FAMILIENBILDUNG UND M.E.H.R.

Kurs-Nr. F14-582  –  Fr, 24.02.2017, 17:00 Uhr Dieser Termin entfällt!

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Einzigartige Vasen, Schalen, Deko-Objekte aus Papier

Verblüffende Accessoires für ihr zuhause entstehen in diesem Kurs, der erste Termin dient zum Formen der Objekte, eine Woche später werden Ihre Werke mit verschiedenen Techniken bemalt und beklebt. Für jeden zu erlernen! Bitte mitbringen: 2-3 Zeitungen, etliche weiche Kartons (z.B. Cornflakespackungen, etc.) Plastikschalen (z.B. Obstverpackungen), Haushaltsschüssel gross, klein und mittel, Joghurtbecher, Handtuch, versch. Pinsel, Acrylfarben falls vorhanden, bunte Servietten falls vorhanden, Geschenkpapierreste falls vorhanden

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Kurs-Nr. F13-267  –  Termine nach Vereinbarung

Zentrale Veranstaltung, Auf dem Gelände des Walderlebniszentrums, zwischen Riegling und Eilsbrunn

Oberpfälzer Schönwerth-Märchen

Führungen für Familien, Gruppen, Vereine, Betriebe

Ziel ist es, das Andenken an den großen Oberpfälzer Sprachforscher und Volkskundler, Sagen- und Märchensammler Franz Xaver von Schönwerth (1810 - 1886) zu fördern, sein ganzes volkskundliches Werk einer breiten Öffentlichkeit bekannt zu machen, seinen Nachlass weiter zu bearbeiten, insbesondere die Märchen- und Sagenforschung sowie das Märchen- und Sagenerzählen in der Oberpfalz zu unterstützen. Führungen können individuell gebucht werden. Ausgebildete Märchenerzähler/innen erzählen, altersgemäß passende Märchen auf dem Schönwerth-Märchenpfad in Sinzing.

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Kurs-Nr. F17-479  –  Do 02.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Strasse 74

Gewußt wie?

Mit der richtigen Technik, erklärt und gezeigt vom Fachmann , ist Kochen kein Problem. Wertvolle Tipps nicht nur für Anfänger!

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Kurs-Nr. F17-542  –  Do 02.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Kitchen Confidential

Lernen Sie heute Rezepte aus der Gourmetküche kennen und fühlen sich wie ein Kochprofi. Erfahren Sie dabei Geheimnisse sowie Tipps und Tricks, die nicht jeder kennt! Gemeinsam wird ein 4-Gänge-Menü zubereitet mit besten saisonalen Zutaten. Dabei wird es nicht nur um die perfekte Zubereitung gehen sondern auch wie man kunstvoll anrichtet. Freuen Sie sich auf einen lern-und geschmacksintensiven Abend mit Gleichgesinnten! Das Menü wird noch rechtzeitig bekanntgegeben. Die perfekte Getränkebegleitung ist inklusive.

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Kurs-Nr. F18-1232  –  Do 02.03.17, 19:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

In Bewegung bleiben ein Leben lang

Vortrag

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihren Geh- und Laufstil optimieren können

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Kurs-Nr. F17-255  –  Sa 04.03.17, 9:30 Uhr - Sa 11.03.17, 11:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, AOK, Bruderwöhrdstraße 9

Clever einkaufen - gesund durch die Woche

Speziell für Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Sicher durch den Einkaufsdschungel - das gelingt Ihnen nach diesem Seminar. Sie erhalten Hinweise zur gesunden Auswahl, zu Vorratshaltung und zur Planung des Einkaufs anhand verschiedener Rezepte. Abgerundet wird es mit einem virtuellen Einkauf mit Lebensmittelbeispielen sowiemGeschmacks- und Genussübungen. So gelingt schon beim Einkauf der erste Schritt zu einer gesunden Ernährung.

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Kurs-Nr. F18-272  –  Mo 06.03.17, 19:00 Uhr - Mo 26.06.17, 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Gymnastikraum

Zaiko - Rhythmus als Wegkunst

Meditation und Rhythmus

Im Zentrum von Zaiko steht das Zusammenspiel von Bass-Trommeln (Surdos) und anderen perkussiven Instrumenten. Neben dem Erlernen musikalischer Fähigkeiten soll auch der physische Aspekt des Trommelns entwickelt werden. Es geht darum den Rhythmus zu entdecken, der unserem Bewegen innewohnt. Die Einheit von innerem und äußerem Rhythmus können wir als 'Flow' erleben - einem Zustand geistiger Ruhe und mühelosen Gelingens! Das rhythmische Üben wird um Elemente aus dem Aikido (Kampfkunst) und der Meditation erweitert. Schwerpunkte dieses fortlaufenden Kurses sind Meditation, Körperwahrnehmung und ganzheitliches Bewegen genauso wie das Erleben von grundlegenden rhythmischen Fähigkeiten. Hier ist jede/r eingeladen, sich auszuprobieren!

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Kurs-Nr. F18-683  –  Mo 06.03.17, 19:00 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

FASZIEN-Fitness - Gesundheit und Beweglichkeit wieder gewinnen

Vortrag

Regeneration und Beweglichkeit leicht gemacht

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Kurs-Nr. F18-538  –  Mo 06.03.17, 20:00 Uhr - Do 27.07.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Fachakademie für Heilpädagogik, Gutenbergstr. 20

Meditativer Tanz

Kurs II

- Sei Feuer - wärme - sei herzlich - umarme - sei tröstend - wo Schmerz ist - sei bewegt - dass Tanz sich erfinde - sei wach - wo Verhärtung droht - sei Leere - dass Fülle einströmen kann vor allem aber: Sei dir selber treu, dann darf auch wieder sein, Einkehr - Stille. (nach Maryse Bodí) Termine: 06.03. / 03.04. / 08.05. / 19.06. / 03.07. und 27.07.2017 jeweils 20.00 - 21.30 Uhr

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Kurs-Nr. F15-248  –  Mo 06.03.17, 9:00 Uhr - Mo 13.03.17, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Seidenmalerei am Vormittag, Kurs IV

für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Mögliche Techniken: Airbrush-, Gutta-, Salz- und Knittertechnik, freies Gestalten. Gezeigt werden auch das Dampffixieren in der Mikrowelle und das Malen ohne Gutta mit Verdicker. Es können Tücher, Schals, Kissenbezüge, Bilder, Krawatten, Lavendelsäckchen, Einstecktücher, Glückwunschkarten u. v. m. gestaltet werden.

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Kurs-Nr. F8-101  –  Die Kurse finden an verschiedenen Wochentagen am Vormittag oder Nachmittag statt

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Eltern-Kind-Gruppen der Abteilung FAMILIENBILDUNG UND M.E.H.R.

Die Abteilung FAMILIENBILDUNG UND M.E.H.R. bietet nach dem Regensburger Konzept zentral im Diözesanzentrum mehrere Gruppen an. Eigene Elternabende bieten eine zusätzliche Gelegenheit, die angesprochenen Themen vertieft zu bearbeiten und entsprechende Fachleute zu Rate zu ziehen. Erkundigen Sie sich in unserer Geschäftsstelle, wir beraten Sie gerne.

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Kurs-Nr. F16-193  –  Di 07.03.17, 18:30 Uhr - Di 28.03.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Die kreative Welt des Nähens entdecken

Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Wollen Sie Nähen lernen? Haben Sie eine Näh-Idee, die Sie schon immer umsetzen wollten? Haben Sie ein Nähprojekt angefangen und kommen nicht weiter? Die Kursleiterin hilft, Ihre Ideen umzusetzen und unterstützt Sie mit Tipps und Tricks. Lernen Sie nähen, verbessern Sie Ihre Fähigkeiten und vollenden Sie Ihr Projekt mit Hilfe.

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Kurs-Nr. F18-233  –  Di 07.03.17, 19:00 Uhr - Di 25.07.17, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Irish-Folk-Tänze für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Grundsätzlich erlernen wir vor allem Solotänze. Dabei geht es hauptsächlich um eine saubere Technik. Außerdem werden Tänze für Auftritte eingeübt (das können dann auch wiederum Tänze zu zweit, zu dritt, zu viert oder in der Gruppe sein). Dabei wird sowohl "Softshoe", als auch "Hardshoe" (Stepptanz) getanzt. Insgesamt geht es "sportlich" her. Wer mitmachen will, sollte Lust zu viel Bewegung und Freude am Tanzen mitbringen. Training mit Rebecca Popp: 07.03., 21.03., 04.04., 25.04., 09.05., 23.05., 06.06., 20.06, 04.07., 18.07.2017 Training mit Klaus Tiefenbach: 14.03., 28.03.; 02.05; 16.05.; 30.05.; 27.06.; 11.07.; 25.07.2017

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Kurs-Nr. F17-456  –  Di 07.03.17, 18:30 Uhr - Mi 12.07.17, 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Strasse 74

Fleischlos glücklich!

Vegitarische und Vegane Ernährung liegt voll im Trend! Man muss nicht unbedingt Vegitarier sein, um sich für unsere leischlosen Rezepte zu begeistern. Lernen Sie an unseren Kochabenden unterschiedliche Ernährungskonzepte kennen,

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Kurs-Nr. F17-457  –  Di 07.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Vegan für Nichtveganer!

Die Tatsache, dass es viele Leute gibt, die gerne mal vegan essen möchten und dann auf industriell gefertigte Lebensmittel zurückgreifen und glauben, sich gesund zu ernähren. Für all diejenigen und weitere interessierte ist dieser Kurs gedacht. Der Verzicht auf tierische Produkte ist meiner Meinung nach völlig in Ordnung, nur eben nicht dauerhaft. Lernen Sie lecker vegan kochen und sie werden feststellen, dass es wirklich gute Gerichte ohne tierische Lebensmittel gibt. Getränke sind dann natürlich auch vegan!!

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Kurs-Nr. F8-621  –  Di 07.03.17, 16:00 Uhr - Di 23.05.17, 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrsaal, Herz Marien, Rilkestr. 17

"Gatti-Baby" - Spiele - Lieder - Gespräche

für italienische Familien mit Kindern von 0 - 2 Jahren per bambini dai 0 ai 2 anni insieme alla mamma o al papà ! Krabbelgruppe für Babys von 0 bis 2 Jahren mit Mama oder Papa!

Incontri in italiano con giochi, canzoni e filastrocche per cogliere da subito la grande opportunità del bilinguismo. Begegnungen in italienischer Sprache mit Spielen, Liedern und Kinderreimen, um von Anfang an die große Chance der Zweisprachigkeit zu nutzen.

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Kurs-Nr. F6-78  –  Mi 08.03.17, 19:00 Uhr - Mi 29.03.17, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Entdecke Deine Wurzeln und Du spürst Deine Flügel

Systemisches Biographie-Seminar

"Tradition ist nicht das Halten der Asche, sondern die Weitergabe des Feuers" (Thomas Morus). Der eigene Lebensweg ist Teil einer Familienbiographie, in der ungeahntes Familienwissen oft im Verborgenen liegt. Aufstiege, Krisen, Gräben, Brücken, Veränderungen und Gelegenheiten - in diesem Seminar geht es darum, eine Verbindung zu verschollenem Familienwissen wieder herzustellen und Schätze der Familiengeschichte neu wirken zu lassen. Mit dem Aufspüren familiärer Kräfte und Lösungen wird die Akzeptanz und die Versöhnung mit abgespaltenen Anteilen oder Familienmitgliedern möglich. Mit einem systemischen Blick in die Vergangenheit soll ein fester Stand in der Gegenwart und ein neugieriger und zuversichtlicher Blick in die Zukunft gewonnen werden. Sie lernen dabei die systemischen Methoden Genogramm-, Skulptur- und Aufstellungsarbeit kennen. Termin: Mi., 08.03., 15.03., 22.03. und 29.03.2017 , 4 x Mittwochs 19:00 - 22:00 Uhr

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Kurs-Nr. F8-100  –  Die Gruppen finden ab März 2017 immer montags zu verschiedenen Zeiten am Vormittag und Nachmittag statt

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Montessori-Eltern-Kind-Gruppen

für Eltern und Kinder von 0 - 3 Jahren

Nach dem Konzept der KEB im Bistum Regensburg und den Prinzipien der Montessori-Pädagogik für die frühe Kindheit erleben Kinder und Eltern eine liebevoll "vorbereitete Umgebung" mit den Schwerpunkten "praktisches Leben" und "Sinnesförderung" auf der Basis von Konzentration und Achtsamkeit. Im pädagogischen Gespräch erhalten Eltern Anregung für den täglichen Alltag mit Kleinkindern.

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Kurs-Nr. F3-117  –  Mi 08.03.17, 20:00 - 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Turmtheater, Watmarkt 5

Glückliche Ehe - eine Wunschvorstellung?

Podiumsdiskussion im Turmtheater

Immerhin 60% der Deutschen sind verheiratet und allein im Jahr 2015 wurden in Deutschland 400.000 Ehen neu geschlossen. Trotz aller Unkenrufe ist die Institution Ehe nach wie vor die am häufigsten gelebte Beziehungsform. Wer heiratet, heiratet in der Hoffnung, eine glückliche Ehe zu führen. Aber wie kann das gelingen? Sind unsere Ansprüche an die Ehe zu hoch? Und was können wir von "glücklichen Ehen" lernen? Moderation: Peter Themessl, Journalist

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Kurs-Nr. F18-135  –  Mi 08.03.17, 9:00 Uhr - Mi 31.05.17, 10:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gymnastik am Vormittag für Damen

Gymnastik für Frauen jeden Alters, die sich lieber im kleinen Kreis als in großen Fitnesszentren bewegen möchten.

Eine sinnvolle Gymnastik bringt Ausgleich für einseitige oder mangelnde Bewegung und macht Spaß. Im Kurs wird versucht, geschwächte Muskelpartien zu kräftigen, verspannte Muskeln zu lockern, verkürzte Muskeln zu dehnen und die Herz-Kreislauf-Tätigkeit anzuregen. In den einzelnen Stunden werden sowohl Musik als auch Geräte (z.B. Ball, Seil, Stäbe, Reifen, Zuggummi usw.) eingesetzt.

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Kurs-Nr. F17-543  –  Mi 08.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Basic Cooking: Einfach, leicht und pfiffig!

Ein Einsteigerkochkurs nicht nur für Anfänger!

Lernen Sie heute mit einfachen Mitteln raffinierte, schnell zuzubereitende Gerichte kennen, die Sie alleine oder mit Freunden, auf dem Balkon oder einfach auf dem Sofa zu Hause genießen können. Gemeinsam kochen wir eine Vielzahl an unkomplizierten Gerichten, die im Handumdrehenfertig sind! In Zukunft werden Sie sich noch mehr auf ihren Feierabend freuen!

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Kurs-Nr. F18-284  –  Do 09.03.17, 8:30 Uhr - Do 18.05.17, 9:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Damengymnastik mit Musik

Ein Kurs für Frauen, jeden Alters, die sich gerne im Rhythmus der Musik und in angenehmer, geselliger Runde bewegen. Ziel ist es, die Muskeln zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu trainieren.

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Kurs-Nr. F18-302  –  Do 09.03.17, 9:30 Uhr - Do 18.05.17, 10:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

"Fit ins Wochenende"

für Damen jeden Alters, mit Musik und verschiedenen Geräten

Wir beginnen mit Aerobic und stärken unsere Muskulatur durch eine vielseitig abgestimmte Gymnastik, u.a. mit Kleingeräten wie Ball, Seil, Theraband etc. bei flotter Musik, um uns auf sportliche Aktivitäten am Wochenende einzustimmen.

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Kurs-Nr. F18-684  –  Do 09.03.17, 19:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Fußreflexzonenmassage - Stromschalter für den Körper

Workshop

Erfahren und Erlernen dert wirtkungsvollen Teflexzonentherapie / Akupressur

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Kurs-Nr. F13-801  –  Do 09.03.17, 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrsaal Steinweg 28 a, Rgbg.

"Von Josefi bis zu de Eisheiligen"

Brauchtum in der Oberpfalz

Josef war nicht nur ein sehr beliebter bayerischer Name, der Josefi-Tag am19. März ist auch der Schlüsseltag für den erwachenden Frühling. Bis zu den Eisheiligen im Mai liegt das Drängen und Wachsen in der Luft, erfrischend sind die Brauchbeschreibungen und Geschichten dazu.

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Kurs-Nr. F17-97  –  Fr 10.03.17, 17:00 Uhr - Fr 17.03.17, 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Essbare Wildpflanzen sicher erkennen

Wissensseminar

Essbare Wildpflanzen wachsen ohne unser Zutun und unsere Pflege zuverlässig jedes Jahr von neuem. Sie sind eine hochwertige und zudem kostenlose Bereicherung unserer Ernährung. Doch, wer die wertvollen Wildpflanzen in seine Ernährung integrieren möchte, der muss sich auskennen. Denn es gibt auch ungenießbare und giftige, ja tödlich giftige Wildpflanzen. In diesem Seminar lernen Sie die botanischen Grundlagen für das Erkennen und Unterscheiden der essbaren Wildpflanzen. Ich stelle Ihnen die wichtigsten Pflanzenfamilien vor, die essbaren Wildpflanzen die dazugehören und die giftigen Pflanzen, mit denen sie verwechselt werden können. Auf vielen Fotos zeige ich Ihnen die Wildpflanzen in verschiedenen Wachstumsphasen, so dass Sie sie zu jeder Jahreszeit erkennen können. Auf Vergleichsbildern stelle ich ihnen essbare Pflanzen und ihre giftigen Doppelgänger direkt gegenüber. Mit dem Wissen aus diesem Seminar haben Sie gutes Rüstzeug für...

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Kurs-Nr. F17-451  –  Fr 10.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Griechische Ostern, Christos Anesti -Jesus ist auferstanden

Wir werden heute nicht Jesus auferstehen lassen! "Christos Anesti" ist die Freudenachricht, die sich die griechisch-orthodoxen Christen zu Ostern zurufen und einander mit "Alithos Anesti" - wahrlich, er ist auferstanden!" antworten. Freuen Sie sich auf eine Einführung in das landestypische Osterfestessen. Wir kochen: Arnaki me patates sto fourno: Lamm mit Zitrusfrüchtekartoffeln und Rosmarin in Backofen Magiritsa: Die traditionelle und berühmte griechische Ostersuppe mit Innereien und allerlei Kräuter und Grünzeug Tiropita: Heute in einer außergewöhnlichen Variation mit Engelshaar und gefüllt mit verschiedenen Käsearten Galaktoboureko: Grießvanilleceme in knusprigen Filoteig und Zuckersirup Tsourekia: Traditionelles griechisches, speziell gewürztes, besonders aromatisches Osterbrot Wir stoßen mit den zu den Gerichten passenden Weinen aus meiner Heimat an und genießen unser Essen untermalt von Klängen griechischer Festtagsmusik!

