FAMILIENBILDUNG UND M.E.H.R.

Kurs-Nr. F9-567  –  Sa 17.12.16, 17:00 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Velodrom, vor dem Eingang

"Auf dem Weg zum Christkind"

Eine weihnachtliche Nachtwanderung für Eltern und Kinder von 5 - 10 Jahren

Mit Kerzen, Lampen und Laternen - einfach allem, was leuchtet - machen wir uns auf den Weg zum Christkind. Aber wo mag sich das Christkind verstecken? Gemeinsam ziehen wir mit unseren Lichtern durch geheime Gassen, leuchten in dunkle Ecken und suchen in versteckten Winkeln. Wenn wir das Christkind gefunden haben, feiern wir seinen Geburtstag! Kerzen, Laternen, Lampions, Taschenlampen o. Ä. bitte mitbringen.

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Kurs-Nr. F3-238  –  02.01.2017: Die Veranstaltung wurde auf das Wochenende 24. bis 26.03.2017 verschoben!

Zentrale Veranstaltung, Haus Werdenfels, Waldweg 15, Nittendorf/Eichhofen

Turbo für Paare ins Jahr 2017
Zeit zu Zweit - Diese Paar-Tage gönnen wir uns

Ein Seminar für Paare

In der Paar Beziehung schwingt das Pendel oft stark hin und her zwischen Harmonie, Anziehung, Liebe und Intimität einerseits und Unverständnis, Streit und Verbitterung andererseits. Warum kann mich mein/e Partner/Partnerin einfach nicht verstehen? Warum gelingt es mir selbst nicht mein/e Partner/Partnerin zu verstehen? Warum gelingt es mir oft nicht dem/der Partner/Partnerin verständlich zu machen, wie es mir geht, was mir wichtig ist, und was ich brauche? Das Seminar gibt Ihnen die Möglichkeit Antworten auf folgende Themen zu finden: · Wo stehen wir als Paar? · Wo ist unser gemeinsames Ziel? · Wie kann ich klar und direkt ansprechen, was mich stört, ohne meine/n Partnerin/Partner dabei anzugreifen? · Wie können wir, sowohl jeder für sich als auch Paar gemeinsam wachsen? · Wie gelingt es uns, die „kleinen Krisen“ regelmäßig abzuarbeiten und nicht zu "großen Krisen" werden lassen? · Wie klären wir Alltagsthemen, die unvermeidlich...

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Kurs-Nr. F9-927  –  Di 03.01.17, 9:30 - 12:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Walderlebniszentrum Sinzing , oberes Gebäude

Wickie und die Drachenboote im Walderlebniszentrum

Ferienaktion für Kinder zwischen 7 und 11 J.

Wir suchen die Wikinger im Walderlebniszentrum und natürlich in unserem Holzdorf Flake. Wobei wir es besser haben als die Menschen um 800 n. Chr! Wir können uns im warmen Werkraum schön aufwärmen. Wir: Wickie, die Drachenzähmer und Erik der Rote, Händler und Entdecker von Amerika. Wir basteln, spielen und es gibt viel zu hören, zu fühlen und zu entdecken! Wikinger sind spannend! Bitte mitbringen: Brotzeit und Getränk, warme Waldkleidung (Veranstaltung draußen und drinnen)

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Kurs-Nr. F18-122  –  Mo 09.01.17, 20:00 Uhr - Mo 06.02.17, 21:45 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Fachakademie für Heilpädagogik, Gutenbergstr. 20

Meditativer Tanz

Kurs II

- Sei Feuer - wärme - sei herzlich - umarme - sei tröstend - wo Schmerz ist - sei bewegt - dass Tanz sich erfinde - sei wach - wo Verhärtung droht - sei Leere - dass Fülle einströmen kann vor allem aber: Sei dir selber treu, dann darf auch wieder sein, Einkehr - Stille. (nach Maryse Bodí) Termine: 09.01. und 06.02.2017 jeweils 20.00 - 21.45 Uhr

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Kurs-Nr. F18-908  –  Beginn: Mo, 09.01.2017, 19:00 - 21:00 Uhr, fortlaufender Kurs!

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Gymnastikraum

Zaiko - Rhythmus als Wegkunst

Meditation und Rhythmus

Im Zentrum von Zaiko steht das Zusammenspiel von Bass-Trommeln (Surdos) und anderen perkussiven Instrumenten. Neben dem Erlernen musikalischer Fähigkeiten soll auch der physische Aspekt des Trommelns entwickelt werden. Es geht darum den Rhythmus zu entdecken, der unserem Bewegen innewohnt. Die Einheit von innerem und äußerem Rhythmus können wir als 'Flow' erleben - einem Zustand geistiger Ruhe und mühelosen Gelingens! Das rhythmische Üben wird um Elemente aus dem Aikido (Kampfkunst) und der Meditation erweitert. Schwerpunkt dieses fortlaufenden Kurses sind Meditation, Körperwahrnehmung und ganzheitliches Bewegen genauso wie das Erleben von grundlegenden rhythmischen Fähigkeiten. Hier ist jede/r eingeladen, sich auszuprobieren!

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Kurs-Nr. F8-268  –  Di 10.01.17, 10:15 Uhr - Di 14.03.17, 11:45 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Musikalische Eltern-Kind-Gruppe

für Kinder (0 - 1 Jahre) und Mütter / Väter, die sich austauschen möchten über Erziehungsfragen und vieles mehr

Ziel der Gruppe ist es, in einer lockeren Atmosphäre die Kinder über Musik, Bewegung und Sprache in ihrer gesamten Persönlichkeit zu fördern.

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Kurs-Nr. F8-288  –  Di 10.01.17, 15:30 Uhr - Di 14.03.17, 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Musikalische Eltern-Kind-Gruppe für Berufstätige

für Eltern und Kinder von 0 - 3 Jahren

Spielerisch und mit viel Spaß lernen die Kinder in der Gruppe die Welt der Musik kennen. Eine frühzeitige und bewusste Begegnung des Kindes mit Musik fördert die Entwicklung. Durch Musik und Bewegung, Sprache und Klangspiele werden alle Sinne des Kindes geschult. Gemeinsames Musizieren macht Spaß. Zum Einsatz kommen folgende Elemente der musikalischen Erziehung: elementares Klangspiel, Bewegung und Tanz, Musikhören, Informationen über verschiedene Instrumente, Sinnesschulung, Singen und Sprechen.

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Kurs-Nr. 18-432  –  Di 10.01.17, 18:00 Uhr - Di 21.02.17, 19:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Familienzentrum, Taunusstraße 5 93057 Regensburg

Yoga für Frauen

Kurs III

Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hata-Yoga und Übungen aus dem ruhigeren Yin Yoga. Hata-Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen, Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen. Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle (Anfängerinnen und Fortgeschrittene) geeignet, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Decke mitbringen. Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache möglich!

