Taschen, Vorhänge, Kissen, (Loop-)Schals nähen und Ihre kreativen Ideen verwirklichen. Wenn gewünscht, kann mit der eigenen Nähmaschine gearbeitet werden, es sind aber auch Leihmaschinen vorhanden. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie uns an. Sie können diese vorab mit der Referentin telefonisch klären.

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Kurs-Nr. F3-236  –  Di 14.03.17, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

offene Übungsabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F3-94  –  Sa 18.03.17, 9:30 - 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Harmonische Beziehungen fallen nicht vom Himmel!

Neue Wege für eine friedliche Kommunikation und mehr Konfliktleichtigkeit

In der intimen Beziehung schwingt das Pendel oft stark zwischen Harmonie, Anziehung und Liebe einerseits und Unverständnis, Streit und Verbitterung andererseits hin und her. Warum fällt es uns oft schwer, den Ruf nach Nähe und Verständnis hinter den Vorwürfen oder der Kritik des Anderen zu hören? Warum kann er/sie mich einfach nicht verstehen? Warum gelingt es uns oft nicht, dem Partner verständlich zu machen, was uns wichtig ist, was uns verletzt und was wir brauchen? Wieso sehen wir oft das, was uns am anderen stört, anstatt die Aufmerksamkeit darauf zu lenken, was wir am anderen mögen und schätzen? Mit der gewaltfreien Kommunikation finden wir eine Sprache, die beide verstehen, in der wir das, was wir brauchen, so ausdrücken können, dass der andere es hören kann, ohne sich angegriffen zu fühlen oder sich verteidigen zu müssen und wir können damit ohne Vorwurf sagen, was uns gefällt und was nicht, und ohne Druck auszuüben um das...

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Kurs-Nr. F3-1  –  Do 23.03.17, 19:30 Uhr - Mi 21.06.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation - Spieleabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F13-490  –  Fr 31.03.17, 15:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Brunnen Kumpfmühler Marktplatz

Historischer Spaziergang in Kumpfmühl

Ein Rundgang durch Alt-Kumpfmühl, verbunden mit Informationen zu Geschichte und Entwicklung des ältesten Stadtteils der Welterbestadt, dem südlichen Eingangstor nach Regensburg.

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