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Kurs-Nr. F18-161  –  Fr 10.03.17, 19:45 Uhr - Fr 28.07.17, 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Irish Folk Dancing für Fortgeschrittene

Übungsabende

Jeden Freitag ab 19:45 Uhr (Ferien ausgenommen!) findet für Fortgeschrittene und Kursteilnehmer/innen, die Erlerntes üben oder verbessern wollen, ein Übungsabend mit der irischen Volkstanzgruppe statt. Bei Interesse besteht die Möglichkeit, bei Auftritten der Tanzgruppe (z.B. Bürgerfest etc.) mitzuwirken. Anfängerkurse auf Anfrage!

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Kurs-Nr. F10-833  –  Sa 11.03.17 - Fr 14.07.17

Zentrale Veranstaltung

Die Welt auf italienisch entdecken - "Der Katzenclub"
Per scoprire il mondo, in italiano - "Gatti Club"

Themenveranstaltungen für Familien mit "kleinen Katzen" im Alter von 2 - 4 Jahren Pomeriggi a tema per famiglie e bambini curiosi

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Kurs-Nr. F9-834  –  Sa 11.03.17, 17:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Kaffee Clara, Mehrgenerationenhaus, Ostengasse 29

Gatti gnocchi - kleine und große Katzen kochen "Katzenknödel"

Themenveranstaltungen für Familien mit "kleinen Katzen" im Alter von 2 - 4 Jahren Pomeriggi a tema per famiglie e bambini curiosi

Heute lernen wir wie man Knödel / gnocchi macht! Im Anschluss danach schmecken die selbstgekochten Knödel besonders gut

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Kurs-Nr. F3-51  –  Di 14.03.17, 19:00 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

"Ich bin zu nett!" - Bin ich zu nett?

Kurzworkshop für Frauen

Achtsam, wertschätzend, unterstützend, fördernd, gewährend, im Zweifelsfall nichts sagend, vorausdenkend, umsorgend, ... bis hin zu verwöhnend. Welche Frau kennt sie nicht, diese hohen Ansprüche an sich selbst und anderen gegenüber. Wer kennt nicht das sanfte bis ausufernde Grummeln in Kopf oder Bauch, wenn Frau eigene Wünsche und Bedürfnisse hintanstellt, damit es den anderen gut geht. Und dann, ... die stille Hoffnung auf Anerkennung, Lob, gesehen & unterstützt zu werden ... Ein Abend für Frauen um ihr "Nett-Sein" genauer unter die Lupe zu nehmen. Wir werden uns den eigenen Wünschen und Bedürfnissen widmen, die individuellen Grenzen erforschen und u. a. ein bisschen das "Nicht-ganz-so-nett-sein" ausprobieren.

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Kurs-Nr. F17-478  –  Di 14.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Bauchschmeichler

Zusammen mit Christina Apel, gibt es heute einen ganz besonderen Kurs! Zuerst gibt es den theoretischen Teil, in dem die vielfältigsten Ursachen von Magen- und Darmbeschwerden erklärt werden, da diese immer individuell betrachtet werden müssen. Sie bekommen von Christina Apel Tipps und Bauchschmeichler-Lebensmittel mit auf den Weg gegeben, so dass Sie wieder Spaß und Genuss am Essen - und damit ein Stück Lebensqualität zurückgewinnen. Im zweiten Teil wird unter Anleitung von Tom Rosenberger gemeinsam gekocht. Dabei werden die Rezepte genau an ihre persönlichen Probleme angepasst, so dass Sie nach diesem Abend wieder Spaß und Genuss am Essen- und somit ein Stück Lebensqualität zurückgewinnen. Während des gemeinsamen Kochens steht Christina weiterhin für Sie zur Verfügung um Fragen zu beantworten und Tipps zu geben. Nicht zuletzt, weil der Darm 80% unseres Immunsystems ausmacht, lohnt es sich, ihn täglich zu pflegen. Denn wer sich gut...

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Kurs-Nr. F3-236  –  Di 14.03.17, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation

offene Übungsabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F3-889  –  Di 14.03.17, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Kommunikations-Übungsabend

Gewaltfreie Kommunikation ist einfach, aber nicht ganz leicht in der Umsetzung. Um alte Denkmuster zu verändern und eine einfühlsame und gleichzeitig aufrichtige und selbstverantwortliche Haltung zu verinnerlichen, braucht es Übung. Ich veranstalte in Regensburg diese Übungsabende, weil ich beeindruckt davon bin, wie Gewaltfreie Kommunikation sich eignet, Konflikte zu verhindern oder mindestens abzuschwächen und friedlich zu lösen. Die Gruppe ist sowohl offen für erfahrene Teilnehmer als auch neue Interessierte. Wir lernen, üben, vertiefen und tauschen uns auch. Ein wesentlicher Bestandteil ist die Anwendung des Gelernten auf Situationen aus dem Alltag. Schwerpunkte sind: sich offen, klar und ehrlich ausdrücken, Selbsteinfühlung, empathiesches Zuhören, Dialog und Wertschätzung, außerdem Umgang mit Nein, Kritik und Angriffen, Umgang mit Wut und Ärger, Bedauern, klare Bitten aussprechen, Bedürfnisse erkennen und ausdrücken.

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Kurs-Nr. F3-121  –  Beginn: Mittwoch,15.03.2017, 18.30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

Starke Frauen verändern die Welt

Biographieschilderungen

Jede einzelne dieser Frauen, ob sie nun Künstlerin, Politikerin, Forscherin oder als Familienfrau ihren Platz in der Welt einnahm, veränderte die Welt. Ein besonderes Angebot für Kunstliebhaber: Zu allen Vorträgen im KUNSTWERK gibt es jetzt 15 % Vergünstigung auf ein ausgewähltes Sortiment.

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Kurs-Nr. F13-122  –  Mi 15.03.17, 18:30 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

Astrid Lindgren

Biographieschilderungen

Autorin der Kinder von Bullerbü und vielen wunderbaren Kinderbüchern. Die schwedische Schriftstellerin ist wohl die bekannteste und beliebteste Kinderbuchautorin der Welt. Sie ist die geistige Mutter von Pippi Langstrumpf, Michel aus Löneberga, Ronja Räubertochter, Madita, Mio, Kalle Blomquist, Karlson vom Dach, den Kindern aus Bullerbü und vielen wunderbaren Kinderbüchern.

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Kurs-Nr. F18-107  –  Do 16.03.17, 17:30 Uhr - Do 18.05.17, 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Hormon-Yoga für Wechseljahre

Hormon-Yoga ist eine ganzheitliche, natürliche, erprobte Alternativbehandlung für Frauen, mit der Möglichkeit, den Hormonspiegel auf natürliche Weise anzuheben bzw. auszubalancieren. Die dynamische Yogaform besteht aus einer Serie von Yoga-Techniken verschiedener Traditionen (Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, Tibetisches Energie-Yoga), die speziell auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem einwirken und so Vorbeugung und Lösung für hormonell bedingte Wechseljahrsprobleme sind. Gleichzeitig werden Stress abgebaut und die Vitalität gesteigert. Begründerin Dinah Rodriques entwickelte in Zusammenarbeit mit Ärzten das weltweit praktizierte Hormon-Yoga, basierend auf wissenschaftlichen Arbeiten und dem Studium unterschiedlicher Yogamethoden. Bei gesundheitlichen Problemen wird empfohlen, erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker teilzunehmen.

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Kurs-Nr. F18-685  –  Do 16.03.17, 19:00 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Zeit für Körperintelligenz

Über den Körper lernen, besser bei sich zu sein

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Kurs-Nr. F17-450  –  Do 16.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Südamerika

An diesem Abend lernern Sie die leckersten Rezepten Südamerika kennen.regionale Klassiker und Rezepte aus den lokalen Küchen zubereiten. Lassen sie sich überraschen von der Vielfalt und Frische!

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Kurs-Nr. F17-449  –  Do 16.03.17, 18:30 Uhr - Di 11.07.17, 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Strasse 74

Kulinarische Weltreise

Andere Länder - andere Rezepte! Kommen Sie mit uns auf kulinarische Weltreise und erfahren Sie viel Neues über die jeweils landestypische Küche und die Vielfalt der Gewürze.

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Kurs-Nr. F17-544  –  Fr 17.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Saucen und Fonds

Eine gute Sauce soll ein Gericht begleiten und verfeinern, nicht aber dessen Eigengeschmack erdrücken. Lernen Sie, wie man Grundfonds herstellt und damit köstliche Saucen zubereitet. Rind, Lamm. Ente, Geflügel, Fisch, Nudeln mit Pesto und auch Nachspeisensaucen stehen heute auf der Speisekarte. Freuen Sie sich schon jetzt, wenn Sie nach diesem Kurs eine Vielfalt von neuen Saucen kochen können.

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Kurs-Nr. F18-211  –  Sa 18.03.17, 14:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Wir treffen uns auf dem Parkplatz direkt am Aubach. Fahren Sie die R19 vorbei an Oberisling Richtung Oberhinkofen und biegen kurz vor Scharmassing links in den Schotterweg zum Aubach ab.

Das erste wilde Frühjahrsgrün

Wildpflanzen-Spaziergang

Auf unserem Spaziergang am Aubach lernen Sie das erste frische Frühjahrsgrün kennen, das nach dem Winter unseren Speiseplan bereichert und die Frühjahrsmüdigkeit vertreibt. Sie erfahren wie sie die Pflanzen sicher erkennen, wie Sie sie von ähnlichen giftigen Pflanzen unterscheiden und welche Teile der Pflanzen Sie essen können. Und natürlich geben ich Ihnen Tipps für das Sammeln, Aufbewahren und Zubereiten. Denken Sie an feste Schuhe und wettergerechte Kleidung. Eine Karte mit dem Treffpunkt finden Sie auf www.derwildeweg.de/Spaziergänge. Koordinaten für Ihr Navi 48.971595, 12.123932

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Kurs-Nr. F3-894  –  Sa 18.03.17, 9:30 - 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Harmonische Beziehungen fallen nicht vom Himmel!

Neue Wege für eine friedliche Kommunikation und mehr Konfliktleichtigkeit

In der intimen Beziehung schwingt das Pendel oft stark zwischen Harmonie, Anziehung und Liebe einerseits und Unverständnis, Streit und Verbitterung andererseits hin und her. Warum fällt es uns oft schwer, den Ruf nach Nähe und Verständnis hinter den Vorwürfen oder der Kritik des Anderen zu hören? Warum kann er/sie mich einfach nicht verstehen? Warum gelingt es uns oft nicht, dem Partner verständlich zu machen, was uns wichtig ist, was uns verletzt und was wir brauchen? Wieso sehen wir oft das, was uns am anderen stört, anstatt die Aufmerksamkeit darauf zu lenken, was wir am anderen mögen und schätzen? Mit der gewaltfreien Kommunikation finden wir eine Sprache, die beide verstehen, in der wir das, was wir brauchen, so ausdrücken können, dass der andere es hören kann, ohne sich angegriffen zu fühlen oder sich verteidigen zu müssen und wir können damit ohne Vorwurf sagen, was uns gefällt und was nicht, und ohne Druck auszuüben um das...

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Kurs-Nr. F9-220  –  So 19.03.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: DOMPLATZ 5

Eins, zwei, drei, vier, fünf, sechs, sieben ...
Zahlenlotterie im Dom

Für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Paraskavedekatriaphobia ist sicher eines der kompliziertesten Wörter der Welt, bezeichnet aber schlicht und einfach die Angst vor Freitag, dem 13ten. Manch einer bleibt da ja lieber gleich im Bett. Bringt die Zahl 13 wirklich Unglück? Gibt es nicht auch "Glückszahlen" oder "heilige Zahlen"? Wie sieht es mit der 7 oder der 12 aus? Gibt es solche Zahlen auch am oder im Dom? Wir gehen gemeinsam mit viel Spaß und ohne viel zu rechnen der Bedeutung der Zahlen auf den Grund.

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Kurs-Nr. F18-686  –  Mo 20.03.17, 19:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

LNB MOTION - Bewegungstherapie - schmerzfrei durch Bewegung

Vortrag

Bewegungsqualität statt Bewegungsquantität; die Gesundheit selbst in die Hand nehmen

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Kurs-Nr. F15-657  –  Mo 20.03.17, 9:00 Uhr - Mo 03.04.17, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Seidenmalerei am Vormittag, Kurs I

für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

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Kurs-Nr. F6-489  –  Mi 22.03.17, 19:30 - 22:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Kinder sind nichts für Feiglinge

Eine Hand voll Geschichten, Lieder und Bilder von Steve Heitzer und CORDAT Herzensbildung

Kinder öffnen uns Türen zu einem spirituellen Weg, der nicht weniger fordert und zugleich schenkt wie Meditation, Achtsamkeit und "geistliches Leben". Im Alltag von Familie und pädagogischer Arbeit finden wir alles, was wir brauchen, um die skills - das Handwerk von Achtsamkeit, Mitgefühl, Verantwortung und Gewaltlosigkeit zu lernen und an Präsenz, Gelassenheit und Liebe zu wachsen. Kinder fordern uns heraus und berühren zugleich unser Herz wie niemand sonst. Bilder und Geschichten aus über 20 Jahren als Vater und pädagogischer Arbeit mit Kindern, Gedanken aus seinem neuen Buch und von Hand gemachte Musik laden ein, uns berührbar zu machen und einen neuen Blick zu gewinnen - auf unsere Kinder wie auf uns selbst.

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Kurs-Nr. F14-647  –  Mi 22.03.17, 17:00 Uhr - Mi 29.03.17, 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Einzigartige Vasen, Schalen, Deko-Objekte aus Papier

Verblüffende Accessoires für Ihr Zuhause entstehen in diesem Kurs. Der erste Termin dient zum Formen der Objekte, eine Woche später werden Ihre Werke mit verschiedenen Techniken bemalt und beklebt. Für jeden zu erlernen! Bitte mitbringen: 2-3 Zeitungen, etliche weiche Kartons (z.B. Cornflakespackungen, etc.) Plastikschalen (z.B. Obstverpackungen), Haushaltsschüssel groß, klein und mittel, Joghurtbecher, Handtuch, versch. Pinsel, Acrylfarben falls vorhanden, bunte Servietten falls vorhanden, Geschenkpapierreste falls vorhanden

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Kurs-Nr. F3-1  –  Do 23.03.17, 19:30 Uhr - Mo 22.05.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gewaltfreie Kommunikation - Spieleabende

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) oder auch Wertschätzende Kommunikation genannt, klingt einfach, die Anwendung ist manchmal schwierig. In der Übungsgruppe unterstützen wir uns darin, eigene Situationen aus neuer Perspektive wahrzunehmen. Ziel / Inhalt der Übungsgruppe: Um unsere alten Denk- und Reaktionsmuster zu verändern und sich mehr und mehr in der Haltung der GFK sicher zu fühlen, bedarf es der Übung. Schwerpunkte sind: - Grundlagen für das Führen schwieriger Gespräche auf fairer Basis - Aufrichtigkeit mitteilen, Zuhören und Empathie, Dialog und Wertschätzung. Es gibt Gelegenheit zum Lernen, Üben, Vertiefen und Austauschen. Die Teilnehmenden bringen Alltagssituationen mit, die - rund um das Vier-Schritte-Modell der GFK - in Übungen und Ausprobieren mit Unterstützung geübt werden. Sie können dabei selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen. Voraussetzungen: Die Mischung aus Teilnehmenden, die bereits Erfahrungen mit...

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Kurs-Nr. F17-547  –  Do 23.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Fisch und Meeresfrüchte

Keine Angst vor Fischen! Lernen Sie heutige Abend leichte, raffinierte Rezepten mit Fisch - natürlich ganz frisch kennen. Gezeigt wird wie am besten selber ausgenommen, geschuppt und filetiert wird. Da schmeckt`s gleich noch viel besser! Lernen Sie dabei noch verschiedene Zubereitungsarten kennen, wie Grillen, dämpfen, dünsten... Ein Abend der Sie begeistern wird!!

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Kurs-Nr. F3-87  –  Fr 24.03.17, 10:00 Uhr - So 26.03.17, 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Haus Werdenfels, Waldweg 15, Nittendorf/Eichhofen

Turbo für Paare im Jahr 2017
Zeit zu Zweit - Diese Paar-Tage gönnen wir uns

Ein Seminar für Paare

In der Paar Beziehung schwingt das Pendel oft stark hin und her zwischen Harmonie, Anziehung, Liebe und Intimität einerseits und Unverständnis, Streit und Verbitterung andererseits. Warum kann mich mein/e Partner/Partnerin einfach nicht verstehen? Warum gelingt es mir selbst nicht mein/e Partner/Partnerin zu verstehen? Warum gelingt es mir oft nicht dem/der Partner/Partnerin verständlich zu machen, wie es mir geht, was mir wichtig ist, und was ich brauche? Das Seminar gibt Ihnen die Möglichkeit Antworten auf folgende Themen zu finden: · Wo stehen wir als Paar? · Wo ist unser gemeinsames Ziel? · Wie kann ich klar und direkt ansprechen, was mich stört, ohne meine/n Partnerin/Partner dabei anzugreifen? · Wie können wir, sowohl jeder für sich als auch Paar gemeinsam wachsen? · Wie gelingt es uns, die "kleinen Krisen" regelmäßig abzuarbeiten und nicht zu "großen Krisen" werden lassen? · Wie klären wir Alltagsthemen, die unvermeidlich...

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Kurs-Nr. F17-443  –  Di 28.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Die Klassiker der spanischen Küche

Erleben Sie heute eine Einführung in die traditionelle spanische Küche mit authentischen Rezepten aus verschiedenen Regionen Spaniens. Verschiedene Tapas, Gazpacho, Tortilla, Paella und natürlich Crema Catalana und Churros con Chocolate stehen heute auf der Speisekarte und natürlich darf in Spanien ein Sangria und der passende Wein nicht fehlen.