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Kurs-Nr. F16-545  –  Di 10.01.17, 18:30 Uhr - Di 24.01.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Die kreative Welt des Nähens entdecken

Kurs IV für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

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Kurs-Nr. F3-89  –  Di 10.01.17, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

offene Übungsabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F18-181  –  Di 10.01.17, 19:00 Uhr - Di 21.02.17, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Irish-Folk-Tänze für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Grundsätzlich erlernen wir vor allem Solotänze. Dabei geht es hauptsächlich um eine saubere Technik. Außerdem werden Tänze für Auftritte eingeübt (das können dann auch wiederum Tänze zu zweit, zu dritt, zu viert oder in der Gruppe sein). Dabei wird sowohl "Softshoe", als auch "Hardshoe" (Stepptanz) getanzt. Insgesamt geht es "sportlich" her. Wer mitmachen will, sollte Lust zu viel Bewegung und Freude am Tanzen mitbringen.

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Kurs-Nr. F18-111  –  Mi 11.01.17, 9:00 Uhr - Mi 22.02.17, 10:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gymnastik am Vormittag für Damen

Gymnastik für Frauen jeden Alters, die sich lieber im kleinen Kreis als in großen Fitnesszentren bewegen möchten.

Eine sinnvolle Gymnastik bringt Ausgleich für einseitige oder mangelnde Bewegung und macht Spaß. Im Kurs wird versucht, geschwächte Muskelpartien zu kräftigen, verspannte Muskeln zu lockern, verkürzte Muskeln zu dehnen und die Herz-Kreislauf-Tätigkeit anzuregen. In den einzelnen Stunden werden sowohl Musik als auch Geräte (z.B. Ball, Seil, Stäbe, Reifen, Zuggummi usw.) eingesetzt.

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Kurs-Nr. F16-526  –  Mi 11.01.17, 14:00 Uhr - Mi 22.02.17, 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Nähen für alle, die Spaß daran haben

Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

In diesem Kurs können Sie, unter professioneller Anleitung, Ihre eigenen Modelle nähen und Ihr Können vervollständigen.

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Kurs-Nr. F3-588  –  Mi 11.01.17, 20:00 - 22:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Turmtheater, Watmarkt 5

"Tatort: Ernährung"
- Sich zurechtfinden im Dschungel der Ernährungstrends

Podiumsdiskussion im Turmtheater

"Essen hält Leib und Seele zusammen"! Dieses alte Sprichwort sagt aus, dass Essen nicht nur, rein körperlich dem Überleben dient, sondern dass es Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Psyche hat. An diesem Abend werden Essen, Essverhalten, Ernährungstrends und ihre Ursachen von Fachleuten beleuchtet und erklärt. Moderation: Peter Themessl, Journalist

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Kurs-Nr. F18-141  –  Do 12.01.17, 14:00 Uhr - Do 23.03.17, 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Fit und beweglich ab 50

Wir halten uns fit und machen uns beweglich mit Gymnastik und Musik in fröhlicher Damenrunde.

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Kurs-Nr. F18-208  –  Do 12.01.17, 8:30 Uhr - Do 23.02.17, 9:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Damengymnastik mit Musik

Ein Kurs für Frauen, jeden Alters, die sich gerne im Rhythmus der Musik und in angenehmer, geselliger Runde bewegen. Ziel ist es, die Muskeln zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu trainieren.

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Kurs-Nr. F18-229  –  Do 12.01.17, 9:30 Uhr - Do 23.02.17, 10:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

"Fit ins Wochenende"

für Damen jeden Alters, mit Musik und verschiedenen Geräten

Wir beginnen mit Aerobic und stärken unsere Muskulatur durch eine vielseitig abgestimmte Gymnastik, u.a. mit Kleingeräten wie Ball, Seil, Theraband etc. bei flotter Musik, um uns auf sportliche Aktivitäten am Wochenende einzustimmen.

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Kurs-Nr. F18-166  –  Fr 13.01.17, 19:45 Uhr - Fr 24.02.17, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Irish Folk Dancing für Fortgeschrittene

Übungsabende

Jeden Freitag ab 19:45 Uhr (Ferien ausgenommen!) findet für Fortgeschrittene und Kursteilnehmer/innen, die Erlerntes üben oder verbessern wollen, ein Übungsabend mit der irischen Volkstanzgruppe statt. Bei Interesse besteht die Möglichkeit, bei Auftritten der Tanzgruppe (z.B. Bürgerfest etc.) mitzuwirken. Anfängerkurse auf Anfrage!

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Kurs-Nr. F18-444  –  Fr, 13.01.2017, - Fr. 24.02.2017, jeweils 18:00 - 19:30 Uhr Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache möglich!

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

XL-Yoga

Lust auf .. · ein neues Körpergefühl? · mehr Beweglichkeit? · eine verbesserte Körperhaltung? ... dann bis du genau richtig im Kurs XL-Yoga! XL-Yoga vermittelt muskelaufbauende und gelenkschonende Übungen speziell abgestimmt auf Personen mit Kleidergröße L bis XXL. Der Unterricht findet in einer kleinen Gruppe (max. 8 Pers.) in einer zwanglosen Atmosphäre unter Gleichgesinnten statt. Gesundheitliche Einschränkungen werden mit Hilfe von individuellen Übungen und Hilfsmitteln berücksichtigt. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen, eigene Matten und Decken können mitgebracht werden, sind aber auch im Gymnastikraum vorhanden. Keine Vorkenntnisse nötig !

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Kurs-Nr. F14-577  –  Fr 13.01.17, 17:00 - 19:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Zarte Seidenblüten zum Anstecken

Aus Organza, Seide, usw. lernen Sie in diesem Kurs elegante Broschen, bzw. Anstecknadeln zu fertigen. Ein florales Accessoire für jede Gelegenheit! Bitte mitbringen: Kugelschreiber, Bleistift, Permanentmarker dünn, Feuerzeug, dünne Nähnadel, Stecknadeln, Nähgarn, Schere

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Kurs-Nr. F6-695  –  Fr 13.01.17, 9:00 Uhr - Fr 10.02.17, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung

"Familienteam" - Infovormittag

Elterntraining

...Unordnung in Kinderzimmer, Schuhe und Jacke liegen auf dem Boden, Essen ist fertig und keiner kommt,.... Das Leben mit Kindern kann manchmal ganz schön nervenaufreibend sein. Um Angst, Wut oder Freude des Kindes zu verstehen und Eltern-Kind-Konflikte als Team anzugehen, brauchen Eltern innere Stärke und praktische Gesprächsfertigkeiten. Wie Eltern diese Herausforderung humorvoll und gelassen bestehen können ist das Ziel dieses Kurses. Im Grundkurs können Sie Antworten auf folgende Fragen finden: Was ist mir wichtig in der Erziehung meiner Kinder? Was kann ich tun, wenn mir mein Kind auf dem Kopf herumtanzt? Was kann ich tun, damit brenzlige Situationen erst gar nicht entstehen? Wie schaffe und bewahre ich eine innige Beziehung zu meinem Kind?