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Kurs-Nr. F17-440  –  Di 28.03.17, 18:30 Uhr - Fr 14.07.17, 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Strasse 74

Kulinarische Reise auf dem Jakobsweg

Auf kulinarische Weise können Sie sich in dieser Reihe mit Tom Rosenberger auf den Jakobsweg begeben und die Küche der Länder kennen lernen, durch die der Pilgerweg führt. Eine zusammenfassende Einführung gibt die Veranstaltung am 24.04.17. Für alle, die mehr über die einzelnen Länder erfahren möchten, besteht die Möglichkeit an Einzelabenden weiteren Informationen zu bekommen.

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Kurs-Nr. F17-458  –  Mi 29.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Bayrisch - Vegetarisch

Echte, traditionelle bayrische Lieblingsrezepte mit pfiffigen Variationen und das ganz ohne Fleisch? Geht das überhaupt? Ja logisch, und wie genussvoll das sein kann erfahren Sie heute einen ganzen Abend lang. Lernen Sie Rezepte für Schwammerl, Gemüse, Kräuter, Knödel, Spazn... kennen. Das sind nur ein paar Leckereien, die wir heute kochen. Und ein Bier ist natürlich auch vegetarisch. Also nix wie anmelden....

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Kurs-Nr. F18-178  –  Do 30.03.17, 14:00 Uhr - Do 06.07.17, 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Fit und beweglich ab 50

Wir halten uns fit und machen uns beweglich mit Gymnastik und Musik in fröhlicher Damenrunde.

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Kurs-Nr. F13-319  –  Fr 31.03.17, 15:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Brunnen Kumpfmühler Marktplatz

Historischer Spaziergang in Kumpfmühl

Ein Rundgang durch Alt-Kumpfmühl, verbunden mit Informationen zu Geschichte und Entwicklung des ältesten Stadtteils der Welterbestadt, dem südlichen Eingangstor nach Regensburg.

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Kurs-Nr. F13-413  –  Fr 31.03.17

Zentrale Veranstaltung

REGENSBURG für Regensburger

Einmal im Monat haben Interessierte, ob Einheimische oder Neu-Regensburger, regelmäßig die Gelegenheit, sich verschiedene Einrichtungen unserer Stadt anzuschauen, Sehenswürdigkeiten in Regensburg zu besichtigen und Blicke hinter die Kulissen besonderer Institutionen zu werfen. Lernen auch Sie Ihre Stadt richtig kennen! Öffnen Sie verschlossene Türen, schauen Sie in versteckte Winkel und entdecken Sie Geheimnisse von Regensburg.

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Kurs-Nr. F17-480  –  Fr 31.03.17, 18:30 Uhr - Mo 24.07.17, 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Strasse 74

Regional und gesund

Schlemmen - mit gutem Gewissen !

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Kurs-Nr. F17-487  –  Fr 31.03.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Lamm vom Feinsten

Bestes Biolamm aus Thalmassing steht heute auf der Speisekarte! Heute bekommen Sie eine Einführung in den Umgang mit Lammfleisch. Seien Sie gespannt, wie vielfältig Lamm zubereitet werden kann. Gemeinsam kochen wir raffinierte Gerichte mit natürlichen, heimischen Zutaten. Erleben Sie frische, saisonale und aromenreiche Qualität, die man schmeckt! Der richtige Wein darf da natürlich nicht fehlen.

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Kurs-Nr. F16-800  –  Sa 01.04.17, 10:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Wegwerfen ist OUT - Upcycling ist IN!

Wir durchstöbern den Kleiderschrank und sortieren seinen Inhalt. Was wir selten oder nie nutzen, wird Stoff für neue Kleidung. Erlernen Sie Kleidungsstücke unkompliziert und kreativ zu ändern. Dabei nehmen Sie je nach Wunsch zugleich modische Anpassungen vor. Erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse im Nähen und vertiefen Ihr Wissen über persönliche, textile Gegenstände. Sie schonen die Ressourcen und die Umwelt . Das Besondere ist, dass die alten Teile nicht nur wiederverwertet werden, sondern durch clevere Design-Ideen einen echten Mehrwert bekommen. Der Kurs ist für Anfänger/innen und für Fortgeschrittene geeignet, Nähkenntnisse sind von Vorteil.

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Kurs-Nr. 13-826  –  Der Termin wird zeitnah bekannt gegeben.

Zentrale Veranstaltung, Auf dem Gelände des Walderlebniszentrums, zwischen Riegling und Eilsbrunn

Oberpfälzer Schönwerth-Märchen

Führung für Menschen in der 2. Lebenshälfte

Ziel ist es, das Andenken an den großen Oberpfälzer Sprachforscher und Volkskundler, Sagen- und Märchensammler Franz Xaver von Schönwerth (1810 - 1886) zu fördern, sein ganzes volkskundliches Werk einer breiten Öffentlichkeit bekannt zu machen, seinen Nachlass weiter zu bearbeiten, insbesondere die Märchen- und Sagenforschung sowie das Märchen- und Sagenerzählen in der Oberpfalz zu unterstützen. Frau Seifert erzählt ausgewählte Märchen auf dem Schönwerth-Märchenpfad in Sinzing.

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Kurs-Nr. F17-481  –  Mo 03.04.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Almschmankerl

Sie lieben die Berge und die Einkehr in die Hütten! Dann sind Sie heute genau richtig! Denn heute führen wir Sie mit Originalrezepten von verschieden Almen aus Österreich und Südtirol in die Geheimnisse der Bergküche ein. Früher war diese Küche eine eintönige "Arme-Leute-Küche". Das das auch anders geht können Sie heute erleben. Freuen Sie sich auf einen deftigen und zünftigen Abend!

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Kurs-Nr. F18-689  –  Mo 03.04.17, 19:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Ihr Weg zu einem schmerzfreien RÜCKEN

Vortrag

90 Minuten die Ihr Rücken nicht vergessen wird.

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Kurs-Nr. F13-537  –  .

Zentrale Veranstaltung, Restaurant Bischofshof am Dom, Krauterermarkt 3

"Die Frau neben ihrem Mann"

Erlebnisse und Erfahrungen an der Seite des ehemaligen Bezirksheimatpflegers Dr. Adolf Eichenseer

Ein Viertel Jahrhundert, von 1969 bis 1994, voll von wunderbaren Begegnungen mit den zurückhaltenden Oberpfälzern, voll Musik, lustiger Begebenheiten und Erfolgen. Eine Bilanz, die sich sehen lässt.

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Kurs-Nr. F13-536  –  Mo 03.04.17, 19:00 Uhr - Fr 21.07.17, 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Restaurant Bischofshof am Dom, Krauterermarkt 3

Rengschburg: Meine Wurzln - mei Stadt - mei Heimat

Spannendes und Interessantes aus der Vergangenheit

Bei dieser, ganz besonderen regionalen Veranstaltungsreihe lädt die Kath. Erwachsenenbildung Regensburger Originale, Urgesteine und wichtige Persönlichkeiten ins Wirtshaus ein, oder es werden Themen aus der Vergangenheit Regensburgs aufgegriffen. Einmal im Monat erfahren Einheimische und die, die es (wirklich) werden wollen, alles über ihre Heimatstadt. Interessantes, Spannendes, Wichtiges und Vergessenes - alles, was ein waschechter Rengschburger unbedingt wissen muss, erzählt von Zeitzeugen oder denen, die es wissen. Weitere Themen werden Sie in nächster Zeit erwarten - lassen Sie sich überraschen!

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Kurs-Nr. F16-197  –  Di 04.04.17, 18:30 Uhr - Di 09.05.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Die kreative Welt des Nähens entdecken

Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Wollen Sie Nähen lernen? Haben Sie eine Näh-Idee, die Sie schon immer umsetzen wollten? Haben Sie ein Nähprojekt angefangen und kommen nicht weiter? Die Kursleiterin hilft, Ihre Ideen umzusetzen und unterstützt Sie mit Tipps und Tricks. Lernen Sie nähen, verbessern Sie Ihre Fähigkeiten und vollenden Sie Ihr Projekt mit Hilfe.

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Kurs-Nr. F18-652  –  Di 04.04.17, 19:00 - 20:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Gesund und fit im Alter

Workshop

Jeder von uns möchte gesund älter werden . Im Workshop geht es um alles was die Gesundheit im Alter fördert und erhält - Bewegung - Ernährung - Nahrungsergänzung und psychische Aspekte

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Kurs-Nr. F17-469  –  Di 04.04.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Japan

Die japanische Küche gilt als sehr fettarm und eine der gesündesten Küchen überhaupt. Traditionell wird in der japanischen Küche wenig Öl oder Gewürze verwendet, stattdessen wird auf den Eigengeschmack der jeweiligen Produkte gesetzt. Tim führt Sie heute nicht nur in das Kochen von Teriyaki-Gerichten ein, sondern auch in die Zubereitung von Soba und Udonnudeln, Japans Nationalgericht die Miso-Suppe und Tempura. Freuen Sie sich auf einen unvergesslichen Abend mit Tim dem Spezialisten der asiatischen Küche!!

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Kurs-Nr. F3-890  –  Di, 11.04.2017, 19.30 Uhr vorverlegt auf 04.04.2017 19.30 - 21.30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Kommunikations-Übungsabend

Gewaltfreie Kommunikation ist einfach, aber nicht ganz leicht in der Umsetzung. Um alte Denkmuster zu verändern und eine einfühlsame und gleichzeitig aufrichtige und selbstverantwortliche Haltung zu verinnerlichen, braucht es Übung. Ich veranstalte in Regensburg diese Übungsabende, weil ich beeindruckt davon bin, wie Gewaltfreie Kommunikation sich eignet, Konflikte zu verhindern oder mindestens abzuschwächen und friedlich zu lösen. Die Gruppe ist sowohl offen für erfahrene Teilnehmer als auch neue Interessierte. Wir lernen, üben, vertiefen und tauschen uns auch. Ein wesentlicher Bestandteil ist die Anwendung des Gelernten auf Situationen aus dem Alltag. Schwerpunkte sind: sich offen, klar und ehrlich ausdrücken, Selbsteinfühlung, empathiesches Zuhören, Dialog und Wertschätzung, außerdem Umgang mit Nein, Kritik und Angriffen, Umgang mit Wut und Ärger, Bedauern, klare Bitten aussprechen, Bedürfnisse erkennen und ausdrücken.

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Kurs-Nr. F10-96  –  Mi 05.04.17, 18:00 - 20:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

"Mama gehört auch mir" -
Leben mit einem chronisch kranken oder behindertem Geschwisterkind

Workshop für Eltern, Großeltern, Fachpersonal von betroffenen Kindern

Kinder, die mit einem chronisch kranken oder behinderten Geschwisterkind aufwachsen, werden auch Schattenkinder genannt. Die Entwicklung dieser Kinder, geht mit spezifischen Belastungen aber auch wertvollen Ressourcen für das weitere Leben einher. Wer hilft? Welche Anlaufstellen gibt es? Gemeinsam lernen wir Netzwerke kennen und erarbeiten Methoden, damit aus Schattenkindern Sonnenkinder werden!

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Kurs-Nr. F17-476  –  Mi 05.04.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Basic Cooking: Asiatisch

Asiens Küche ist frisch, leicht, reich an Aromen und unglaublich abwechslungsreich. Lernen Sie heute die Basics der asiatischen Küche kennen. Unter Anleitung zaubern Sie leichte, schmackhafte Rezepte, die einfach zu zu bereiten sind und jedem gelingt. Lassen Sie uns gemeinsam ein 5-Gänge-Menü kochen und freuen sich auf einen genussreichen Abend.

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Kurs-Nr. F6-191  –  Do 06.04.17, 19:00 Uhr - Do 27.04.17, 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Heilpraktiker für Psychotherapie Ackermann & Weiß, Untere Bachgasse 15, 93047 Regensburg

Inneres Kind Seminar

Seminar I

" Du hast Deine Kindheit vergessen, aus den Tiefen Deiner Seele wirbt sie um Dich. Sie wird Dich so lange leiden machen, bist Du sie erhörst" (Hermann Hesse) Das Innere Kind. Wir alle haben diesen Begriff schon einmal gehört oder gelesen. Doch die meisten von uns haben keine genaue Vorstellung, was dieser Begriff bedeutet und welche Auswirkungen das Innerer Kind auf unser tägliches Leben hat..........obwohl wir alle, egal welchen Alters, ein inneres Kind in uns tragen. In diesem Einführungs-Seminar nehmen wir Kontakt zum Inneren Kind auf, das einen wesentlichen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat. Viele Probleme wie z.B. Konflikte in der Partnerschaft oder am Arbeitsplatz, Minderwertigkeitsgefühle, Ängste, depressive Verstimmungen treten auf, wenn wir die Verbindung zu unserem Inneren Kind verloren haben. Folgenden Aspekten werden wir an diesen 4 Abenden nachgehen: Was ist das Innere Kind? Wie zeigt sich das Innere Kind? Was hat das...

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Kurs-Nr. F9-263  –  Fr 07.04.17, 14:30 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Treffpunkt Eingang Walderlebniszentrum, Pavillon

Tierspuren lesen

für Familien mit Kindern ab 6 Jahren

Alle Tiere hinterlassen Spuren, bei weitem nicht immer am Boden. Wir werden die verschiedenen Spuren aufspüren und "lesen" lernen und am Ende selbst eine Fährte legen, die wir dann auch mit nach Hause nehmen können.

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Kurs-Nr. F13-567  –  Fr 07.04.17, 17:00 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Treffp.: Vor der Kirche St. Emmeram

Dunkle Geschichten aus Regensburg - mit lichten Momenten!

Was stellt man sich unter einer "dunklen Geschichte" vor: Spuk, Nachtwächter, Halloween? Oder darf es ein wenig anspruchsvoller werden bei der Suche nach Geschichten, als Regensburg sich eher finster präsentierte?! Diese Führung thematisiert einen frühen Märtyrer des Christentums, Hexen und Rechtsprechung des Mittelalters sowie eine Stolpersteinepisode. Für lichte Momente sorgen eine Donausage und eine kleine Spukgeschichte. Vielleicht ein Spiel - je nach Wunsch der Teilnehmer.

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Kurs-Nr. F9-221  –  Sa 08.04.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: DOMPLATZ 5

Wieso, weshalb, warum?
Auf der Suche nach dem Osterhasen

Museumspädagogische Führung für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Wieso bringt der Osterhase Eier? Wie war das mit dem weißen Osterlamm? Warum feiern wir Ostern eigentlich? Warum schläft der Osterhase mit offenen Augen? Warum ist 40 eine ganz besondere Zahl? Fragen über Fragen. Bei dieser Entdeckungsreise forschen wir neugierig nach der Geschichte und den Bräuchen rund ums Osterfest. Hast du Lust auf diese spannende Suche? Dann melde dich schnell an. Wer weiß, vielleicht hat der Osterhase ja im Domschatz auch für dich etwas versteckt...

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Kurs-Nr. F18-690  –  Mo 10.04.17, 19:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

LNB MOTION - Bewegungstherapie - schmerzfrei durch Bewegung

Vortrag

Bewegungsqualität statt Bewegungsquantität; die Gesundheit selbst in die Hand nehmen

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Kurs-Nr. F17-477  –  Di 18.04.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Österreich

Die österreichische Küche ist eine unerschöpfliche Schatztruhe an kulinarischen Genüssen, ihren Reichtum an typischen Gerichten verdankt sie sehr unterschiedlichen Kochtraditionen. Lassen Sie sich heute einführen in die Vielfalt dieser Küche. Da dürfen natürlich die Mehlspeisen auch nicht fehlen... Na, läuft Ihnen schon das Wasser im Mund zusammen? Dann schnell anmelden und mit österreichischen Spezialitäten den Abend genießen.

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Kurs-Nr. F17-466  –  Mi 19.04.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Thailand

Thailändische Gerichte sind sehr traditionell und voller verschiedenster Aromen. In diesem Kurs lernen Sie mit diesen Aromen zu spielen und schmackhafte, thailändische Gerichte zuzubereiten. Ob Fischsauce, Kokosmilch, asiatische Kräuter, Limette und Curry Pasten - am Ende diesen Kurses können Sie mit all diesen Zutaten Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Nachspeisen für Ihre Lieben kreieren! Tauchen Sie ein, in die vielfältige, thailändische Küche - die bei weitem gar nicht so kompliziert ist, wie Sie geglaubt haben!

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Kurs-Nr. F17-441  –  Do 20.04.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Kulinarische Reise auf dem Jakobsweg

Von Deutschland nach Spanien ist es ein langer Weg, der mit vielen kulinarischen Highlights aufwarten kann! Und was man nicht vergessen sollte: Pilgern heißt nicht Fasten! Lernen wir heute Abend gemeinsam schmackhafte Rezepte und Gewürze aus den Regionen Deutschlands, der Schweiz, Frankreichs und Spaniens, die am Jakobsweg liegen kennen und lassen wir uns von den Köstlichkeiten verwöhnen.

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Kurs-Nr. F17-462  –  Fr 21.04.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Orientalisch-Vegetarisch

Vegetarier sind die kreativsten Köche! Und die Gärten rund ums Mittelmeer bieten in verschwenderischer Fülle, was sie für ihren kulinarischen Tatendrang brauchen: frisches Gemüse, Olivenöl, Kräuter, herzhafte Hülsenfrüchte und die fruchtig-nussigen Aromen von Orange und Mandeln. Genießen Sie heute Abend die Einführung in die Vielfalt der südlichen Küche. P. S.: Man muss kein Vegetarier sein, um an diesem Kurs seine Freude zu haben.

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Kurs-Nr. F15-660  –  Mo 24.04.17, 9:00 Uhr - Mo 15.05.17, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Seidenmalerei am Vormittag, Kurs II

für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Mögliche Techniken: Airbrush-, Gutta-, Salz- und Knittertechnik, freies Gestalten. Gezeigt werden auch das Dampffixieren in der Mikrowelle und das Malen ohne Gutta mit Verdicker. Es können Tücher, Schals, Kissenbezüge, Bilder, Krawatten, Lavendelsäckchen, Einstecktücher, Glückwunschkarten u. v. m. gestaltet werden.

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Kurs-Nr. F18-691  –  Mo 24.04.17, 19:00 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

FASZIEN-Fitness - Gesundheit und Beweglichkeit wieder gewinnen

Vortrag

Regeneration und Beweglichkeit leicht gemacht

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Kurs-Nr. F17-442  –  Mo 24.04.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Osteuropa

Wer kennt sie nicht, die klassischen osteuropäischen Rezepte wie Blini, Boeuf Stroganoff oder den auch bei uns so beliebten Borschtsch? Die Länder Osteuropas haben kulinarisch noch viel mehr zu bieten. Wenn Sie jetzt an fette Gerichte mit viel Fleisch denken, sind Sie auf dem Holzweg. Die Länderküchen sind beeinflusst von mediterranen, französischen und asiatischen Einflüssen, was den Rezepten häufig eine unerwartet leichte und frische Note verleiht. Freuen Sie sich auf eine Einführung in die landestypische Küche mit hoffentlich vielen neuen Rezeptvarianten und Feinheiten.

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Kurs-Nr. F8-644  –  Mo 24.04.17, 8:45 - 10:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe (8:45 Uhr)

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Kurs-Nr. F8-645  –  Mo 24.04.17, 10:30 - 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe (10:30 Uhr)

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Kurs-Nr. F8-646  –  Mo 24.04.17, 15:00 - 16:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Montessori-Eltern-Kind-Gruppe (15:00 Uhr)

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Kurs-Nr. F14-806  –  Mo 24.04.17, 18:00 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Bunte, originelle Ketten

Mal ganz individuellen, tollen Halsschmuck selbst herstellen, z. B. im Frida-Kahlo Stil, aus alten, ausrangierten Modeschmuck, wie Ketten oder Ohrringen neue Kreationen entstehen lassen? In diesem Kurs zeige ich Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand besonders originelle und fantasievolle, Ketten kreieren können. Keine Vorkenntnisse nötig, ab 13 Jahren Bitte mitbringen:Modeschmuck aller Art, Bleistift, feiner Permanent-Filzstift, Schere; Nähnadel und Nähfaden. Falls vorhanden verschiedene Perlen ( aus Holz, Glas, Kunststoff) zum Auffädeln und schöne Stoffreste und einen kleinen Pause-Snack für zwischendurch

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Kurs-Nr. F9-160  –  Di 25.04.17, 14:30 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bäckerei Klein, Killermannstraße 31, Regensburg

"Backe, backe Kuchen"

Besuch beim Bäcker für Eltern mit Kindern ab 4 bis 5 Jahren die noch nie in einer Backstube waren

Für "Neulinge", die noch nie in einer Backstube waren, ist es schon interessant, wie es dort aussieht, wie groß die Schüsseln sind, in denen mit Maschinen der Teig geknetet wird, und dass der Ofen größer ist als so mancher Kleiderschrank. Die Kinder können bei der Arbeit zuschauen und sich außerdem selbst eine Breze formen und backen.

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Kurs-Nr. F18-218  –  Di 25.04.17, 18:00 Uhr - Di 30.05.17, 19:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Familientreff Nord, Taunusstraße 5, 93057 Regensburg

Yoga für Frauen

Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hata-Yoga und Übungen aus dem ruhigeren Yin Yoga. Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle (Anfänger und Fortgeschrittene) geeignet, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten. Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hatha-Yoga und Übungen aus dem ruhigen Yin Yoga. Hatha Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bänder und an Gelenken können sich lösen.

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Kurs-Nr. F18-268  –  Di 25.04.17, 10:15 Uhr - Di 27.06.17, 11:45 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Nordic Walking

Gesundheitssport für Jung und Alt

Die beste Erfindung der Finnen seit der Sauna - das Nordic Walking. Es handelt sich dabei um ein äußerst wirkungsvolles Ganzkörpertraining mit speziellen Stöcken. Nordic Walking ähnelt dem Skilanglauf. Zahlreiche positive Effekte machen diese Sportart so effizient: Blutdrucksenkung, Verbesserung der Cholesterin-Werte, Kräftigung der Muskulatur, Training für das Herz-Kreislauf-System und Verbrennung überdurchschnittlich vieler Kalorien - lassen auch Sie sich vom Nordic-Walking-Fieber anstecken!

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Kurs-Nr. F18-712  –  Mi 26.04.17, 19:30 Uhr - Mi 17.05.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Homöopathie für Eltern - Gesundheit für mein Kind

Selbsthilfe bei alltäglichen, einfachen Erkrankungen bietet dieser Kurs. Auch "Nicht-Eltern" profitieren von diesem Kurs, da viele Krankheiten wie Grippe, Verletzungen, Verbrennungen, Ohrenschmerzen genauso bei Erwachsenen zu behandeln sind.

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Kurs-Nr. F18-212  –  Mi 26.04.17, 17:00 - 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Biomarkt Neuhoff, Donaueinkaufszentrum

"Wilde Stadt" - Donauauen am Schwabelweiser Weg

Wildpflanzen-Spaziergang

Am Ufer der Donau, auf saftigen Wiesen und am Rande der Auwälder wächst eine Vielzahl an essbaren Wildpflanzen. Lernen Sie auf unserem Weg einige dieser wunderbaren Pflanzen kennen, die uns so viele wichtige Inhaltsstoffe für unsere gesunde Ernährung bieten. Freuen Sie sich auf einen entspannenden und bereichernden Spaziergang in den Feierabend. Eine Karte mit dem Treffpunkt finden Sie auf www.derwildeweg.de/Spaziergänge.

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Kurs-Nr. F11-250  –  Mi 26.04.17, 10:15 Uhr - Mi 12.07.17, 11:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Pilates nach der Schwangerschaft

Seminar ab dem 3. Monat nach der Geburt

Pilates nach der Schwangerschaft unterstützt auf sanfte Weise die schwangerschaftsbedingten Körperveränderungen wahrzunehmen und den Beckenboden und die gesamte Rumpfmuskulatur alltagstauglich zu kräftigen. Jetzt bestimmen manchmal Rücken- und/oder Nackenbeschwerden den Alltag, die Haltung muss korrigiert werden und Sie bekommen wieder ein neues (altes) Körpergefühl zurück. Trainingsgeräte wie Toningball und Theraband kommen zum Einsatz und gestalten das Training abwechslungsreich! Babys dürfen natürlich mitgebracht werden!

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Kurs-Nr. F13-123  –  Mi 26.04.17, 18:30 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

Maria Renata Singer von Mossau

Biographieschilderungen

Weise Frau, Kräuterhexe, Magierin, Teufelin, gefürchtet, gesucht, verdammt und verherrlicht.

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Kurs-Nr. F18-127  –  Do 27.04.17, 19:30 Uhr - Do 06.07.17, 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz1

Beckenboden & mehr

nach dem sog. Tanzberger-Konzept

Diese Kurse sind für Frauen geeignet, die spüren, dass der Beckenboden nicht mehr kräftig genug ist. Das kann in der Zeit nach der Geburt der Fall sein - manchmal treten die Probleme aber auch erst später auf. Sie werden Übungen lernen, den Beckenboden zu kräftigen, aber auch wie Sie ihn in Zukunft vor Fehlbelastungen schützen können. Die Wirksamkeit der Übungen schließt Spaß keineswegs aus! Der Kurs wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

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Kurs-Nr. F18-692  –  Do 27.04.17, 19:00 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Zeit für Körperintelligenz

Über den Körper lernen, besser bei sich zu sein

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Kurs-Nr. F11-253  –  Do 27.04.17, 18:00 - 19:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Genuss für zwei - Essen und genießen in der Schwangerschaft und Stillzeit

Seminar

Mit der Schwangerschaft beginnt eine spannende Zeit. Vieles verändert sich, Brust und Bauch werden größer, der Stoffwechsel wird aktiver. Der Körper benötigt jetzt vor allem vitamin- und mineralstoffreiche Lebensmittel. Im Fokus des Essens steht die Qualität und nicht die Menge. In unserem Seminar erfahren Sie, wie Sie sich und Ihr Baby gut versorgen und schützen können, welche Zusatzpräparate und allergievorbeugenden Maßnahmen sinnvoll sind. Väter sind herzlich willkommen!

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Kurs-Nr. F17-488  –  Do 27.04.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Die feine Kräuterküche

Wenn Kräuter Hochsaison haben, sind sie in der Küche unverzichtbar und prägen entscheidend den Geschmack der verschiedenen Gerichte. Heute Abend bekommen Sie eine Einführung in die Kräuterküche und lernen , wie Sie verschiedenste Kräuter gekonnt einsetzen! Ihre Verwendung ist so vielfältig wie ihre Sorten und Arten: Sie unterstreichen das Aroma von Lebensmitteln oder runden den Geschmack von Speisen ab - manchmal sind sie sogar der Hauptbestandteil eines Gerichtes.

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Kurs-Nr. F18-649  –  Do 27.04.17, 19:00 - 20:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Vitamine - der Motor unseres Lebens

Workshop

Menschen die, weil's schnell gehen soll, häufig zu Fertignahrung greifen, rauchen oder öfter Alkohol trinken, dazu noch unter Stress stehen und nicht regelmäßig genügend Obst, Gemüse oder Vollkornprodukte zu sich nehmen, sind mit Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen unterversorgt. In diesem Workshop erfahren Sie, welche Möglichkeiten es gibt, diese Defizite aus zu gleichen.

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Kurs-Nr. F18-252  –  Fr 28.04.17, 10:00 Uhr - Fr 30.06.17, 11:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Rückentraining spezial: beweglich, mobil

Gesundheitssport für Jung und Alt

In diesem Kurs schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Bewegungsgefühl. Sie verbessern die Beweglichkeit, kräftigen und dehnen die gelenkübergreifende Muskulatur, trainieren das Gleichgewicht und optimieren so Ihre Haltung und den Gang. Konzentriert, aber auch mit Freude und Spaß arbeiten wir gemeinsam an der Steigerung der Sicherheit in Ihren Alltagsbewegungen.

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Kurs-Nr. F9-261  –  Fr 28.04.17, 19:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Eingang Walderlebniszentrum

Mit der Dämmerung in den Wald!

Erlebnisabend für Erwachsene und Kinder

Wenn es dunkel wird und manche Waldtiere erst richtig munter werden, erleben wir den Wald mal ganz anders: Aus der Sicht der Waldbewohner und auch mystisch und märchenhaft. Ungewohnte Erlebnisse und unvergessliche Stimmungen im nächtlichen Frühlingswald!

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Kurs-Nr. F9-264  –  Fr 28.04.17, 15:00 - 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Treffpunkt am Eingang Walderlebniszentrum

Entdeckungen im Frühlingswald

für Familien mit Kindern ab 5 Jahren

Raus in den Frühling! Aus den Baumknospen spitzt neues Leben. Habt Ihr schon einmal Blätter und Nadeln gekostet? Und was können wir noch so alles finden, beobachten und ausprobieren? Ein Nachmittag mit buntem Programm und Spielen für die ganze Familie.

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Kurs-Nr. F13-414  –  Fr 28.04.17, 16:30 - 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Armin-Wolf-Arena, Donaustaufer Straße 258, 93055 Regensburg

Deutschlands einzigartiges Baseball-Stadion

Das Regensburger Baseballstadion, die Armin-Wolf-Baseball-Arena ist seit 1998 Spielstätte der Buchbinder Legionäre. Als offiziell anerkanntes Bayerisches Landesleistungszentrum Baseball und Bundesstützpunkt Süd beherbergt das Stadion im Stadtosten von Regensburg auch die Auswahlteams des bayerischen Verbandes und der Jugend-Nationalmannschaft. Im vergangen Jahr wurde direkt am Stadion das neue Sportinternat Regensburg eröffnet. Neben 30 Internatszimmern, die hauptsächlich von Baseball- als auch von Eishockeyspielern belegt werden, bietet das Gebäude auch Platz für das Büro der Legionäre und ein Restaurant: Das Beach House – California Kitchen. 2009 war das Regensburger Stadion auch Spielstätte der Baseball-WM-Vorrunde mit 38.000 Besuchern an vier Tagen. Das Gruppenspiel Deutschland gegen die USA sahen 9.600 Zuschauer. Nach dem World Baseball Classic Qualifier 2012, dem Euro Cup 2013 und einer EM-Vorrunden Gruppe 2014, wird 2017 der...

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Kurs-Nr. F17-454  –  Fr 28.04.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Antipasti - die bunte Vielfalt der italienischen Vorspeisen,

Wer liebt sie nicht, die kleinen, feinen Häppchen aus Italien? Ob als Auftakt eines Menüs, als Genusshäppchen für zwischendurch oder raffiniert zu einem Büfett. Eins haben Sie alle gemeinsam: sie sorgen für gute Laune.Lernen Sie heute Abend eine verführerische Auswahl von Re4zepten kennen, die jeden ins Schwelgen geraten lassen. Buon appetito!

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Kurs-Nr. F14-91  –  Sa 29.04.17, 10:00 - 13:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Haarflechtkurs - Flechtfrisuren zu jedem Anlass

Vormittagskurs

Ob zum Dirndl oder legere im Alltag eine schöne Frisur macht immer was her. In diesem Kurs lernen Sie tolle und einfache Flechttechniken die schon mit ein wenig Übung gelingen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener ich helfe Ihnen mit den Haaren auf dem Kopf besser zurecht zu kommen. Im Kurs lernen Sie die Frisuren an einem Übungskopf und können anschließend an Ihnen selbst oder einem Modell, dass Sie gerne mitbringen können, weiter üben. Ein Anleitungsheft gibt es anschließend mit dazu und eine Box mit den nötigen Materialien kann auf Wunsch dazu gekauft werden. Weitere Infosunter: www.haarflechterei.com

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Kurs-Nr. F14-93  –  Sa 29.04.17, 14:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Haarflechtkurs - Flechtfrisuren zu jedem Anlass

Nachmittagskurs

Diese Veranstaltung ist innhaltlich identisch mit dem Vormittagskurs.

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Kurs-Nr. F6-231  –  Di 02.05.17, 19:00 Uhr - Di 23.05.17, 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Heilpraktiker für Psychotherapie Ackermann & Weiß, Untere Bachgasse 15, 93047 Regensburg

Inneres Kind Seminar

Seminar II

" Du hast Deine Kindheit vergessen, aus den Tiefen Deiner Seele wirbt sie um Dich. Sie wird Dich so lange leiden machen, bist Du sie erhörst" (Hermann Hesse) Das Innere Kind. Wir alle haben diesen Begriff schon einmal gehört oder gelesen. Doch die meisten von uns haben keine genaue Vorstellung, was dieser Begriff bedeutet und welche Auswirkungen das Innerer Kind auf unser tägliches Leben hat..........obwohl wir alle, egal welchen Alters, ein inneres Kind in uns tragen. In diesem Einführungs-Seminar nehmen wir Kontakt zum Inneren Kind auf, daß einen wesentlichen Einfluß auf unser Wohlbefinden hat. Viele Probleme wie z.B. Konflikte in der Partnerschaft oder am Arbeitsplatz, Minderwertigkeitsgefühle, Ängste, depressive Verstimmungen treten auf, wenn wir die Verbindung zu unserem Inneren Kind verloren haben. Folgenden Aspekten werden wir an diesen 4 Abenden nachgehen: Was ist das Innere Kind? Wie zeigt sich das Innere Kind? Was hat das...

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Kurs-Nr. F17-256  –  Di 02.05.17, 9:30 Uhr - Di 09.05.17, 11:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, AOK, Bruderwöhrdstraße 9

Dem richtigen Fett auf der Spur

Fette und Öle sind wichtig für den Geschmack unserer Speisen. Gleichzeitig bringt kein anderer Naturstoff so viele Kalorien mit auf den Teller. Mit ein paar Tricks lassen sich schmackhafte und fettarme Gerichte zaubern. Im Seminar erfahren Sie, wofür es sich lohnt, weniger, aber hochwertigeres Fett zu verwenden und auf verdeckte Fette zu achten.

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Kurs-Nr. 17-465  –  Di 02.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Südamerika

An diesem Abend lernern Sie die leckersten Rezepten Südamerika kennen. Kuba, Mexiko, Peru, Argentinien und Chile sind nur ein paar Länder aus denen wir heute regionale Klassiker und Rezepte aus den lokalen Küchen zubereiten.

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Kurs-Nr. F17-452  –  Di 02.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Südamerika

An diesem Abend lernern Sie die leckersten Rezepten Südamerika kennen. Kuba, Mexiko, Peru, Argentinien und Chile sind nur ein paar Länder aus denen wir heute regionale Klassiker und Rezepte aus den lokalen Küchen zubereiten. Lassen sie sich überraschen von der Vielfalt und Frische!

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Kurs-Nr. F18-232  –  Mi 03.05.17, 19:00 - 20:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Einführung in die sinnliche Welt der ätherischen Öle

Basiskurs Aromatherapie

Anhand einer Auswahl von ätherischen Ölen lernen wir die Grundlagen und Wirkprinzipien der Aromatherapie kennen: Was sind ätherische Öle und wie werden sie gewonnen? Wie erkenne ich hochwertige Öle? Wie wende ich sie sicher an, z.B. bei der Massage oder im Aromabad? Beim gemeinsamen Dufterleben lassen wir uns auch emotional berühren: Welche Öle wirken entspannend auf mich, welche eher aufmunternd oder belebend? Mit nach Hause nehmen wir praktische Grundkenntnisse, die uns helfen, ätherische Öle wirkungsvoll im Alltag anzuwenden.

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Kurs-Nr. F17-455  –  Mi 03.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Bayrische Schmankerlküche

Als "Schmankerl"bezeichnete man ursprünglich eine süße Mehlspeise. Heute steht dieser Ausdruck für besondere regionale Delikatessen oder Leckerbissen. Und genau das werden wir heute gemeinsam kochen! Lernen Sie lauter feine Sachen aus den Regionen Bayerns kennen. Von fein-würzig bis deftig, von butterweich bis krachend resch! Freuen Sie sich auf Rezepte mit Pfiff und vielleicht auch ganz Neuem und Unerwartetem!

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Kurs-Nr. F17-548  –  Do 04.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Schnelle und einfache Studentenküche

Keine Angst vor Fischen! Lernen Sie heutige Abend leichte, raffinierte Rezepten mit Fisch - natürlich ganz frisch kennen. Gezeigt wird wie am besten selber ausgenommen, geschuppt und filetiert wird. Da schmeckt`s gleich noch viel besser! Lernen Sie dabei noch verschiedene Zubereitungsarten kennen, wie Grillen, dämpfen, dünsten... Ein Abend der Sie begeistern wird!!

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Kurs-Nr. F13-803  –  Do 04.05.17, 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrsaal Steinweg 28 a, Rgbg.

"Mütter im Märchen"

Gedanken zum Muttertag

Immer noch wird die Verleumdung der Schwieger- oder Stiefmütter weitergetragen, immer noch verstehen erwachsene Menschen die Bildersprache der Märchen nicht. Mädchen - Geliebte - Frau - Mutter - Schwieger- oder Stiefmutter: wie grenzen sie sich ab? Welche Aufgabe haben sie?