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Kurs-Nr. F9-611  –  So 15.01.17, 15:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Mehrgenerationenhaus, Ostengasse 29

Giochiamo a carte
"Wir spielen Karten"

Themenveranstaltungen für Familien mit italienisch sprechenden Kindern Gattini: 3 - 7 Jahre Gattoni: 8 - 12 Jahre Pomeriggi a tema per famiglie e bambini curiosi

Giochi italiani di carte per tutte le età Italienische Kartenspiele für Kinder Gattini:15.00 - 15.30 Uhr Gattoni: 16.00 - 17.00 Uhr

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Kurs-Nr. F8-319  –  Mo 16.01.17, 8:45 Uhr - Mo 27.03.17, 10:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe (8:45 Uhr)

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Kurs-Nr. F8-321  –  Mo 16.01.17, 10:30 Uhr - Mo 27.03.17, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe (10:30 Uhr)

Mehr Infos

Kurs-Nr. F8-323  –  Mo 16.01.17, 15:00 Uhr - Mo 03.04.17, 16:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe (15:00 Uhr)

Mehr Infos

Kurs-Nr. F18-191  –  Di 17.01.17, 19:00 Uhr - Di 14.02.17, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Irish-Folk-Tänze - Trainingskurs

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, gelernten Schritte und Tänze zu trainieren.

Mehr Infos

Kurs-Nr. F13-595  –  Mi 18.01.17, 18:30 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

Ulrike Meinhof

Eine deutsche Journalistin und Publizistin, die sich in der Westdeutschen Studentenbewegung der 1960er Jahre engagierte und später zur Terroristin wurde.

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Kurs-Nr. F8-879  –  Mi 18.01.17, 10:30 Uhr - Mi 22.03.17, 11:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

"Gatti-Baby", Spiele - Lieder - Gespräche

für italienische Familien mit Kindern von 0 - 2 Jahren

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Kurs-Nr. F17-356  –  Fr 20.01.17, 17:00 Uhr - Fr 27.01.17, 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Essbare Wildpflanzen sicher erkennen

Wissensseminar

Essbare Wildpflanzen wachsen ohne unser Zutun und unsere Pflege zuverlässig jedes Jahr von neuem. Sie sind eine hochwertige und zudem kostenlose Bereicherung unserer Ernährung. Doch, wer die wertvollen Wildpflanzen in seine Ernährung integrieren möchte, der muss sich auskennen. Denn es gibt auch ungenießbare und giftige, ja tödlich giftige Wildpflanzen. In diesem Seminar lernen Sie die botanischen Grundlagen für das Erkennen und Unterscheiden der essbaren Wildpflanzen. Ich stelle Ihnen die wichtigsten Pflanzenfamilien vor, die essbaren Wildpflanzen die dazugehören und die giftigen Pflanzen, mit denen sie verwechselt werden können. Auf vielen Fotos zeige ich Ihnen die Wildpflanzen in verschiedenen Wachstumsphasen, so dass Sie sie zu jeder Jahreszeit erkennen können. Auf Vergleichsbildern stelle ich ihnen essbare Pflanzen und ihre giftigen Doppelgänger direkt gegenüber. Mit dem Wissen aus diesem Seminar haben Sie gutes Rüstzeug für...

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Kurs-Nr. F6-735  –  Fr 20.01.17, 9:00 Uhr - Fr 10.02.17, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung

"Familienteam" - Grundseminar: Das Miteinander stärken, Basis sichern

Elterntraining

Unordnung im Kinderzimmer, Schuhe und Jacke liegen auf dem Boden, Essen ist fertig und keiner kommt... Das Leben mit Kindern kann manchmal ganz schön nervenaufreibend sein. Um Angst, Wut oder Freude des Kindes zu verstehen und Eltern-Kind-Konflikte als Team anzugehen, brauchen Eltern innere Stärke und praktische Gesprächsfertigkeiten. Wie Eltern diese Herausforderung humorvoll und gelassen bestehen können, ist das Ziel dieses Kurses. Im Grundkurs können Sie Antworten auf folgende Fragen finden: Was ist mir wichtig in der Erziehung meiner Kinder? Was kann ich tun, wenn mir mein Kind auf dem Kopf herumtanzt? Was kann ich tun, damit brenzlige Situationen erst gar nicht entstehen? Wie schaffe und bewahre ich eine innige Beziehung zu meinem Kind?

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Kurs-Nr. F9-620  –  Sa 21.01.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: DOMPLATZ 5

Der Dom und sein Schatz -
Glanz und Pracht von St. Peter

Entdeckungstour im Regensburger Dom für Familien mit Kindern von 5 - 10 Jahren

Beherbergt der Regensburger Dom wirklich einen Schatz? Wie kommt er da hin, was war sein Zweck und wie sieht er aus? Kann es sein, dass es im Dom und im Domschatzmuseum sogar eine ganze Menge an Schätzen gibt, Kostbarkeiten aus Gold, Silber, Edelsteinen, Glas und Perlen? Und stimmt es denn, dass im Laufe der Zeit so einiges eingeschmolzen werden musste - warum bloß? Wenn ihr neugierig geworden seid, dann lasst uns gemeinsam nach Antworten auf all diese Fragen suchen. Aber nicht nur das, ihr dürft auch eure eigenen Schatztruhen gestalten und selbstverständlich mit nach Hause nehmen!

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Kurs-Nr. F16-556  –  Mo 23.01.17, 18:30 Uhr - Mo 10.04.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrheim St. Wolfgang, Vituszimmer, Bischof Wittmannstr. 24 C

"Dirndlgwand" aus der Oberpfalz - selbstgemacht

In unserem Nähkurs können Sie sich mit Hilfe einer Schneidermeisterin eine Tracht nähen, die sich an einer historischen Form orientiert, aber dennoch heute tragbar ist. Historische Vorlage und handwerkliche Umsetzung garantieren ein Ergebnis, das so nirgends von der Stange zu bekommen ist und das sich deutlich vom massenhaften Angebot der Textilindustrie abhebt. Der Kurs läuft in Kooperation mit der Bezirksheimatpflege. Gute Kenntnisse im Nähen und die Bereitschaft, gezeigte, im Kurs angefangene Techniken zu Hause fertig zu machen, sind erforderlich!

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Kurs-Nr. F6-303  –  Mi 25.01.17, 19:30 Uhr - Mi 10.05.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation - Spieleabende

An diesen Abenden spielen wir miteinander das GFK-Brettspiel des zertifizierten GFK-Trainers Klaus Karstädt. Obwohl an diesen Abenden viel Leichtigkeit, Spaß und Unbeschwertheit Platz haben, ist es ein spielerisches Lernen, das auch viel Tiefe ermöglicht. Es geht um die Flüssigkeit des spontanen Formulierens und Denkens in vier Schritten auf den drei Positionen Selbstempathie, Selbstausdruck und Empathie der Gewaltfreien Kommunikation. Auch ist dies eine gute Möglichkeit, zum leichten Wiederanknüpfen und Auffrischen der GFK, sowie auch zum einfachen Ausprobieren aktueller Alltagssituationen. Durch die entspannte, spielerische und verlangsamte Herangehensweise auf verschiedenen herausfordernden Situationen ist es leichter neue Verhaltensmuster zu lernen. Voraussetzung: Die Teilnehmer sollten die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation bereits kennen. Termine: 25.01. / 15.02. / 22.03. / 26.04. / 10.05. / 21.06.2017

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Kurs-Nr. F14-580  –  Fr 27.01.17, 17:00 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Filigraner Blütenschmuck

Mit Silberdraht und Lack werden Sie hübsche, filigrane Schmuckstücke wie Ohrhänger, Anhänger und Halskettchen fertigen. Lassen Sie sich überraschen, wie einfach Sie originellen Schmuck kreieren können! Bitte mitbringen: Nagellack in allen erdenklichen Farben falls vorhanden, Nagelschere, Teller

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Kurs-Nr. F13-488  –  Fr 27.01.17, 15:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP beim MZ-Druck- und Logistikzentrum, Rathenaustraße 11, 93055 Regensburg-Burgweinting

Die Mittelbayerische Zeitung

Führung durch das neue Druck- und Logistikzentrum

Mit einer Führung durch das Mittelbayerische Druckzentrum entdecken Sie die vielseitige Welt des Zeitungsdrucks und modernste Technik hautnah und erfahren, wie eine große Tageszeitung entsteht und wie sie jeden Morgen druckfrisch auf den Frühstückstisch der Abonnenten gelangt.

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Kurs-Nr. F3-254  –  Sa 28.01.17, 10:00 - 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

Vertiefungstag

Aufbauend auf dem Gelernten des Einführungskurses bietet dieses Seminar eine Vertiefung der Kenntnisse über die Gewaltfreie Kommunikation. Anhand von Übungen, Rollenspielen und Erfahrungen aus dem Alltag können Sie die Gewaltfreie Kommunikation praxisorientiert erleben und in Ihren Lebens- und Berufsalltag integrieren. Das Seminar ist für Menschen, die bereits Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation haben (z.B. nach einem Einführungsseminar, Erfahrungen in einer Übungsgruppe oder einem anderen GFK-Training oder einer GFK-Ausbildung). Im Aufbauseminar lernen Sie: - die Haltung der GFK zu vertiefen. - die GFK im Alltag noch sicherer anzuwenden und umsetzen - die GFK Umgangssprachlicher anzuwenden - die Beantwortung der Fragen und einzugehen auf die Themen der Teilnehmer/innen Folgende Themen und Inhalte können besprochen werden: - Wiederholung der GFK Prozesse - Aufrichtigkeit und Empathie mit Rollenspielen und Übungen. Prozess...

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Kurs-Nr. F3-237  –  Sa 28.01.17, 9:30 - 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation - Vertiefungsseminar

Aufbauend auf dem Gelernten des Einführungskurses bietet dieses Seminar eine Vertiefung der Kenntnisse über die Gewaltfreie Kommunikation. Anhand von Übungen, Rollenspielen und Erfahrungen aus dem Alltag können Sie die Gewaltfreie Kommunikation praxisorientiert erleben und in Ihren Lebens- und Berufsalltag integrieren. Das Seminar ist für Menschen, die bereits Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation haben (z.B. nach einem Einführungsseminar, Erfahrungen in einer Übungsgruppe oder einem anderen GFK-Training oder einer GFK-Ausbildung). Im Aufbauseminar lernen Sie: - die Haltung der GFK zu vertiefen - die GFK im Alltag noch sicherer anzuwenden und umzusetzen - die GFK Umgangssprachlicher anzuwenden - die Beantwortung der Fragen und einzugehen auf die Themen der Teilnehmer/innen Folgende Themen und Inhalte können besprochen werden: - Wiederholung der GFK Prozesse - Aufrichtigkeit und Empathie mit Rollenspielen und Übungen Prozess...

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Kurs-Nr. F16-511  –  Sa 28.01.17, 10:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Nähwerkstatt am Samstag

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Jeden letzten Samstag im Monat haben Sie die Möglichkeit, unter fachlicher Anleitung, Kleidung zu ändern, auszubessern oder angefangene Stücke fertig zu machen. Sie können Kleidung für sich oder Ihre Kinder, Taschen, Vorhänge, Kissen, (Loop-)Schals nähen und Ihre kreativen Ideen verwirklichen. Wenn gewünscht, kann mit der eigenen Nähmaschine gearbeitet werden, es sind aber auch Leihmaschinen vorhanden. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie uns an. Sie können diese vorab mit der Referentin telefonisch klären.

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Kurs-Nr. F16-1093  –  Sa 28.01.17, 10:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Familienzentrum Burgweinting, Kirchfeldallee 2

Kreative Geschenke für Groß und Klein

Selbstgenähtes liegt im Trend. Hast du schon eine Näh-Idee, weißt aber nicht ob und wie du sie umsetzten kannst? Individuell und persönlich betreut, lernt ihr in der Kleingruppe Schritt für Schritt was ihr braucht. Die Kursleitung hilft euch eure Vorstellungen zu realisieren und euer Nähprojekt nach euren Wünschen zu gestalten. Erweitert eure Grundkenntnisse im Nähen und vertieft euer Wissen über persönliche, textile Gegenstände. Nebenbei schont ihr Ressourcen und Umwelt. Der Kurs eignet sich für Anfänger/innen und für Fortgeschrittene, Nähkenntnisse sind von Vorteil. Ihr könnt gerne eigenes Material mitbringen, aber es ist auch Material vorhanden. Die Kursleiterin wird sich im Vorfeld noch mit euch in Verbindung setzen, um Fragen zu klären. Nähmaschinen können zur Verfügung gestellt werden

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Kurs-Nr. F17-614  –  So 29.01.17, 10:00 - 13:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Oberhinkofen, erster Parkplatz nach dem Ort Richtung Wolkering

Essbare Wildpflanzen im Winter - Wurzeln und Wintergrünes

Wildpflanzenwanderung

Auch im Winter gibt es viele essbare Wildpflanzen. Vogelmiere, Labkraut, Knoblauchsrauke, Goldnessel und Taubnessel überwintern mit grünen Blättern. An schneefreien Tagen sind Sie eine willkommene Bereicherung für grüne Smoothies, Salat, Suppen und andere feine Wildpflanzen-Gerichte. Bei aufgetautem Boden können nahrhafte Wurzeln z. B. von Löwenzahn, Nachtkerze, Disteln oder Bärenklau geerntet werden. Trockene Blütenstände zeigen uns, wo wir im kommenden Jahr von der Großen Klette, dem Bärenklau oder der kanadische Goldrute ernten können. Sie lernen auf unserem Spaziergang viele essbare Wildpflanzen in ihrem Winterkleid kennen. Sie erfahren welche Teile die Pflanzen Sie im Jahresverlauf ernten können und welche wertvollen Inhaltsstoffe in den Pflanzen stecken. Natürlich gebe ich Ihnen auch Praxistipps für Ernte und Zubereitung. Eine Karte mit der Anfahrt finden Sie auf www.derwildeweg.de/spaziergaenge

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Kurs-Nr. F16-548  –  Di 31.01.17, 18:30 Uhr - Di 14.02.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Die kreative Welt des Nähens entdecken

Kurs Vfür Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Wollen Sie Nähen lernen? Haben Sie eine Näh-Idee, die Sie schon immer umsetzen wollten? Haben Sie ein Nähprojekt angefangen und kommen nicht weiter? Individuell und persönlich betreut, lernen Sie in Kleingruppen Schritt für Schritt was Sie brauchen. Die Schneidermeisterin hilft Ihnen Ihre Vorstellungen zu realisieren und Ihr Nähprojekt nach Ihren Wünschen und Maßen zu gestalten.