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Kurs-Nr. F18-582  –  Fr 05.05.17, 18:00 Uhr - Fr 14.07.17, 19:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrhaus St. Emmeram, Emmeramsplatz

XL-Yoga

Lust auf .. · ein neues Körpergefühl? · mehr Beweglichkeit? · eine verbesserte Körperhaltung? ... dann bis du genau richtig im Kurs XL-Yoga! XL-Yoga vermittelt muskelaufbauende und gelenkschonende Übungen speziell abgestimmt auf Personen mit Kleidergröße L bis XXL. Der Unterricht findet in einer kleinen Gruppe (max. 10 Pers.) in einer zwanglosen Atmosphäre unter Gleichgesinnten statt. Gesundheitliche Einschränkungen werden mit Hilfe von individuellen Übungen und Hilfsmitteln berücksichtigt. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen, eigene Matten und Decken können mitgebracht werden, sind aber auch im Gymnastikraum vorhanden. Keine Vorkenntnisse nötig !

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Kurs-Nr. F17-444  –  Fr 05.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Frankreich

Die Rezepte der traditionellen französischen Küche ist schon längst kein Geheimtipp mehr für Genießer - und auch für Kochanfänger bestens geeignet. Statt der komplizierten Haute-Cuisine lernen Sie, mit raffinierter Einfachheit und der Hingabe zu besten Lebensmitteln, zu kochen. Das Resultat ist einfach grandios: Gute Zutaten, mediterrane Kräuter, etwas Wein (ob zum Kochen oder Trinken), und dann lässt man den Herd die Arbeit machen.

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Kurs-Nr. F6-716  –  Fr 05.05.17, 9:00 Uhr - Fr 26.05.17, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, AWO-Familienzentrum, Humboldstraße, Regensburg

"Familienteam" - Grundseminar: Das Miteinander stärken, Basis sichern

Elterntraining mit Kinderbetreuung

Unordnung im Kinderzimmer, Schuhe und Jacke liegen auf dem Boden, Essen ist fertig und keiner kommt... Das Leben mit Kindern kann manchmal ganz schön nervenaufreibend sein. Um Angst, Wut oder Freude des Kindes zu verstehen und Eltern-Kind-Konflikte als Team anzugehen, brauchen Eltern innere Stärke und praktische Gesprächsfertigkeiten. Wie Eltern diese Herausforderung humorvoll und gelassen bestehen können, ist das Ziel dieses Kurses. Im Grundkurs können Sie Antworten auf folgende Fragen finden: Was ist mir wichtig in der Erziehung meiner Kinder? Was kann ich tun, wenn mir mein Kind auf dem Kopf herumtanzt? Was kann ich tun, damit brenzlige Situationen erst gar nicht entstehen? Wie schaffe und bewahre ich eine innige Beziehung zu meinem Kind? Termine: 05.05. / 12.05. / 19.05. / 26.05. 2017 von 9.00 -12.00 Uhr

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Kurs-Nr. F18-269  –  Sa 06.05.17, 9:00 Uhr - Sa 13.05.17, 12:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Donaustauf Edeka Regensburger Str. 26

Nordic Walking - 2-Tage-Kompaktkurs

Kurs I

Für alle, die wenig Zeit haben, gibt es jetzt den Nordic-Walking-Kompaktkurs. Innerhalb von zwei halben Tagen lernen Sie alles Wichtige in Theorie und Praxis um das Nordic Walking sowie die richtigen Stocktechnicken.

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Kurs-Nr. F20-868  –  Sa 06.05.17, 15:00 - 16:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Auf dem Gelände des Walderlebniszentrums, zwischen Riegling und Eilsbrunn TP: Eingang Märchenpfad beim Käfer

"Prinz Roßzwifl & Co" für Senioren

Führung auf dem Schönwerth-Märchenpfad in Sinzing

Das Erzählen war immer schon Aufgabe der älteren Generation. Gabriele Seifert erzählt die Märchen im Schönwerth-Pfad speziell für ältere Menschen, die Freude daran haben. Die Strecke durch den Wald ist auch bei leichter Gehbehinderung zu bewältigen, Rollstuhlfahrer können den größten Teil des Weges befahren. Dauer maximal 1 Stunde, Sitzgelegenheiten sind vorhanden.

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Kurs-Nr. F18-693  –  Mo 08.05.17, 19:00 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

REDCORD - Muskelkontrolle ist Schmerzkontolle

Vortrag

Therapie, Training und Verletzungsprävention für alle Musdkel und Gelenkfunktionen

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Kurs-Nr. F17-459  –  Di 09.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Vegan für Nichtveganer!

Die Tatsache, dass es viele Leute gibt, die gerne mal vegan essen möchten und dann auf industriell gefertigte Lebensmittel zurückgreifen und glauben, sich gesund zu ernähren. Für all diejenigen und weitere interessierte ist dieser Kurs gedacht. Der Verzicht auf tierische Produkte ist meiner Meinung nach völlig in Ordnung, nur eben nicht dauerhaft. Lernen Sie lecker vegan kochen und sie werden feststellen, dass es wirklich gute Gerichte ohne tierische Lebensmittel gibt. Getränke sind dann natürlich auch vegan!!

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Kurs-Nr. F18-655  –  Di 09.05.17, 19:00 - 20:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Pyrrolurie - das Stiefkind der Medizin

Workshop

Konzentrations- und Leistungsschwäche, unterschiedliche psychische und körperliche Beschwerden, eine erhöhte Streßanfälligkeit können ihren Ursprung in der Pyrrolurie - einer genetisch bedingte Stoffwechselstörung haben. Unter den damit verbundenen Symptomen wie Aufmerksamkeitsdefizit und Hyperaktivität leiden Kinder, Jugendliche und Erwachsee gleichermaßen. Die Probleme werden aber oft nicht richtig eingeordnet. Eine ausreichende Substitution mit bioverfügbarem Vitamin B6 und Zink kann die Symptome erheblich lindern oder sogar beheben.

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Kurs-Nr. F18-213  –  Mi 10.05.17, 17:30 - 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Parkplatz der RT-Hall, Schopperplatz 6

"Wilde Stadt" - Inselpark auf dem oberen Wöhrd

Wildpflanzen-Spaziergang

Die Inseln in der Donau beherbergen eine Vielzahl an schmackhaften und köstlichen essbaren Wildpflanzen. Lernen Sie auf unserem Weg durch den Inselpark auf dem Oberen Wöhrd einige dieser wunderbaren Pflanzen kennen, die uns so viele wichtige Inhaltsstoffe für unsere gesunde Ernährung bieten. Freuen Sie sich auf einen entspannenden und bereichernden Spaziergang in den Feierabend. Dieser Spaziergang ist barrierefrei. Eine Karte mit dem Treffpunkt finden Sie auf www.derwildeweg.de/Spaziergänge.

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Kurs-Nr. F17-445  –  Mi 10.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Deutsche Küche

Heute gibt's eine Einführung in deutsche Lieblingsrezepte, die einfach köstlich schmecken und vielleicht sogar schöne Erinnerungen wachrufen an früher, als die Oma noch gekocht hat. Regionalität, Saisonalität und die Rückbesinnung auf Tradition stehen wieder hoch im Kurs, und fast vergessene Lebensmittel erleben ein beeindruckendes Comeback. Früher nannte man es "Essen wie daheim" heute nennt man es Slow-Food.

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Kurs-Nr. F17-209  –  Do 11.05.17, 17:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Landgasthof Frauenberg, Marienplatz 7, 93164 Frauenberg/Brunn

Maienblumen und Maienkräuter für den Gaumen

Im Mai sind alle Pflanzen und Bäume wieder erwacht. Sie bezaubern uns mit ihrer Blüten- und Blätterfülle. Aus ihrem reichhaltigen Angebot werden wir leckere Gerichte herstellen. Zunächst gehen wir auf die Kräutersuche. Wir müssen uns überraschen lassen, je nachdem, was gerade wächst. Aus den gefundenen Pflanzen werden wir ausgefallene Gerichte zubereiten. Im schön dekorierten Wintergarten genießen wir unsere Schmankerl in gemütlicher Runde. Bitte festes Schuhwerk und passende Kleidung tragen.

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Kurs-Nr. F17-549  –  Do 11.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Spargel International

Spargel ist nicht nur in Deutschland und Europa ein beliebtes Gemüse. Auf der ganzen Welt wird Spargel geschätzt und zubereitet. Entdecken Sie die Welt des Spargels und lernen Sie Neues, überraschendes und exotische Rezepte kennen. Von der Vorspeise bis zum Dessert wird heute Abend der Spargel im Einsatz sein! Seien Sie gespannt, wie vielfältig Spargel sein kann!

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Kurs-Nr. F6-490  –  Do 11.05.17, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 1

Kinder sind nichts für Feiglinge - sieben Mutproben auf einem spirituellen Weg

Vortrag

Seit Jahrtausenden üben sich Menschen in der Achtsamkeitspraxis und in formaler Meditation. Doch wir können unser ganzes Leben und Arbeiten mit Kindern als spirituellen Weg begreifen, unsere Aufmerksamkeit nach innen und außen zu schulen, sowie Herz und Sinne zu öffnen - Grundkompetenzen aller großen spirituellen Wege. Im Alltag von Familie und pädagogischer Arbeit finden wir alles, was wir brauchen, um das Handwerk - die skills - von Achtsamkeit, Verantwortung, Mitgefühl und Gewaltlosigkeit zu lernen und an Präsenz, Gelassenheit und Liebe zu wachsen. Doch es braucht Mut, sich ganz einzulassen und selbst mit unseren Kindern zu üben, was Achtsamkeitspraxis, Meditation und Herzensbildung nahelegen: Nicht tun, aufwachen, nicht erziehen, (tiefer) sehen - lieben lernen. Und es braucht Mut zum Buhmann, Mut, zu unserer Verantwortung und Aufgabe zu stehen.

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Kurs-Nr. F9-82  –  Fr 12.05.17, 16:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Manufaktur Bürsten-Ernst, Glockengasse 10, Regensburg

Besuch beim Bürstenbinder

Familienführung für Eltern mit Kindern ab 4 Jahren

Wie wird ein Besen gemacht? Welche Borsten, Haare und Fasern braucht man dazu? Was haben Ziege, Schwein und Pferd mit Besen und Bürsten zu tun? Was ist der Unterschied zwischen Bürstenbinder und Bürstenmacher? Die beiden Bürstenmacherinnen beantworten gerne all diese Fragen und zeigen euch, wie Besen oder Bürsten mit der Hand gemacht werden.

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Kurs-Nr. F17-470  –  Fr 12.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Griechenland

Euer Griechenlandurlaub beginnt heuer an diesem Abend! Spyridoula zelebriert mit Ihnen eine griechische Grillparty mit allem, was dazugehört und zeigt Ihnen, wie Sie daheim Ihre Gäste mit griechischem Flair beeindrucken und verwöhnen können. Sie bekommen eine Anleitung für Vorspeisen, Dips, Fleischmarinaden, einfache, selbstgemachte Teigtaschen mit Pfiff, den passenden authentischen griechischen Salat sowie Beilagen und natürlich griechischen Wein und Musik! Zu guter Letzt gehört bei Spyridoula's Greek Cooking auch stets etwas Süßes dazu...

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Kurs-Nr. F9-84  –  Sa 13.05.17, 15:00 - 16:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Die Veranstaltung findet im Raum des Won-buddhistischen Tempels statt: Eigenheimweg 23, 93051 Regensburg (Kumpfmühl)

Buddhismus authentisch kennenlernen - der Won-buddhistische Tempel in Regensburg

Für Familien mit Kindern ab 6 Jahren

Wir tauchen Sie ein in die Welt des Buddhismus. Zwei buddhistische Geistliche (= Gjomu = Priester / Lehrer) erläutern auch kindgerecht wichtige Fragen rund um den Won-buddhistischen Tempel, freuen sich über viele offene Fragen und haben Zeit zum Dialog. www.wontempel.de

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Kurs-Nr. F18-270  –  Sa 13.05.17, 9:00 Uhr - Sa 20.05.17, 12:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Donaustauf Edeka Regensburger Str. 26

Nordic Walking - 2-Tage-Kompaktkurs

Kurs II

Für alle, die wenig Zeit haben, gibt es jetzt den Nordic-Walking-Kompaktkurs. Innerhalb von zwei halben Tagen lernen Sie alles Wichtige in Theorie und Praxis um das Nordic Walking sowie die richtigen Stocktechnicken.

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Kurs-Nr. F13-415  –  Sa 13.05.17, 8:30 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Abfahrt altes Eisstadion, neben Jugendherberge, Wöhrdstraße, Regensburg

Kulturfahrt nach Amberg

Nach der Ankunft in Amberg starten wir mit mit 2 Plätten zur Bootsfahrt auf der Vils. Anschließend der Stadtrundgang mit Kirche St. Martin, Rathaus und Schulkirche. Nach dem Mittagessen kurzer Blick in das Stadttheater. Anschl. Fahrt mit dem Bus zum Mariahilfberg und Besichtigung der Wallfahrtskirche Maria Hilf mit Pater Janusz Wrobel, OFM. Nach der Kirchenführung Stärkung bei einer Tasse Kaffee und vielleicht frischen Windbeuteln oder einer Brotzeit in der Bergwirtschaft. Gegen 19.00 Uhr Heimfahrt.

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Kurs-Nr. F6-492  –  Sa 13.05.17, 10:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz 1

Liebe deine Kinder und freunde dich mit dir selbst an!

Tagesworkshop

Achtsamkeit hat sich seit jeher als wirkungsvoller Weg erwiesen, besser mit Stress umzugehen, wache Präsenz zu üben und Mitgefühl zu entwickeln, und nicht zuletzt uns selbst zuzuwenden. Doch im Zusammenleben mit Kindern und in der "rush-hour" unseres Lebens kommen wir oft nur schwer zu formaler Achtsamkeits- und Meditationspraxis, oder überhaupt dazu, uns selbst etwas Gutes zu tun. Aber wir können unser Leben und Arbeiten mit Kindern als spirituellen Übungsweg begreifen, um in unserem Alltag mit unseren Kindern zu wachsen. In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit für uns, um "bei uns selbst vorbeizuschauen" sowie Achtsamkeit zu üben. Anstatt um Erziehungsprobleme zu kreisen, nehmen wir das Gelingen und das Schöne im Leben mit unseren Kindern in den Blick. Achtsamkeit hilft uns dabei aufzuwachen, das Leben mit allen Sinnen wieder zu gewinnen und so das Leuchten in den Augen unserer Kinder wieder zu sehen und sie singen zu hören. Keine...

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Kurs-Nr. F9-832  –  Sa 13.05.17 - So 14.05.17

Zentrale Veranstaltung

Entdeckungen in unserer Landeshauptstadt München

ein Familienwochenende mit Führungen in italienischer Sprache

Wir fahren mit der Bahn nach München und übernachten in einer Jugendherberge. In München werden wir viel Interessantes sehen und erleben: Denkmäler, Museen, den Englischen Garten u.v.m. Die kleinen Kinder ( 0 - 7 J) werden im Tierpark Hellabrunn viele Tiere kennen lernen und für die Größeren Kinder (8 - 12 J) gibt es eine Führung in den Bavaria-Filmstudios. Genauere Details wie Treffpunkt, Abfahrts- und Ankunftszeiten, Gebühren entnehmen Sie bitte der Homepage von Amici d' Italia: www.amiciditalia.eu

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Kurs-Nr. F18-694  –  Mo 15.05.17, 19:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

LNB MOTION - Bewegungstherapie - schmerzfrei durch Bewegung

Vortrag

Bewegungsqualität statt Bewegungsquantität; die Gesundheit selbst in die Hand nehmen

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Kurs-Nr. F13-541  –  .

Zentrale Veranstaltung, Restaurant Bischofshof am Dom, Krauterermarkt 3

"Z' Rengschbuach redt ma anderscht"

Sprachgeschichte aus der Stadtgeschichte

Die Hauptstadt der Oberpfalz spricht nicht so, wie sonst in der Oberpfalz üblich. Dass man in Regensburg "anderschd redt", das weiß man. Doch woran liegt es, dass sich die Regensburger Stadtmundart merklich unterscheidet von der des Umlandes und wodurch unterscheidet sich der Stadt-Dialekt vom Oberpfälzischen? Gibt es Gemeinsamkeiten zwischen den Mundarten südlich der Donau? Wie ist das historisch zu begründen? Diese und weitere Fragen sollen an diesem Abend geklärt werden.

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Kurs-Nr. F16-201  –  Di 16.05.17, 18:30 Uhr - Di 30.05.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Die kreative Welt des Nähens entdecken

Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Wollen Sie Nähen lernen? Haben Sie eine Näh-Idee, die Sie schon immer umsetzen wollten? Haben Sie ein Nähprojekt angefangen und kommen nicht weiter? Die Kursleiterin hilft, Ihre Ideen umzusetzen und unterstützt Sie mit Tipps und Tricks. Lernen Sie nähen, verbessern Sie Ihre Fähigkeiten und vollenden Sie Ihr Projekt mit Hilfe.

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Kurs-Nr. F13-439  –  Di 16.05.17, 9:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung

Schönwerth-Märchen-Führung

Sonderführung Wirtschaftsschule Pindl, Kl. 8

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Kurs-Nr. F17-550  –  Di 16.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Einfach kochen wie die Besten!

Heute Abend lernen wir die Lieblingsrezepte deutscher Spitzenköche kennen! Kein festes Menü, sondern ein bunter Mix von feinsten Rezepten, je nach Jahreszeit und was der Markt frisch anbietet! Freuen Sie sich auf außergewöhnlich gute Rezepte, die manchmal etwas aufwendiger sind, manchmal aber auch ganz einfach!

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Kurs-Nr. F3-891  –  Di 16.05.17, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Kommunikations-Übungsabend

Gewaltfreie Kommunikation ist einfach, aber nicht ganz leicht in der Umsetzung. Um alte Denkmuster zu verändern und eine einfühlsame und gleichzeitig aufrichtige und selbstverantwortliche Haltung zu verinnerlichen, braucht es Übung. Ich veranstalte in Regensburg diese Übungsabende, weil ich beeindruckt davon bin, wie Gewaltfreie Kommunikation sich eignet, Konflikte zu verhindern oder mindestens abzuschwächen und friedlich zu lösen. Die Gruppe ist sowohl offen für erfahrene Teilnehmer als auch neue Interessierte. Wir lernen, üben, vertiefen und tauschen uns auch. Ein wesentlicher Bestandteil ist die Anwendung des Gelernten auf Situationen aus dem Alltag. Schwerpunkte sind: sich offen, klar und ehrlich ausdrücken, Selbsteinfühlung, empathiesches Zuhören, Dialog und Wertschätzung, außerdem Umgang mit Nein, Kritik und Angriffen, Umgang mit Wut und Ärger, Bedauern, klare Bitten aussprechen, Bedürfnisse erkennen und ausdrücken.

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Kurs-Nr. F17-467  –  Mi 17.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Sushi - Kultfood aus Japan

In Japan ist die Zubereitung von Sushi fast eine Wissenschaft. Aber zum Glück geht es auch einfacher! Aus frischen und knackigen Lebensmitteln zaubern sie die feinsten Leckerbissen, und mit Sojasauce, Wasabi schmeckt es dann umso besser. Damit die leckeren Röllchen auch auf Anhieb gelingen, bekommen Sie eine Anleitung für die wichtigsten Handgriffe. Ob klassische oder neue Kreation: Sushi ist immer leicht und gesund Wetten, dass auch Sie nach diesem Abend den Dreh ganz schnell raus haben?

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Kurs-Nr. F17-545  –  Do 18.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Basic Cooking: Einfach, leicht und pfiffig!

Ein Einsteigerkochkurs nicht nur für Anfänger!

Lernen Sie heute mit einfachen Mitteln raffinierte, schnell zuzubereitende Gerichte kennen, die Sie alleine oder mit Freunden, auf dem Balkon oder einfach auf dem Sofa zu Hause genießen können. Gemeinsam kochen wir eine Vielzahl an unkomplizierten Gerichten, die im Handumdrehenfertig sind! In Zukunft werden Sie sich noch mehr auf ihren Feierabend freuen!

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Kurs-Nr. F13-66  –  Fr 19.05.17, 16:30 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Dani-Karavan-Denkmal auf dem Neupfarrplatz

Stolpersteine

Führung

Stolpersteine, ein europaweites Kunstwerk von Gunter Demnig, sind Erinnerungssteine zum Gedenken an diejenigen Bürger/innen, die aus politischen, religiösen, medizinischen oder ethischen Gründen in der Zeit des Nationalsozialismus verfolgt und ermordet wurden. Auf dem Rundgang durch die Altstadt werden exemplarisch einige der Opfer vorgestellt und ihren Namen wieder ein Gesicht gegeben, um sie im Stadtgedächtnis zu würdigen.

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Kurs-Nr. F17-551  –  Fr 19.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Das Beste aus Neptuns Reich!

Keine Angst vor Fischen und Meeresfrüchten! Lernen Sie heutige Abend leichte, raffinierte Rezepten mit Fisch und Meeresfrüchten - natürlich ganz frisch kennen. Gezeigt wird wie am besten selber ausgenommen, geschuppt und filetiert wird. Da schmeckt`s gleich noch viel besser! Lernen Sie dabei noch verschiedene Zubereitungsarten kennen, wie Grillen, dämpfen, dünsten... Ein Abend der Sie begeistern wird!!

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Kurs-Nr. F9-324  –  Sa 20.05.17, 14:00 - 16:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pferdehof in der Gemeinde Wenzenbach, nähere Angaben bei der Anmeldung

Mit dem Pferd auf den Spuren der Waldwichtel

Für Familien mit kleinen Kindern ( ca. 4 - 6 Jahren), die schon eine ca. 1,5 km lange Rundstrecke mit Höhenunterschieden bewältigen können.

Wir starten mit dem Isand-Pony Milan am Pferdehof bei Kürn (Bernhardswald). Die Kinder können abwechselnd reiten und sich im Wald auf die Suche nach den kleinen Waldwichteln machen. Am Ende hat jedes Kind seinen persönlichen Wichtel gefunden. Bitte eine kleine Brotzeit mitbringen, die bei Rückkehr am Hof gemeinsam verzehrt werden kann.

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Kurs-Nr. F17-460  –  Mo 22.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Bayrisch - Vegetarisch

Echte, traditionelle bayrische Lieblingsrezepte mit pfiffigen Variationen und das ganz ohne Fleisch? Geht das überhaupt? Ja logisch, und wie genussvoll das sein kann erfahren Sie heute einen ganzen Abend lang. Lernen Sie Rezepte für Schwammerl, Gemüse, Kräuter, Knödel, Spazn... kennen. Das sind nur ein paar Leckereien, die wir heute kochen. Und ein Bier ist natürlich auch vegetarisch. Also nix wie anmelden....

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Kurs-Nr. F15-663  –  Mo 22.05.17, 9:00 Uhr - Mo 29.05.17, 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Seidenmalerei am Vormittag, Kurs III

für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Mögliche Techniken: Airbrush-, Gutta-, Salz- und Knittertechnik, freies Gestalten. Gezeigt werden auch das Dampffixieren in der Mikrowelle und das Malen ohne Gutta mit Verdicker. Es können Tücher, Schals, Kissenbezüge, Bilder, Krawatten, Lavendelsäckchen, Einstecktücher, Glückwunschkarten u. v. m. gestaltet werden.

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Kurs-Nr. F18-280  –  Mo 22.05.17, 19:00 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Gymnastikraum

Zaiko - Rhythmus als Wegkunst

Meditation und Rhythmus

Im Zentrum von Zaiko steht das Zusammenspiel von Bass-Trommeln (Surdos) und anderen perkussiven Instrumenten. Neben dem Erlernen musikalischer Fähigkeiten soll auch der physische Aspekt des Trommelns entwickelt werden. Es geht darum den Rhythmus zu entdecken, der unserem Bewegen innewohnt. Die Einheit von innerem und äußerem Rhythmus können wir als 'Flow' erleben - einem Zustand geistiger Ruhe und mühelosen Gelingens! Das rhythmische Üben wird um Elemente aus dem Aikido (Kampfkunst) und der Meditation erweitert. Schwerpunkte dieses fortlaufenden Kurses sind Meditation, Körperwahrnehmung und ganzheitliches Bewegen genauso wie das Erleben von grundlegenden rhythmischen Fähigkeiten. Hier ist jede/r eingeladen, sich auszuprobieren!

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Kurs-Nr. F17-471  –  Di 23.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Einmal um die Welt!

Schauen Sie heute mal über den Tellerrand und machen Sie mit mir eine Weltreise mit traditionellen und modernen Gerichten, die auf der Zunge zergehen. Nach einer kurzen Einführung werden wir heute Abend unter professioneller Anleitung Rezepte von 5 Kontinenten gemeinsam zubereiten und genießen. Die passenden Getränke dürfen hier natürlich auch nicht fehlen.

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Kurs-Nr. F9-836  –  Do 25.05.17, 10:00 - 12:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Westbad Regensburg

Gatti d'aqua - "Wasserkatzen" lernen Wasserspiele kennen

Themenveranstaltungen für Familien mit "kleinen Katzen" im Alter von 2 - 4 Jahren Pomeriggi a tema per famiglie e bambini curiosi

Dass man im Wasser nicht nur plantschen und schwimmen kann, sondern dass es auch eine Menge von Wasserspielen gibt, erleben haute Familien mit kleinen und großen Katzen (Erklärungen in italienischer Sprache)

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Kurs-Nr. F9-158  –  Di 30.05.17, 15:00 - 16:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Polizeidienststelle Nittendorf

"Die Polizei, dein Freund und Helfer"

Die Polizeiinspektion Nittendorf ermöglicht Eltern und Kindern (ab 5 J.) einen Besuch.

Die Kinder dürfen sich in der Polizeistation umsehen, Gegenstände und Fahrzeuge, die von der Polizei benützt werden, einmal ganz genau anschauen und die Polizisten fragen, was sie schon immer wissen wollten.

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Kurs-Nr. F13-124  –  Mi 31.05.17, 18:30 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

Marscha Kalèkos

Biographieschilderungen

Dichterin: "Die paar leuchtenden Jahre" Charakteristisch für Marscha Kalèkos Arbeit ist die Großstadtlyrik mit ironisch-zärtlichem, melancholischem Ton. Als einzige bekannte weibliche Dichterin der Neuen Sachlichkeit wurde sie häufig mit ihren männlichen Kollegen verglichen, so bezeichnete man sie als "weiblichen Ringelnatz" oder nannte sie einen "weiblichen Kästner".

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Kurs-Nr. F17-483  –  Mi 31.05.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Superfood - Rezepte aus der Heimat

Immer häufiger werden exotische Lebensmittel im Supermarkt angeboten, die über wahre Wunderkräfte verfügen sollen. Diese sogenannte "Superfoods" gelten als besonders nährstoffreich und wirken oft nachweisbar positiv auf unseren Organismus. Leider kommen Sie aber oft aus fernen Ländern und haben schon eine lange Reise hinter sich. Gibt es denn dafür keinen Ersatz aus unserer Region? Doch gibt es! Und genau mit diesen Zutaten werden wir heute kochen. Lernen Sie heute bunte, leckere Rezepte kennen ohne Chiasamen und Co. Natürlich werden wir auch die Getränke selber mixen, die ihnen mit Sicherheit schmecken!

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Kurs-Nr. F18-210  –  Do 01.06.17, 17:30 - 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Andreasstadel, Andreasstraße 28

"Wilde Stadt" - Donauufer beim Grieser Steg

Wildpflanzen-Spaziergang

Die Inseln in der Donau beherbergen eine Vielzahl an schmackhaften und köstlichen essbaren Wildpflanzen. Lernen Sie auf unserem Weg entlang der Donau beim Grieser Steg einige dieser wunderbaren Pflanzen kennen, die uns so viele wichtige Inhaltsstoffe für unsere gesunde Ernährung bieten. Freuen Sie sich auf einen entspannenden und bereichernden Spaziergang in den Feierabend. Eine Karte mit dem Treffpunkt finden Sie auf www.derwildeweg.de/Spaziergänge.

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Kurs-Nr. F18-311  –  Do 01.06.17, 9:30 Uhr - Do 27.07.17, 10:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Veranstaltungsort wird noch bekannt gegeben

"Fit ins Wochenende"

für Damen jeden Alters, mit Musik und verschiedenen Geräten

Wir beginnen mit Aerobic und stärken unsere Muskulatur durch eine vielseitig abgestimmte Gymnastik, u.a. mit Kleingeräten wie Ball, Seil, Theraband etc. bei flotter Musik, um uns auf sportliche Aktivitäten am Wochenende einzustimmen.

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Kurs-Nr. F17-461  –  Do 01.06.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Mediterrane-Vegetarische Köstlichkeiten

Vegetarier sind die kreativsten Köche! Und die Gärten rund ums Mittelmeer bieten in verschwenderischer Fülle, was sie für ihren kulinarischen Tatendrang brauchen: frisches Gemüse, Olivenöl, Kräuter, herzhafte Hülsenfrüchte und die fruchtig-nussigen Aromen von Orange und Mandeln. Genießen Sie heute Abend die Einführung in die Vielfalt der südlichen Küche. P. S.: Man muss kein Vegetarier sein, um an diesem Kurs seine Freude zu haben.

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Kurs-Nr. F18-293  –  Do 01.06.17, 8:30 Uhr - Do 27.07.17, 9:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Veranstaltungsort wird noch bekannt gegeben

Damengymnastik mit Musik

Ein Kurs für Frauen, jeden Alters, die sich gerne im Rhythmus der Musik und in angenehmer, geselliger Runde bewegen. Ziel ist es, die Muskeln zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu trainieren.

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Kurs-Nr. F13-824  –  Der genaue Termin im Juni, 19.00 Uhr wird zeitnah bekannt gegeben

Zentrale Veranstaltung, Pfarrsaal Steinweg 28 a, Rgbg.

Umgang mit der Natur in den Märchen von Franz-Xaver Schönwerth

Der Frevel an der Natur scheint ein Zeichen der Moderne zu sein. Aber Schönwerth hat uns 1850 schon, fast visionär, die Erscheinungen und Folgen des Raubbaues vor Augen geführt. Märchen, Sagen und Mythen belegen auch diesen Niedergang.

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Kurs-Nr. F3-892  –  Di 06.06.17, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz1

Kommunikations-Übungsabend

Gewaltfreie Kommunikation ist einfach, aber nicht ganz leicht in der Umsetzung. Um alte Denkmuster zu verändern und eine einfühlsame und gleichzeitig aufrichtige und selbstverantwortliche Haltung zu verinnerlichen, braucht es Übung. Ich veranstalte in Regensburg diese Übungsabende, weil ich beeindruckt davon bin, wie Gewaltfreie Kommunikation sich eignet, Konflikte zu verhindern oder mindestens abzuschwächen und friedlich zu lösen. Die Gruppe ist sowohl offen für erfahrene Teilnehmer als auch neue Interessierte. Wir lernen, üben, vertiefen und tauschen uns auch. Ein wesentlicher Bestandteil ist die Anwendung des Gelernten auf Situationen aus dem Alltag. Schwerpunkte sind: sich offen, klar und ehrlich ausdrücken, Selbsteinfühlung, empathiesches Zuhören, Dialog und Wertschätzung, außerdem Umgang mit Nein, Kritik und Angriffen, Umgang mit Wut und Ärger, Bedauern, klare Bitten aussprechen, Bedürfnisse erkennen und ausdrücken.

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Kurs-Nr. F9-224  –  Do 08.06.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Dom St. Peter TP: DOMPLATZ 5

Wie der Dom zu seinem Namen kam
(oder: Warum der hl. Petrus im Schifferl sitzt)

Museumspädagogische Ferienführung für Familien mit Kindern von 6 - 12 Jahren

Der Dom heißt St. Peter. Aber wer war dieser Peter? Und wieso gibt es im Dom sogar eine Petronella? Wir werden Euch von den beiden erzählen, ganz viele Bilder sehen und herausfinden, warum Petrus große Schlüssel und einen Fisch bei sich trägt, manchmal in einem Schifferl sitzt, aber auch einmal im Gefängnis. Wir verraten Euch, warum er im Mittelalter einen ganz schön auffallend blauen Mantel getragen hat und er auf einem Felsen steht und warum es donnert, wenn St. Peter kegelt. Kommt mit auf eine spannende Entdeckungsreise vom Regensburger Dom bis zur Milchstraße!

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Kurs-Nr. F18-695  –  Do 08.06.17, 19:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Ihr Weg zu einem schmerzfreien RÜCKEN

Vortrag

90 Minuten die Ihr Rücken nicht vergessen wird.

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Kurs-Nr. F9-159  –  Sa 10.06.17, 15:30 - 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Walderlebniszentrum Sinzing

Obelix und der Zaubertrank

für Familien mit Kindern von 5 - 11 Jahren

Viele kennen schon Obelix, den starken Gallier, besten Freund von Asterix. Wer ihn noch nicht kennt, kein Problem, wir erfahren viel über ihn, z. B. dass Kelten und Gallier dieselben Stämme meinten, wo es sie in Europa gab und was von ihnen geblieben ist! Es gibt Dinge zum Anschauen, Befühlen, Spielen, wir brauen einen Zaubertrank und trinken ihn aus einem Horn. Außerdem basteln wir Druidenstäbe und machen aus dem kleinen Holzdorf beim WEZ unser gallisches Dorf. (Für die Großen gibt es auch 1-2 Spiele aus den Highlands)! Bitte mitbringen: Brotzeit und evtl. Getränk, Outdoorkleidung, falls vorhanden 1 Kinderhammer

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Kurs-Nr. F18-696  –  Mo 12.06.17, 19:30 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

LNB MOTION - Bewegungstherapie - schmerzfrei durch Bewegung

Vortrag

Bewegungsqualität statt Bewegungsquantität; die Gesundheit selbst in die Hand nehmen

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Kurs-Nr. F17-468  –  Mi 14.06.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Vietnam

Vietnam wird nicht nur als Reiseziel immer beliebter, auch die von zahlreichen Kulturen geprägte Landesküche begeistert sowohl Urlauber als auch Feinschmecker. Einflüsse aus Indien, Thailand und China sowie der einstigen Kolonialmacht Frankreich verleihen der vietnamesischen Küche eine einzigartige geschmackliche Finesse.Sie bekommen heute von Tim eine Einführung in die Küche der verschiedenen Regionen Vietnams mit ihren unglaublich vielfältigen und verführerischen Rezepten.

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Kurs-Nr. F18-697  –  Mo 19.06.17, 19:00 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

FASZIEN-Fitness - Gesundheit und Beweglichkeit wieder gewinnen

Vortrag

Regeneration und Beweglichkeit leicht gemacht

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Kurs-Nr. F18-219  –  Di 20.06.17, 18:00 Uhr - Di 25.07.17, 19:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Familientreff Nord, Taunusstraße 5, 93057 Regensburg

Yoga für Frauen

Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hata-Yoga und Übungen aus dem ruhigeren Yin Yoga. Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle (Anfänger und Fortgeschrittene) geeignet, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten. Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hatha-Yoga und Übungen aus dem ruhigen Yin Yoga. Hatha Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bänder und an Gelenken können sich lösen.

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Kurs-Nr. F11-254  –  Di 20.06.17, 9:30 - 11:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Was Babys gerne essen - Babykost, gesund und lecker

Liebe geht durch den Magen, und zwar von Anfang an! Stillen ist in den ersten Monaten das Beste fu?r Ihr Baby. Wenn nicht gestillt werden kann, gibt es eine Vielzahl von Säuglingsmilchen. Wie Sie sich im Angebotsdschungel zurechtfinden, was Ihr Baby im ersten Lebensjahr braucht und wie der Übergang zur Familienkost stressfrei klappt, wollen wir mit Ihnen in unserem Seminar besprechen.

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Kurs-Nr. F8-622  –  Di 20.06.17, 16:00 Uhr - Di 18.07.17, 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrsaal, Herz Marien, Rilkestr. 17

"Gatti-Baby" - Spiele - Lieder - Gespräche

für italienische Familien mit Kindern von 0 - 2 Jahren per bambini dai 0 ai 2 anni insieme alla mamma o al papà ! Krabbelgruppe für Babys von 0 bis 2 Jahren mit Mama oder Papa!

Incontri in italiano con giochi, canzoni e filastrocche per cogliere da subito la grande opportunità del bilinguismo. Begegnungen in italienischer Sprache mit Spielen, Liedern und Kinderreimen, um von Anfang an die große Chance der Zweisprachigkeit zu nutzen.