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Kurs-Nr. F13-489  –  Fr 03.02.17, 15:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Eingang St. Emmeram

Basilika St. Emmeram

Führung durch die Basilika und Krypta

1200 Jahre Kirchengeschichte lassen sich sehr schwer in Worte fassen. Besonders wenn es sich um eine Kirche handelt, die das "Nationalheiligtum" des frühen Bayerns repräsentiert. In dieser wunderschönen Kirche haben Heilige, Kaiser, Könige und Herzöge ihre letzte Ruhe gefunden.

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Kurs-Nr. F16-552  –  Sa 04.02.17, 10:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Wegwerfen ist OUT - Upcycling ist IN!

Wir durchstöbern den Kleiderschrank und sortieren seinen Inhalt. Was wir selten oder nie nutzen, wird Stoff für neue Kleidung. Erlernen Sie Kleidungsstücke unkompliziert und kreativ zu ändern. Dabei nehmen Sie je nach Wunsch zugleich modische Anpassungen vor. Erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse im Nähen und vertiefen Ihr Wissen über persönliche, textile Gegenstände. Sie schonen die Ressourcen und die Umwelt . Das Besondere ist, dass die alten Teile nicht nur wiederverwertet werden, sondern durch clevere Design-Ideen einen echten Mehrwert bekommen. Der Kurs ist für Anfänger/innen und für Fortgeschrittene geeignet, Nähkenntnisse sind von Vorteil.

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Kurs-Nr. F3-583  –  Sa 04.02.17, 9:30 - 12:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Familienzentrum, Kirchfeldallee, Burgweinting

Großelternfrühstück

für alle "werdenden", frischgebackenen oder erfahrenen Großeltern

Sind Sie Oma oder Opa? Toll, dann sind Sie hier genau richtig! Erfahren Sie mehr darüber, welche Rolle Sie im noch jungen Leben Ihrer Enkelkinder spielen (können). Was Großeltern so besonders, so wichtig macht. Gemeinsam mit anderen Großeltern können Sie am gedeckten Tisch Neues erfahren und eigene Erfahrungen austauschen. Natürlich ist es etwas Schönes, Oma und/oder Opa zu werden und zu sein, es zu erleben, dass der Familienstammbaum weitergeführt wird. Die Familientherapeutin Evelyn Schätzler wird Ihnen Impulse zum Thema geben und mit Ihnen gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen, um Ihre Rolle als Oma und Opa genauer zu betrachten. Im Austausch werden Erfahrungen, Erwartungen, Wünsche und auch konfliktträchtige Situationen angesprochen. Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

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Kurs-Nr. F3-90  –  Di 07.02.17, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

offene Übungsabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F3-696  –  Mi 08.02.17, 19:00 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Miteinander alt werden!
Als Paar den Lebensabend gemeinsam meistern

Miniworkshop

Alt werden will jeder, alt sein niemand. Auch Liebe und Partnerschaft verändert sich im Laufe des Lebens. Lebenserfahrung und andere, manchmal neue Schwerpunkte stellen Partnerschaften vor neue Aufgaben des miteinander und aneinander Wachsens. Themen von Partnerschaften im höheren Alter werden angesprochen, z.B.: Ausstieg aus der Berufstätigkeit, Gesundheit und Krankheit, sowie der Umgang damit, usw. Ebenso werden Sie eingeladen den Schätzen von langjährigen Paarbeziehungen auf die Spur zu kommen und nachzuspüren.

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Kurs-Nr. F9-621  –  Sa 11.02.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, document niedermünster, TP: DOMPLATZ 5

Zu Besuch bei den Römern - mit der Zeitmaschine ins Jahr 179 n. Chr.

Familienführung mit Kindern von 6 - 12 Jahren Führung I

Wir gehen auf Zeitreise: 2013 - 2012 - 2011 - 2010 - 2009 .... 179 n. Chr. Du bist im römischen Legionslager Castra Regina. Dort erlebst du römisches Leben, entdeckst, wie sich Legionäre, das waren römische Soldaten, die Zeit vertreiben. Wie groß war das Lager? Wer lebte im Lager? Wer lebte außerhalb? Wo sind die Spuren im document? Wir steigen hinab ins ganz alte Regensburg und finden dort miteinander die kniffligen Antworten.

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Kurs-Nr. F13-596  –  Mi 15.02.17, 18:30 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

Marilyn Monroe

Sie war eine US-amerikanische Filmschauspielerin und Sängerin, ein Fotomodell und eine Filmproduzentin. In den 1950er Jahren wurde sie zum Weltstar, ist heute eine Filmikone und ein archetypisches Sexsymbol des 20. Jahrhunderts.

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Kurs-Nr. F14-581  –  Fr 17.02.17, 17:00 Uhr - Fr 24.02.17, 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Einzigartige Vasen, Schalen, Deko-Objekte aus Papier

Verblüffende Accessoires für Ihr Zuhause entstehen in diesem Kurs. Der erste Termin dient zum Formen der Objekte, eine Woche später werden Ihre Werke mit verschiedenen Techniken bemalt und beklebt. Für jeden zu erlernen! Bitte mitbringen: 2-3 Zeitungen, etliche weiche Kartons (z.B. Cornflakespackungen, etc.) Plastikschalen (z.B. Obstverpackungen), Haushaltsschüssel groß, klein und mittel, Joghurtbecher, Handtuch, versch. Pinsel, Acrylfarben falls vorhanden, bunte Servietten falls vorhanden, Geschenkpapierreste falls vorhanden

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Kurs-Nr. F9-622  –  Sa 18.02.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, document niedermünster, TP: DOMPLATZ 5

Zu Besuch bei den Römern - mit der Zeitmaschine ins Jahr 179 n. Chr.

Familienführung mit Kindern von 6 - 12 Jahren Führung II

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Kurs-Nr. F16-512  –  Achtung, neuer Termin! Sa, 18.02.2017, 10.00 - 16.00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Nähwerkstatt am Samstag

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Jeden letzten Samstag im Monat haben Sie die Möglichkeit, unter fachlicher Anleitung, Kleidung zu ändern, auszubessern oder angefangene Stücke fertig zu machen. Sie können Kleidung für sich oder Ihre Kinder, Taschen, Vorhänge, Kissen, (Loop-)Schals nähen und Ihre kreativen Ideen verwirklichen. Wenn gewünscht, kann mit der eigenen Nähmaschine gearbeitet werden, es sind aber auch Leihmaschinen vorhanden. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie uns an. Sie können diese vorab mit der Referentin telefonisch klären.

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Kurs-Nr. F15-248  –  Mo 20.02.17, 9:00 Uhr - Mo 13.03.17, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Seidenmalerei am Vormittag, Kurs IV

für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Mögliche Techniken: Airbrush-, Gutta-, Salz- und Knittertechnik, freies Gestalten. Gezeigt werden auch das Dampffixieren in der Mikrowelle und das Malen ohne Gutta mit Verdicker. Es können Tücher, Schals, Kissenbezüge, Bilder, Krawatten, Lavendelsäckchen, Einstecktücher, Glückwunschkarten u. v. m. gestaltet werden.

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Kurs-Nr. F8-101  –  Die Kurse finden an verschiedenen Wochentagen am Vormittag oder Nachmittag statt

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Eltern-Kind-Gruppen der Abteilung FAMILIENBILDUNG UND M.E.H.R.

Die Abteilung FAMILIENBILDUNG UND M.E.H.R. bietet nach dem Regensburger Konzept zentral im Diözesanzentrum mehrere Gruppen an. Eigene Elternabende bieten eine zusätzliche Gelegenheit, die angesprochenen Themen vertieft zu bearbeiten und entsprechende Fachleute zu Rate zu ziehen. Erkundigen Sie sich in unserer Geschäftsstelle, wir beraten Sie gerne.

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Kurs-Nr. F6-78  –  Mi 08.03.17, 19:00 Uhr - Mi 29.03.17, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Entdecke Deine Wurzeln und Du spürst Deine Flügel

Systemisches Biographie-Seminar

"Tradition ist nicht das Halten der Asche, sondern die Weitergabe des Feuers" (Thomas Morus). Der eigene Lebensweg ist Teil einer Familienbiographie, in der ungeahntes Familienwissen oft im Verborgenen liegt. Aufstiege, Krisen, Gräben, Brücken, Veränderungen und Gelegenheiten - in diesem Seminar geht es darum, eine Verbindung zu verschollenem Familienwissen wieder herzustellen und Schätze der Familiengeschichte neu wirken zu lassen. Mit dem Aufspüren familiärer Kräfte und Lösungen wird die Akzeptanz und die Versöhnung mit abgespaltenen Anteilen oder Familienmitgliedern möglich. Mit einem systemischen Blick in die Vergangenheit soll ein fester Stand in der Gegenwart und ein neugieriger und zuversichtlicher Blick in die Zukunft gewonnen werden. Sie lernen dabei die systemischen Methoden Genogramm-, Skulptur- und Aufstellungsarbeit kennen. Termin: 08.03., 15.03., 22.03. und 29.03.2017 , 4 x Mittwochs 19:00 - 22:00 Uhr

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Kurs-Nr. F8-100  –  Die Gruppen finden ab März 2017 immer montags zu verschiedenen Zeiten am Vormittag und Nachmittag statt

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Montessori-Eltern-Kind-Gruppen

für Eltern und Kinder von 0 - 3 Jahren

Nach dem Konzept der KEB im Bistum Regensburg und den Prinzipien der Montessori-Pädagogik für die frühe Kindheit erleben Kinder und Eltern eine liebevoll "vorbereitete Umgebung" mit den Schwerpunkten "praktisches Leben" und "Sinnesförderung" auf der Basis von Konzentration und Achtsamkeit. Im pädagogischen Gespräch erhalten Eltern Anregung für den täglichen Alltag mit Kleinkindern.

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Kurs-Nr. F3-117  –  Mi 08.03.17, 20:00 - 22:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Turmtheater, Watmarkt 5

Glückliche Ehe - eine Wunschvorstellung?

Podiumsdiskussion im Turmtheater

Immerhin 60% der Deutschen sind verheiratet und allein im Jahr 2015 wurden in Deutschland 400.000 Ehen neu geschlossen. Trotz aller Unkenrufe ist die Institution Ehe nach wie vor die am häufigsten gelebte Beziehungsform. Wer heiratet, heiratet in der Hoffnung, eine glückliche Ehe zu führen. Aber wie kann das gelingen? Sind unsere Ansprüche an die Ehe zu hoch? Und was können wir von "glücklichen Ehen" lernen? Moderation: Peter Themessl, Journalist

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Kurs-Nr. F18-135  –  Mi 08.03.17, 9:00 Uhr - Mi 31.05.17, 10:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gymnastik am Vormittag für Damen

Gymnastik für Frauen jeden Alters, die sich lieber im kleinen Kreis als in großen Fitnesszentren bewegen möchten.

Eine sinnvolle Gymnastik bringt Ausgleich für einseitige oder mangelnde Bewegung und macht Spaß. Im Kurs wird versucht, geschwächte Muskelpartien zu kräftigen, verspannte Muskeln zu lockern, verkürzte Muskeln zu dehnen und die Herz-Kreislauf-Tätigkeit anzuregen. In den einzelnen Stunden werden sowohl Musik als auch Geräte (z.B. Ball, Seil, Stäbe, Reifen, Zuggummi usw.) eingesetzt.

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Kurs-Nr. F3-236  –  Di 14.03.17, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

offene Übungsabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F3-51  –  Di 14.03.17, 19:00 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

"Ich bin zu nett!" - Bin ich zu nett?

Kurzworkshop für Frauen

Achtsam, wertschätzend, unterstützend, fördernd, gewährend, im Zweifelsfall nichts sagend, vorausdenkend, umsorgend, ... bis hin zu verwöhnend. Welche Frau kennt sie nicht, diese hohen Ansprüche an sich selbst und anderen gegenüber. Wer kennt nicht das sanfte bis ausufernde Grummeln in Kopf oder Bauch, wenn Frau eigene Wünsche und Bedürfnisse hintanstellt, damit es den anderen gut geht. Und dann, ... die stille Hoffnung auf Anerkennung, Lob, gesehen & unterstützt zu werden ... Ein Abend für Frauen um ihr "Nett-Sein" genauer unter die Lupe zu nehmen. Wir werden uns den eigenen Wünschen und Bedürfnissen widmen, die individuellen Grenzen erforschen und u. a. ein bisschen das "Nicht-ganz-so-nett-sein" ausprobieren.

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Kurs-Nr. F18-107  –  Do 16.03.17, 17:30 Uhr - Do 18.05.17, 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Hormon-Yoga für Wechseljahre

Hormon-Yoga ist eine ganzheitliche, natürliche, erprobte Alternativbehandlung für Frauen, mit der Möglichkeit, den Hormonspiegel auf natürliche Weise anzuheben bzw. auszubalancieren. Die dynamische Yogaform besteht aus einer Serie von Yoga-Techniken verschiedener Traditionen (Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, Tibetisches Energie-Yoga), die speziell auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem einwirken und so Vorbeugung und Lösung für hormonell bedingte Wechseljahrsprobleme sind. Gleichzeitig werden Stress abgebaut und die Vitalität gesteigert. Begründerin Dinah Rodriques entwickelte in Zusammenarbeit mit Ärzten das weltweit praktizierte Hormon-Yoga, basierend auf wissenschaftlichen Arbeiten und dem Studium unterschiedlicher Yogamethoden. Bei gesundheitlichen Problemen wird empfohlen, erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker teilzunehmen.