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Kurs-Nr. F16-204  –  Di 20.06.17, 18:30 Uhr - Di 11.07.17, 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Der Kursort wird zeitnah bekannt gegeben

Die kreative Welt des Nähens entdecken

Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Wollen Sie Nähen lernen? Haben Sie eine Näh-Idee, die Sie schon immer umsetzen wollten? Haben Sie ein Nähprojekt angefangen und kommen nicht weiter? Die Kursleiterin hilft, Ihre Ideen umzusetzen und unterstützt Sie mit Tipps und Tricks. Lernen Sie nähen, verbessern Sie Ihre Fähigkeiten und vollenden Sie Ihr Projekt mit Hilfe.

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Kurs-Nr. F13-125  –  Mi 21.06.17, 18:30 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

Coco Chanel

Biographieschilderungen

Von der Näherin zur Pariser Modeschöpferin. Coco Chanel begründete Anfang der 1910er Jahre das Modeimperium Chanel und gilt als herausragende Persönlichkeit der Modegeschichte.

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Kurs-Nr. F17-484  –  Mi 21.06.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Sommerliche Fitness- und Wellfood-Küche

Passend zum Sommeranfang, wenn die heiße Jahreszeit beginnt, möchte man sich fit und wohl fühlen. Heute Abend lernen Sie schmackhafte Wohlfühlrezepte kennen, die gut in die heiße Jahreszeit passen. Zahlreiche pfiffige Rezepte für unbeschwerten, leichten Genuss stehen heute auf dem Speiseplan!

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Kurs-Nr. F17-208  –  Do 22.06.17, 17:30 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Landgasthof Frauenberg, Marienplatz 7, 93164 Frauenberg/Brunn

Rosenkochkurs

In ihrem Privatgarten hat die Referentin über 40 verschiedene historische, englische und moderne Rosensorten, die sie nach biologischen Grundsätzen kultiviert. Im Kurs werden aus den duftenden Blüten exklusive Produkte hergestellt. Rosenblütengelee, Rosenblüten-Rotwein-Mus, Rosenzucker, Rosensalz, Rosenessig, Rosenblütensirup und andere Köstlichkeiten. Sie werden in schöne Gläschen abgefüllt und liebevoll mit Blüten und Bändern verziert. Als krönender Abschluss wird noch ein kleines Rosengericht zubereitet. Dieses genießen wir bei einem Gläschen Rosenblütensekt im Garten. Lassen Sie sich überraschen! Bitte Flascherln, kleine Gläser und ein großes Schraubglas (ca. 1/2 Liter) mitbringen.

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Kurs-Nr. F18-698  –  Do 22.06.17, 19:00 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

Zeit für Körperintelligenz

Über den Körper lernen, besser bei sich zu sein

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Kurs-Nr. F17-473  –  Do 22.06.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Italien

Sehnsucht nach dem Mezzogiorno? Nach Sonne, dolce fa niente, dem Duft wilder Kräuter? Oder einfach nach gutem Wein, nach Antipasti und Dolci? Lernen Sie mit uns wohlschmeckende, aber einfache Gemüsegerichte, Fisch, Pasta, Fleisch und Gebäck landestypisch zu zu bereiten.

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Kurs-Nr. F6-491  –  Fr 23.06.17, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrhaus St. Emmeream, Emmeramsplatz

Kämpfen oder Spielen? - und die Entdeckung des ursprünglichen Spiels (original Play)

Vortrag

Wie gehen wir als Erwachsene adäquat mit dem Bedürfnis unserer Kinder um, sich körperlich zu spüren und in Kontakt zu sein? Wenn Kinder untereinander oder mit uns Erwachsene in ein körperliches Balgen oder "Kämpfen" eintauchen, gibt es viele Missverständnisse. Wenn wir in eine Begegnung ohne Worte einsteigen, wenn wir uns ganz behutsam körperlich auf Kinder einlassen und offen sind für Kontakt, wenn sie auf uns herumklettern und auch wild sein dürfen, dann können wir wieder-entdecken, was O. Fred Donaldson original play, Ursprüngliches Spiel, genannt hat. Donaldson hat es mit Kindern, Wölfen, Delfinen und anderen frei lebenden Tieren entdeckt und erforscht und spielt seit über 40 Jahren weltweit mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und mit wilden Tieren. Erfahrungen aus der eigenen Praxis führen ein in das Ursprüngliche Spiel, in dem es keinen (Wett)Kampf gibt und das uns völlig neue Perspektiven eröffnet. Es hilft uns, unseren...

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Kurs-Nr. F17-546  –  Fr 23.06.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Saucen und Fonds

Eine gute Sauce soll ein Gericht begleiten und verfeinern, nicht aber dessen Eigengeschmack erdrücken. Lernen Sie, wie man Grundfonds herstellt und damit köstliche Saucen zubereitet. Rind, Lamm. Ente, Geflügel, Fisch, Nudeln mit Pesto und auch Nachspeisensaucen stehen heute auf der Speisekarte. Freuen Sie sich schon jetzt, wenn Sie nach diesem Kurs eine Vielfalt von neuen Saucen kochen können.

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Kurs-Nr. F13-798  –  Fr 23.06.17, 17:00 - 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Vor Bäckerei Brunner, Straubinger Straße 24

Das Candis-Quartier: von der Zuckerfabrik zum Lebensraum

Auf einem Spaziergang durch das Candis Quartier, das Gleisdreieck und die Schäferwiese, stellt Investor Martin Schmack die bisherige Entwicklung und seine Vision vom künftigen Regensburger Stadtosten vor. Auf dem Gelände der ehemaligen Zuckerfabrik im Regensburger Osten entwickelt die Schmack Immobilien Gruppe seit 2008 ein neues Stadtquartier. Neben der Entwicklung der eigenen Flächen wurde bei den Planungen die Entwicklung der Infrastruktur des gesamten Stadtostens berücksichtigt. Interessierte Teilnehmer erfahren z.B. warum im Gleisdreieck ein Berg mit einem Turm gebaut werden soll und vieles mehr.

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Kurs-Nr. Ff9-189  –  Sa 24.06.17, 14:00 - 16:15 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Feuerwehrhaus in Pettendorf

Besuch bei der Feuerwehr

für Eltern mit Kindern ab 4 Jahren

Familien haben die Möglichkeit, ein Feuerwehrauto von außen und innen zu besichtigen, damit zu fahren, einen Feuerwehrhelm aufzusetzen, eine Feuerwehrspritze auszuprobieren und die Feuerwehrleute alles zu fragen, was sie schon immer wissen wollten. Besonderen Wert legt der Referent darauf, den Kindern zu zeigen, wie ein Feuerwehrmann mit Atemschutzgerät aussieht, wie das Gerät die Sprache verändert, damit die Kinder im Brandfall nicht auch noch Angst vor den Feuerwehrleuten haben.

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Kurs-Nr. F6-539  –  Sa 24.06.17, 10:00 - 13:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrhaus St. Emmeream, Emmeramsplatz

Ursprüngliches Spiel in der Praxis

Praxisvormittag (Halbtagsseminar für Pädagog/InnenEltern und Kinder)

Hier vertiefen wir die Inhalte des Vortrages "Kämpfen oder Spielen?" und besprechen konkrete Anregungen für den Alltag mit Kindern. Praktische Übungen helfen uns, ganz körperlich den Unterschied zwischen (Wett)Kampf und Spiel zu spüren. In der letzten Stunde sind die Kinder eingeladen, um mit ihnen Ursprüngliches Spiel in der Praxis zu erfahren und uns darüber auszutauschen. Hinweis: Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch des Vortrags "Kämpfen oder Spielen?" am Vorabend! Referent: Steve Heitzer, CORDAT Herzensbildung, www.cordat.org Beitrag: Einzelpersonen je nach Möglichkeit EUR 20 - 30,- bzw. Familien EUR 35 - 50,- Termin-Vorschlag: Sa 24. Juni, 10-13 Uhr Mindest- TeilnehmerInnen-Anzahl: 6 Erwachsene plus Kinder bzw. ca 5 Familien Maximale TeilnehmerInnen-Anzahl: 15 Erwachsene bzw. ca 10 Familien

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Kurs-Nr. F9-828  –  Sa 24.06.17, 15:00 - 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Treffpunkt am Zwergenpavillon des Schönwerth-Märchenpfads auf dem Gelände des Walderlebniszentrums, Rieglinger Höhe 1, 93161 Sinzing

"Zwergerlfest" beim Palast des Zwergenkönigs

Was große und kleine Leute von den Zwergen lernen können

Zwerge leben im Wald, nahe an der Natur, sie sind fleißig und kunstfertig. Wir arbeiten und feiern wie die Zwerge und erfahren, was wir aus Zwergengeschichten ablesen können. Mitwirkende: Schönwerth-Erzählerinnen und der Waldkindergarten

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Kurs-Nr. F18-699  –  Mo 26.06.17, 19:00 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Praxis Hubert Brüderlein, An der Schergenbreite 1, 93059 Regensburg

REDCORD - Muskelkontrolle ist Schmerzkontolle

Vortrag

Therapie, Training und Verletzungsprävention für alle Musdkel und Gelenkfunktionen

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Kurs-Nr. F18-258  –  Di 27.06.17, 9:30 Uhr - Di 04.07.17, 11:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bruderwöhrdstr. 9, 93055 Regensburg

Gesunde Ernährung bei Rheuma

In den Wechseljahren leiden viele Frauen unter vielfältigenBeschwerden. Im Seminar erfahren Sie, welchen Einfluss die Ernährung auf die einzelnen Symptome haben kann. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie sich mit genussvollem Essen etwas Gutes für Körper und Seele.

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Kurs-Nr. F17-474  –  Di 27.06.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Asien

Ein toller Abend mit wunderbaren Rezepten! Ein Muss für alle Asienfans! Neben einer Einführung in die bekannten Länderküchen wie China, Japan, Vietnam lernen Sie heute auch Rezepte aus unbekannten Regionen Asiens kennen. Vorspeisen, Suppen, verschiedene Hauptgerichte und Nachspeisen warten darauf gemeinsam gekocht zu werden.

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Kurs-Nr. F17-552  –  Mi 28.06.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Die etwas andere Familienküche

Das gemeinsame Essen ist der wichtigste Moment in einer Familie, da dort alle zusammensitzen und gemeinsam über den Tag und aktuelle Themen sprechen können. Wenn es dann noch leckere Gerichte gibt, die man vielleicht sogar als Drei-Gänge servieren kann, ist die gemeinsame Zeit perfekt! Lernen Sie heute 3 verschiedene 3-Gänge-Menüs kennen, die Sie dazu inspirieren soll, einfach mal etwas Neues auszuprobieren. Dabei geht es nicht um Schnelligkeit, sondern auch darum, dass man sich ruhig mal etwas Zeit in der Küche lassen kann und wer weiß, vielleicht helfen ja da schon alle zusammen und die gemeinsame Zeit wird dadurch noch verlängert!

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Kurs-Nr. F3-841  –  Mi 28.06.17, 19:00 - 21:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Diözesanzentrum, Obermünsterpl. 7

Miteinander alt werden!
Als Paar den Lebensabend gemeinsam meistern

Miniworkshop

Alt werden will jeder, alt sein niemand. Auch Liebe und Partnerschaft verändert sich im Laufe des Lebens. Lebenserfahrung und andere, manchmal neue Schwerpunkte stellen Partnerschaften vor neue Aufgaben des miteinander und aneinander Wachsens. Themen von Partnerschaften im höheren Alter werden angesprochen, z.B.: Ausstieg aus der Berufstätigkeit, Gesundheit und Krankheit, sowie der Umgang damit, usw. Ebenso werden Sie eingeladen den Schätzen von langjährigen Paarbeziehungen auf die Spur zu kommen und nachzuspüren.

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Kurs-Nr. F17-485  –  Do 29.06.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Fruchtig und Beerig

Wenn im Sommer die Fülle der heimischen Beeren und Früchte reift ( auch exotische Früchte) , gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, sie beim Kochen und Backen einzusetzen. Unter fachmännischer Anleitung werden die Früchte und Beeren nicht nur als Hauptdarsteller verarbeitet sondern auch als delikate Beilage zu Fleisch- und Fischgerichten und zu feinen Desserts.

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Kurs-Nr. F9-157  –  Fr 30.06.17, 16:00 - 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP.:Parkplatz vom Walderlebniszentrum Sinzing

Mit Oma und Opa auf dem Schönwerth-Märchenpfad

für Großeltern und Enkelkinder von 4 - 9 Jahren

Zwei Märchenerzählerinnen entführen Kinder und Großeltern in's Land des Oberpfälzer-Schönwerth-Märchen-Schatzes. Dabei werden nicht nur Märchen erzählt, sondern es gibt auch interessante Aktivitäten und Erlebnisse für Groß und Klein.

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Kurs-Nr. F17-475  –  Fr 30.06.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Basic Cooking: Asiatisch

Asiens Küche ist frisch, leicht, reich an Aromen und unglaublich abwechslungsreich. Lernen Sie heute die Basics der asiatischen Küche kennen. Unter Anleitung zaubern Sie leichte, schmackhafte Rezepte, die einfach zu zu bereiten sind und jedem gelingt. Lassen Sie uns gemeinsam ein 5-Gänge-Menü kochen und freuen sich auf einen genussreichen Abend.

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Kurs-Nr. F13-528  –  Fr 30.06.17, 15:30 - 17:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Steinweg 1

Unterwegs auf dem Dreifaltigkeitsberg

Führung mit spirituellen und kunsthistorischen Momenten

Von Steinweg aus führt der Dreifaltigkeitsbergweg hinauf zur Kirche der Hl. Dreifaltigkeit. Ein Kreuzweg, von Laubbäumen gesäumt, begleitet den Fußgänger den Weg hinauf, der an der schlichten Kreuzwegkapelle am Kirchenvorplatz endet, heute eine Kriegergedächtniskapelle. Der Brauch des Kreuzweg-Gehens entstand im 14. Jahrhundert und wurde zu einer Art Volksandacht. Ein Kreuzweg, der nachgebildete Leidensweg Jesu Christi, ist als historisches Moment zu sehen und als Meditationsweg mit aktuellem Bezug zum Leben jedes einzelnen Betrachters. Die Dreifaltigkeitskirche wurde 1713 von Stadtamhofer Bürgern auf der damals noch als Osterberg bezeichneten Anhöhe errichtet, um ein Ende der wütenden Pest zu bewirken. Diese Pestkirche entwickelte sich zu einem beliebten Pilgerort. Der Spaziergang zur DFB-Kirche wird belohnt mit einem herrlichen Blick über die Stadt. Von der Höhe des Dreifaltigkeitsberges aus hat man das Panorama der Stadt wie ein...

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Kurs-Nr. F17-215  –  Sa 01.07.17, 14:00 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Walderlebniszentrum Sinzing,

Essbare Wildpflanzen am Waldrand. Wir sammeln, mixen und genießen

Am hellen Waldrand und auf den Wiesen wachsen im Juli viele schmackhafte essbare Wildpflanzen. Im Schatten des Waldrandes gedeihen u. a. Brennnessel, Kletten-Labkraut und Taubnesseln, und auf den sonnigen Wiesen findet man neben vielen anderen Dost, Schafgarbe, Spitzwegerich, Gänsefingerkraut, Wilde Möhre und Pastinake. Wir sammeln gemeinsam Wildpflanzen und mixen uns danach fruchtige grüne Wildpflanzen-Smoothies und Waldsalz mit würzigen Wildkräutern und Fichtennadeln, das Sie mit nach Hause nehmen können. Ich erzähle Ihnen Wissenswertes über die wertvollen Inhaltsstoffe unserer heimischen Wildpflanzen und gebe Ihnen Tipps für das Sammeln, Konservieren und Zubereiten. Bei gutem Wetter mixen wir mitten im Wald auf der Terrasse des Walderlebniszentrums.

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Kurs-Nr. F17-553  –  Mo 03.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Kreative Sommerküche

Genießen Sie am heutigen Abend, lernen Sie kreative, frische und leichte Gerichte mit den Farben, Düften und Aromen des Sommers kennen. Abwechslungsreich, mit besten Zutaten und feinen Aromen werden Sie am heutigen Abend verwöhnt werden!

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Kurs-Nr. F17-447  –  Di 04.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Spanische Küche aus verschiedenen Regionen

Lassen Sie sich in die die traditionelle spanische Küche mit authentischen Rezepten und Gewürzen aus verschiedenen Regionen Spaniens einführen. Verschiedene Klassiker aber auch unbekannte Spezialitäten stehen heute auf der Speisekarte! Fisch, Fleisch und Hülsenfrüchte werden heute genauso zubereitet wie Obst und Gemüse. Freuen Sie sich auf einen Abend mit feinsten Lebensmitteln und schmackhaft, würzigen Gerichten.

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Kurs-Nr. F3-893  –  Di 04.07.17, 19:30 - 21:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Bildungshaus St. Emmeram, Emmeramsplatz1

Kommunikations-Übungsabend

Gewaltfreie Kommunikation ist einfach, aber nicht ganz leicht in der Umsetzung. Um alte Denkmuster zu verändern und eine einfühlsame und gleichzeitig aufrichtige und selbstverantwortliche Haltung zu verinnerlichen, braucht es Übung. Ich veranstalte in Regensburg diese Übungsabende, weil ich beeindruckt davon bin, wie Gewaltfreie Kommunikation sich eignet, Konflikte zu verhindern oder mindestens abzuschwächen und friedlich zu lösen. Die Gruppe ist sowohl offen für erfahrene Teilnehmer als auch neue Interessierte. Wir lernen, üben, vertiefen und tauschen uns auch. Ein wesentlicher Bestandteil ist die Anwendung des Gelernten auf Situationen aus dem Alltag. Schwerpunkte sind: sich offen, klar und ehrlich ausdrücken, Selbsteinfühlung, empathiesches Zuhören, Dialog und Wertschätzung, außerdem Umgang mit Nein, Kritik und Angriffen, Umgang mit Wut und Ärger, Bedauern, klare Bitten aussprechen, Bedürfnisse erkennen und ausdrücken.

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Kurs-Nr. F17-554  –  Do 06.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Sommerlich Grillen

Schon lange geben sich die Helden am Grill nicht mehr nur mit Nackenkoteletts, Bauchspeck und Grillwürstchen im Zehnerpack vom Discounter zufrieden. Grillrezepte müssen anspruchsvoller und ausgefeilter sein. Erfahren Sie sich heute neben Tipps und Tricks rund ums Grillen auch tolle Rezepte, die zum nachgrillen einladen. Fisch, Fleisch, Gemüse, Saucen, Salate und Nachspeisen stehen heute auf der Speisekarte. Gegrillt wird im Freien mit Gasgrills.