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Kurs-Nr. F3-94  –  Sa 18.03.17, 9:30 - 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Harmonische Beziehungen fallen nicht vom Himmel!

Neue Wege für eine friedliche Kommunikation und mehr Konfliktleichtigkeit

In der intimen Beziehung schwingt das Pendel oft stark zwischen Harmonie, Anziehung und Liebe einerseits und Unverständnis, Streit und Verbitterung andererseits hin und her. Warum fällt es uns oft schwer, den Ruf nach Nähe und Verständnis hinter den Vorwürfen oder der Kritik des Anderen zu hören? Warum kann er/sie mich einfach nicht verstehen? Warum gelingt es uns oft nicht, dem Partner verständlich zu machen, was uns wichtig ist, was uns verletzt und was wir brauchen? Wieso sehen wir oft das, was uns am anderen stört, anstatt die Aufmerksamkeit darauf zu lenken, was wir am anderen mögen und schätzen? Mit der gewaltfreien Kommunikation finden wir eine Sprache, die beide verstehen, in der wir das, was wir brauchen, so ausdrücken können, dass der andere es hören kann, ohne sich angegriffen zu fühlen oder sich verteidigen zu müssen und wir können damit ohne Vorwurf sagen, was uns gefällt und was nicht, und ohne Druck auszuüben um das...

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Kurs-Nr. F3-121  –  Beginn: Mittwoch,19.03.2017, 18.30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

Starke Frauen verändern die Welt

Jede einzelne dieser Frauen, ob sie nun Künstlerin, Politikerin, Forscherin oder als Familienfrau ihren Platz in der Welt einnahm, veränderte die Welt. Ein besonderes Angebot für Kunstliebhaber: Zu allen Vorträgen im KUNSTWERK gibt es jetzt 15 % Vergünstigung auf ein ausgewähltes Sortiment.

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Kurs-Nr. F3-1  –  Do 23.03.17, 19:30 Uhr - Mi 21.06.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation - Spieleabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F3-87  –  Fr 24.03.17, 10:00 Uhr - So 26.03.17, 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Haus Werdenfels, Waldweg 15, Nittendorf/Eichhofen

Turbo für Paare im Jahr 2017
Zeit zu Zweit - Diese Paar-Tage gönnen wir uns

Ein Seminar für Paare

In der Paar Beziehung schwingt das Pendel oft stark hin und her zwischen Harmonie, Anziehung, Liebe und Intimität einerseits und Unverständnis, Streit und Verbitterung andererseits. Warum kann mich mein/e Partner/Partnerin einfach nicht verstehen? Warum gelingt es mir selbst nicht mein/e Partner/Partnerin zu verstehen? Warum gelingt es mir oft nicht dem/der Partner/Partnerin verständlich zu machen, wie es mir geht, was mir wichtig ist, und was ich brauche? Das Seminar gibt Ihnen die Möglichkeit Antworten auf folgende Themen zu finden: · Wo stehen wir als Paar? · Wo ist unser gemeinsames Ziel? · Wie kann ich klar und direkt ansprechen, was mich stört, ohne meine/n Partnerin/Partner dabei anzugreifen? · Wie können wir, sowohl jeder für sich als auch Paar gemeinsam wachsen? · Wie gelingt es uns, die "kleinen Krisen" regelmäßig abzuarbeiten und nicht zu "großen Krisen" werden lassen? · Wie klären wir Alltagsthemen, die unvermeidlich...

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Kurs-Nr. F18-178  –  Do 30.03.17, 14:00 Uhr - Do 06.07.17, 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Fit und beweglich ab 50

Wir halten uns fit und machen uns beweglich mit Gymnastik und Musik in fröhlicher Damenrunde.

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Kurs-Nr. F13-490  –  Fr 31.03.17, 15:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Brunnen Kumpfmühler Marktplatz

Historischer Spaziergang in Kumpfmühl

Ein Rundgang durch Alt-Kumpfmühl, verbunden mit Informationen zu Geschichte und Entwicklung des ältesten Stadtteils der Welterbestadt, dem südlichen Eingangstor nach Regensburg.

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Kurs-Nr. F10-96  –  Mi 05.04.17, 18:00 - 20:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

"Mama gehört auch mir" -
Leben mit einem chronisch kranken oder behindertem Geschwisterkind

Workshop für Eltern, Großeltern, Fachpersonal von betroffenen Kindern

Kinder, die mit einem chronisch kranken oder behinderten Geschwisterkind aufwachsen, werden auch Schattenkinder genannt. Die Entwicklung dieser Kinder, geht mit spezifischen Belastungen aber auch wertvollen Ressourcen für das weitere Leben einher. Wer hilft? Welche Anlaufstellen gibt es? Gemeinsam lernen wir Netzwerke kennen und erarbeiten Methoden, damit aus Schattenkindern Sonnenkinder werden!

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Kurs-Nr. F9-160  –  Di 25.04.17, 14:30 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bäckerei Klein, Killermannstraße 31, Regensburg

"Backe, backe Kuchen"

Besuch beim Bäcker für Eltern mit Kindern ab 4 bis 5 Jahren die noch nie in einer Backstube waren

Für "Neulinge", die noch nie in einer Backstube waren, ist es schon interessant, wie es dort aussieht, wie groß die Schüsseln sind, in denen mit Maschinen der Teig geknetet wird, und dass der Ofen größer ist als so mancher Kleiderschrank. Die Kinder können bei der Arbeit zuschauen und sich außerdem selbst eine Breze formen und backen.

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Kurs-Nr. F18-104  –  Mi 26.04.17, 19:30 Uhr - Mi 17.05.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Homöopathie für Eltern - Gesundheit für mein Kind

Selbsthilfe bei alltäglichen, einfachen Erkrankungen bietet dieser Kurs. Auch "Nicht-Eltern" profitieren von diesem Kurs, da viele Krankheiten wie Grippe, Verletzungen, Verbrennungen, Ohrenschmerzen genauso bei Erwachsenen zu behandeln sind.

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Kurs-Nr. F18-127  –  Do 27.04.17, 19:30 Uhr - Do 06.07.17, 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Beckenboden & mehr

nach dem sog. Tanzberger-Konzept

Diese Kurse sind für Frauen geeignet, die spüren, dass der Beckenboden nicht mehr kräftig genug ist. Das kann in der Zeit nach der Geburt der Fall sein - manchmal treten die Probleme aber auch erst später auf. Sie werden Übungen lernen, den Beckenboden zu kräftigen, aber auch wie Sie ihn in Zukunft vor Fehlbelastungen schützen können. Die Wirksamkeit der Übungen schließt Spaß keineswegs aus! Der Kurs wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

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Kurs-Nr. F13-65  –  Fr 28.04.17, 16:00 - 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Eingang zum Friedhof, Schillerstraße 29

Der jüdische Friedhof in Regensburg

Führung

Auf diesem Spaziergang über den jüdischen Friedhof erfahren Sie nicht nur dessen historische Entstehung; auch den Wandel von Bildsymbolik und Inschriften der Grabsteine werden wir an ausgewählten Beispielen betrachten und Unterschiede der christlichen und jüdischen Begräbnisriten ansprechen.