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Kurs-Nr. F9-265  –  Fr 07.07.17, 16:30 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Eingang Walderlebniszentrum, Pavillon

Mit der Lupe unterwegs: die Waldentdecker!

für Familien mit Kindern ab 5 Jahren

Habt Ihr Euch schon mal ein Stück totes Holz ganz genau angesehen? Oder ein einzelnes Blatt, das auf dem Boden liegt? Und die Beine von einem Laufkäfer gezählt, die Unterseite von einem Baumpilz befühlt? Als Waldentdecker dürfen wir heute ganz genau hinschauen. Dabei werden wir einige Rätsel lösen, im Wald das Wasser suchen und auch Überraschungen finden.

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Kurs-Nr. F17-464  –  Fr 07.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Asien vegetarisch

Wussten Sie, dass die Mehrzahl der asiatischen Gerichte Vegetarisch sind?

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Kurs-Nr. F18-588  –  Fr 07.07.17, 18:00 - 19:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrhaus St. Emmeram, Emmeramsplatz

XL-Yoga

Lust auf .. · ein neues Körpergefühl? · mehr Beweglichkeit? · eine verbesserte Körperhaltung? ... dann bis du genau richtig im Kurs XL-Yoga! XL-Yoga vermittelt muskelaufbauende und gelenkschonende Übungen speziell abgestimmt auf Personen mit Kleidergröße L bis XXL. Der Unterricht findet in einer kleinen Gruppe (max. 10 Pers.) in einer zwanglosen Atmosphäre unter Gleichgesinnten statt. Gesundheitliche Einschränkungen werden mit Hilfe von individuellen Übungen und Hilfsmitteln berücksichtigt. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen, eigene Matten und Decken können mitgebracht werden, sind aber auch im Gymnastikraum vorhanden. Keine Vorkenntnisse nötig !

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Kurs-Nr. F13-422  –  Sa 08.07.17, 8:00 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung

Kulturfahrt zur Wallfahrtsstätte Maria Loreto, Waldsassen und Luisenburg

- 10:00 Uhr: Besuch der Wallfahrtsstätte Maria Loreto in Altkinsberg (Hroznatov), Tschechien - Anschl. Mittagessen im Gästehaus St. Joseph der Zisterzienserinnen in Waldsassen. - Gegebenenfalls Mittags-Matinée - 15:00 Uhr: Luisenburgfestspiele mit Norbert Neugirg bei der Aufführung "Die Pfingstorgel" - 17:30 Uhr: Einkehr im historischen Gutshof Göpfersgrün (Wirtshaus Gläßl) in Wunsiedel - ca. 19:00 Uhr Heimfahrt

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Kurs-Nr. F17-472  –  Di 11.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Antipasti - die bunte Vielfalt der italienischen Vorspeisen,

Wer liebt sie nicht, die kleinen, feinen Häppchen aus Italien? Ob als Auftakt eines Menüs, als Genusshäppchen für zwischendurch oder raffiniert zu einem Büfett. Eins haben Sie alle gemeinsam: sie sorgen für gute Laune.Lernen Sie heute Abend eine verführerische Auswahl von Re4zepten kennen, die jeden ins Schwelgen geraten lassen. Buon appetito!

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Kurs-Nr. F17-463  –  Mi 12.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Orientalisch-Vegetarisch

Lernen Sie die vegetarische Variante der orientalischen Küche kennen! Leuchtende Farben von Obst und Gemüse, dazu der Duft von Gewürzen und Kräutern ...das ist der Orient. Dieser Abend führt Sie ein in die Ess- und Trinkenkultur des Orients und zeigt ihnen wie man wunderbare Rezepte aus tausend und einer Nacht leicht und lecker umsetzen kann.

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Kurs-Nr. F18-214  –  Do 13.07.17, 17:00 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Wöhrdstrasse, Einfahrt Parkplatz Eisstadion

"Wilde Stadt" - Lazarettspitze am Unteren Wöhrd

Wildpflanzen-Spaziergang

Die Inseln in der Donau beherbergen eine Vielzahl an schmackhaften und köstlichen essbaren Wildpflanzen. Lernen Sie auf unserem Weg auf der überraschend wilden Lazarettspitze einige dieser wunderbaren Pflanzen kennen, die uns so viele wichtige Inhaltsstoffe für unsere gesunde Ernährung bieten. Freuen Sie sich auf einen entspannenden und bereichernden Spaziergang in den Feierabend. Eine Karte mit dem Treffpunkt finden Sie auf www.derwildeweg.de/Spaziergänge.

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Kurs-Nr. F17-217  –  Fr 14.07.17, 17:00 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Landgasthof Frauenberg, Marienplatz 7, 93164 Frauenberg/Brunn

Kulinarische Wanderung durch den Wald

Gemeinsam wandern wir durch den Wald und entdecken dabei nicht nur essbare Wildkräuter, sondern auch Bäume, deren Blätter und Früchte sich sehr gut für die Küche eignen. Am Waldweiher machen wir Rast und genießen kleine Schmankerl , die die Referentin aus den vorgestellten Pflanzen zubereitet hat. Info: der Weg ist eben, aber nicht für Kinderwägen oder Rollstuhlfahrer geeignet.

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Kurs-Nr. F13-419  –  Fr 14.07.17, 16:00 - 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Vor dem Haupteingang des Uniklinikums

Die DRF Luftrettungsstation Christoph Regensburg

Besichtigung des bodengebundenen Standorts der DRF Luftrettungsstation Christoph Regensburg und Informationen über die Luftrettung am Uniklinikum.

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Kurs-Nr. F17-446  –  Fr 14.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Die Mittelmeerküche

Das Beste aus Frankreich, Spanien, Italien und Griechenland steht heute Abend auf der Speisekarte! Aus all diesen Ländern zaubern wir heute mit frischen Zutaten leichte und leckere Rezepte und genießen die warmen Tage. Lassen sich in die landestypische Küche einführen und mit kulinarischen Leckerbissen verwöhnen.

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Kurs-Nr. F9-805  –  Fr 14.07.17, 16:00 - 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Im Garten von E. Eichenseer, Am Pfaffensteiner Hang 4

"Hanserl sag a, e, i, o, u"

Bayerische Lieder für Jung und Alt

Singen erfrischt, befreit, macht froh. Bayerische Lieder erfüllen diese Aufgaben besonders gut, vor allem wenn Hans Wax mit seinem trockenene Humor der Singmeister ist.

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Kurs-Nr. F9-837  –  Fr 14.07.17, 15:30 - 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Walderleniszentrum Sinzing

Gatti nel bosco - "Katzen" im Wald

Themenveranstaltungen für Familien mit "kleinen Katzen" im Alter von 2 - 4 Jahren Pomeriggi a tema per famiglie e bambini curiosi

in zwei parallelen Führungen (Familien mit Kleinen und Familien mit größeren Kindern) entdecken wir viel interessantes im Wald rund ums Walderlebniszentrum. Anschließend gibts ein gemeinsames Picknick.

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Kurs-Nr. F17-555  –  Mo 17.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Schnelle und einfache Studentenküche

Selberkochen wird immer beliebter, macht Spaß und schont den Geldbeutel! Lernen Sie heute, wie Sie mit einfachen Mitteln schmackhafte Gericht zaubern können. Mit frischen Zutaten kochen wir heute u.a. Suppen, Vorspeisen, Salate, Hauptgerichte und natürlich auch Nachspeisen. Vegetarisch, mit Fleisch, mit Fisch... heute ist für jeden was dabei.

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Kurs-Nr. F13-126  –  Mi 19.07.17, 18:30 - 20:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, "KunstWerk", Wahlenstraße / Ecke Neupfarrplatz 2

Königin Therese von Bayern und Lola Montez

Biographieschilderungen

Zwei Frauen um König Ludwig I. Die Eine von der bayerischen Bevölkerung äußerst beliebt, die Andere Tänzerin Geliebte und Hochstaplerin.

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Kurs-Nr. F17-486  –  Do 20.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Heimische Fische - regional und fein!

Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah! Unsere Heimat liefert so ausgezeichnete Fische, die leider immer öfters in Vergessenheit geraten. Eine Einführung in den Umgang mit Forelle, Zander, Hecht & Co. ermöglicht uns eine abwechslungsreiche Küche. Außerdem sind Fische hervorragende Lieferanten von hochwertigem Eiweiß, Mineralien und Spurenelementen. So entsprechen sie ganz den Anforderungen an eine zeitgemäße gesunde, schmackhafte Ernährung.

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Kurs-Nr. F13-792  –  .

Zentrale Veranstaltung, Museumsschiff Ruthof DONAU SCHIFFAHRTS MUSEUM Marc-Aurel-Ufer 1 93047 Regensburg

"Die Regensburger Donauschifffahrt"

Regensburg hat Hunderte von Denkmälern, die ungewöhnlichsten aber schwimmen auf der Donau

Führung und Diskussion zur Geschichte der Donauschifffahrt in Regensburg In Zusammenarbeit mit dem "ARBEITSKREIS SCHIFFAHRTS-MUSEUM REGENSBUR e.V."

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Kurs-Nr. F9-222  –  Sa 22.07.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: DOMPLATZ 5

Jahresthema 2017 "Stadt und Glaube":
Sponsored by ... Wer im Mittelalter stiften ging

Museumspädagogische Führung für Familien mit Kindern von 8 - 12 Jahren

Jede Fußballmannschaft hat einen und auch mancher Reitverein: einen Sponsor. Auf manchen Autos kleben bunte Schilder, die verraten, wer es mitbezahlt hat. Und vielleicht sponsert dich deine Oma auch ab und zu? Gab es so etwas auch schon im Mittelalter, und wo haben die reichen Leute die Werbung für ihre gute Tat angebracht? Warum stifteten Stifter und was hat das alles mit dem Glauben an Gott zu tun? Wer weiß, wie die Sponsoren früher ausgesehen haben? Wir finden es heraus - bei einer spannenden Führung im Dom und Domschatz!

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Kurs-Nr. F17-482  –  Mo 24.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

Bayrische Schmankerlküche

Als "Schmankerl"bezeichnete man ursprünglich eine süße Mehlspeise. Heute steht dieser Ausdruck für besondere regionale Delikatessen oder Leckerbissen. Und genau das werden wir heute gemeinsam kochen! Lernen Sie lauter feine Sachen aus den Regionen Bayerns kennen. Von fein-würzig bis deftig, von butterweich bis krachend resch! Freuen Sie sich auf Rezepte mit Pfiff und vielleicht auch ganz Neuem und Unerwartetem!

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Kurs-Nr. F17-556  –  Mi 26.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

"Tomaten-Meine-Leidenschaft"

Kurs I

Heute kochen wir eine Vielzahl an Rezepten aus meinem Kochbuch, dass zusammen mit Irina Zaccharias, der "Tomaten-Irina" entstanden ist. Lernen Sie die Vielfalt der Tomate kennen, von Klassikern über eher unbekannte Rezepte, von Getränken bis zum Eis, von Salat bis Fischgericht. Wir werden kochen, plaudern, Tomaten probieren... Am Ende bekommen Sie das 168-Seiten-Kochbuch mit ca. 90 Rezepten noch mit nach Hause.

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Kurs-Nr. F17-557  –  Do 27.07.17, 18:30 - 22:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Toms Kochschule bei Küche Aktiv, Landshuter Straße 74

"Tomaten-Meine-Leidenschaft"

Kurs II

Heute kochen wir eine Vielzahl an Rezepten aus meinem Kochbuch, dass zusammen mit Irina Zaccharias, der "Tomaten-Irina" entstanden ist. Lernen Sie die Vielfalt der Tomate kennen, von Klassikern über eher unbekannte Rezepte, von Getränken bis zum Eis, von Salat bis Fischgericht. Wir werden kochen, plaudern, Tomaten probieren... Am Ende bekommen Sie das 168-Seiten-Kochbuch mit ca. 90 Rezepten noch mit nach Hause.

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Kurs-Nr. F18-318  –  Do 27.07.17, 9:30 - 10:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Veranstaltungsort wird noch bekannt gegeben

"Fit ins Wochenende"

für Damen jeden Alters, mit Musik und verschiedenen Geräten

Wir beginnen mit Aerobic und stärken unsere Muskulatur durch eine vielseitig abgestimmte Gymnastik, u.a. mit Kleingeräten wie Ball, Seil, Theraband etc. bei flotter Musik, um uns auf sportliche Aktivitäten am Wochenende einzustimmen.

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Kurs-Nr. F9-262  –  Fr 04.08.17, 15:00 - 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Eingang Walderlebniszentrum

"Baumdetektive"

Schatz-Rallye für Familien mit Kindern ab 6 Jahren

Eure Geländegängigkeit erproben, den richtigen Weg finden, neue Dinge entdecken und - ganz nebenbei - viel darüber erfahren, für was ein Wald so alles genutzt werden kann und welche seiner Bewohner wie geschützt werden. Zum Ausklang machen wir ein Lagerfeuer...

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Kurs-Nr. F9-266  –  Mo 14.08.17, 16:00 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Eingang Walderlebniszentrum

Kräuterbuschen zu Maria Himmelfahrt

für Familien mit Kindern und / oder Großeltern

Neben Kräutern gehören auch Sträucher und sogar Bäume in den traditionellen Kräuterstrauß. Nach einer kleinen "Sammel-Wanderung", auf der wir mehr über die Bedeutung der jeweiligen Pflanze erfahren, werden wir unsere Sträuße binden und gemeinsam draußen Kaffeepause machen. Bitte mitbringen: Kuchen oder Kekse für den bunten Teller (für Getränke ist gesorgt!)

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Kurs-Nr. F13-87  –  Do 21.09.17, 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Pfarrsaal Steinweg 28 a, Rgbg.

Zum Weltkindertag:
" Bitte Erzähln Oma / Opa, net vorlesn"!

Anregungen und Impulse zur Erzähltradition

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Kurs-Nr. F13-416  –  Fr 22.09.17, 17:00 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP.: Alter Kornmarkt, vor der Karmelitenkirche

Karmelitenkloster St. Joseph

Führung durch die Kirche, die Sakristei, das Refektorium, den Betchor und die Krypta mit Pater OCD Robert Schmidbauer

Die unbeschuhten Karmeliten kamen erst 1634 auf Wunsch des Kaisers Ferdinand II. nach Regensburg und gründeten in der Reichsstadt ein Kloster. Die Karmelitenkirche St. Joseph wurde 1641/1672 von einem bisher unbekannten Architekten errichtet und wurde am 8. Oktober 1672 durch den Weihbischof Franz von Wartenberg eingeweiht. Nach der Säkularisation wurde die Kirche zeitweise als Mauthalle genutzt, wodurch die ursprüngliche Inneneinrichtung verloren ging. Das Kloster wurde bekannt durch den "Echten Regensburger Karmelitengeist". 1721 erfand Pater Ulrich Eberskirch, ein gelernter Apotheker, dieses Getränk und seit dieser Zeit wird es im Regensburger Karmelitenkloster hergestellt und von dort aus vertrieben. Nach der Führung kann der Karmelitengeist erworben werden, eine Führung durch die Destille ist aber leider aus hygienischen Gründen nicht möglich.

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Kurs-Nr. F13-40  –  Fr 22.09.17, 17:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung

REGENSBURG für Regensburger

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Kurs-Nr. F9-10  –  Fr 27.10.17, 19:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Treffpunkt am Haupteingang des Dreifaltigkeitsbergfriedhof, Am Dreifaltigkeitsberg 20-22

Entdeckungsreise auf dem Dreifaltigkeitsfriedhof

für Familien mit Kindern ab 6 Jahren

Ein geführter Spaziergang zu ausgewählten Orten am Dreifaltigkeitsbergfriedhof lässt Kinder und Erwachsene Symbole für Leben und Hoffnung entdecken. Was bedeuten die vielen Zeichen an den Gräbern: Windrädchen, Ähren, betende Hände? Warum ist ein Friedhof auch Ort der Begegnung? Wenige Tage vor Allerheiligen, dem besseren Halloween, erahnen wir bei einem Spaziergang in der Dämmerung den Sinn christlicher Erinnerungskultur und entdecken Hoffnungszeichen des Glaubens.

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Kurs-Nr. F9-28  –  Fr 10.11.17, 17:30 - 18:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, Walderlebniszentrum Sinzing

Vom heiligen Martin und der Landstreicher - mit "echtem" Römer

für Familien im Walderlebniszentrum

Neue Martins-Aktion die, wenn es das Wetter zuläßt im Freien statt findet. Bei dieser Veranstaltung geht es um die Heiligengeschichte, wir treffen einen "echten" Römer im Wald und hören eine Landstreichergeschichte von Astrid Lindgreen. Laternen dürfen gerne mitgebracht werden!

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Kurs-Nr. 9-34  –  So 03.12.17, 14:00 - 15:30 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: DOMPLATZ 5

Rettet das Nikolausfest!

Ein Mit-Mach-Märchen für Familien mit Kindern von 5 - 10 Jahren

Es war einmal ein Museum, in dem erzählte man wunderschöne Geschichten... Das ist kein Märchen, sondern die reine Wahrheit. Der Domschatz wird zum Schauplatz einer zauberhaften Nikolausgeschichte. Und ihr seid die Märchenregisseure, die im Museum alles entdecken, was zur Geschichte gehört, von den Hauptdarstellern bis zu den Requisiten. Anschließend wird sich der Heilige Nikolaus selbst für den guten Ausgang des Märchens bei euch bedanken. Bitte Taschenlampen mitbringen!

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Kurs-Nr. F9-35  –  Mo 04.12.17, 14:00 - 18:00 Uhr

Zentrale Veranstaltung, TP: Donau-Einkaufszentrum, Weichser Weg 5 Aktionsfläche vor K&L / Drogerie Müller im 2. Flur

BASTELAKTION IM DEZ

Bastelaktion für Kinder von 6-12 Jahren

Es war einmal vor langer Zeit, da lebte in der reichen Stadt Patara ein Knabe, der Nikolaus genannt wurde. Magst du hören, wie die Geschichte weitergeht und warum der Nikolaus ganz schön sauer ist, wenn man ihn Weihnachtsmann nennt? Dann komm und lass es dir erzählen. Auch, warum dieser erstaunliche Mann Gold durch den Kamin geschmissen hat und was das mit seinem Stiefel zu tun hat, warum er eine eigenartige Mütze trägt, einen so langen Stab in der Hand hält und vieles mehr. Und du kannst dir deinen eigenen Nikolaus basteln und mit nach Hause nehmen.

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