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Kurs-Nr. F14-91  –  Sa 06.05.17, 10:00 - 13:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Haarflechtkurs - Flechtfrisuren zu jedem Anlass

Vormittagskurs

Ob zum Dirndl oder legere im Alltag eine schöne Frisur macht immer was her. In diesem Kurs lernen Sie tolle und einfache Flechttechniken die schon mit ein wenig Übung gelingen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener ich helfe Ihnen mit den Haaren auf dem Kopf besser zurecht zu kommen. Im Kurs lernen Sie die Frisuren an einem Übungskopf und können anschließend an Ihnen selbst oder einem Modell, dass Sie gerne mitbringen können, weiter üben. Ein Anleitungsheft gibt es anschließend mit dazu und eine Box mit den nötigen Materialien kann auf Wunsch dazu gekauft werden. Weitere Infosunter: www.haarflechterei.com

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Kurs-Nr. F14-93  –  Sa 06.05.17, 14:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Haarflechtkurs - Flechtfrisuren zu jedem Anlass

Nachmittagskurs

Diese Veranstaltung ist innhaltlich identisch mit dem Vormittagskurs.

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Kurs-Nr. F9-82  –  Fr 12.05.17, 16:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Manufaktur Bürsten-Ernst, Glockengasse 10, Regensburg

Besuch beim Bürstenbinder

Familienführung für Eltern mit Kindern ab 4 Jahren

Wie wird ein Besen gemacht? Welche Borsten, Haare und Fasern braucht man dazu? Was haben Ziege, Schwein und Pferd mit Besen und Bürsten zu tun? Was ist der Unterschied zwischen Bürstenbinder und Bürstenmacher? Die beiden Bürstenmacherinnen beantworten gerne all diese Fragen und zeigen euch, wie Besen oder Bürsten mit der Hand gemacht werden.

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Kurs-Nr. F9-84  –  Sa 13.05.17, 15:00 - 16:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Die Veranstaltung findet im Raum des Won-buddhistischen Tempels statt: Eigenheimweg 23, 93051 Regensburg (Kumpfmühl)

Buddhismus authentisch erleben - der Won-buddhistische Tempel in Regensburg

Für Familien mit Kindern ab 6 Jahren

Wir tauchen Sie ein in die Welt des Buddhismus. Zwei buddhistische Geistliche (= Gjomu = Priester / Lehrer) erläutern auch kindgerecht wichtige Fragen rund um den Won-buddhistischen Tempel, freuen sich über viele offene Fragen und haben Zeit zum Dialog. www.wontempel.de

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Kurs-Nr. F13-66  –  Fr 19.05.17, 16:30 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Dani-Karavan-Denkmal auf dem Neupfarrplatz

Stolpersteine

Führung

Stolpersteine, ein europaweites Kunstwerk von Gunter Demnig, sind Erinnerungssteine zum Gedenken an diejenigen Bürger/innen, die aus politischen, religiösen, medizinischen oder ethischen Gründen in der Zeit des Nationalsozialismus verfolgt und ermordet wurden. Auf dem Rundgang durch die Altstadt werden exemplarisch einige der Opfer vorgestellt und ihren Namen wieder ein Gesicht gegeben, um sie im Stadtgedächtnis zu würdigen.

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Kurs-Nr. F9-159  –  Sa 17.06.17, 15:30 - 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Walderlebniszentrum Sinzing

Obelix und der Zaubertrank

für Familien mit Kindern von 5 - 11 Jahren

Viele kennen schon Obelix, den starken Gallier, besten Freund von Asterix. Wer ihn noch nicht kennt, kein Problem, wir erfahren viel über ihn, z. B. dass Kelten und Gallier dieselben Stämme meinten, wo es sie in Europa gab und was von ihnen geblieben ist! Es gibt Dinge zum Anschauen, Befühlen, Spielen, wir brauen einen Zaubertrank und trinken ihn aus einem Horn. Außerdem basteln wir Druidenstäbe und machen aus dem kleinen Holzdorf beim WEZ unser gallisches Dorf. (Für die Großen gibt es auch 1-2 Spiele aus den Highlands)! Bitte mitbringen: Brotzeit und evtl. Getränk, Outdoorkleidung, falls vorhanden 1 Kinderhammer

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Kurs-Nr. F9-10  –  Fr 27.10.17, 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Treffpunkt am Haupteingang des Dreifaltigkeitsbergfriedhof, Am Dreifaltigkeitsberg 20-22

Entdeckungsreise auf dem Dreifaltigkeitsfriedhof

für Familien mit Kindern ab 6 Jahren

Ein geführter Spaziergang zu ausgewählten Orten am Dreifaltigkeitsbergfriedhof lässt Kinder und Erwachsene Symbole für Leben und Hoffnung entdecken. Was bedeuten die vielen Zeichen an den Gräbern: Windrädchen, Ähren, betende Hände? Warum ist ein Friedhof auch Ort der Begegnung? Wenige Tage vor Allerheiligen, dem besseren Halloween, erahnen wir bei einem Spaziergang in der Dämmerung den Sinn christlicher Erinnerungskultur und entdecken Hoffnungszeichen des Glaubens.

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Kurs-Nr. F3-21  –  Di 02.01.18, 10:00 Uhr - Do 04.01.18, 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Haus Werdenfels, Waldweg 15, Nittendorf/Eichhofen

Turbo für Paare ins Jahr 2018
Zeit zu Zweit - Diese Paar-Tage gönnen wir uns

Ein Seminar für Paare

In der Paar Beziehung schwingt das Pendel oft stark hin und her zwischen Harmonie, Anziehung, Liebe und Intimität einerseits und Unverständnis, Streit und Verbitterung andererseits. Warum kann mich mein/e Partner/Partnerin einfach nicht verstehen? Warum gelingt es mir selbst nicht mein/e Partner/Partnerin zu verstehen? Warum gelingt es mir oft nicht dem/der Partner/Partnerin verständlich zu machen, wie es mir geht, was mir wichtig ist, und was ich brauche? Das Seminar gibt Ihnen die Möglichkeit Antworten auf folgende Themen zu finden: · Wo stehen wir als Paar? · Wo ist unser gemeinsames Ziel? · Wie kann ich klar und direkt ansprechen, was mich stört, ohne meine/n Partnerin/Partner dabei anzugreifen? · Wie können wir, sowohl jeder für sich als auch Paar gemeinsam wachsen? · Wie gelingt es uns, die „kleinen Krisen“ regelmäßig abzuarbeiten und nicht zu "großen Krisen" werden lassen? · Wie klären wir Alltagsthemen, die unvermeidlich...

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